Thực hiện ngay 6 “bí kíp” này chẳng ai còn sợ ợ nóng, trào ngược axit

Hồng Đến08:32 02/06/2018

Nếu bạn không muốn dùng thuốc trị trào ngược axit hãy làm ngay những biện pháp tự nhiên đơn giản mà hiệu quả dưới đây.

Uống nước ép lô hội

Lô hội có thể làm dịu cháy nắng, nhưng với một số người bị trào ngược axit và trào ngược dạ dày thực quản (GERD) lô hội có thể làm dịu các triệu chứng ợ nóng . Lô hội được cho là có khả năng bảo vệ đường tiêu hóa và giảm các triệu chứng của tình trạng trào ngược axit. Nhưng theo các chuyên gia, kết luận trên chưa được kiểm chứng. Nhưng một nghiên cứu gần đây cho thấy uống khoảng 30g siro lô hội có thể làm giảm các triệu chứng trào ngược axit một cách an toàn.

Không cần ăn uống hà khắc

Giáo sư Greenwald cho biết; “Trong nhiều năm, bệnh nhân bị trào ngược axit được cảnh báo nên tránh các loại thực phẩm có tính axit hoặc gây axit trong dạ dày. Các loại thực phẩm chứa chất béo là một số ví dụ”. Nhiều người cho rằng họ không có bất kỳ triệu chứng nào khi tiêu thụ các thực phẩm trên. Mỗi người có độ nhạy cảm với thức ăn khác nhau. Một chế độ ăn uống nghiêm khắc có thể không cần thiết để kiểm soát tình trạng trào ngược axit.

Ăn các bữa ăn nhỏ hơn

Theo Tiến sĩ Ghassemi, những gì bạn ăn cũng quan trọng như bạn ăn bao nhiêu. Ăn quá nhiều có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng trào ngược axit. Nhưng ăn những bữa ăn nhỏ hơn, thường xuyên hơn sẽ hiệu quả hơn. Để đảm bảo các bữa ăn nhỏ không làm tăng cân bạn hãy chú ý đến lượng calo và chất lượng thực phẩm.

Tránh ăn khuya

Video đang HOT

Ăn tối muộn sẽ khiến bạn dễ bị ợ nóng và trào ngược axit. Đó là do khoảng cách giữa bữa tối và thời điểm đi ngủ bị rút ngắn, thức ăn chưa kịp tiêu hóa hết nên khi bạn nằm xuống, axit trong dạ dày sẽ trào ngược lên thực quản, gây khó chịu.

Bác sĩ Ghassemi khuyên bạn nên thưởng thức bữa ăn cuối cùng trong ngày ít nhất hai giờ trước khi đi gủ. Điều này tối đa hóa tác động của lực hấp dẫn lên dạ dày rỗng.

Nếu bạn có xu hướng bị trào ngược vào ban đêm, bạn nên đặt một miếng đệm mỏng, chắc chắn dưới đầu giường để tạo ra một góc xuống nhẹ. Nâng cao đầu giường có thể làm giảm bớt các triệu chứng trào ngược axit vào ban đêm.

Thử châm cứu

Một nghiên cứu nhỏ tại Trung Quốc so sánh hiệu quả 6 tuần châm cứu với dùng thuốc theo toa. Kết quả đáng ngạc nhiên: cả hai đều có hiệu quả như nhau. Ngay cả bốn tuần sau khi nghiên cứu kết thúc, các bệnh nhân cho biết triệu chứng trào ngược axit đã giảm đáng kể. Những người trong nghiên cứu được châm cứu hai đến ba lần một tuần trong sáu tuần.

Dùng giấm táo

Giống như lô hội, giấm táo cũng có khả năng trị trào ngược axit. Tiến sĩ Ghassemi cho hay: “Đó là một chất lỏng rất chua, và tôi không thể giải thích lý do tại sao nó hiệu quả, nhưng một số bệnh nhân đã nói với tôi như thế”. Tuy nhiên, hầu như chưa có nghiên cứu nào khẳng định giấm táo giúp ngăn ngừa tình trạng trào ngược axit.

Các giáo sư tại Đại học Bang Arizona cho biết giấm táo, thuốc kháng axit và thuốc trấn yên đều có những đặc điểm tương đồng. Dù chưa được chứng minh cụ thể nhưng giấm táo có khả năng làm dịu các triệu chứng trào ngược axit. Bạn nên hòa tan 1-2 thìa giấm táo với 236 ml nước cho dễ uống.

Theo Emdep

Ăn quá nhiều cà chua không tốt, bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt cần thận trọng

Bạn sẽ gặp phải những vấn đề này nếu như ăn quá nhiều cà chua.

