Thực phẩm cần tránh khi nuôi con bằng sữa mẹ

Mai Phương Lý08:53 10/06/2014

Các bà mẹ đang cho con bú cần ăn đầy đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên, có một số thực phẩm mà bạn nên tránh, vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe bé.

Ảnh minh họa: internet

Cà phê

Khi bạn uống cà phê (trà hay soda), một ít caffein sẽ thấm vào sữa mẹ. Vì trẻ sơ sinh không thể bài tiết nhanh và hiệu quả như người lớn, nếu có quá nhiều chất kích thích trong cơ thể sẽ khiến trẻ cáu kỉnh và mất ngủ. Bạn nên hạn chế uống cà phê trong giai đoạn cho con bú.

Sô cô la

Giống cà phê và soda, sô cô la cũng chứa caffeine. Nếu bạn còn nghi ngờ sô cô la là nguyên nhân gây ra sự quấy khóc của trẻ, hãy loại chúng trong chế độ ăn uống một vài ngày. Nếu thấy trạng thái của trẻ tốt hơn thì bạn hãy kiêng hoặc cắt giảm.

Trái cây họ cam quít

Trái cây họ cam quít và nước ép có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ, dẫn đến trẻ quấy khóc, ọc, ói. Vì vậy, bạn nên cắt giảm cam, quýt, bù lại có thể bổ sung các thực phẩm giàu vitamnin C vào thực đơn hàng ngày như đu đủ và xoài. Tuy nhiên, bạn cũng nên dùng một lượng vừa phải.

Bông cải xanh

Bông cải xanh trong món rau trộn bữa trưa có thể là nguyên nhân gây đau bụng, đầy hơi, quấy khóc của trẻ lúc nửa đêm. Thay vì, ngưng dùng hoàn toàn bông cải xanh, bạn có thể ăn một lượng nhỏ để xem bé phản ứng như thế nào.

Rượu

Các chuyên gia cho rằng, uống ít hơn một ly rượu mỗi ngày sẽ không gây hại cho trẻ. Nhưng nếu bạn có thói quen uống rượu hàng ngày hay uống nhiều sẽ có tác dụng phụ đến trẻ như: uể oải, suy nhược và tăng cân bất thường và khả năng tiết sữa ở người mẹ.

Thức ăn cay

Những bà mẹ thường thích cho một ít tiêu xanh vào các món ăn, nhưng chỉ một ít tiêu cũng đủ làm cho con bạn dị ứng và quấy khóc hàng giờ. Làm thế nào để tăng vị cay của thức ăn mà không làm trẻ khó chịu? Bạn nên dùng gừng thay thế, vì gừng là một trong những gia vị có thể làm dịu bao tử và ấm cơ thể trẻ.

Video đang HOT

Tỏi

Thường xuyên ăn tỏi sẽ làm sữa mẹ có mùi (sau bữa ăn hai giờ đồng hồ, mùi tỏi có thể thấm vào sữa mẹ). Một vài trẻ sẽ nhăn nhó, quấy khóc trong lúc bú khi nhận ra mùi tỏi trong “món ăn yêu thích duy nhất”.

Đậu phộng

Nếu gia đình bạn có tiền sử dị ứng thì bạn nên chú ý, cẩn thận, đặc biệt là với đậu phộng. Ăn đậu phộng sẽ làm cho trẻ có nguy cơ bị dị ứng, bạn có thể nhận thấy các triệu chứng như phát ban, nổi mề đay, chàm hoặc thở khò khè. Một vài bé bị dị ứng với đậu phộng nhưng không biểu hiện triệu chứng.

Lúa mì

Nếu bạn ăn bánh sandwich hoặc một đĩa mì ống trẻ có thể biểu hiện một số triệu chứng như quấy khóc hoặc đi phân có máu.Có thể là trẻ bị dị ứng lúa mì.

Sản phẩm từ sữa

Khi bạn uống hay ăn những sản phẩm từ sữa (sữa chua, kem, và phô mai), các chất gây dị ứng sẽ thấm vào sữa mẹ. Các triệu chứng dị ứng với sữa như đau bụng, nôn mửa, mất ngủ và chàm khô, da xù xì, đốm mẫn đỏ có thể dẫn đến lở loét nghiêm trọng.

