thực đơn

Học cách lập danh sách để luôn theo sát mục tiêu giảm cân

Việc viết ra giấy sẽ giúp bạn tập trung hơn vào nhiệm vụ giảm cân của mình. Những danh sách cụ thể sẽ có tác dụng hướng dẫn và nhắc nhở bạn.

Người sau đột quỵ nên ăn uống như thế nào

Sau đột quỵ, người bệnh hay bị khó nuốt nên thức ăn cần dễ nuốt và dễ tiêu hóa như cháo, súp, sữa..., hạn chế mặn và đường.

Thực đơn phong phú trong bữa trưa của học sinh ở khắp nơi trên thế giới

Những bữa trưa của học sinh trên khắp thế giới thể hiện đặc trưng của nền ẩm thực và văn hóa của các quốc gia.

Ngắm những món ăn “nhìn là thèm” của chàng đầu bếp quyến rũ nhất hành tinh, đã đẹp trai, bụng 6 múi lại còn nấu ăn ngon

Không chỉ sở hữu thân hình chuẩn cực đẹp, anh chàng còn gây mê chị em bằng những món ăn do anh tự lăn vào bếp làm.

Thịt ba chỉ cuốn dưa chuột và măng tây: 15 phút là bạn làm được món ngon đẹp ngất ngây

Món khai vị này làm vừa nhanh ăn lại ngon bổ vì vậy hãy cho ngay vào thực đơn của gia đình nhé!

Mâm cơm chay hấp dẫn chỉ với 52 ngàn đồng: Tín đồ ăn chay không thể bỏ qua

Mâm cơm chay với 3 món ăn này giản dị vậy thôi nhưng lại có sức hấp dẫn khó tả, thời gian chế biến khá nhanh và đơn giản. Đây là bữa cơm chay rất ngon và bổ dưỡng cho cả nhà đấy nh...

Bức ảnh bán khỏa thân của cô gái Hải Dương gây xôn xao, nhưng khuôn mặt của cô mới là điều kinh ngạc

Dân mạng ngạc nhiên trước tấm hình khoe lưng trần cùng sở thích đặc biệt của cô gái trẻ

Giảm liền 7kg trong 2 tuần mà chẳng lo tụt huyết áp nhờ thực đơn siêu đơn giản

Chế độ ăn uống ít tinh bột, nhiều rau quả sẽ giúp bạn sớm lấy lại được vóc dáng mảnh mai, thon gọn mà mình mơ ước.

Quán nướng nhậu kiểu Nhật cổ xưa giữa lòng Sài Gòn

Ngoài không gian đậm chất quán nướng nhậu ở Nhật, Shamoji Robata Yaki ghi điểm với thực khách nhờ thực đơn vô số món nướng thơm ngon, rượu hảo hạng.

Cuối tuần khéo tay chuẩn bị mâm cơm 110 nghìn đồng ngon miệng, hấp dẫn cho cả nhà ngày nắng nóng

Emdep gợi ý thực đơn cho mâm cơm gia đình bạn hôm nay chỉ với 110 ngàn đồng, ai cũng tấm tắc khen ngon

Học người Nhật làm thịt tẩm bột chiên giòn bên ngoài mềm ngọt bên trong

Món thịt tẩm bột chiên giòn theo công thức Nhật Bản là món ăn ngon đáng để bạn cho vào thực đơn thường xuyên của gia đình.

Nắng nóng thì không gì bằng có sẵn thực đơn cơm trưa văn phòng cho cả tuần sạch – ngon – rẻ

Gợi ý cho bạn thực đơn cơm trưa văn phòng ngon, cách làm đơn giản để bạn có thể chuẩn bị cho bữa trưa của mình.

Ngoài cam, chanh còn có cả list thực phẩm giàu vitamin C không kém để bổ sung cho cơ thể

Đừng bỏ qua danh sách những thực phẩm sau nếu muốn bổ sung vitamin C cho cơ thể nhé.

Hãy tạo cho mình những thói quen này hàng ngày để ngăn ngừa các triệu chứng đau khớp ở đầu gối, hông và bàn tay

Thật may mắn là một số thay đổi trong lối sống có thể giảm nguy cơ, trì hoãn sự khởi phát hoặc ngăn ngừa bệnh viêm khớp hoàn toàn.

Gợi ý thực đơn bổ não cho sĩ tử mùa thi

Bữa sáng khởi đầu ngày mới với ngũ cốc hay bánh mì, trưa dùng súp thịt hoặc salad cá ngừ, tối ăn thịt gà hoặc bò thêm chút bột nghệ.

Thực đơn cho bệnh nhân sớm hồi phục sức khỏe trên thế giới

Các chuyên gia dinh dưỡng trong bệnh viện đưa ra thực đơn giúp người bệnh sớm phục hồi sức khỏe. Mỗi quốc gia có các món ăn dinh dưỡng giúp hồi phục sức khỏe khác nhau.

