thức khuya thường xuyên

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.

Ga xe lửa cổ Đà Lạt – điểm đến hấp dẫn dịp Tết Ất Tỵ

Trong dịp nghỉ Tết Nguyên đán Ất Tỵ, ga Đà Lạt - ga xe lửa cổ đẹp nhất Đông Dương vẫn duy trì các đội tàu du lịch chạy thường xuyên vào cả ban ngày và đêm để phục vụ hành khách.

Thường xuyên ăn loại quả này, người đàn ông 56 tuổi bị hỏng thận

Tóm lại, mặc dù ớt có một số lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc tiêu thụ quá mức có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng, đặc biệt là đối với thận và hệ tiêu hóa.

Ngày càng nhiều người mắc ung thư ở độ tuổi rất trẻ

"Viên đạn bạc" dành cho bệnh nhân ung thư vẫn chưa được phát hiện (và có thể không bao giờ). Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy hy vọng bệnh nhân ung thư, dù ở độ tuổi nào, có nh...

Ăn rau húng quế hàng ngày có tác dụng gì?

Nếu không được kiểm soát, stress oxy hóa có thể dẫn đến các tình trạng sức khỏe bao gồm bệnh ung thư, tim mạch, đục thủy tinh thể, các bệnh viêm nhiễm như viêm khớp.

Mấy giờ đi ngủ được coi là thức khuya?

Dậy sớm hơn vào ngày hôm sau có thể tạm biệt những cảm xúc tiêu cực. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chỉ cần đi ngủ sớm và dậy sớm hơn 1 giờ mỗi ngày có thể giảm 23% nguy cơ m...

Thói quen của nhiều quý ông Việt có thể dẫn đến vô sinh

Theo chuyên gia nam học, nhiều nam giới có thói quen mặc quần chật, tắm nước quá nóng, thức khuya; ăn nhậu nhiều dẫn đến béo phì, thừa cân... đều làm tăng nguy cơ ảnh hưởng tới sức...

Cứ 3-4 giờ sáng là tỉnh giấc, cẩn thận mắc bệnh này mà không biết

Nguyên nhân là do não bộ vẫn hoạt động khi ngủ vào ban đêm, vì vậy nên chú ý kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi trong cuộc sống hàng ngày một cách khoa học.

5 thói quen âm thầm ‘bơm chất độc’ vào thận, gây suy thận, bòn rút tuổi thọ

Các vấn đề về huyết áp và axit uric bất thường do thói quen ăn nhiều muối, nhiều purin và các thói quen ăn uống khác là những yếu tố nguy cơ quan trọng gây ra bệnh thận.

Bí quyết phong thủy giúp xua tan căng thẳng

Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta gặp phải nhiều áp lực, căng thẳng, từ đó dẫn tới những nguy cơ sức khỏe như căng cơ, mất ngủ, sức khỏe giảm sút.

2 giờ sáng, tôi giật mình khi nghe thấy tiếng động lạ phát ra từ phòng con dâu, biết việc con làm mà cay khóe mắt

Thời gian gần đây, con dâu thường xuyên cầm điện thoại, ít nói chuyện với tôi hơn trước. Khi con trai lên 8 tuổi thì chồng tôi qua đời trong một lần bị bệnh nặng.

Nghiên cứu mới tiết lộ lợi thế của những người thức khuya so với người dậy sớm

Nghiên cứu của Đại học Hoàng gia London đã xem xét dữ liệu từ Ngân hàng sinh học Anh với hơn 26.000 người đã hoàn thành các bài kiểm tra trí thông minh, lý luận, thời gian phản ứng...

“Cuộc sống tối giản” của mẹ chồng tôi khiến nhà cửa sạch bóng không tì vết, thật đáng ngưỡng mộ!

Nhiều người chưa biết cuộc sống tối giản là gì nên bạn hãy nhìn qua cuộc sống của mẹ chồng tôi. Tôi tin rằng nhiều người cảm thấy rằng thế hệ lớn tuổi đặc biệt thích tích trữ , chấ...