Một vài bé dị ứng bẩm sinh với sữa dê hoặc sữa cừu hay phản ứng với thịt bò trong chế độ ăn uống của người mẹ.

Bắp (ngô)

Dị ứng với bắp rất phổ biến ở trẻ em. Nếu bạn nhận thấy các cơn đau bụng của bé hoặc thời gian khóc ngày càng tăng sau khi bạn cho bé ăn nhiều loại thực phẩm chứa bắp, đây là lúc bạn nên nói không với bắp.

Trứng

Dị ứng trứng (thường nhạy cảm với lòng trắng trứng) phổ biến ở trẻ nhỏ.

Đậu nành

Nhiều trẻ em không chịu được các sản phẩm từ sữa cũng có thể dị ứng với đậu nành. Các loại đậu nành đóng hộp, đậu nành có trong bánh tăng năng lượng có nhiều khả năng gây dị ứng. Trong khi đó, thực phẩm làm từ đậu nành lên men, như đậu hũ có thể được trẻ chấp nhận và có ít vấn đề hơn.

Động vật có vỏ

Các chuyên gia cho rằng gia đình có tiền sử dị ứng với thực phẩm thì trẻ sơ sinh càng có biểu hiện triệu chứng dị ứng càng sớm. Nếu cha của đứa trẻ bị dị ứng với động vật có vỏ, nhưng bạn không có vấn đề với tôm và tôm hùm thì bạn cũng nên bỏ qua món này khi cho con bú.

Cá

Cá không gây ra sự khó chịu hoặc đầy hơi ở trẻ, nhưng thủy ngân trong cá có thể thấm vào sữa mẹ và truyền sang con. Phụ nữ cho con bú nên ăn khoảng 300g cá (trung bình 2 bữa ăn) một tuần. Các loại cá cần tránh khi đang cho con bú là cá kiếm, cá thu và cá kình.

Ngò tây

Liên quan đến họ bạc hà, ngò tây là một loại thảo dược có thể làm giảm lượng sữa mẹ. Bạn cần kiểm tra thực phẩm và bất kỳ chất bổ sung nào không chứa nhiều ngò tây.

Bạc hà

Một số hợp chất trong các loại thảo dược bạc hà có thể giảm lượng sữa của bạn (nhiều người uống trà bạc hà để cai sữa cho bé).

Hãy thay thế bằng một tách trà hoa cúc. Các hợp chất trong trà hoa cúc thấm vào sữa mẹ có tác dụng xoa dịu trẻ và bạn!

Theo Phunuonline

5 loại quả... phản tác dụng khi ăn nhiều

Hoa quả về cơ bản đều tốt cho sức khỏe nhưng với một số loại trái cây bạn không nên ăn quá nhiều vì chúng có thể gây hại cho cơ thể bạn.

Mùa hè có rất nhiều loại trái cây để chúng ta thưởng thức nhưng đa phần các loại quả này đều có tính nóng nên ăn nhiều có thể khiến bạn mọc mụn, thậm chí ngộ độc... Dưới đây là 5 loại quả bạn nên "ăn điều độ" để không bị "tác dụng phụ" của nó làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn:

Quả mít gây rôm, sảy, nhiệt miệng

Quả mít là món ăn vặt khá được yêu thích vì trong mùa hè vì hương thơm và vị ngon ngọt của nó. Nhưng chúng ta không nên ăn quá nhiều mít vì loại quả này có tính nóng, nếu ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bạn, đặc biệt là trẻ em nổi rôm, sảy, nhiệt miệng vô cùng khó chịu.

Đặc biệt là với người bị gan nhiễm mỡ nên hạn chế tối đa mít và các loại quả tính nóng khác vì chúng vừa chứa nhiều đường vừa có tính nóng nên không tốt cho gan vốn đã bị tổn thương của bạn.

Vì thế, dù có muốn ăn thế nào, chúng ta cũng nên kiềm chế và ăn mít vừa phải, không nên ăn nhiều cùng lúc và liên tục. Nên hạn chế ăn mít nhất là lúc tiết trời oi bức.

