Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần

Thùy Dương17:25 08/09/2013

Đôi khi việc lên thực đơn xem hôm nay ăn gì, ngày mai ăn ra sao khiến bạn phải đau đầu. Sau đây là thực đơn cả tuần gợi ý cho bạn để việc nấu ăn chỉ còn là chuyện nhỏ!

Thực đơn thứ Hai:

Bữa sáng: Nhanh gọn bánh bao nóng

Bữa trưa : Lạ miệng với phở xào chua ngọt

Bữa tối: Đậm đà ngon cơm với cá kho riềng và canh mướp nấu nấm

Thực đơn thứ Ba:

Bữa sáng: Bánh giò nóng hổi

Bữa trưa: Vừa miệng với canh sườn và gà chiên nước mắm

Bữa tối: Đưa cơm với trứng cút rim mặn – canh cá nấu dứa

Thực đơn thứ Tư:

Bữa sáng: Bánh nho khô hấp tự làm vừa dễ vừa ngon

Bữa trưa: Mát ruột canh cua rau muống khoai sọ – thịt kho tàu

Bữa tối: Ngọt thơm canh móng nấu nấm – cà dầm – trứng chiên hẹ

Video đang HOT

Thực đơn thứ Năm:

Bữa sáng: Đủ chất với bún mọc nóng hổi

Bữa trưa: Cơm gà roti cho bữa cơm văn phòng đủ chất

Bữa tối: Ngon cơm với bí xào lòng gà – trứng đúc thịt – rau muống luộc

Thực đơn thứ Sáu:

Bữa sáng: Thơm phức bánh mì kẹp Bữa trưa:

Bữa trưa văn phòng nhanh gọn với phở gà trộn

Bữa tối: Mát lành canh ngao nấu nấu dứa – sườn xóc tỏi

Thực đơn thứ Bảy:

Bữa sáng: Điểm tâm bánh cuốn nóng

Bữa trưa: Lạ miệng với chả đậu thịt – canh cải nấu tôm

Bữa tối: Nhâm nhi cuối tuần vịt om sấu – nộm mướp đắng

Thực đơn Chủ nhật:

Bữa sáng: Cháo sườn nóng hổi

Bữa trưa: Lẩu cua đồng cho bữa trưa quây quần

Bữa tối: Giòn rụm cánh gà chiên xù ăn kèm khoai tây nướng và rau muống xào thịt trâu

Chúc các bạn ngon miệng!

Theo MNMN

Khi chàng tính đánh bài chuồn

Chỉ vài cử chỉ đủ biết chàng đã muốn dứt tình ra đi.

Ảnh chỉ có tính chất minh họa.

Hờ hững

Dấu hiệu: Bắt đầu lạnh nhạt với gái trong tất cả các vấn đề, ít đi ăn lại, ít đi chơi lại. Tần số của tin nhắn chúc ngủ ngon thưa thớt rồi dừng hẳn, cũng không dành nhiều thời gian cho gái nữa mà có thái độ từ chối khéo.

Con trai nghĩ: "Nói lời chia tay rất khó, đặc biệt nếu lí do chỉ vì mình đã chán thì càng khó mở miệng hơn. Chính vì vậy, tỏ thái độ lạnh nhạt là cách nhanh gọn và dễ dàng nhất tuy nó không được quân tử cho lắm."

Ngừng kiếp osin vô điều kiện

Dấu hiệu: Bắt đầu xuất hiện hiện tượng chống đối khi gái có mệnh lệnh tối thượng chỉ vì lí do chán, lười, mệt. Các chàng sẽ khéo léo lấy lí do là đang bận này bận kia, nhưng thật chất chỉ đơn thuần là không còn cảm hứng phục vụ không công nữa thôi.

Con trai nói: "Khi đã chán một cô nàng nào đấy thì tự nhiên bạn sẽ không còn tha thiết việc đưa cô ấy đi chơi, đi ăn, đi mua sắm nữa. Vì lúc đó bạn cảm thấy mình không có nghĩa vụ phải làm như vậy nữa!"

Bắt đầu biến mất khỏi tầm ngắm

Dấu hiệu: Nếu trước kia gà và gái là một cặp bài trùng cả ngoài đời lẫn trên facebook. Khi gà đi đá banh, có gái đi cổ vũ, khi gái comment có gà like khí thế... thì bây giờ gà "rút quân" nhanh gọn êm khỏi những vùng phủ sóng của gái.

