thực hành nhận thức

Các thực phẩm “rẻ bèo” là thần dược làm giảm cholesterol hiệu quả nhưng không phải ai cũng biết

Lượng cholesterol cao có thể khiến bạn tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hãy bổ sung ngay vào thực đơn của bạn 7 loại thực phẩm giảm cholesterol trong máu để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh và bảo vệ sức khỏe.

Một tiết dạy tốt không thể đánh giá là giáo viên giỏi!

Nên bỏ hội thi giáo viên giỏi giỏi cấp trường vì nó không hiệu quả, tốn thời gian, kinh phí và tăng chế độ khen thưởng cho giáo viên đạt các danh hiệu.

Những loại thực phẩm nếu sử dụng sai cách sẽ thành độc tính gây chết người

Rau củ quả là loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vì nó rất tốt cho sức khỏe. Nhưng không phải loại nào cũng nên dùng nhiều, nếu sử dụng sai cách nó có thể bi...

Thực phẩm giúp thu gọn vòng eo

Vòng eo con kiến là mong ước của rất nhiều phụ nữ. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp thu gọn vòng eo cho phái đẹp.

Trị thâm mắt tại nhà hiệu quả với 6 cách đơn giản

Quầng thâm mắt không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp mà là dấu hiệu của sức khỏe sa sút. Dưới đây là những cách trị thâm mắt tại nhà hiệu quả nhất kể ...

Điểm danh 14 siêu thực phẩm tốt cho tim mạch

Tim là một cơ quan rất quan trọng đối với cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta. Vì vậy, bạn hãy dùng 14 thực phẩm tốt cho tim dưới đây để bảo vệ sức khỏe tốt hơn nhé.

Đa dạng hóa hình thức bài kiểm tra

Mới đây, Sở GD&ĐT TPHCM đã ban hành những quy định về thực hiện chuyên môn giảng dạy và kiểm tra đánh giá trong năm học 2019 - 2020.

7 thực phẩm ăn khi đến kinh nguyệt vừa giảm đau lại tốt ngang “thần dược”

Mỗi khi đến kỳ "đèn đỏ", nhiều chị em sẽ phải chịu đựng những cơn đau bụng, đau lưng hết sức khó chịu. Tuy nhiên nếu biết cách, bạn hoàn toàn có thể đối phó với nó bằng việc ăn 6 l...

Ăn gì để kiểm soát cơn thèm ăn?

Bạn muốn giảm béo nhưng lại không thể chống lại sự cám dỗ của những món mà bạn yêu thích. Dưới đây là 10 thực phẩm có thể giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn của bạn.

Thực phẩm tốt cho làn da

Có nhiều cách giúp bạn chăm sóc sức khỏe của làn da như: cải thiện tiêu hóa, uống nước đủ và ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa...

Muốn được chồng ủng hộ, chị em nên khen chồng hết lời

Bạn tôi kể rằng, sau vụ sắp xếp cho chồng gặp người hướng dẫn, cô ấy mới nhận ra thiếu sót của mình đó là chẳng bao giờ biết khen ngợi chồng. Từ hôm đó, cô ấy học cách khen chồng n...

Thì ra đây là bí kíp giúp Dương Quý Phi có da trắng không tì vết, vòng 1 bức size

Là một trong Tứ Đại Mỹ Nhân Trung Hoa thời cổ đại, nhan sắc của Dương Quý Phi khiến ai cũng hết lời khen ngợi. Đặc biệt, bà có cả hàng chục bí quyết làm đẹp đến bây giờ vẫn còn ngu...

Đau nửa đầu kiểu này, đừng coi thường kẻo ‘hối không kịp’

Đau nửa đầu là bệnh lý gây khó chịu và nguy hiểm nhất trong các chứng đau đầu phổ biến hiện nay. Bệnh có thể xảy ra với bất cứ đối tượng nào, bất cứ thời điểm nào, nữ giới chiếm tỷ...

Tăng cường rèn luyện năng lực thực hành cho học viên

Năm học 2018-2019, Trường Sĩ quan Lục quân (SQLQ) 1 triển khai thực hiện và hoàn thành tốt các mặt công tác, có nhiệm vụ hoàn thành xuất sắc.

Bác sĩ ơi: Làm thế nào để giảm nguy cơ bệnh tim mạch?

Bác sĩ ơi, ở lứa tuổi nào thì có nguy cơ bị bệnh tim mạch và cần phải bắt đầu chú ý đến việc đề phòng bệnh? Làm thế nào để giảm nguy cơ bệnh tim mạch ở mỗi lứa tuổi khác nhau?(Ngô ...

Thực hiện chương trình – Sách giáo khoa mới: Quan trọng là đội ngũ giáo viên

Đổi mới đào tạo đội ngũ giáo viên (GV), đáp ứng chương trình - sách giáo khoa (CT-SGK) giáo dục phổ thông mới được Bộ GDĐT coi là nhiệm vụ trọng tâm, then chốt.