Quả đào gây dị ứng

Quả đào ăn rất ngon miệng nhưng theo Đông Y, nó có vị ngọt, tính nóng nên nếu ăn nhiều đào trong mùa hè, bà bầu dễ bị xuất huyết, trẻ nhỏ có thể bị ngộ độc do lông ở vỏ quả đào rất dễ gây ngứa, rát cổ họng. Với những người đang bị ho hoặc dễ mẫn cảm, hay bị dị ứng cũng tuyệt đối không nên ăn đào.

Kể cả khi bạn khỏe mạnh và không có bất kỳ vấn đề nào như trên cũng không nên ăn quá nhiều đào một lúc, mỗi ngày bạn chỉ nên ăn tối đa 3 quả đào là tốt nhất. Và khi ăn, chúng ta nên gọt vỏ để tránh ăn phải lông đào gây ho hoặc dị ứng nhé!

Quả mận gây mọc mụn

Mận có rất nhiều vào mùa hè, đây là loại quả thông dụng và được nhiều người yêu thích bởi vị chua chua, ngọt ngọt của nó. Đặc biệt, quả mậ còn chứa nhiều carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A nên rất tốt cho mắt.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng, ăn quá nhiều loại quả này bởi mận có tính nóng, ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong, có thể gây phát ban, mụn nhọt, nhất là đối với những người cơ địa có tính nhiệt. Mỗi ngày bạn chỉ nên ăn khoảng 10 quả mận là đủ.

Cam, quýt chua gây hỏng răng

Quả cam, quýt chứa nhiều vitamin C, được coi là loại quả tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, một ngày không nên ăn quá 3 quả cam hoặc quýt. Vì 3 quả quít là đủ cho nhu cầu vitamin C của mỗi người trong ngày. Nếu bạn ăn quá nhiều cam hoặc quýt có hại cho vòm miệng và răng của bạn.

Đặc biệt là không nên ăn cam, quýt khi bụng đói vì chất toan của nước cam, quýt sẽ kích thích rất mạnh với màng dạ dày, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự hấp thụ tiêu hoá bình thường của dạ dày.

Dưa hấu gây lạnh bụng

Dưa hấu có tác dụng giải nhiệt nó là loại trái cây được sử dụng phổ biến trong ngày hè. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều dưa hấu vì loại quả này có tính hàn, nếu ăn quá nhiều dưa hấu một lúc có thể gây lạnh bụng, đau bụng. Đặc biệt là những người tiêu hoá kém, người hay đái đêm càng không nên ăn nhiều.

Đồng thời, khi ăn quá nhiều dưa hấu có thể khiến lượng đường trong máu tăng cao có thể gây ra bệnh tiểu đường nguy hiểm cho sức khỏe.

Theo Webphunu

Bài thuốc chữa đái dầm Đái dầm là chứng thuộc phạm vi chứng di niệu của Đông y, thường gặp ở trẻ em từ 3 tuổi trở lên, cũng có khi gặp ở người lớn. Nguyên nhân gây đái dầm là do thận khí hư hàn không ước thúc được bàng quang, do phế khí, tỳ khí hư nhược, cũng có khi do thói quen xấu của trẻ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: uể oải suy nhược cam quýt cho bé cần tránh ăn vitamnin c

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốc00:46

Ý tưởng gây sốc của Tổng thống Trump về Dải Gaza08:59

Tiết lộ về nữ doanh nhân ở Hải Dương nhảy xuống hồ cứu 3 cháu bé02:38

Công an bắt giữ một số đối tượng đánh người, cướp giật tài sản ở chùa Kim Tiên01:18

Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine08:31

Bộ Công an đề nghị mở rộng điều tra đường dây lừa đảo hơn 13.000 người03:26

Lọ Lem diện áo nhỏ xíu, nhún nhảy hút triệu view, còn được bố ruột làm điều này!03:16

Nga sắp cho chạy thử 'chiến hạm mạnh nhất thế giới' sau cuộc đại tu?10:04

Ông Trump cấm người chuyển giới tham gia các môn thể thao dành cho nữ08:45

Iran công bố tên lửa đạn đạo mới nhất08:23

Ông Trump được tặng máy nhắn tin bằng vàng, ca ngợi 'chiến dịch tuyệt vời' của Israel08:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn quả chanh thường xuyên?