Bánh mì ngon đến mấy cũng không nên ăn kiểu này kẻo rước họa vào thân

Ngoài ra, bánh mì trắng có chỉ số đường huyết cao, khiến lượng đường trong máu tăng nhanh và sau đó giảm mạnh. Những biến động này có thể gây ra cảm giác lo lắng, bồn chồn, khó chị...

Cuộc ngoại tình của ông chồng nội trợ

Chồng tôi ở nhà nội trợ và các con tôi hay kể rằng, chúng thường xuyên được bố đưa đến chơi với mấy em bé nhà hàng xóm...

Nhiều người trẻ mắc bệnh nguy hiểm do stress, áp lực

Theo các bác sĩ, thủng tạng rỗng đang có xu hướng trẻ hóa độ tuổi mắc bệnh do stress, áp lực học tập và lao động, thói quen thức khuya, ăn uống thiếu khoa học.

Bố đòi chia tài sản trị giá hơn 2 tỷ đồng cho cô giúp việc

Gần đây bố tôi già và ốm yếu thường xuyên nên anh em chúng tôi định thôi không thuê giúp việc nữa mà đưa bố về ở cùng.

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 12/6/2024: Thiên Bình nên kiểm soát ý nghĩ của mình

Thiên Bình nên duy trì chế độ tập luyện thường xuyên, đơn giản. Cùng với việc ăn uống, tập thể dục đóng một vai trò quan trọng trong

Thần Tài mở lộc đầu tuần (27/5 – 29/5): Ba con giáp gặp nhiều vận may, lộc lá tăng mạnh

Tử vi tuần mới (27/5 - 29/5) cho thấy các ngôi sao tốt lành quy tụ, cùng tỏa sáng trên cao khiến tin vui thường xuyên đến.Lúc này, có ba con giáp sẽ trải qua hương vị hạnh phúc,

Những thói quen tưởng tiết kiệm bộn tiền nhưng hoá ra không phải, có thứ nhiều người vẫn đang làm mỗi ngày

Lối sống tiết kiệm rất tốt với bất kỳ ai, đặc biệt trong thời buổi kinh tế khó khăn và thị trường việc làm siết chặt như hiện nay. Tuy nhiên, không phải hành vi tiết kiệm nào cũng ...

Nhan sắc thay đổi rõ rệt của Chu Thanh Huyền khi mang bầu, diện túi hiệu Quang Hải tặng đi ăn

Tiền vệ Nguyễn Quang Hải và vợ Chu Thanh Huyền đã chính thức công khai có tin vui ngày 6/4. Đến nay cô nàng thoải mái chia sẻ về sức khoẻ, ngoại hình khi mang bầu

Những thói quen gây hại dạ dày

Viêm loét dạ dày là bệnh đường tiêu hóa phổ biến. Ngoài bệnh lý ra thì thói quen ăn uống, sinh hoạt hằng ngày cũng ít nhiều gây ảnh hưởng đến dạ dày.

5 thiết kế phổ biến nên tránh vì gây bất tiện khi sử dụng

Rất nhiều thiết kế hiện đại và được sử dụng phổ biến nhưng có thể nhanh lỗi thời và gây ra nhiều rắc rối khi sử dụng trong cuộc sống hàng ngày.

Tử vi thứ Bảy ngày 9/3/2024 của 12 cung hoàng đạo

Tử vi thứ Bảy ngày 9/3/2024 của 12 cung hoàng đạo cho thấy, do thường xuyên tiệc tùng, xã giao khiến túi tiền của Xử Nữ sụt giảm nhanh chóng.

Đúng 45 ngày tới: Ba con giáp hiền lành Trời ban phước, hoan hỷ nhận lộc to

Trong vòng 45 ngày tới, 3 con giáp sau đây được Trời thương cho lộc. Bản tính hiền lương, thường xuyên giúp đỡ người khác giúp họ có thêm nhiều mối quan hệ xã giao trong công việc ...

