Thực đơn ‘chống già’ của loạt mỹ nhân không tuổi xứ Hàn
Táo, việt quất, trà xanh là những món ‘tủ’ của Go Hyun Jung, Jang Na Ra và Lee Young Ae.
Nếu chỉ nhìn bức ảnh này, khó có thể tin Go Hyun Jung năm nay đã 44 tuổi. Hoa hậu Hàn Quốc 1989 giữ được làn da căng mịn, trẻ trung nhờ luôn tránh xa các thực phẩm sử dụng nhiều gia vị mặn và cay. Thực đơn của cô gồm các loại rau, củ, hoa quả tươi. Táo, việt quất, nước ép cà rốt và trà nho mật ong là những món tủ của người đẹp không tuổi này.
Ha Ji Won hầu như không già đi chút nào so với thời kỳ mới đóng phim. Chia sẻ trong một show truyền hình năm 2015, ‘Hoàng hậu Ki’ cho biết cô có thói quen đắt mặt nạ mỗi ngày. Cô thích ăn sữa chua, mật ong và hoa quả. Khi uống rượu soju, cô thường pha thêm nước cốt chanh để giảm thiểu tác hại của rượu lên da.
Video đang HOT
Jang Na Ra luôn là cái tên đầu tiên mà khán giả nhớ tới khi nói đến những mỹ nhân không tuổi. Khuôn mặt của Jang Na Ra không hề thay đổi chút nào so với thời cô mới debut năm 2001. Người đẹp 34 tuổi chia sẻ, cô có thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và ăn rất nhiều hoa quả. Táo, kiwi và dâu tây là những món yêu thích của cô.
Mỹ nhân 38 tuổi, Kim Hee Sun, tiết lộ, bí quyết để giữ gìn nhan sắc của cô chính là nhân sâm. Uống nước sâm mỗi ngày giúp cô tăng cường sức khỏe và trẻ hóa làn da.
Để bảo vệ da, Lee Young Ae tuyệt đối không ăn mỳ tôm. Người đẹp 44 tuổi thường xuyên uống trà xanh và ăn nho.
Thực đơn của người đẹp Descendants of the Sun gồm các loại rau củ và trứng. Thi thoảng, Song Hye Kyo cũng tự thưởng cho mình một lon nước ngọt hoặc một thanh socola.
Người đẹp 36 tuổi, Im Seo Jeong luôn uống một cốc sinh tố làm đẹp da thay cho bữa sáng. Thành phần của ly sinh tố này gồm chuối, hạnh nhân, việt quất, hạt dẻ và sữa.
Theo ngôi sao
Mẹo để bạn gái sở hữu làn da "chuẩn" Hàn
Làn da trắng mịn, khỏe mạnh giống Hàn Quốc là một trong các trào lưu của chị em.
Tập gym cho da
Những phát âm đơn giản sẽ tăng được sự đàn hồi cho cơ mặt.
Đây là một bài tập đơn giản giúp cơ mặt bạn giữ được độ đàn hồi và săn chắc: phát âm thật to các nguyên âm "A, E, I, O, U". Tập trung vào môi, ví dụ, khi bạn nói 'A', miệng bạn nên mở rộng hết mức có thể và khi nói 'U', hãy chu môi ra càng xa càng tốt. Lặp lại các chữ cái 3 lần, và thực hiện bài tập này 3 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối, sau khi bạn đã thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da. Một làn da đẹp hoàn hảo, đúng chuẩn Hàn Quốc không còn ngoài tầm với của bạn.
Chăm sóc vùng cổ
Diễn viên Go Hyun Jung đã viết trong cuốn sách làm đẹp của mình rằng cô thường xoa kem chăm sóc da dành cho phần cổ từ dưới cằm trở xuống. Đây là phần da thường bị nhiều người bỏ quên khi làm đẹp nhưng thực chất, nó lại đóng vai trò rất quan trọng trong việc tạo vẻ trẻ trung, căng đầy sức sống.
Tắm bán thân
Các mạch máu đóng vai trò rất quan trọng trong việc vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng cho tế bào, giúp nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh. Tại các spa ở Hàn Quốc, bạn có thể được sử dụng dịch vụ tắm nửa người, nghĩa là nước nóng sẽ đến ngang bụng bạn, và cả thân trên của bạn sẽ hoàn toàn khô ráo. Sự khác biệt giữa nhiệt độ hai phần của cơ thể sẽ kích thích sự lưu thông của máu. Không chỉ tốt cho da mà cách tắm này còn mang lại cảm giác thoải mái, giúp xả stress vô cùng hữu hiệu.
Theo Phunuttoday
Học sao nổi tiếng xứ Hàn cách lấy lại dáng sau sinh Dù trong thai kỳ đạt đến 70kg nhưng Kim Hee Sun lấy lại vóc dáng rất nhanh nhờ cho con bú. Lấy lại vóc dáng sau sinh chưa bao giờ là chuyện dễ dàng với bất cứ bà mẹ nào. Với những phụ nữ thông thường có thể chờ 5 tháng, 10 tháng hoặc 1 năm, 2 năm sau sinh để giảm cân,...