Con trai nói: "Nói chung đã muốn chia tay thì ít gặp nhau lại càng tốt. Gặp cô ấy nhiều sẽ cảm thấy day dứt, ăn năn không dám dứt khoát. Nhưng thật sự là hết tình cảm rồi nên muốn nhanh thôi!"

Không cho biết lịch trình cụ thể

Dấu hiệu: Bắt đầu giấu đi những lịch trình của mình như đi đá banh, đi nhậu, đi du lịch... nếu gái có hỏi đang làm gì thì chỉ trả lời ỡm ờ chứ không khai báo như hồi còn mặn nồng.

Con trai nói: "Lúc đó, con trai cảm thấy không còn muốn bị kiểm soát và muốn quay về cuộc sống tự do nên sẽ có dấu hiệu không muốn đối phương xen sâu vào đời sống riêng tư của mình nữa."

Con trai không còn quan tâm đến cảm xúc của con gái

Không thông cảmDấu hiệu: Bắt đầu có những dấu hiệu không chịu đựng được những điều "được cho là dễ thương" ngày xưa như nhõng nhẽo, mè nheo, trễ giờ... và dĩ nhiên anh ta cũng hay cáu gắt và giận trước những sai lầm của con gái hơn chứ không bỏ qua tất cả như thời còn mặn nồng.

Con trai nói: "Hồi xưa nhường nhịn nhiều cũng là do đang trong giai đoạn cưa cẩm, yêu thương. Khi đã cạn tình thì với tính cách nóng nảy, khô khan nguyên sơ của mình, các chàng trai sẽ không thể nhún nhường những điều vô lý ở con gái như giận dỗi vô cớ, trễ hơn 1h chỉ vì những chuyện vớ vẩn..."

Vô tâm

Dấu hiệu: Nếu ngày xưa chỉ cần con gái than là đau răng, nhức đầu là ngay lập tức các chàng tự nguyện chạy hàng chục cây số đến để an ủi, mua thức ăn, vỗ về... Nhưng khi đã phũ thì dù gái có gào khóc treenn Facebook thì họ cũng chỉ vào comment "Ráng ăn đủ bữa nha em" hoặc tệ hơn thấy rồi làm lơ như chưa bao giờ đọc được.

Con trai nói: Chán rồi thì còn quan tâm đến nhau làm gì nữa cho phiền phức.

Léng phéng với cô nàng khác

Dấu hiệu: Đùa giỡn, chụp ảnh, tán chuyện thân mật với nhiều cô gái khác trên Facebook của anh ta mà không hề quan tâm đến cảm xúc của gái.

Con trai nói: Khi không còn yêu nữa thì bắt đầu đi tìm đối tượng khác nhanh chóng và đẩy đưa với nhiều cô gái là dấu hiệu để con trai cho biết mình sắp thành chàng trai tự do.

Theo VNE

Chị em đôi khi cũng nên... "tự sướng" Trong hoàn cảnh bức bách cao độ, "đơn ca" là giải pháp nhanh gọn và hữu hiệu để giải tỏa, tạo nên sự cân bằng về tinh thần cho chị em. Tuy nhiên, nếu bị lệ thuộc đến mức mất kiểm soát thì chính nó lại mang đến nhiều tác hại khó lường. Khi nào chị em muốn "đơn ca"? - Cô đơn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: nhanh gọn cả tuần

Xem thêm Share

Xem nhiều

Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi00:53

Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD05:28

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Trấn Thành quỳ gối xin lỗi khán giả01:09

Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai01:10

Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20

'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành02:54

1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố00:41

Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!00:19

Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"00:49

Lê Giang bật khóc trước hàng trăm khán giả giữa lùm xùm phim Trấn Thành nhận bão chê bai02:05

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bữa sáng dinh dưỡng với bánh mì kẹp bò ngò tươi thơm ngon, nóng hổi

06:29:30 03/02/2025

Bánh mì giòn tan, phủ sốt mayonnaise béo ngậy, cùng thịt bò đậm đà và rau củ tươi ngon sẽ khiến bất kỳ thực khách khó tính nào cũng phải xiêu lòng.