7 thói quen xấu dễ gây đột quỵ, nhiều người không biết vẫn làm

Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm, có xu hướng gia tăng và ngày càng trẻ hóa. Dưới đây là 7 thói quen xấu dễ gây đột quỵ mà nhiều người mắc phải được bác sĩ chỉ ra.

Những sai lầm rất nhiều người mắc khi trồng cây trong nhà

Dưới đây là tổng hợp những sai lầm thường mắc phải nhất khi chăm sóc cây trồng trong nhà được chỉ ra bởi các chuyên gia.

Tôi bất bình vì cách chồng dạy con

Hai vợ chồng tôi có với nhau một cô con gái. Thế nhưng, chồng chiều chuộng, bảo bọc con quá mức, khiến tôi vô cùng bất bình.

Chán nản vì vợ thường xuyên tụ tập chơi bời

Ngoài thời gian đi làm, vợ tôi hầu hết đều đi tụ tập bạn bè, ăn uống, chơi bời, rất ít khi có mặt ở nhà, cũng không quan tâm đến con cái.

Phật Tổ che chở: 3 con giáp thoát khỏi vận xui, đổi đời cuối tháng 1/2024

Ở hiền gặp lành, 3 con giáp sau đây thường xuyên làm việc thiện tích đức, họ luôn được Phật Tổ dõi theo và nâng bước thoát khỏi vận xui dồn dập.

Bán được mảnh đất tiền tỷ, mẹ mất ăn mất ngủ vì các con kêu khó

Từ ngày bán được mảnh đất hơn 1 tỷ đồng, con cái thường xuyên về nhà thăm hỏi, quà cáp cho bố mẹ. Không khí khác hẳn mấy năm về trước.

Chị chồng viện lý do ‘lạ đời’ khi vay tôi 20 triệu đồng mãi không trả

Lúc vay tiền tôi, chị chồng rất niềm nở và hứa sẽ trả sớm. Khi mãi không thấy nói gì, tôi lựa lời hỏi khéo thì chị lại bất ngờ phân trần thế này.

5 sai lầm khi làm đẹp sát Tết khiến nhan sắc xuống dốc

Khi Tết đến gần, nhiều người thường có xu hướng tăng cường việc làm đẹp để có diện mạo hoàn hảo trong những dịp quan trọng.

Bất tiện khi sống cùng nhà với em gái vợ

Em gái vợ tôi là sinh viên năm nhất nên bố mẹ muốn để em sống cùng nhà với vợ chồng tôi. Thế nhưng em ấy thường xuyên ăn mặc hớ hênh đi lại trong nhà khiến tôi rất ngại.

Phụ nữ lão hóa sớm, già hơn tuổi thường có 5 thói quen, gội đầu quá nhiều cũng trong danh sách

Ai cũng muốn mình được khỏe mạnh, trẻ lâu. Tuy nhiên, có nhiều thói quen trong cuộc sống đang vô tình làm tăng tốc quá trình lão hóa mà chúng ta không hay biết.

Có người già sớm hơn người khác, 2 thói quen trong cuộc sống hiện đại là nguyên nhân, gắn bó càng lâu càng nhanh già

Có 2 thói quen trong cuộc sống hiện đại chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa sớm, già sớm. Đáng tiếc, rất nhiều người có 2 thói quen này, nhất là những người trẻ.

Tôi ngượng đỏ mặt khi bố chồng hay cởi trần đi lại trong nhà

Sự thiếu ý tứ của nhà chồng thực sự khiến tôi khó xử. Bố chồng và anh trai chồng thường xuyên cởi trần, mặc quần ngủ khi gặp tôi.

Thức khuya: Lối sống không tốt cho sức khỏe của nhiều gen Z

Dù không quá bận rộn cho việc học, cũng chẳng phải thức khuya để nghiên cứu hay làm việc, đơn giản chỉ là không thích hoặc không có thói quen đi ngủ sớm, nhiều người trẻ thế hệ gen...

