Thực phẩm cải thiện tinh binh cho quý ông
Điều quyết định nhất cho việc sinh sản ở phía đàn ông là số lượng và chất lượng tinh trùng. Một số thực phẩm dưới đây có thể giúp “bảo dưỡng” và thậm chí làm gia tăng sức hoạt động của các chú tinh binh.
1. Trứng chim sẻ hoặc chim cút
Cổ nhân cho rằng ăn hai loại trứng này có tác dụng bổ thận dương, ích tinh huyết, điều hòa hai mạch xung và nhâm, là thức ăn rất tốt cho cả hai vợ chồng bị muộn con.
Sách Bản thảo kinh sơ viết: “Tước noãn tính ôn, bổ noãn mệnh môn chi dương khí, tắc âm tự nhiệt nhi cường, tinh tự túc nhi hữu tử dã” (trứng chim sẻ tính ấm, có công năng ôn bổ dương khí ở mệnh môn nên thận âm theo đó mạnh lên, tinh đầy mà có con).
2. Thịt chim sẻ
Còn gọi là ma tước nhục, vị ngọt, tính ấm, có công dụng tráng dương khí, ích tinh huyết, làm ấm tạng thận. Y thư cổ viết: “Ma tước nhục năng tục ngũ tạng bất túc khí, trợ âm đạo, ích tinh tủy” (thịt chim sẻ có tác dụng bồi bổ khí của ngũ tạng, làm ấm âm đạo và bổ ích tinh tủy). Cổ nhân khuyên người bị liệt dương, lãnh tinh, suy giảm số lượng tinh trùng nên ăn thịt chim sẻ.
3. Thận dê
Còn gọi là dương thận, vị ngọt, tính ấm, có công dụng bổ thận khí, ích tinh tủy, rất có lợi cho nam giới tinh dịch lạnh và loãng. Sách Thực y tâm kính viết: “Trị thận hư lao tổn tinh kiệt: dương thận nhất song, khứ chi, tế thiết, vu thị chấp dĩ ngũ vị như thường pháp tác thang thực, tác chúc dĩ đắc” (để chữa chứng thận hư tinh kiệt dùng dương thận một đôi, lọc bỏ màng mỡ, thái nhỏ, nấu với nước đậu xị làm canh ăn hoặc nấu cháo cũng được).
4. Thịt chó
Ôn tính, vị mặn. Theo kinh nghiệm của các thầy thuốc thì thịt chó có tác dụng bổ trung ích khí, ôn thận trợ dương, bổ phế khí cố thận khí, điền tinh tủy, noãn tỳ, vị, ích khí lực, tốt cho lưng và đầu gối.
5. Nhau thai hươu
Video đang HOT
Ôn tính, vị mặn, ngọt, tác dụng ích thận tráng dương, bổ hư sinh tinh. Nhau thai hươu kiện tỳ sinh tinh hưng dương trợ hoả, bổ hạ nguyên, điều kinh trị huyết he nhược, chân nguyên không đủ dẫn đến tinh dịch dị thường ót tinh trùng sống trong tinh dịch, tỉ lệ sống thấp, những người tinh trùng sống trong tinh dịch, tinh hàn đều rất thích hợp ăn món này.
6. Hải sâm
Tính ôn, vị mặn, có thể bổ thận ích tinh, rất thích hợp cho nam giới bị bệnh tinh trùng ít, tinh thanh. Hải sâm bổ thận tráng dương, trị bệnh dương suy, hải sâm thường dùng để chữa trị các bệnh ở nam giới như mộng tinh, tiết tinh, dương suy…
7. Nhân sâm
Tính ôn, vị ngọt hơi đắng đông y cho rằng nhân sâm đại bổ nguyên khí, tăng khí lực, giúp thân thể cường tráng. Theo nghiên cứu dược lý học hiện đại, nhân sâm vừa có thể tăng cường chức năng của tuyến yên, vừa thúc đẩy hoạt tính giới. Vì thế người bị suy tuyến yên mà dẫn đến tinh dịch bất thường và vô sinh nên thường xuyên ăn nhân sâm.