1. Đau bụng

Mặc dù cà chua có thể giúp giữ cho hệ tiêu hóa của chúng ta khỏe mạnh, nhưng nếu ăn quá nhiều nó có thể gây hại cho bạn. Đặc biệt đối với những người bị hội chứng ruột kích thích, cà chua có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng và dẫn đến đầy hơi. Khi ăn quá mức, cà chua có thể gây tiêu chảy.

2. Trào ngược axit

Cà chua có tính axit cao. Vì vậy, nếu bạn đã bị trào ngược axit hoặc ợ nóng, bạn nên cân nhắc khi ăn cà chua. Chúng tạo ra nhiều axit hơn có thể gây khó chịu ở đường tiêu hóa cấp tính. Cà chua có chứa axit malic và citric kích thích sản xuất axit dư thừa, dẫn đến trào ngược dạ dày. Vì vậy, những người bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản ăn cà chua quá nhiều có thể khiến các triệu chứng xấu đi.

3. Sỏi thận/ bệnh thận

Những người mắc bệnh thận nên hạn chế tiêu thụ kali. Cà chua giàu kali và nó có thể gây rắc rối cho những bệnh nhân này. Một điểm cần lưu ý ở đây là cà chua có hàm lượng oxalat cao, có thể dẫn đến sự hình thành sỏi thận. Vì vậy, nếu bạn bị các vấn đề liên quan đến sỏi thận, tốt nhất bạn nên tránh xa cà chua, hoặc trao đổi với bác sĩ về số lượng tiêu thụ cà chua.

4. Tăng huyết áp

Khi tiêu thụ cà chua tươi, cà chua không có hàm lượng natri cao (chỉ 5 mg) và không ảnh hưởng đến mức huyết áp. Trong thực tế, nó làm giảm nguy cơ cao huyết áp. Ngược lại, nếu bạn chọn cà chua đóng hộp hoặc súp cà chua, nó có thể chứa một lượng natri cao, không tốt cho bất cứ ai, đặc biệt đối với những người bị huyết áp cao.

5. Dị ứng

Với một số người bị dị ứng với hợp chất histamine, cà chua có thể gây phản ứng dị ứng. Các triệu chứng dị ứng có thể bao gồm chàm, phát ban da, phát ban, hắt hơi, ngứa cổ họng, sưng mặt và lưỡi. Cà chua cũng được cho là gây viêm da dị ứng ở một số người. Khó thở cũng là phản ứng phụ khi ăn cà chua quá nhiều.

6. Triệu chứng tồi tệ hơn ở bệnh nhân ung thư

Sự hiện diện của lycopene trong cà chua mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khi dùng vừa đủ. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy lycopene có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của ung thư tuyến tiền liệt. Lycopene tương tác với một số hóa trị liệu sử dụng để điều trị ung thư. Do đó, bệnh nhân trải qua điều trị ung thư phải thận trọng khi tiêu thụ cà chua.

7. Gây rối loạn tiết niệu

Vì cà chua có tính axit, chúng có thể kích thích bàng quang và đôi khi dẫn đến mất kiểm soát. Nếu bạn dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu thường xuyên, tiêu thụ quá nhiều cà chua có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng như kích ứng bàng quang và cảm giác nóng rát.

8. Chuột rút cơ bắp

Hợp chất histamine có trong cà chua có thể dẫn đến đau khớp và viêm, khi hệ miễn dịch của cơ thể phản ứng với các protein có trong cà chua. Cà chua cũng chứa alkanoid "solanine" có thể dẫn đến viêm. Ăn quá nhiều cà chua cũng có thể gây viêm khớp cho một số người, dẫn đến đau cơ.

Theo Emdep

Bị trào ngược dạ dày nên ăn gì để bệnh nhanh thuyên giảm? Trào ngược dạ dày là một căn bệnh liên quan tới sức khoẻ tiêu hoá, có thể gây ra những triệu chứng vô cùng khó chịu cho người bệnh. Vậy người mắc trào ngược dạ dày nên ăn gì để giảm các triệu chứng. Trào ngược dạ dày sẽ xuất hiện khi có sự chảy ngược axit từ dạ dày vào thực quản....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: triệu chứng ợ nóng châm cứu ăn khuya trào ngược dạ dày giấm táo trào ngược axít nước ép lô hôi bữa ăn nhỏ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tổng tài đến quán cà phê xin lỗi, mẹ nhân viên nói 1 câu phải ngậm miệng02:47

Xe tải mất lái đâm vào chợ chuối ở Quảng Trị, ít nhất 3 người tử vong01:07

Danh tính nạn nhân vụ xe tải lao vào chợ chuối ở Quảng Trị, có 3 người quốc tịch Lào09:32

Tổng thống Vladimir Putin mặc quân phục, thị sát thao trường tập trận03:27

Bão số 8 đổ bộ Trung Quốc, gây mưa lớn ở Việt Nam08:52

Thuê người đứng tên thành lập công ty để buôn lậu00:40

Vụ nhân viên quán cà phê bị hành hung ở Hà Nội: 'Tổng tài' đến xin lỗi và cái kết khó ngờ11:50

