Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần

Thùy Dương17:25 08/09/2013

Đôi khi việc lên thực đơn xem hôm nay ăn gì, ngày mai ăn ra sao khiến bạn phải đau đầu. Sau đây là thực đơn cả tuần gợi ý cho bạn để việc nấu ăn chỉ còn là chuyện nhỏ!

Thực đơn thứ Hai:

Bữa sáng: Nhanh gọn bánh bao nóng

Bữa trưa : Lạ miệng với phở xào chua ngọt

Bữa tối: Đậm đà ngon cơm với cá kho riềng và canh mướp nấu nấm

Thực đơn thứ Ba:

Bữa sáng: Bánh giò nóng hổi

Bữa trưa: Vừa miệng với canh sườn và gà chiên nước mắm

Bữa tối: Đưa cơm với trứng cút rim mặn – canh cá nấu dứa

Thực đơn thứ Tư:

Bữa sáng: Bánh nho khô hấp tự làm vừa dễ vừa ngon

Bữa trưa: Mát ruột canh cua rau muống khoai sọ – thịt kho tàu

Bữa tối: Ngọt thơm canh móng nấu nấm – cà dầm – trứng chiên hẹ

Video đang HOT

Thực đơn thứ Năm:

Bữa sáng: Đủ chất với bún mọc nóng hổi

Bữa trưa: Cơm gà roti cho bữa cơm văn phòng đủ chất

Bữa tối: Ngon cơm với bí xào lòng gà – trứng đúc thịt – rau muống luộc

Thực đơn thứ Sáu:

Bữa sáng: Thơm phức bánh mì kẹp Bữa trưa:

Bữa trưa văn phòng nhanh gọn với phở gà trộn

Bữa tối: Mát lành canh ngao nấu nấu dứa – sườn xóc tỏi

Thực đơn thứ Bảy:

Bữa sáng: Điểm tâm bánh cuốn nóng

Bữa trưa: Lạ miệng với chả đậu thịt – canh cải nấu tôm

Bữa tối: Nhâm nhi cuối tuần vịt om sấu – nộm mướp đắng

Thực đơn Chủ nhật:

Bữa sáng: Cháo sườn nóng hổi

Bữa trưa: Lẩu cua đồng cho bữa trưa quây quần

Bữa tối: Giòn rụm cánh gà chiên xù ăn kèm khoai tây nướng và rau muống xào thịt trâu

Chúc các bạn ngon miệng!

Theo MNMN

Khi chàng tính đánh bài chuồn

Chỉ vài cử chỉ đủ biết chàng đã muốn dứt tình ra đi.

Ảnh chỉ có tính chất minh họa.

Hờ hững

Dấu hiệu: Bắt đầu lạnh nhạt với gái trong tất cả các vấn đề, ít đi ăn lại, ít đi chơi lại. Tần số của tin nhắn chúc ngủ ngon thưa thớt rồi dừng hẳn, cũng không dành nhiều thời gian cho gái nữa mà có thái độ từ chối khéo.

Con trai nghĩ: "Nói lời chia tay rất khó, đặc biệt nếu lí do chỉ vì mình đã chán thì càng khó mở miệng hơn. Chính vì vậy, tỏ thái độ lạnh nhạt là cách nhanh gọn và dễ dàng nhất tuy nó không được quân tử cho lắm."

Ngừng kiếp osin vô điều kiện

Dấu hiệu: Bắt đầu xuất hiện hiện tượng chống đối khi gái có mệnh lệnh tối thượng chỉ vì lí do chán, lười, mệt. Các chàng sẽ khéo léo lấy lí do là đang bận này bận kia, nhưng thật chất chỉ đơn thuần là không còn cảm hứng phục vụ không công nữa thôi.

Con trai nói: "Khi đã chán một cô nàng nào đấy thì tự nhiên bạn sẽ không còn tha thiết việc đưa cô ấy đi chơi, đi ăn, đi mua sắm nữa. Vì lúc đó bạn cảm thấy mình không có nghĩa vụ phải làm như vậy nữa!"