8. Mỡ ếch
Dân gian có thói quen dùng mỡ ếch làm thực phẩm có tác dụng tầm bổ, bổ thận ích tinh, nhuận phế dưỡng âm. Mỡ ếch ích thận âm, hoá tinh niêm tuỷ nhuận tràng phế, là loại thuốc chữa bệnh tỳ vị bị hư do hàn, khí không hoá tinh. Nam giới bị bệnh thận hư thể chất hư nhược, tinh ít, tinh nhanh, không thụ tinh được, nên thường xuyên dùng mỡ ếch.
9. Nước cơm
Là dịch đặc nổi lên trên mặt khi nấu cơm hay nấu cháo. Y học cổ truyền cho rằng, nước gạo có thể bổ âm trường lực, tốt cho ngũ tạng, nước gạo rất tốt cho cơ thể, người gầy yếu nên dùng thường xuyên, có tác dụng tư âm, mỗi ngày nên uống khoảng 1 bát.
10. Cà chua
Các nghiên cứu cho thấy cà chua có chứa lycopene, nội chất chống oxy hóa mạnh mẽ, hơn nữa các nghiên cứu dinh dưỡng nhận thấy lycopene còn hỗ trợ trực tiếp đến chất lượng cuả tuyến tiền liệt.
11. Trái cây họ cam, quýt
Bao gồm những loại giàu vitamin như cam, bưởi, kiwi… chúng hỗ trợ mạnh mẽ cho “ sức khỏe” của các chú tinh trùng và hơn nữa vitamin C giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn.
12. Nước tinh khiết
Uống đủ nước giúp giữ mức năng lượng cơ thể luôn ở đỉnh cao đồng thời giữ cho việc bơi lội cũng như kết cấu của những chú tinh binh luôn trong thại thái khỏe mạnh.
13. Hạn chế ăn:
- Đậu nành: Một hợp chất trong đậu nành có tên là genistein có tác dụng tiêu diệt tinh trùng trước khi chúng kịp kết hợp với trứng. Chỉ cần một lượng nhỏ chất này cũng đủ để tiêu diệt các tinh trùng.
- Món rán: Có báo cáo nghiên cứu chỉ ra rằng, trong những món ăn tẩm bột rán qua dầu mỡ hoặc nướng hàm chứa một loại chất Acrylamide gây ra ung thư, chất này có thể làm cho tinh trùng của nam giới ít và yếu đi.
Ngoài ra, kim loại nặng Cadmium và thuốc nông nghiệp còn sót lại đều sinh ra độc tố đối với tinh trùng.
Cũng có chuyên gia phát hiện: Tinh binh của nam giới yếu hoặc ít đi cũng có thể là do thiếu nguyên tố vi lượng kẽm.
- Thuốc lá, rượu bia: Hút thuốc gây rối loạn chức năng cương dương. Tinh trùng của người nghiện thuốc lá có hình thể bất thường và di chuyển chậm hơn so với những người không hút thuốc. Uống nhiều rượu có thể là giảm nồng độ testosterone và cũng làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Người vừa hút thuốc vừa nhiện rượu đặc biệt có hại cho tinh trùng so với người chỉ nghiện một loại.
- Ngoài chế độ ăn, còn nhiều yếu tố khác có hại đến chất lượng tinh trùng, ví dụ cuộc sống nhiều stress, ít vận động, dùng một số thuốc, các chất độc hại trong môi trường sống.
Theo VNE
Bí kíp cải thiện tinh binh cực đơn giản
Mùa hè đến rồi các mẹ yên tâm làm món này để cải thiện tinh binh cho chồng nhé!
Hai vợ chồng tôi mong mãi mà vẫn chưa đẻ thêm được đứa thứ 2. Con đầu của chúng tôi năm nay cũng đã lên 10 tuổi. Suốt 5 năm qua chúng tôi đi khắp nơi tìm thầy chữa bệnh mãi mà vẫn không ăn thua. Ai cũng bảo là chồng tôi tinh trùng quá yếu không thể nào có con tự nhiên được. Tôi năm lần bảy lượt đi thụ tinh nhân tạo nhưng kết quả cũng chẳng có gì.
