thực phẩm giàu vitamin b3

Đâu chỉ mỗi retinol biết chống lão hóa, có đến 7 thành phần giúp bạn chặn đứng mọi dấu hiệu tuổi già nhưng dịu nhẹ hết sức

7 thành phần này không đỏng đảnh nhưng retinol, chúng dễ dùng và chống lão hóa hiệu quả chẳng hề kém cạnh.

Hè sắp hết, đã đến lúc bạn cần yêu thương làn da để chuẩn bị đón gió lạnh

Việc chú tâm vào chăm sóc da mặt mà bỏ quên làn da toàn thân làm cho da xuất hiện tàn tích do nắng nóng gây ra. Để làn da được F5 lại lần nữa khi hết hè với vẻ ngoài rạng rỡ và tươ...

Đừng chỉ biết đến mỗi vitamin C vì còn một thành phần “thần thánh” khác có thể cứu rỗi cho làn da sạm đen chán đời của bạn

Bên cạnh Retinoid, Vitamin C thì Niacinamide là thành phần dưỡng da không thể thiếu trong chu trình skincare của những ai muốn da sáng, khoẻ, sạch mụn.

Làm đẹp da bằng vitamin như thế nào để phát huy hiệu quả tốt nhất?

Để việc uống bổ sung vitamin mang lại hiệu quả như mong muốn, các chị em cần biết nắm được những tình trạng da phù hợp với loại vitamin nào, từ đó có thể sử dụng cho đúng

Bạn đã sở hữu Laneige White Plus Renew Original Cream chưa?

Trong top kem dưỡng trắng da mặt tốt nhất, một sản phẩm bạn không thể bỏ qua chính là Laneige White Plus Renew Original Cream. Hãy cùng bỏ túi ngay những thông tin đắt giá về dòng ...

Review Innisfree Bherry Blossom Tone Up Cream cấp ẩm nâng tone

Tuy chỉ mới ra mắt nhưng em Cherry Blossom Tone up Cream lại luôn đứng đầu trong top best-seller. Tại sao ấy nhỉ? Hãy cùng tìm hiểu qua bài review Innisfree Cherry Blossom Tone Up ...

Kỳ lạ loài nấm vi khuẩn đáng sợ, có giá cực cao

Cây nấm ganba (nấm vi khuẩn) này được đánh giá là có chất lượng cực tốt, lại có kích thước nổi trội. Tuy đã khô nhưng vẫn nặng tới 0,25kg, cuối cùng được bán với giá 22.000 tệ (kho...

Centella Asiatica (rau má) thành phần dưỡng da thần kỳ từ thiên nhiên ít người biết

Trị mụn, làm mờ thâm nám, xóa sẹo chỉ với một thành phần đơn giản, bạn đã thử chưa?

3 loại salad dễ làm “như chơi” vẫn giàu vitamin, tốt cho sức khỏe

Với các cách đơn giản dưới đây bạn có thể tự tay vào bếp làm các kiểu salad khác nhau rất đơn giản lại thanh đạm, đổi vị thực đơn món ăn cho cả nhà ngon miệng.

Nước đun sôi để nguội có thể sinh ra chất gây ung thư?

Thông tin nước đun sôi để nguội có thể sinh ra những chất độc hại dẫn đến bệnh ung thư gây hoang mang dư luận. Vậy có nên đun sôi nước để uống?

Niacinamide có lợi gì cho làn da của bạn?

Các sản phẩm skincare, đặc biệt là kem dưỡng trắng da body thường có nhiều thành phần đặc biệt tốt cho làn da của bạn, trong đó có Niacinamide.

Xịt khoáng là tốt nhưng nếu thiếu thành phần này, nó không dưỡng ẩm mà còn làm da bạn khô hơn

Các chuyên gia da liễu khẳng định rằng, nếu như xịt khoáng của bạn không chứa hyaluronic acid hay một nguyên liệu cấp ẩm nào đó tương tự, thì nó có thể đang làm da bạn trở nên khô ...

Xác định được loại gen mới có liên quan đến chứng tâm thần phân liệt

Các nhà khoa học Australia và Ấn Độ vừa xác định được một loại gen mới khiến con người mắc chứng tâm thần phân liệt, mở ra hy vọng về việc hiểu hơn về căn bệnh cũng như liệu pháp đ...

Theo New York Magazine, đâu là những best-item của nàng da dầu?

Da dầu là làn da khiến bạn cảm thấy mệt mỏi khi dưỡng da nhất trong số các loại da hiện nay. Thử nghĩ xem làm sao có thể thỏa sức làm việc, học tập khi mà da cứ trong trạng thái bó...

Review kem dưỡng Innisfree Jeju Cherry Blossom cấp ẩm trắng da

Nhắc đến thương hiệu Innisfree chắc chúng ta đã không còn gì quá xa lạ nhỉ? Một thương hiệu đi đầu Hàn Quốc với giá cả phải chăng, quen thuộc với phái đẹp.

