thực phẩm giúp bổ máu

Đậu đen hầm đuôi heo có tác dụng gì?

Đậu đen và đuôi lợn đều là những loại thực phẩm chứa nhiều canxi. Bạn hầm món canh này để ăn sẽ giúp bổ sung tốt lượng canxi cần thiết cho cơ thể, đồng thời còn có tác dụng bồi bổ cơ thể.

Uống nước đậu đen rang mỗi ngày có tốt?

Còn theo y học hiện đại, đậu đen được coi là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe do chứa các thành phần như chất chống oxy hóa, chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất, tác...

6 tác dụng bất ngờ của tiết luộc, ai cần kiêng?

Trong 100g tiết lợn có tới 16g đạm, cao hơn thịt bò và thịt lợn. Lượng đạm trong tiết lợn chứa axit amin gần giống trong cơ thể con người, nên rất dễ được hấp thụ và tiêu hóa.

Mùa thu ăn 10kg thịt cũng không bằng 1kg loại rau này

Củ sen giàu kali, một chất giãn mạch. Nó có thể giúp mạch máu được lưu thông, thư giãn, giảm tắc nghẽn mạch. Nó cũng làm chậm lại áp lực lên hệ thống tim mạch. Kali giúp cân bằng d...

Táo đỏ ‘đại bổ’ nhưng những người này ăn vào chẳng khác gì tự đầu độc chính mình

Do đó, nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, dù là thuốc kê đơn hay không kê đơn, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi bổ sung táo đỏ vào chế độ ăn uống củ...

Loại quả Việt được ví như ’sâm xanh’, vừa bổ máu vừa ngừa loãng xương cực tốt

Đậu bắp chứa một lượng đáng kể các dưỡng chất thiết yếu cho xương như canxi, magie và vitamin K, cùng với các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Canxi là thành phần chính cấu tạo nên xươn...

Việt Nam có một đặc sản đang vào mùa, là thuốc quý vừa bổ máu vừa ngừa ung thư

Vitamin B6 trong na giúp giảm buồn nôn và nôn, các triệu chứng thường gặp trong thời kỳ ốm nghén. Vitamin A và C trong na rất quan trọng cho sự phát triển của mắt, da, tóc và hệ mi...

Muốn giảm cân, bổ máu hãy thêm củ dền vào thực đơn hàng ngày

Củ dền là cây có nguồn gốc địa trung Hải nhập vào nước ta. Hiện nay được trồng nhiều ở Đà Lạt và các tỉnh, có bán ở các chợ. Củ dền có màu đỏ là do chứa chất betanidin.

Quả máu có thật là ‘thần dược’ chốn phòng the?

Quả máu được bán với giá khá cao từ vài trăm ngàn đến triệu đồng/kg nhưng vẫn hút khách thành thị. Bởi người mua truyền tai nhau, đây là loại quả có nhiều tác dụng tích cực với sức...

Bật mí cách làm trà dưỡng nhan, bổ máu, tăng cường miễn dịch tại nhà đơn giản nhất

Kết hợp với các loại thảo dược thiên nhiên, trà dưỡng nhan không chỉ mang lại tác dụng làm đẹp da, bổ máu mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Có cần ăn thịt bò hằng ngày để bổ máu và bổ sung sắt?

Hiện nay không ít người dân có quan niệm ăn thịt bò mỗi ngày để bổ máu và bổ sung sắt cho cơ thể. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cho rằng, việc dùng thịt bò sai cách không những gâ...

Bật mí 6 cách giảm cân hiệu quả nhờ đậu đen

Đậu đen có giá trị dinh dưỡng cao, là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giúp thanh nhiệt giải độc, bổ máu và giảm cân nhanh hiệu quả.

Thực hư chuyện uống nước đường đỏ có thể giảm đau bụng kinh?

Uống nước đường đỏ có thể giảm bớt cơn đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt? Kinh nghiệm truyền tai nhau này có thật sự đáng tin và khoa học?

Thiếu máu đang là vấn đề rất nghiêm trọng ở phụ nữ, hãy thường xuyên ăn 9 loại thực phẩm này để bổ sung

Nhiều phụ nữ ở độ tuổi 20-35 bị thiếu máu làm tăng tỷ lệ suy dinh dưỡng bào thai và các tai biến sản khoa.

Thực phẩm bổ máu

Thiếu máu, thiếu sắt là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, thiếu ngủ, kém tập trung, giảm trí nhớ... Dưới đây là những thực phẩm giàu sắt, c...

Cháo bổ dưỡng cho phụ nữ đến tháng ra nhiều

Kinh nguyệt là điều phiền toái cho phụ nữ. Sẽ khó chịu hơn khi những ngày đến tháng, nhiều chị em ra nhiều máu kinh, có người phải ngưng nghỉ mọi hoạt động, có người bị mệt mỏi, nh...