Chồng tôi năm nay cũng đã gần 40 tuổi rồi. Chuyện ấy cũng không còn hứng thú gì nữa. Cả hai chúng tôi đều thấy đường con cái bế tắc. Theo bác sĩ đông y, tây y đều có cả. Ai cũng bảo là vô sinh thứ phát rồi.
Tình cờ tôi được một người bạn mách cho phương thuốc chữa tinh trùng yếu rất đơn giản. Lúc đầu nghe qua tôi cũng nửa tin nửa ngờ. Tuy nhiên do có bệnh thì vái tứ phương, cộng với đây cũng là bài thuốc rất dễ làm và không có tác hại phụ nào. Tôi bắt tay vào làm cho chồng tôi uống.
Cứ mỗi ngày hai lần tôi lấy rau ngót rửa sạch, ngâm qua nước muối để loại trừ thuốc trừ sâu cho yên tâm rồi xay nhỏ vắt nước. Tôi còn cho thêm một ít muối cho dễ uống rồi bỏ vào tủ lạnh một lúc. Nước rau ngót tươi nhìn xanh mát uống lạnh chẳng khác nào nước giải khát, rất dễ uống. Chồng tôi thấy vợ ngày nào cũng hì hục xay xay, lọc lọc nên lúc đầu cũng vì thương vợ nên mới uống. Bản thân anh cũng không tin rằng bài thuốc đơn giản này có thể chữa trị được bệnh của mình.
Chồng tôi lúc nào cũng rơi vào cảnh chưa đến chợ đã hết tiền. Nhiều khi tôi cũng sinh ra thèm cảm giác ân ái như nhiều cặp vợ chồng khác nhưng chẳng bao giờ có được. Theo thời gian, tuổi tác càng cao thì mong muốn này càng trở nên xa vời.
Vợ chồng tôi cũng dùng nhiều loại thuốc hỗ trợ và có đến các bác sĩ nam khoa chữa bệnh nhưng chẳng ăn thua. Các bác sĩ mách dùng hải sản hay những thức ăn nhiều kẽm để bồi bổ cho sinh lý. Gần một năm, hai vợ chồng mình rơi vào trạng thái 1 đến 3 phút. Có những hôm, vợ chưa kịp hưởng thụ thì chồng đã đầu hàng. Chồng tôi chán nản, anh rơi vào trạng thái stress. Nhiều khi thấy chồng khổ sở như đứa trẻ tự kỷ mà mình thấy xót lòng.
Thế nhưng sau một thời gian uống nước rau ngót tôi thấy chuyện đó ở chồng được dần dần khá hơn. Sau gần hai tháng kiên trì uống nước rau ngót, chuyện vợ chồng tôi cải thiện rõ ràng. Từ chỗ chỉ 1 đến 3 phút, vợ chồng tôi kéo dài quan hệ tình dục thêm được 5 đến 7 phút.
Tôi tìm hiểu thêm thì rau ngót rất tốt cho sức khỏe của mọi người nên yên tâm xay cho chồng uống hàng ngày. Gần một năm rồi, chồng tôi đã trở lại thời kỳ mới lấy vợ và tôi cảm thấy thoải mái hơn. Điều quan trọng, chồng tôi tự tin hơn mỗi khi gần vợ.
Đến tết vừa rồi tôi chậm kinh 1 tuần và khi đi khám thì mới biết mình đã có thai. Tôi không ngờ là đến lúc cả hai vợ chồng không còn hy vọng nào nữa thì tin vui lại đến với chúng tôi.
Tôi hy vọng rằng với kinh nghiệm này của mình, những cặp vợ chồng đang mong muốn có con sẽ có thêm một phương thuốc đơn giản để điều trị bệnh yếu ở đàn ông.
Mùa hè đến rồi các mẹ yên tâm làm món này để cải thiện tinh binh cho chồng nhé!
Theo VNE
Lối sống bê bối với chất lượng "tinh binh" Số lượng tinh trùng không có dấu hiệu giảm đi ở những nam giới có thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia hoặc béo phì. Đó là kết luận của các nhà nghiên cứu tại Đại học Y tế cộng đồng thuộc Đại học Manchester (Anh) sau khi khảo sát 2.249 bệnh nhân nam từ 14 trung tâm hỗ trợ sinh sản...