Bên trong hang ổ lừa đảo trực tuyến ở Campuchia qua lời kể người trong cuộc06:39

Venezuela điều tàu chiến, máy bay tập trận rầm rộ giữa căng thẳng08:15

Bộ trưởng Israel hứa hẹn có 'sốt bất động sản' ở Gaza sau chiến sự08:11

Nhật Bản lần đầu đưa chiến đấu cơ đến châu Âu, Canada08:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tự ý tăng liều cho nhanh khỏi, nhiều bệnh nhân ngộ độc thuốc

22:15:06 23/09/2025

Thấy lâu khỏi bệnh, nhiều người sốt sắng tự tăng liều điều trị. Bác sĩ kê đơn uống 10ml/tuần, có người uống 10ml/ngày, dùng nhiều tuần. Hậu quả nhiều người nhập viện vì ngộ độc cấp tính.

Sự thật về clip bác sĩ nghẹn ngào nói lời từ biệt với người hiến tạng

21:42:52 23/09/2025

Trong clip, ê-kíp phẫu thuật cúi đầu trước người hiến tạng nằm trên bàn mổ, trong khi một bác sĩ run run nói lời từ biệt.

Người đàn ông bị liên cầu lợn tấn công não sau khi ăn tiết canh

21:18:33 23/09/2025

Hiện chưa có bằng chứng về lây truyền từ người sang người, nhưng vi khuẩn có thể xâm nhập nhanh chóng qua đường tiêu hóa hoặc vết thương ngoài da, với thời gian ủ bệnh dao động từ vài giờ đến 2 tuần.

Áp xe gan có biểu hiện gì?

21:13:55 23/09/2025

Khi có các triệu chứng bất thường hoặc nghi ngờ mắc bệnh áp xe gan, cần thăm khám ngay để được chẩn đoán và can thiệp kịp thời, giảm nguy cơ biến chứng và bảo vệ tính mạng.

Loại thuốc uống giảm đau đầu phổ biến, giá rẻ có thể ngăn ung thư nguy hiểm tái phát

21:07:26 23/09/2025

Theo các nhà nghiên cứu, aspirin bảo vệ cơ thể khỏi ung thư thông qua nhiều cơ chế. Bên cạnh việc ức chế viêm, thuốc còn giúp giảm hoạt động của tiểu cầu trong máu, vốn có thể bảo vệ tế bào ung thư, giúp chúng tránh khỏi sự phát hiện củ...

6 thực phẩm màu đỏ tốt cho sức khỏe tim mạch

21:02:44 23/09/2025

Nho đỏ chứa resveratrol và flavonoid, hai chất chống oxy hóa giúp cải thiện lưu thông máu, giảm tổn thương thành động mạch và hỗ trợ huyết áp ổn định. Nên ăn nho tươi thay vì nước ép đóng chai để hạn chế đường bổ sung.

Nguyên nhân nào khiến trẻ ăn nhiều mà vẫn thấp còi?

21:00:48 23/09/2025

Những vấn đề như nhiễm ký sinh trùng đường ruột, rối loạn vi sinh sau khi dùng kháng sinh, viêm dạ dày ruột hay viêm đại tràng đều có thể khiến chất dinh dưỡng bị thất thoát trước khi được hấp thu vào cơ thể.

3 lợi ích sức khỏe bất ngờ khi ăn ổi vào buổi tối

20:52:50 23/09/2025

Ăn ổi vào buổi tối có thể hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và giúp ngủ ngon hơn. Khám phá những lợi ích và tác dụng phụ khi thưởng thức ổi vào thời điểm này.

Những lợi ích từ lá tía tô

20:52:03 23/09/2025

Lá tía tô không chỉ là một loại gia vị hay rau thơm quen thuộc, mà còn là một vị thuốc quý mang đến nhiều công dụng bất ngờ cho sức khỏe.

Ghép tạm tay đứt lìa vào chân, để cô gái mang song thai làm mẹ trọn vẹn

20:31:57 23/09/2025

Chúng tôi quyết định bảo quản bàn tay tạm ở chân để chờ ghép lại, cho bệnh nhân có cơ hội chăm sóc 2 con bằng đôi tay người mẹ, bác sĩ chia sẻ việc điều trị cho cô gái bị đứt lìa tay thương tâm.

Vì sao nam giới nên ăn một lát gừng sau khi thức dậy buổi sáng?

15:37:01 23/09/2025

Không cần thực phẩm chức năng đắt đỏ, nhiều nam giới lựa chọn thói quen ngậm một lát gừng vào buổi sáng để cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ chuyển hóa và chống viêm tự nhiên.