Thực hiện 4 động tác yoga này trên mặt quầng thâm hay nọng cằm sẽ biến mất

Muốn đánh bay quầng thâm và nọng cằm bạn hãy tập ngay những động tác dưới đây nhé!

Quầng thâm hay nọng cằm là thứ mà ai cũng muốn giầu đi. Tuy nhiên cách làm thì không phải người nào cũng biết. Đôi khi chỉ vài động tác đơn giản hàng ngày cũng giúp chúng ta đẩy lùi quầng thâm và nọng cằm. Chúng ta hoàn toàn có thể thực hiện các động tác yoga trên mặt để trẻ trung và xinh đẹp hơn.

1. Bài tập giảm quầng thâm và bọng mắt

Vùng da quanh mắt mỏng như lớp da mỏng của quả trứng gà đã nấu chín. Mắt được bao bọc bởi các vi mạch máu. Máu lưu thông không tốt sẽ khiến đôi mắt thâm quầng. Ngoài ra, quầng thâm cũng là do ngủ không đủ giấc và ăn uống không đều đặn. Bài tập này có thể tăng cường lưu thông máu và loại bỏ quầng thâm và bọng mắt nhanh chóng!

Nhưng sau khi tập bài tập này, bạn hãy cố gắng giữ ẩm da và tránh biểu cảm mặt quá nhé!

Động tác 1:

Tạo khẩu hình miệng thành hình chữ “O” để khuôn mặt có thể kéo căng lên và xuống.

Động tác 2:

Giữ nguyên khẩu hình miệng chữ “O” và nhìn lên trên.

Động tác 3:

Giữ miệng hình chữ “O” và nhắm nửa mắt. Lặp lại động tác 2 và động tác 3, 4-5 lần.

Động tác 4:

Nhắm mắt lại để nghỉ ngơi và thư giãn.

2. Bài tập làm căng da mặt, giảm nọng cằm và tạo cằm V-line

Chỉ cần bạn thực hiện hai động tác này hàng ngày là bạn có thể làm căng da mặt và “đánh bay” nọng cằm cũng như có cằm V-line như mơ.

Động tác 1:

Lần lượt di chuyển môi xung quanh. Lặp lại động tác 5 lần, thư giãn và tiếp tục.

Động tác 2:

Ngẩng đầu lên, sau đó dùng lưỡi vẽ một vòng tròn trong không khí. Lặp lại động tác 5 lần, thư giãn và tiếp tục.

Bạn cảm thấy má căng lên hẳn. Sáng ngủ dậy, dưỡng da xong rồi tập những động tác trên mặt bạn sẽ không còn phù nề nữa.