9 cách giúp phái đẹp loại bỏ quầng thâm mắt

Màu sậm hình thành xung quanh và dưới mắt, thường gọi là quầng thâm, không phải là vấn đề lớn. Bằng những công thức đơn giản dưới đây, bạn có thể dễ dàng lấy lại vẻ đẹp và sức khỏe...

Môi ngày càng thâm, do đâu?

Môi rất dễ bị khô và mất nước nếu phải đối mặt với thời tiết quá nóng hoặc quá khô lạnh. Việc phản ứng lại với thời tiết bằng các tình trạng như môi nứt nẻ, bong tróc và chảy máu s...

Shock trước cảnh nữ sinh trường Y bóp chặt con ếch đang còn sống trên tay, đứng lên ghế chăm chú nghe giảng thực hành mổ

Không sợ máu, sẵn sàng cầm nắm những vật mà người bình thường không phải ai cũng có can đảm để nhìn... là bản lĩnh mà con gái trường Y có được.

Học sinh TP.HCM không nhất thiết phải làm bài kiểm tra 15 phút và 1 tiết

Sở GD-ĐT TP.HCM yêu cầu các trường học đánh giá học sinh bằng nhiều hình thức khác nhau thay cho bài kiểm tra.

Nhiều người đang đo thời gian và không gian bằng phần trăm pin trên smartphone

Chúng ta luôn luôn bị ám ảnh bởi pin. Một nghiên cứu thú vị mới đây tại London, nước Anh đã cho thấy cách chúng ta sử dụng smartphone làm thay đổi nhận thức về thời gian và không g...

Trường Đại học Thành Đông kỷ niệm 10 năm thành lập

Sáng nay 14 tháng 9, Trường Đại học Thành Đông kỷ niệm 10 năm thành lập, đón nhận cờ thi đua của Chính phủ và khai giảng năm học mới 2019 2020. Phó bí thư thường trực Tỉnh ủy Vũ Vă...

1 nắm hạt cho 2 lần ăn 1 tuần giúp tỷ lệ tử vong do đau tim giảm xuống 5 lần

Theo một nghiên cứu mới được công bố, ăn một nắm hạt 2 lần 1 tuần sẽ cắt giảm nguy cơ tử vong do đau tim xuống gần 5 lần.

Nhiều tấm gương bình dị học tập và làm theo Bác

Thời gian qua, nhiều tấm gương, điển hình tiêu biểu trong học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh ở tỉnh Hưng Yên đã được biểu dương, nhân rộng, có sức lan to...

Nhìn chằm chằm vào mắt ai đó trong 10 phút có thể gây ra trạng thái ý thức bị thay đổi

Một nhà tâm lý học ở Italia đã tìm ra cách gây ra trạng thái ý thức thay đổi không có chất trắng bằng cách yêu cầu 20 tình nguyện viên ngồi và nhìn thẳng vào mắt nhau trong 10 phút...

Ngủ trưa bao nhiêu phút để cải thiện sức khỏe?

Tùy vào thời lượng của giấc ngủ trưa mà cơ thể và bộ não của con người nhận được những năng lượng khác nhau.

Những thực phẩm “vàng” bạn không nên bỏ qua vào bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn rất quan trọng trong ngày, vì thế việc lựa chọn thực phẩm cho bữa sáng là vô cùng cần thiết. Dưới đây là những thực phẩm "vàng" bạn nên đưa vào thực đơn ăn sáng.

Ly cà phê đen xì như nhựa đường cô đặc này đang làm mưa làm gió ẩm thực thế giới

Mặc dù hình thức bên ngoài của ly cà phê này có thể khiến nhiều người ái ngại, thế nhưng khi thử uống thì hương vị của nó không thể chê vào đâu được.

Những thực phẩm cần tránh khi bị dị ứng theo mùa

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến dị ứng như di truyền, lối sống, chế độ ăn uống hoặc ăn phải thực phẩm không phù hợp...

Kendall Jenner lộ vòng một “phẳng lỳ”

Siêu mẫu Kendall Jenner là người có số đo ba vòng khiêm tốn nhất trong gia đình nổi tiếng và giàu có của mình.

Hơn NỬA TỶ con ong đã chết rụng xác ở Brazil: Bi kịch thực sự của loài ong, sắp bước vào giai đoạn tuyệt chủng

Một số lượng ong quá lớn đã bốc hơi tại Brazil. Tại sao, và điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến như thế nào?

10 thực phẩm đốt mỡ bụng, có mặt trong mọi thực đơn giảm cân

Yến mạch, hạnh nhân hay trứng là những thực phẩm có khả năng đánh bay khối mỡ thừa cứng đầu nhất.

Xem phim Thái thấy cô nào cũng thon thả, quyến rũ nhưng hóa ra bí quyết ăn uống của họ lại đơn giản không ngờ

Không chạy theo những chế độ ăn kiêng kham khổ, con gái Thái lại trung thành với việc chia nhỏ các bữa ăn, cắt giảm một số món dễ gây thừa đạm và uống thêm một số loại nước giúp th...