CEO Nguyễn Việt Hải – Quý Ông thương hiệu có tầm nhìn xa tại thị trường làm đẹp Việt

Nguyễn Việt Hải được biết đến là một Quý ông đại diện thương hiệu của nhiều nhãn hàng mỹ phẩm trong ngành làm đẹp.

6 loại serum cứu nguy làn da kém mịn màng, lỗ chân lông to

Các sản phẩm có thành phần chính là vitamin B3 như Paulas Choice 10% Niacinamide Booster giúp giảm tình trạng ửng đỏ da, cải thiện độ đàn hồi.

Làm sao để ngăn sẹo mụn hiệu quả nhất?

Mụn trứng cá khi xử lý không đúng cách sẽ để lại sẹo vĩnh viễn. Với sẹo mụn, một số phương pháp có thể giúp giảm đáng kể dấu vết để lại trên da.

Sự kỳ diệu từ Dermapeel -Max tế bào gốc trẻ hóa toàn năng

Không ít chị em đang rần rần về độ thần kì của tế bào gốc . Bỏ rất nhiều tiền ra để làm đẹp nhưng liệu hiệu quả làm đẹp của mỹ phẩm tế bào gốc có xứng đáng với đồng tiền bạn bỏ ra?

Những thành phần không thể thiếu trong quá trình cải thiện lỗ chân lông to

Với sự triển của ngành công nghiệp mỹ phẩm, việc tìm ra nhóm các thành phần giúp cải thiện lỗ chân lông to không phải quá khó khăn. Cùng chúng tôi khám phá ngay danh sách thành phầ...

Những dấu hiệu cho thấy bạn thiếu vitamin B, chớ coi thường!

Có nhiều loại vitamin B khác nhau mà cơ thể cần để hoạt động hiệu quả.

6 loại vitamin tốt nhất đối với làn da, phụ nữ muốn xinh đẹp, trẻ lâu nhất định phải biết

Khéo léo thêm các loại vitamin vào quy trình làm đẹp mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu làn da tươi trẻ, căng mịn và trắng hồng vô cùng dễ dàng.

4 loại vitamin không thể thiếu nếu bạn muốn có làn da mềm mại và trắng sáng sau ít ngày

Vitamin cung cấp vào cơ thể có tác động rất lớn đến làn da của bạn. Bởi vậy hãy note ngay 4 loại vitamin cho làn da đẹp ở bài viết dưới đây về để bổ sung nhé!

Lợi ích tuyệt vời của bắp cải tí hon

Cải Brussels, còn gọi là bắp cải tí hon, có thể mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe. Đó là những lợi ích gì?

Mải mê tìm mọi sản phẩm chống lão hóa cho da, nhưng nếu không có thành phần này thì cách nào cũng công cốc hết

Bạn sẽ không thể ngờ được thành phần này lại có công dụng ưu việt đến vậy trong quá trình chăm sóc da, chống lão hóa của mình.

Điểm Danh 5 Loại Thực Phẩm Chứa Vitamin B3 Cực Tốt Cho Công Cuộc Trắng Da Của Bạn

Vitamin B3 là hoạt chất tiên dược có công dụng nuôi dưỡng da khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, dưỡng ẩm cho da và đặc biệt là làm trắng da cực kỳ hiệu quả. Muốn bổ sung vitamin B3 từ s...

7 loại vitamin giúp thổi bay trầm cảm

Trầm cảm là một tình trạng sức khỏe tâm thần, trong đó do sự mất cân bằng của một số hóa chất và nội tiết tố trong não.

3 Thành phần chống lão hóa cực vi diệu giúp níu kéo những tháng năm rực rỡ

Làn da ở độ tuổi 25 đã manh nha có dấu hiệu lão hóa bằng tình trạng sần sùi, sạm đen, khô ráp, các vết nhăn trên trán, khóe miệng và đuôi mắt dần xuất hiện. Các đặc điểm này sẽ càn...

7 loại vitamin có thể làm giảm triệu chứng trầm cảm

Trầm cảm là một dạng bệnh tâm thần gây ra bởi sự mất cân bằng hóa chất và hormon trong não dẫn tới một loạt các triệu chứng. Những triệu chứng này bao gồm cảm giác buồn bã, chán nả...

Bị tiểu đường nên ăn trái cây gì?

Trái cây đặc biệt có lợi cho sức khỏe , người bị bệnh tiểu đường cần bổ sung những loại trái cây nào?

Bà bầu ăn mít tốt hay không tốt?

Nhiều người cho rằng mít rất nóng, ăn mít trong thời gian mang thai sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi. Bài viết sau sẽ làm bạn thay đổi quan điểm trên.

Lý do đậu nành được coi là thực phẩm quý phòng bệnh

Chế độ ăn hằng ngày với đậu nành giúp giảm huyết áp, cholesterol máu, phòng và điều trị xơ vữa động mạch.

Tiên dược rẻ tiền giúp tăng cường ham muốn, ăn càng nhiều yêu càng khoẻ

Tiên dược rẻ tiền giúp tăng cường ham muốn, yêu là lên đỉnh - cặp đôi nào cũng cần nằm lòng.