Bữa trưa học đường trên thế giới

Nhận thức được tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với trẻ, nhiều quốc gia chú trọng phát triển chương trình bữa trưa học đường.

TPHCM: Phấn đấu 100% các trường bán trú áp dụng bộ thực đơn chuẩn

Ngày 18/4, Sở GD&ĐT TPHCM và Công ty Ajinomoto Việt Nam tổ chức sơ kết dự án "Bữa ăn học đường.

Bí quyết tăng cân cấp tốc trước thềm chung kết HHHV của chân dài Thanh Hoá

Dù có đạt được ngôi vị trong Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 hay không thì Hoàng Thùy cũng ghi điểm với người hâm mộ bởi sự quyết tâm của cô trong với những mục tiêu đã đề ra

Đám cưới rình rang nhưng tiệc đón dâu của Lâm Khánh Chi lại bình dân bất ngờ

Bữa tiệc cưới đãi khách tại nhà trai của cặp đôi Lâm Khánh Chi - Trần Phi Hùng diễn ra ấm cúng với các món ăn quen thuộc, dễ thưởng thức và hấp dẫn.

Giảm cân thành công, hot girl mạng xã hội khiến mày râu xếp hàng đòi gặp

Lại có thêm một minh chứng về việc bạn sẽ hóa thiên nga nếu giảm cân thành công.

Điều đặc biệt trong thực đơn tiệc tối đãi khách APEC

Súp yến từ Cù Lao Chàm, hải sản tổng hợp chấm muối ớt xanh Đà Nẵng... Thực đơn đãi khách APEC được chuẩn bị trong 3 năm.

Thực đơn hé lộ kỳ đại hội đảng “rất khác” của Trung Quốc

Theo SCMP, các hoạt động chuẩn bị khác biệt như vậy được cho là một phần trong chủ trương thực hành tiết kiệm mà Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình đưa ra kể từ khi lên nắm quyền vào...

Nhà hàng Trung Quốc gây “bão” vì thực đơn gợi ý tình dục

Trung Quốc mới đây đã mở cuộc điều tra chuỗi nhà hàng chuyên bán gà rán với cáo buộc vi phạm trật tự xã hội, vì thực đơn được cho là khiến thực khách nghĩ đến tình dục.

Đồ ăn chay hút khách mùa Vu lan

Chị Nguyễn Hằng, khách quen của quán cho biết, là người ăn chay trường, ngoài nấu ở nhà, đây là nơi chị hay tìm đến do thức ăn vừa miệng và có nhiều lựa chọn. Trong khi đó, Thương,...

Bí quyết giảm cân mà dân công sở đang phát cuồng

Cách làm: Xào qua hành tây và ớt chuông với dầu ăn trên chảo, tới khi hành tây có màu hơi trong thì vặn nhỏ lửa, cho thêm súp lơ tím vào đảo đều. Sau đó, cho hết hỗn hợp rau củ này...

Bữa tối “không Anh” của lãnh đạo EU

Bữa tối của các lãnh đạo dự hội nghị EU trong tuần này bao trùm bởi không khí căng thẳng giống như một cuộc chia ly sau khi cử tri Anh lựa chọn rời EU.

Thực đơn, bài tập giúp tăng cơ, giảm mỡ của 9X xinh đẹp

Tôi chia các buổi tập thành 2 phần, gồm 3 buổi thân trên và 3 buổi thân dưới. Theo tôi, những bài tập mang lại hiệu quả cao cho thân trên như: Leg raises, Knee crunches , Flutter k...

Cá biển chết hàng loạt, trường học “gồng mình” lo bữa trưa cho học sinh

Trường Tiểu học Trần Văn Ơn (Q. Hải Châu TP Đà Nẵng) cũng đã lên thực đơn cho 2 tuần tới để gửi cho đơn vị cung cấp thực phẩm, trong đó không có các món ăn được chế biến từ hải sản...

Thực đơn giảm cân ăn là đẹp của Minh Tú

Thói quen của cô nàng là luôn ăn một quả táo trước khi đi ngủ, việc ăn uống quyết định đến 60% thành công để bạn có thể sở hữu một vóc dáng đẹp, nhưng đừng quên 40% còn lại cũng cự...

5 bữa sáng đơn giản giúp bạn giảm cân như ý muốn

Vậy thì giải pháp tốt nhất chính là chia bữa sáng thành hai bữa nhỏ hơn, hoặc là một bữa sáng và một bữa ăn nhẹ tráng miệng sau đó- đây chính là lời khuyên của các chuyên gia dinh ...

Mặt chồng tôi biến sắc trước thực đơn cơm tối nay

Lúc chồng về và bước đến bên mâm cơm, mặt chồng biến sắc trước thực đơn cơm tối nay vì nó quá giống với thực đơn mà anh vừa ăn xong.

Thực đơn dưỡng da ngày Tết cho phụ nữ 30+

Đối với phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ tuổi 30 khi công việc và con cái đã ổn định, những ngày cận Tết thật bận rộn với hàng trăm thứ phải lo lắng khiến nhiều người lơ là chuyện chăm s...

