Thực đơn: Bữa cơm ngon chỉ với 40 phút

Thùy Dương08:00 26/10/2013

Với hơn 95.000 đồng và 40 phút chế biến là chiều nay cả nhà sẽ có bữa cơm ngon miệng rồi.

Thịt bò xào rau củ đầy hấp dẫn, canh đậu phụ thịt hẹ nóng hổi, dưa cải muối chua chua giòn giòn sẽ là thực đơn cơm chiều. Chị em thử nhé!

Món chính: Thịt bò xào rau củ

Thịt bò giúp tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật và thúc đẩy quá trình hình thành các protein mới. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ tích cực cho việc phục hồi cơ thể sau những ngày làm việc, lao động hay luyện tập thể chất mệt mỏi.

Trong 100g thịt bò có tới 28g protein cùng rất nhiều vitaminh B12, B6, khoáng chất cacnitin, kali, kẽm, magie, sắt… Đồng thời, khối lượng thịt đó sẽ cung cấp cho cơ thể 280kcal năng lượng, gấp đôi so với cá và nhiều loại thịt động vật khác…

Vì thế, món thịt bò xào rau củ này không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe của cả nhà. Với 70.000 đồng và chế biến trong khoảng 25 phút là được. Chị em hãy thử nhé!

Video đang HOT

Món canh: Canh đậu phụ nấu thịt hẹ

Món canh đậu phụ vừa đơn giản, dễ nấu lại rất ngon. Để chế biến món canh này chị em chỉ mất khoảng chưa đầy 20.000 đồng và 20 phút chế biến. Giữa tiết trời se lạnh thế này mà được thưởng thức món canh đậu thịt thơm ngon nóng hổi chắc chắn cả nhà sẽ thích.

Món ăn kèm: Món dưa cải muối

Tuy là món ăn đơn giản nhưng thỉnh thoảng dưa cải muối vẫn xuất hiện trong bữa ăn nhà mình. Ăn dưa cải không ngán mà còn làm bữa ăn thêm ngon và hấp dẫn hơn. Chỉ 5.000 đồng 1 bát dưa nhỏ là đủ nêm nếm cho bữa ăn thêm hương vị rồi.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với thực đơn này nhé!

Theo Eva

Thực đơn cơm tối ngon miệng, siêu tiết kiệm chỉ với 61.000Đ

Với thực đơn cơm tối này, bạn không tốn nhiều tiền mà lại mất rất ít thời gian nấu nướng!

1. Món kho: Thịt ba chỉ kho tiêu:

Trong thực đơn cơm tối của phần lớn gia đình Việt, các món kho đóng vai trò khá quan trọng giúp bữa cơm đủ đầy và ngon miệng hơn. Tuy vậy nhiều khi nhắc đến món kho thì cũng gần như đồng nghĩa với việc bạn sẽ tốn khá nhiều thời gian để nấu vì thông thường bạn phải kho lâu thì thịt, cá mới đủ độ mềm ngon cần thiết.

Với cách làm món thịt kho tiêu này, bạn dùng dầu hào để kho thịt và thái miếng thịt không quá dày nên thời gian kho thịt được giảm bớt mà món thịt kho vẫn đảm bảo được độ mềm mại, đậm đà đặc trưng.

2.Món xào: Giá hẹ xào đậu hũ

Chỉ cần 10 phút có khi chưa đến bạn đã có món giá hẹ xào đậu hũ nóng hổi, giòn ngọt trên bàn ăn của gia đình rồi!

Món xào ngon mà lại rất đơn giản sẽ làm bạn hài lòng bởi giá ăn rất giòn, thịt mềm, đậu phụ béo ngậy đậm đà và thêm chút mùi thơm nhẹ của rau hẹ, hơi nồng của hạt tiêu rất thích hợp với tiết trời se lạnh.

3. Rau muống luộc

Thịt kho, giá xào ăn kèm với rau muống luộc và bát nước luộc rau dầm sấu chua mát có thể coi là dấu chấm hoàn hảo cho bữa cơm gia đình bạn.

Rau muống chứa nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe và được nhiều người đánh giá là dễ ăn nhất. Nếu thích bạn mua thêm vài quả cà pháo muối sẵn, mang về dầm muối ớt để ăn thêm sẽ đưa đẩy bữa cơm hơn nhiều. Tuy nhiên, cà muối được nhận định là không tốt cho sức khỏe lắm nên bạn để gia đình ăn vừa phải thôi nhé!

Theo Eva

Bữa cơm 2 món "siêu tốc" mà chất lượng Chỉ với thời gian chế biến trong 30 phút, bạn đã có một bữa cơm ngon và đủ chất cho cả nhà rồi! MÓN MẶN: Không tốn nhiều thời gian chuẩn bị và chế biến, nhưng món gà xào húng quế mang hương vị Thái Lan này hẳn vẫn sẽ rất hấp dẫn trong bữa cơm gia đình. Thịt gà mềm ngon, thấm...