8 thực phẩm bổ máu giúp cơ thể khỏe mạnh mùa dịch

Trong thời kì đại dịch Covid 19 đang hoành hành, ngoài việc bổ sung vitamin cần thiết để tắng sức đề kháng cho cơ thể, bạn cần nên chú ý bổ sung thêm những loại thực phẩm để bổ máu...

Rong nho biển Phan Rang

Ninh Thuận là tỉnh có vùng biển rộng lớn, nhiều bãi đầm với vị trí địa lý thuận lợi nên rất tiềm năng để trồng Rong nho biển,

Củ dền “bí quyết đỏ” trong chăm sóc sức khỏe cũng có nhiều tác hại

Củ dền được biết đến là một loại "bí quyết đỏ" vừa chăm sóc sức khỏe vừa làm đẹp tự nhiên. Củ dền chứa một nguồn folate dồi dào và có lượng sắt, kali, vitamin C, ma-giê, mangan, ka...

‘Thần dược’ tinh bột nghệ ‘độc khủng khiếp’ với những người này

Tinh bột nghệ được khá nhiều người tin dùng để chữa các bệnh về đường tiêu hoá, làm đẹp da, bổ máu, thậm chí là chẳng mắc bệnh gì cũng uống nhằm bồi bổ cơ thể. Thế nhưng, uống tinh...

Ăn thịt trắng hay thịt đỏ tốt hơn?

Thịt trắng màu nhạt, chứa chất béo không bão hòa; thịt đỏ màu đậm và nhiều vitamin, omega, chất béo bão hòa.

7 món canh bổ dưỡng, tăng sức đề kháng cho cơ thể nên ăn mỗi ngày

Những món canh đơn giản, dễ làm những tác dụng của nó mang lại cho cơ thể là hết sức bất ngờ

9 loại thực phẩm bổ sắt, bổ máu tăng cường sức khỏe cho phụ nữ

Thiếu máu có thể gây đau đầu, chóng mặt, cùng nhiều bệnh lý khác. Do vậy, phụ nữ luôn cần phải bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất sắt để giúp bổ máu dưới đây

6 thực phẩm đen tốt hơn cả nhân sâm chị em nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày

Hình thức không bắt mắt, nhưng những năm gần đây, thực phẩm màu đen rất được ưa chuộng bởi dưỡng chất có trong đó.

Mỗi sáng ăn thêm 1 quả trứng gà, bạn sẽ cực kỳ ngạc nhiên vì điều “kỳ diệu”!

Những nghiên cứu gần đây của các chuyên gia y tế và dinh dưỡng đều chỉ ra rằng, mỗi ngày ăn một quả trứng gà vào buổi sáng có thể mang tới cho bạn sức khỏe "từ đầu đến chân".

Nghệ và sữa – sự kết hợp tuyệt vời cho sức khỏe

Chứa các dinh dưỡng lành mạnh: protein, chất xơ, niacin, vitamin C, E, canxi, sắt, magiê và kẽm, sữa nghệ được dùng để điều trị hiệu quả nhiều bệnh.

Táo đỏ giúp hỗ trợ điều trị thiếu máu

Táo đỏ có tác dụng bổ máu nhờ hàm lượng sắt cao hơn các loại quả khác, trung bình khoảng 1,2 mg trong 100 g.

Ăn uống bổ máu

Các chuyên gia sức khỏe cho biết những thực phẩm màu đỏ giúp kích thích lưu thông máu, ngừa các bệnh như đột quỵ và bệnh tim.

Cách dùng nghệ làm đẹp da sau sinh

Nghệ được xem như là loại dưỡng phẩm rất tốt để chữa trị mụn, làm mịn và sáng da bên cạnh đó nghệ cũng chữa được rất nhiều bệnh khác như bao tử, trị sẹo...Để làm đẹp da sau sinh th...

Thực hư về cây máu người chữa được ung thư ở Tây Nguyên

Thời gian gần đây rộ lên phong trào săn lùng một loại cây máu ở Tây Nguyên, có khả năng chữa bệnh ung thư. Thực hư thế nào?

Khỏe đẹp với hạt cười

Nếu muốn tìm món ăn vặt tốt cho sức khỏe thì bạn hãy chọn hạt cười.

Học phụ nữ Nhật Bản 6 bí quyết ăn uống để trẻ lâu

Chị em các nước khác đều cho rằng phụ nữ Nhật Bản nhìn quyến rũ và trẻ lâu như vậy là do gen di truyền. Nhưng gen di truyền không phải là tất cả yếu tố quyết định sự trẻ trung của ...

Công dụng đặc biệt của ‘thần dược’ tráng dương trên núi Tam Đảo

Nằm cao hơn nghìn mét thuộc các dãy núi có địa hình hiểm trở vùng Đông Bắc Việt Nam, thảo dược có tên Tỏa Dương được người dân ví như thần dược giúp "ông khỏe, bà vui hiệu nghiệm.

Dùng tinh bột nghệ có thực sự tốt?

