Thực đơn đẹp dáng, sáng da của Sharon Stone

Để giữ vòng 2 đẹp, Sharon hạn chế ăn muối và dùng 4-5 quả trứng/tuần giúp bổ sung collagen nuôi dưỡng da.

Sharon Stone là hình mẫu cho vẻ đẹp không tuổi tác mà bất kỳ phụ nữ nào cũng mong muốn. Ở tuổi 55, Sharon vẫn sở hữu vóc dáng gọn gàng, không có dấu hiệu của thừa cân và gương mặt luôn tươi rói. Bí quyết của xem ra lại vô cùng đơn giản, không phức tạp hay đắt tiền như mọi người thường nghĩ.

Sharon tránh đồ ăn vặt, chất béo, thay vào đó là rau, trái cây và tăng mức tiêu thụ protein. Cô có một chết độ ăn uống đa dạng. Theo cô điều này là cần thiết để đảm bảo chắc chắn lượng khoáng chất, vitamin, chất béo cơ bản mà cơ thể cần. Thực đơn của cô tuân thủ theo quy định dưới đây:

- Thịt nạc: Không chỉ tốt cho quá trình trao đổi chất của cơ thể, thịt nạc còn giúp loại bỏ lượng mỡ thừa ở vòng eo. Hơn nữa, thịt nạc giúp duy trì năng lượng, đặc biệt với những phụ nữ đang ở giai đoạn lão hóa mà vẫn bận rộn như Sharon.

- Trứng: Mỗi tuần, Sharon đều ăn từ 4-5 quả trứng. Trứng và lòng trắng trứng là một trong những nguồn cung cấp protein tốt nhất. Protein trong trứng còn giúp sản sinh ra collagen làm căng, sáng, tăng độ dẻo dai, chống lão hóa rất tốt cho da.

- Cá giàu omega 3: Omega 3 có lợi cho tim mạch, giảm viêm tế bào và đối với Sharon, nó còn giúp cải thiện giấc ngủ.

- Dầu ô liu: Cũng nằm trong thực đơn của ngôi sao Bản năng gốc, dầu ô liu có đặc tính chống oxy hóa tuyệt vời. Nó có chứa nhiều vitamin A, D, K và quan trọng nhất là vitamin E.

- Nước: Một ngày, Sharon Stone uống hơn 8 cốc nước. Uống nhiều nước chính là bí kíp cực kỳ đơn giản để mang lại làn da căng tràn sức sống.

- Hạn chế muối và gia vị: Nữ minh tinh này cho biết quá nhiều muối có thể dẫn đến các bệnh về thận, cao huyết áp và làm tăng vòng 2.

Bí quyết cuối cùng của Sharon Stone đó là: Hài lòng với bản thân mình và với những người khác. “Đây là nền tảng của hạnh phúc. Khi bạn hạnh phúc, bạn sẽ trở nên đẹp hơn”, người đẹp Bản năng gốc nói.

Theo Ngoisao