Bắt đầu biến mất khỏi tầm ngắm

Dấu hiệu: Nếu trước kia gà và gái là một cặp bài trùng cả ngoài đời lẫn trên facebook. Khi gà đi đá banh, có gái đi cổ vũ, khi gái comment có gà like khí thế... thì bây giờ gà "rút quân" nhanh gọn êm khỏi những vùng phủ sóng của gái.

Con trai nói: "Nói chung đã muốn chia tay thì ít gặp nhau lại càng tốt. Gặp cô ấy nhiều sẽ cảm thấy day dứt, ăn năn không dám dứt khoát. Nhưng thật sự là hết tình cảm rồi nên muốn nhanh thôi!"

Không cho biết lịch trình cụ thể

Dấu hiệu: Bắt đầu giấu đi những lịch trình của mình như đi đá banh, đi nhậu, đi du lịch... nếu gái có hỏi đang làm gì thì chỉ trả lời ỡm ờ chứ không khai báo như hồi còn mặn nồng.

Con trai nói: "Lúc đó, con trai cảm thấy không còn muốn bị kiểm soát và muốn quay về cuộc sống tự do nên sẽ có dấu hiệu không muốn đối phương xen sâu vào đời sống riêng tư của mình nữa."

Con trai không còn quan tâm đến cảm xúc của con gái

Không thông cảmDấu hiệu: Bắt đầu có những dấu hiệu không chịu đựng được những điều "được cho là dễ thương" ngày xưa như nhõng nhẽo, mè nheo, trễ giờ... và dĩ nhiên anh ta cũng hay cáu gắt và giận trước những sai lầm của con gái hơn chứ không bỏ qua tất cả như thời còn mặn nồng.

Con trai nói: "Hồi xưa nhường nhịn nhiều cũng là do đang trong giai đoạn cưa cẩm, yêu thương. Khi đã cạn tình thì với tính cách nóng nảy, khô khan nguyên sơ của mình, các chàng trai sẽ không thể nhún nhường những điều vô lý ở con gái như giận dỗi vô cớ, trễ hơn 1h chỉ vì những chuyện vớ vẩn..."

Vô tâm

Dấu hiệu: Nếu ngày xưa chỉ cần con gái than là đau răng, nhức đầu là ngay lập tức các chàng tự nguyện chạy hàng chục cây số đến để an ủi, mua thức ăn, vỗ về... Nhưng khi đã phũ thì dù gái có gào khóc treenn Facebook thì họ cũng chỉ vào comment "Ráng ăn đủ bữa nha em" hoặc tệ hơn thấy rồi làm lơ như chưa bao giờ đọc được.

Con trai nói: Chán rồi thì còn quan tâm đến nhau làm gì nữa cho phiền phức.

Léng phéng với cô nàng khác

Dấu hiệu: Đùa giỡn, chụp ảnh, tán chuyện thân mật với nhiều cô gái khác trên Facebook của anh ta mà không hề quan tâm đến cảm xúc của gái.

Con trai nói: Khi không còn yêu nữa thì bắt đầu đi tìm đối tượng khác nhanh chóng và đẩy đưa với nhiều cô gái là dấu hiệu để con trai cho biết mình sắp thành chàng trai tự do.

Theo VNE

Chị em đôi khi cũng nên... "tự sướng" Trong hoàn cảnh bức bách cao độ, "đơn ca" là giải pháp nhanh gọn và hữu hiệu để giải tỏa, tạo nên sự cân bằng về tinh thần cho chị em. Tuy nhiên, nếu bị lệ thuộc đến mức mất kiểm soát thì chính nó lại mang đến nhiều tác hại khó lường. Khi nào chị em muốn "đơn ca"? - Cô đơn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: nhanh gọn cả tuần

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ngoại tình có 1-0-2 ở Cà Mau: Chồng bắt quả tang vợ, kiểm tra điện thoại mới ngã ngửa với số "tiểu tam"05:41

Cát-sê của Xuân Hinh khi đóng 'Bắc Bling' của Hòa Minzy 'không phải mức thường'04:19