Hiện nay, nhiều chị em đua nhau dùng tinh bột nghệ để làm đẹp da hoặc uống tinh bột nghệ để ngừa ung thư thay vì dùng nghệ tươi vì tính tiện lợi của nó. Vậy dùng tinh bột nghệ thực...

Thực phẩm bổ máu, dưỡng sắc cho chị em

Do đặc điểm sinh lý, chị em rất dễ bị thiếu máu. Ngoài yếu tố bệnh lý, thiếu máu còn ảnh hưởng đến cả sắc đẹp, vẻ hồng hào, tươi tắn của làn da.

Những công dụng làm đẹp tuyệt vời của nghệ

Nghệ là một loại gia vị rất quen thuộc trong các món ăn cũng như trong đời sống hằng ngày. Tuy nhiên, nghệ còn có những công dụng làm đẹp tuyệt vời, đặc biệt mang lại hiệu quả.

10 loại thực phẩm bổ máu bạn nên ăn

Thiếu máu là một loại bệnh phổ biến ở phụ nữ. Thiếu máu có thể ảnh hưởng xấu đến cuộc sống của bạn và dẫn đến vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vì vậy, bổ sung chất sắt cho cơ thể hàng...

Top 8 loại thực phẩm bổ máu bạn nên ăn

Sau đây là đầu 8 loại thực phẩm bổ dưỡng giàu chất sắt có thể giúp tăng lượng hemoglobin, bổ máu, phòng ngừa các bệnh liên quan đến thiếu sắt.

Món ăn bài thuốc từ cải bó xôi

Cải bó xôi còn có tên khác là rau chân vịt theo cách gọi đông y. Thứ cải này có vị ngọt, tính mát và không hăng như cải cay.

5 cách “dưỡng máu” đẹp da

Đảm bảo giấc ngủ đầy đủ, ăn ngủ đúng giờ, vui chơi có chừng, làm việc kết hợp với nghỉ ngơi điều độ là cách sinh hoạt khoa học để luôn khỏe mạnh.

Cách giảm béo an toàn cho phụ nữ nuôi con nhỏ?

Trước và trong thời gian mang thai, tôi uống nhiều thuốc bắc để tăng cân, bổ máu. Sau sinh đã hơn 15 tháng mà tôi vẫn bị mỡ bụng thành ngấn và đùi rất to. Có cách nào giúp giảm mỡ ...

Ăn gì để bổ máu dưỡng sắc?

Thiếu máu là chứng phổ biến ở chị em. Ngoài việc gây ra các bệnh lý, thiếu máu còn ảnh hưởng đến cả sắc đẹp, vẻ hồng hào, tươi nhuận của làn da.

Các thực phẩm bồi bổ cơ thể ngày hè

Rau diếp chứa hàm lượng chất xơ thực vật cao, có lợi cho hệ tiêu hoá, có thể trị bệnh táo bón. Đây cũng là thực phẩm tốt nhất cho những người bị thiếu máu. Rau diếp cá còn có tác d...

“Thuốc thịt người” TQ chấn động dư luận

Chật vật xử lý chưa xong vụ bê bối thuốc nhiễm độc Chrom, Bắc Kinh nay lại phải đối phó với vụ "thuốc thịt người", sau khi cảnh sát Hàn Quốc vừa bắt 21 nghi can buôn lậu cùng 11.00...

Rau cần chữa ho, thiếu máu

Rau cần ta khác với rau cần tây. Có hai loại rau cần, một loại sống dưới nước và một loại sống trên cạn, đều có thể dùng làm thuốc được. Theo Đông y, rau cần ta vị thơm, tính bình,...

Củ dền dễ gây ngộ độc cho trẻ

Nhiều bà mẹ hay dùng nước củ dền cho trẻ uống vì nghĩ rằng nước củ dền bổ máu. iều này hết sức nguy hiểm, nhất là với trẻ dưới 4 - 5 tháng tuổi, vì có thể gây ngộ độc. Trường hợp n...

Thực phẩm trị ngứa, sần da

Theo "Thời báo sức khỏe" của Trung Quốc, anh T. vì da ngứa ngáy suốt ngày cho nên đêm không ngủ được, làm cho tinh thần mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt ban ngày, ăn uống không ngon, đã ...

Ngon lạ sữa chua nếp cẩm Điện Biên

Từng hạt gạo nếp dẻo thơm cùng sữa chua ngọt mát, quyện sánh lại với nhau, mà giá thì chỉ 6.000 đồng/cốc, sẽ khiến bạn khó cưỡng lại cảm giác thèm ăn thêm cốc nữa.

Rau ngót, rau dền… giúp bổ máu

Sản phụ mới sinh, người mang thai, người mắc bệnh thiếu máu thường mệt mỏi, dễ hoa mắt chóng mặt. Không phải lúc nào cũng dùng thuốc, một số thực phẩm giúp bồi bổ, khắc phục tình t...