Người học ngày càng quan tâm tới đầu ra

Song điều đáng lưu ý, trong vài năm năm trở lại đây số người tham gia học nghề ngày càng tăng. Theo lý giải từ phía người học, những ngành nghề có tính thực hành cao, hứa hẹn ổn đị...

Muốn tạo động lực học tiếng Anh cần để tâm vào cảm xúc của người học nhiều hơn

Cảm xúc và nhận thức luôn có mối quan hệ mật thiết và tác động qua lại với nhau. Vì vậy muốn một người học tốt tiếng Anh trước tiên phải khiến họ yêu thích ngoại ngữ này.

13 thực phẩm tuyệt đối không được ăn sống nếu không muốn nguy hiểm tính mạng

Mật ong, sữa chưa tiệt trùng, trứng... là những thực phẩm nguy hiểm nếu bạn tiêu thụ khi chúng còn sống.

Bà bầu ăn uống theo chế độ này đảm bảo mẹ khỏe, con thông minh

Thực phẩm đóng vai trò vô cùng quan trọng với bà bầu và việc ăn gì, như thế nào, vào lúc nào lại càng quan trọng hơn.

Các loại thực phẩm giải cứu làn da bởi sự hủy hoại của sẹo thâm do mụn để lại

Sau cuộc tranh chiến với mụn thành công, phái đẹp còn phải trải qua khoảng thời gian đen tối khi phải đối diện với những nốt sẹo thâm do mụn để lại.

Tình huống “phát điên” khi có con nhỏ: Bé không chịu ăn, bốc cơm bôi đầy đầu, nhiều bố mẹ gật gù cảm thông

Những ai từng có con nhỏ chắc chắn sẽ hiểu được cảm giác vô cùng bực bội nhưng cũng không thể làm gì khi con biếng ăn, chỉ nghịch phá.

7 mẹo nhỏ giúp đẩy nhanh tốc độ giảm cân gấp 2 lần

Không cần áp dụng nhiều chế độ giảm cân cầu kì mà kém hiệu quả, 7 mẹo sau có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn đến bất ngờ.

Trí tuệ nhân tạo sẽ được ứng dụng trong thi sát hạch bằng lái xe

Theo ông Tạ Hải Tùng, Viện trưởng Viện Công nghệ thông tin và truyền thông, Đại học Bách Khoa Hà Nội, Tổng cục Đường bộ, Bộ Giao thông vận tải (GTVT) đang làm việc cùng một nhóm ch...

Trứng kết hợp với 2 nguyên liệu này thành món ăn tuyệt ngon, 10 phút là xong ngay

Món trứng cuộn kiểu này vừa ngon, dễ làm, đủ chất lại nóng hổi thích hợp với ngày mát trời.

Đi bộ nhanh giúp kéo dài tuổi thọ

Đi bộ ít nhất 2 giờ mỗi tuần sẽ giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân. Hoạt động này cũng nâng cao khả năng nhận thức và tâm lý tốt hơn.

10 thực phẩm hàng đầu có lợi cho sức khỏe

Thực phẩm tốt cho sức khỏe của bạn - nghĩa là chúng phải giúp bạn duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, cải thiện tình trạng tổng thể của bạn và làm giảm nguy cơ bệnh phát triể...

Trùm người bằng túi nylon để nâng cao nhận thức về rác thải

Trùm kín từ đầu tới chân bằng các túi nylon đã qua sử dụng, nhà hoạt động môi trường người Senegal Modou Fall thường xuyên đến thăm các trường học để khuyên trẻ em từ chối sử dụng ...

15 loại thực phẩm giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất

Ăn yến mạch, hạnh nhân hay uống trà xanh giúp tiêu hóa dễ dàng hơn, hạn chế tích tụ mỡ thừa.

Bổ sung 11 thực phẩm này vào thực đơn ngừa táo bón vì lợi ích “thần kỳ”

Nếu bạn nằm trong số 14% dân số thường xuyên bị táo bón, hãy thêm những thực phẩm sau đây vào chế độ ăn uống của mình.

6 cách dễ dàng nhất để cân bằng nội tiết tố

Nội tiết tố có ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe tổng thể của chúng ta.

4 lợi ích không ngờ của bơi lội với sức khỏe não bộ

Hoạt động thể thao dưới nước không chỉ tốt về mặt thể chất mà còn cần thiết cho trí nhớ, cho tinh thần và nhận thức. Đặc biệt là bơi lội giúp cải thiện hệ thống tim mạch, hoạt động...

Ngỡ ngàng trước nhan sắc ở tuổi U50 của cô Xuyến 5 đời chồng trong “Về nhà đi con”

Diễn viên Hoàng Yến thủ vai cô Xuyến trong Về nhà đi con khiến dân tình vô cùng ngưỡng mộ vì nhan sắc xinh đẹp và sự trẻ trung hiếm có ở độ tuổi U50.