Thực đơn giúp làn da mịn màng trong “nháy mắt”

Thường xuyên ăn trái cây sẽ giúp cho cơ thể bạn hấp thu nhiều vitamin C, E, B,... Những loại vitamin này không chỉ giúp đẹp da mà còn góp phần giúp cho cơ thể của bạn tăng cường sứ...

Giảm mỡ bụng mà không hề mất thời gian

Một trong những bữa ăn quan trọng trong ngày giúp bạn giảm béo hiệu quả với thực đơn bữa sáng lành mạnh. Nghĩa là bạn cần phải lựa chọn cho mình những thực phẩm cũng như các chế bi...

Thực đơn giúp bạn giảm cân ngay trong 3 ngày

Bữa sáng: 1 tách cà phê đen (không sữa không đường thì càng tốt nhưng nếu chưa quen thì chỉ nên bỏ ít thôi nhé) hoặc bạn có thể thay thế bằng trà xanh, một miếng bánh hoặc hạt điều...

Tôi hả dạ khi thấy mặt chồng bị biến sắc trước thực đơn cơm tối

Lúc chồng về và bước đến bên mâm cơm, tôi thật sự hả dạ khi thấy mặt chồng biến sắc trước thực đơn cơm tối nay vì nó quá giống với thực đơn mà anh vừa ăn xong.

Tôi hả hê nhìn chồng biến sắc trước thực đơn cơm tối đêm nay

Lúc chồng về và bước đến bên mâm cơm, tôi thật sự hả dạ khi thấy mặt chồng biến sắc trước thực đơn cơm tối nay vì nó quá giống với thực đơn mà anh vừa ăn xong.

Thực đơn chuẩn giúp chị em giảm cân trong 2 ngày

Béo bụng, mỡ thừa là nỗi ám ảnh của nhiều người. Vì vậy nhiều bạn gái mong muốn giảm cân nhanh chóng. Họ thường chọn phương pháp nhịn ăn để giảm cân nhanh. Nhưng việc nhịn ăn sẽ có...

Thực đơn dân Hà thành: Lợn chất cấm, rau ngộ độc, quýt ngọt Tàu

Hải quan Quảng Ninh vừa chỉ đạo các đơn vị tăng cường kiểm tra, giám sát, kiểm soát đối với mặt hàng táo đỏ Phú Sỹ nhập khẩu từ Trung Quốc có bao bì mang nội dung vi phạm pháp luật...

Học sinh Mỹ ăn trưa tại trường như thế nào?

Hai thành phố Provo và Alpine tại bang Utah, Mỹ, luôn tự hào về bữa trưa với thực phẩm tươi ngon, thực đơn đa dạng, đảm bảo dinh dưỡng mà các trường học cung cấp cho học sinh.

Bữa tiệc đầu tiên trên đất Mỹ “gây tranh cãi” của Chủ tịch Tập Cận Bình

Món wasabi và những chai rượu vang giá rẻ đang là chủ đề gây nhiều tranh cãi sau bữa tiệc đầu tiên có sự tham dự của Chủ tịch Tập Cận Bình trên đất Mỹ.

Thực đơn giảm 4,5 kg trong 3 ngày

Thực đơn cân bằng protein, trái cây, rau, ngũ cốc và hạn chế calo được thiết kế để giảm cân trong thời gian ngắn.

Thực đơn giảm cân trong 13 ngày

Thực đơn 13 ngày hạn chế tinh bột, bổ sung rau củ, protein giúp giảm cân và đảm bảo nạp đầy đủ dinh dưỡng, được nhiều chị em văn phòng áp dụng hiệu quả.

Thực đơn ăn chay giữ dáng hiệu quả trong 3 ngày

Những thực đơn ăn chay dưới đây giúp chị em duy trì được vóc dáng trong 3 ngày.

Thực đơn giúp giảm 4kg trong 6 ngày

Mỗi người đều tự chọn cho mình một phương pháp giảm cân phù hợp với cơ địa và thể trạng sức khỏe hiện tại.

5 loại trái cây đánh tan mỡ bụng

Mỡ bụng luôn là mối lo ngại lớn nhất đối với phái đẹp, làm mất đi vẻ duyên dáng và tự tin. Bên cạnh những thực đơn ăn kiêng khắc khe, hãy bổ sung những loại trái cây thơm ngon, già...

Cấp cứu cho làn da sần sùi trong 1 tuần

Da sần sùi là do chế độ ăn uống và chăm sóc không đúng thôi chị em không cần quá lo lắng nhé.

Thực đơn mới phòng chống ung thư

Theo một kết quả nghiên cứu của ĐH Arizona (Mỹ), mỗi ngày hấp thu 200 mg selen có thể kéo giảm nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến xuống 63%.

Thực phẩm giữ nhiệt mùa đông

Thực đơn hàng ngày cũng có thể giúp bạn giữ cơ thể ấm áp trong mùa đông.