11:46:37 08/02/2025

Giống như hầu hết các loại thực phẩm khác, việc tiêu thụ chanh ở mức độ vừa phải là rất quan trọng. Hàm lượng axit citric cao trong chanh có thể làm mòn men răng và dẫn đến sức khỏe răng miệng kém theo thời gian nếu tiêu thụ quá nhiều v...

Loại quả đầy lông nhưng được ví như 'vị thuốc mùa xuân', ở Việt Nam có cực nhiều

10:33:14 08/02/2025

Hàm lượng chất xơ cao trong quả mơ giúp tăng cường nhu động ruột, giảm táo bón. Chất xơ trong quả mơ còn giúp duy trì hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh đường ruột như viêm đại tràng, ung thư đại tràng.

6 loại hạt giúp sống khỏe, kéo dài tuổi thọ

10:25:06 08/02/2025

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, các loại hạt rất quan trọng cho một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt đối với những người trên 50 tuổi. Các loại hạt tốt cho sức khỏe tổng thể với các lợi ích phòng ngừa bệnh tật.

Tăng cường đốt cháy calo nhờ các gia vị trong nhà bếp

10:19:19 08/02/2025

Bạn có thể rắc gia vị quế lên bột yến mạch, pha trà, hoặc kết hợp trong các món sinh tố và món tráng miệng để tận hưởng hương vị đặc trưng cùng những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Nên ăn gì, tránh gì khi dùng thuốc trị gout colchicine?

07:25:59 08/02/2025

Để ngăn ngừa các đợt bùng phát bệnh gout có thể dùng liệu pháp hạ axit uric (ULT) như allopurinol và febuxostat... Các loại thuốc này giúp ngăn ngừa nồng độ axit uric tăng quá cao.

Triệu chứng, cách chăm sóc và phòng ngừa cúm A ở trẻ nhỏ

06:14:51 08/02/2025

Việc chăm sóc trẻ mắc cúm A cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ. Cha mẹ nên cho trẻ uống nhiều nước, ăn các loại thức ăn lỏng, dễ tiêu hóa và bổ sung vitamin, đặc biệt là vitamin C để tăng sức đề kháng.

Những điều cha mẹ cần biết để phòng tránh cúm A cho trẻ

06:12:53 08/02/2025

Theo bác sĩ Thúy, cúm mùa thường tiến triển lành tính, nhưng bệnh cũng có thể có biến chứng nặng và nguy hiểm thường gặp ở những người có bệnh lý mạn tính về tim mạch và hô hấp.

Cụ ông ở Hà Nội mắc cúm mùa phải thở máy, 3 nhóm người cần đặc biệt lưu ý

06:11:04 08/02/2025

Ngoài trường hợp này, Trung tâm hiện đang điều trị cho nhiều bệnh nhân cúm có dấu hiệu trở nặng, trong đó đa phần là người cao tuổi, người có hệ miễn dịch yếu và một số trường hợp là phụ nữ mang thai.

Gia tăng bệnh nhân nhập viện do giá rét

05:50:15 08/02/2025

Người cao tuổi và những người có bệnh nền như tim mạch, huyết áp cần tránh ra ngoài khi trời quá lạnh. Trẻ em cần được tiêm phòng đầy đủ và được đưa đi khám ngay khi có các triệu chứng như ho, sốt, khó thở, không nên tự ý dùng thuốc.

6 yếu tố rủi ro có thể gây tăng huyết áp

21:00:27 07/02/2025

Hầu hết trường hợp tăng huyết áp không có triệu chứng và chỉ được phát hiện tình cờ qua đo huyết áp tại nhà hay khám sức khỏe tổng quát định kỳ.

Bấm huyệt nào giúp giảm đau nửa đầu?

09:25:15 07/02/2025

Trong đa phần các trường hợp người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng bấm huyệt làm phương pháp hỗ trợ điều trị, vừa an toàn lại hiệu quả trong việc làm dịu cơn đau.

Các dấu hiệu cảnh báo trẻ mắc cúm cần nhập viện khẩn cấp

09:02:10 07/02/2025

Các biến chứng chủ yếu là suy hô hấp, viêm phổi, viêm thanh khí phế quản, viêm tai giữa, viêm não, viêm cơ tim, nhiễm khuẩn thứ phát..., thậm chí làm trầm trọng hơn tình trạng của bệnh nhi mắc bệnh nền, gia tăng nguy cơ tử vong.