Món quà chưa tới 100 nghìn của chị dâu khiến cả nhà tôi nghẹn ngào

Vào ngày sinh nhật, tôi đến tận nhà mời chị dâu tham dự. Hôm ấy, chị tặng tôi món quà trị giá chưa tới 100 nghìn nhưng rất đáng quý.

Thức khuya, tắm muộn, người trẻ dễ bị đột quỵ

Chỉ trong 1 tháng, Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận tới 100 bệnh nhân dưới 45 tuổi bị đột quỵ. Mỗi năm Việt Nam có khoảng 200.000 250.000 ca bệnh đột quỵ. Bệnh nhân ...

Học theo thói quen lành mạnh của Chương Tử Di để ở tuổi 44 vẫn được khen trẻ lâu với làn da căng mọng

Là một trong những nàng đại Hoa đán của Trung Quốc, Chương Tử Di chưa bao giờ khiến người hâm mộ phải thất vọng với sắc vóc của mình. Ở tuổi 44, cô vẫn giữ được vóc dáng săn chắc v...

Ai vẫn duy trì 7 thói quen này chẳng khác nào đang ‘tự đầu độc’ và tự rút ngắn tuổi thọ của mình, ai không có xin chúc mừng!

Tuy nhiên, các nhà khoa học chỉ ra rằng các yếu tố như môi trường, lối sống và chế độ ăn uống... mới là chìa khóa để có cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh.

Dọn phòng cho bạn thân của chồng mà tôi choáng váng

Bạn thân của chồng đến ở nhờ nhà tôi hơn 5 tháng nay và không chi trả một khoản phí nào. Vậy mà anh ta còn dám dẫn người yêu về nhà tôi.

Thay vì tiêm botox, Hoa hậu ảnh Hồng Kông chọn làm 2 việc để trẻ lâu

Hoa hậu ảnh Hồng Kông (Trung Quốc) 2009 Viên Gia Mẫn chia sẻ, cô chọn lão hóa lành mạnh thay vì việc phải tiêm botox thường xuyên để trông mình thật trẻ.

Nàng dâu thấy may mắn khi được sống chung với bố mẹ chồng

Theo chia sẻ của chị Hoàng Bích Thuỳ (TP Hải Dương, tỉnh Hải Dương), gia đình là cầu nối, là cơ hội để tạo nên những thói quen tốt cho các thành viên.

Nấu bát canh đầy tâm huyết bị mẹ chồng phũ phàng hất đi, con dâu choáng váng khi biết lý do thực sự

Không biết các chị em đi làm dâu thế nào, chứ tôi cảm thấy quá mệt mỏi vì hàng ngày nơm nớp lo sợ mẹ chồng. Trước đây khi chưa kết hôn, ai cũng nói tôi sau này có lấy chồng thì tốt...

Thấy chồng có 10 dấu hiệu này, nguy cơ cao là anh ấy đang ngoại tình

Dấu hiệu ngoại tình thường hay lộ diện thông qua một loạt thay đổi trong hành vi và tâm lý của người chồng. Để giúp bạn nhận biết và cảnh giác trước những biểu hiện này, hãy cùng t...

8 việc phái nữ nên làm mỗi ngày giúp ổn định nội tiết tố

Duy trì nội tiết tố nữ luôn ở mức ổn định là một trong những phương pháp hiệu quả giúp duy trì sức khỏe, sắc đẹp ở chị em phụ nữ. Quá trình này đòi hỏi mỗi cá nhân cần chủ động phò...

4 nguyên tắc giúp người dễ béo, khó gầy giảm cân

Giảm thời gian ngồi, không thức khuya, ăn uống lành mạnh và tích cực tập luyện xây dựng cơ bắp giúp giảm cân hiệu quả, bền vững.

Mẹ chồng chê tôi ở nhà “ăn bám”, một lần thấy cảnh bên nhà hàng xóm bà liền hối hận

Mẹ chồng xét nét tôi đủ đường, đã vậy còn thường xuyên nói mát mẻ tôi là kẻ ăn bám , rồi so sánh tôi với con dâu nhà hàng xóm.