Những món ăn đơn giản mà ngon 'cứu cánh' sau những cao lương mỹ vị ngày Tết

06:26:08 03/02/2025

Sau những ngày Tết, món ăn ngon, giải ngán nhưng đơn giản và tiện lợi chắc chắn là điều mà nhiều người đua nhau tìm kiếm.

Tết đổi món với cá kho hai lửa rục xương thơm ngon

09:08:46 01/02/2025

Cá kho rục xương là một món ăn không chỉ dễ chế biến mà còn dễ bảo quản, rất phù hợp cho các bữa ăn trong dịp Tết.

Công thức thịt viên "đỉnh của chóp" giúp bữa cơm ngày Tết thơm ngon, đậm đà, mang đãi khách ai cũng mê

06:18:06 01/02/2025

Bạn có thể tự nêm theo khẩu vị hoặc tham khảo công thức gia truyền sau đây, đảm bảo cả vị chua ngọt lẫn vị đậm đà đều đốn tim người ăn.

6 món hấp đơn giản này có thể chuẩn bị trước và dùng hấp ngay lập tức để đãi khách, giúp bữa cơm ngày Tết nhàn tênh!

06:17:37 01/02/2025

Để việc nấu ăn trong dịp Tết nhẹ nhàng hơn, bạn có thể chuẩn bị trước 6 món hấp nhanh mà ngon này để đãi khách nhé!

5 món trộn dễ làm, vị chua ngọt thơm ngon giúp bạn giải ngán trong các bữa cơm ngày Tết, ai ăn cũng khen!

06:16:59 01/02/2025

5 món ăn này làm cực đơn giản mà nhanh lại giúp bạn cân bằng vị giác, chống ngán trong chuỗi ngày Tết nạp nhiều đồ giàu đạm và chiên rán.

Canh móng giò thập cẩm đổi vị cho bữa cơm ngày Tết

06:15:55 01/02/2025

Canh móng giò thập cẩm thơm ngon, bổ dưỡng, kết hợp hài hòa giữa móng giò mềm béo và rau củ tươi mát, là lựa chọn hoàn hảo cho mâm cơm ngày Tết.

Thành thực mà nói, chị em nên làm món ngon đơn giản mà "hao cơm" này cho bữa cơm tất niên: Vừa tiết kiệm thời gian lại trọn vẹn ý nghĩa may mắn

05:51:59 31/01/2025

Món ăn này còn mang ý nghĩa may mắn, sung túc, là lời chúc tốt đẹp cho năm mới. Hãy cùng vào bếp và trổ tài với món đậu phụ nhồi thịt băm cực phẩm này nhé!

Đừng lúc nào cũng ăn cá và thịt trong dịp Tết Nguyên đán: Làm 2 ăn từ loại rau này vừa nhanh, "mát ruột" lại mang ý nghĩa tốt lành, suôn sẻ

05:51:27 31/01/2025

Hãy cùng khám phá 2 cách làm món ngon với loại rau cực quen thuộc mà dễ, tạo thêm hương vị độc đáo cho bữa cơm ngày Tết chúng ta.

Món ngon trong mâm cỗ Tết cổ truyền ở miền Bắc

16:06:23 30/01/2025

Món ăn có trong mâm cỗ ngày Tết cổ truyền của người miền Bắc thường chú trọng hương vị thơm ngon, đầy đủ sắc màu.

Thịt gà kho xì dầu đậm đà hương vị cho bữa cơm gia đình

06:17:46 30/01/2025

Thịt gà kho xì dầu là lựa chọn hoàn hảo cho bữa cơm gia đình thêm phần ấm cúng và ngon miệng. Tham khảo công thức dưới đây nhé!

Phần thịt 'báu vật' của lợn nhưng cực hiếm, chị em săn lùng mua làm thành món cực ngon ngày Tết

06:17:13 30/01/2025

Bên cạnh những món ăn truyền thống quen thuộc, có một loại thịt lợn được ví như báu vật khiến các chị em nội trợ phát cuồng săn lùng, đó chính là thịt má đào.

Có thể bạn quan tâm

3 con giáp dễ "phát tài" khi đầu tư chứng khoán trong năm 2025

Trắc nghiệm

11:14:46 03/02/2025

Chuyên gia phong thuỷ Phạm Cương đã điểm tên 3 con giáp có vận lộc đầu tư chứng khoán trong năm 2025.Nhà đầu tư chứng khoán mệnh Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