Vitamin B trong đời sống vợ chồng

Nếu như bạn cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất sẽ cho bạn cuộc sống tình cảm vợ chồng như ý. Gần đây trang điện tử của Mỹ đã chỉ ra, Vitamin B1 và B3 sẽ giúp cho con người có được cuộ...

Sự thật bất ngờ về tác hại của một số vitamin thông dụng

Hầu hết chúng ta tin rằng ăn nhiều rau, chăm tập thể dục và uống thuốc bổ, vitamin sẽ đem lại sức khỏe tốt. Nhưng không phải vitamin nào cũng tốt, thậm chí còn gây ra sỏi thận.

11 vitamin giúp làn da trắng mịn

Vitamin không chỉ có lợi cho sức khỏe, mà còn ngăn ngừa lão hóa da, mang lại cho bạn làn da trẻ trung, tươi sáng.

7 bệnh nguy hiểm do thiếu vitamin

Vitamin là những chất cần thiết cho cơ thể. Chỉ cần một lượng nhỏ nhưng nó giúp cho các phản ứng chuyển hóa, duy trì sự phát triển bình thường của cơ thể.

Tác Dụng Nuôi Dưỡng Và Chăm Sóc Da Của Các Loại Vitamin

Thành phần dinh dưỡng chăm sóc da từ những loại kem dưỡng da hay các thực phẩm bổ sung hàng ngày, bạn nên chọn những nhóm thực phẩm chứa các loại vitamin như A, C, E, B,..đây là nh...

Trì hoãn lão hóa nhờ vitamin

Các nhà nghiên cứu thuộc Viện Công nghệ liên bang tại Lausanne (Thụy Sĩ) phát hiện bổ sung nicotinamide riboside, một dạng vitamin B3, có thể trì hoãn lão hóa và giúp phục hồi khả ...

Cách trị sẹo thông minh của người hiện đại

Sẹo di chứng của sự tổn thương trên da, tuy không nguy hiểm nhưng đôi khi lại trở thành nỗi trăn trở, mất ngủ của khá nhiều người, đặc biệt là với phái đẹp. Làm sao để sẹo không cò...

Thực phẩm xanh giúp bạn giảm cân hiệu quả

Để có được vòng eo thon và gọn bạn có rất nhiều cách. Với thực phẩm xanh có bưởi, cà chua, táo, dâu tây và dừa. Nếu có thể bạn có thể kết hợp chúng với các loại thuốc giam cân thì ...

Cách chăm sóc da tay mềm mại

Những ngón tay và bàn tay là nơi mà hàng ngày chúng ta tiếp xúc nhiều nhất, thể nhưng không phải ai cũng để ý đến làm đẹp cho da tay đâu. Nếu bạn nào được sử dụng một bàn tay đẹp, ...

Uống vitamin đều đặn giúp giảm nguy cơ ung thư da

Các nhà nghiên cứu Úc mới đây cho biết những người uống 2 viên vitamin/ngày sẽ giảm được 1/4 nguy cơ ung thư da, theo NBC News.

Top thực phẩm vừa chống say lại giải độc do rượu bia rất tốt

Say rượu luôn làm bạn cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống cũng như sức khỏe, hãy thử ngay với những thực phẩm vừa chống say vừa giải độc dưới đây.

Các kiểu kết hợp thuốc cực kỳ nguy hiểm

Dùng thuốc phải theo chỉ định của bác sĩ - điều này thì ai cũng biết. Tuy nhiên, ở nước ta, nhiều người thường tự đoán bệnh...

Chữa bệnh hiệu quả từ các loại hoa

Hoa không chỉ đẹp mà còn là một loại thực phẩm đặc biệt, có lợi cho sức khỏe, giúp cơ thể chống lại nhiều loại bệnh tật từ đơn giản đến phức tạp.

4 loại thực phẩm tốt cho ăn khuya

Nhiều người nghĩ rằng ăn đêm không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu ăn đúng cách, việc ăn đêm không chỉ cung cấp dinh dưỡng khi làm việc vào ban đêm mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn.

Vitamin B3 có thể làm tăng nguy cơ tử vong

Một nghiên cứu quốc tế lớn cho thấy vitamin B3 (niacin) không làm giảm khả năng tử vong hoặc đột quị ở người có cholesterol cao, mà còn làm tăng nguy cơ này. Các nhà khoa học thuộc...

Nhiều lợi ích từ quả sa kê

Trái sa kê giàu vitamin, khoáng chất, cacbon hidrat, protein và hàm lượng axit amin cao hơn cả đậu nành. Sa kê, tên tiếng Latin là Artocarpus altilis. Loại trái cây này có vỏ màu x...

4 tác dụng khi ăn kem

Cung cấp năng lượng, giàu chất khoáng, vitamin... là những hiệu quả chăm sóc sức khỏe từ việc tiêu thụ kem.