Vén màn "chiêu trò" của Xuân Hinh00:51

1 nhân vật tự ý tung bảng điểm cấp 3 của HIEUTHUHAI và HURRYKNG, bị chất vấn thì có màn giải thích càng "hết cứu"00:32

Kinh hoàng clip bình gas mini trên bàn lẩu bất ngờ phát nổ, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người bủn rủn chân tay00:12

Diễn viên Quý Bình tích cực chạy chữa khắp nơi, lạc quan cho tới ngày cuối đời06:10

Xôn xao câu chuyện "lòng tham" của người đàn ông đi xe con và 2 con cá bị rơi01:12

Bé gái bất ngờ rơi xuống sông khi đang đi học về, diễn biến sau đó khiến dân mạng bủn rủn chân tay00:35

ViruSs gây tranh cãi với phát ngôn: "Bài này phải đổi thành Xuân Hinh kết hợp với Hòa Minzy, Masew, Tuấn Cry"17:01

Lộ video Trấn Thành biểu hiện lạ nơi công cộng02:32

Lời trăng trối phút cuối đời của diễn viên Quý Bình02:45

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mê mẩn với những mâm cơm nhà hấp dẫn của mẹ đảm Hà thành

22:02:24 06/03/2025

Với chị, việc bếp núc không chỉ là công việc mà còn là niềm vui, là cách để thể hiện tình yêu thương qua từng món ăn.

Bật mí cách làm vài món ngon khó cưỡng với 'vua của các loại hạt', tốt với người bị gout và kiểm soát đường huyết

06:05:38 06/03/2025

Loại hạt này được ví là vua của các loại hạt , tốt với người bị gout, kiểm soát đường huyết. Với nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, bạn hãy thử làm vài món ngon khó cưỡng dưới đây.

Trời lạnh, mẹ đảm bày cách làm tóp mỡ xóc mắm tỏi cho ông xã nhậu chơi

06:02:11 06/03/2025

Trời lạnh, món tóp mỡ xóc mắm tỏi giòn thơm này thực sự là đặc sản , ông xã của các chị em chắc chắn sẽ mê mẩn đó.

Sườn cốt lết khìa nước dừa siêu ngon, chỉ vài bước đơn giản là xong, cả nhà khen tấm tắc

11:20:46 05/03/2025

Thịt sườn với màu vàng nâu bắt mắt, lại mềm ngọt thấm đều gia vị quyện cùng vị ngọt thanh của nước dừa cực ngon miệng.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối ngập trong món ngon, chẳng ai muốn rời mắt vì quá hấp dẫn

16:52:06 04/03/2025

Bữa tối ngập trong món ngon, chẳng ai muốn rời mắt. Sự đa dạng trong cách chế biến khiến bữa cơm này hấp dẫn hơn bao giờ hết.

Món ăn này làm siêu nhanh chỉ khoảng 15 phút mà tươi ngon, giòn, bùi thơm lại giúp nuôi dưỡng gan cực tốt

11:14:48 04/03/2025

Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn một cách mới để ăn rau mầm đậu Hà Lan. Món ăn này thơm, giòn, tươi mềm trong từng miếng. Giờ thì hãy cùng tìm hiểu công thức chế biến món ăn này nhé!

4 món ăn cho người trung niên và cao tuổi: Vừa có rau lẫn thịt, giúp bổ sung canxi, tốt cho sức khỏe lại ngon miệng

06:02:35 04/03/2025

4 món ăn này không chỉ thơm ngon, màu sắc đa dạng mà còn giàu các thành phần có lợi như canxi, protein , vitamin... giúp người trung niên, cao tuổi bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết

Nóng rực người với món bò nhúng ớt, lạ miệng mà ngon, thèm chảy nước miếng

06:01:36 04/03/2025

Món ăn này không chỉ làm ấm bụng trong những ngày se lạnh mà còn là lựa chọn lý tưởng cho những ai mê cay, thích cảm giác tê tê nơi đầu lưỡi khi thưởng thức một bữa lẩu đậm chất miền Trung.