Thực đơn: 123.000 đồng cả nhà ăn ngon
Bữa cơm với 123.000 đồng và 60 phút chế biến, cả nhà sẽ có một bữa cơm ngon miệng.
Mực xào dứa chín giòn ngon, canh rau củ bổ dưỡng cùng đậu phụ chần ngon mát sẽ là thực đơncho bữa tối! Chị em hãy cùng thử nhé!
MỰC XÀO DỨA CHÍN – Mực ống:500 g – Dứa chín – Cần tây, tỏi tây – Gừng, rượu
CANH RAU CỦ – 1/2 kg rau củ… tùy thích) – 150g thịt nạc
ĐẬU PHỤ CHẦN – 3-4 bìa đậu phụ nhỏ
MÓN ĂN CHÍNH: MỰC XÀO DỨA CHÍN
Món mực xào vừa tươi ngon lại hấp dẫn bởi sự giòn giòn của mực. Để làm món này nhanh, chị em có thể nhờ người bán hàng làm sạch mực rồi mang về chỉ việc rửa sạch, khử mùi tanh rồi chế biến. Để làm món này, chị em có thể sẽ mất khoảng 85-90.000 đồng và 30 phút chế biến là hoàn thiện.
Video đang HOT
MÓN CANH: CANH RAU CỦ
Canh rau củ rất dễ nấu lại có nhiều vitamin, dinh dưỡng và chất xơ. Để nấu món này, chị em chỉ mất khoảng 20-25.000 đồng và hơn 30 phút chế biến.
MÓN ĂN KÈM: ĐẬU PHỤ CHẦN
Món đậu chần tuy đơn giản nhưng rất ngon. Với ngày se lạnh như thế này, chấm chìm miếng đậu chần thật mềm, nóng hổi với nước mắm tỏi ớt cay cay thật là thú vị.
Chỉ cần 8.000 đồng là bạn đã có một đĩa đậu ăn kèm rất ngon rồi. Để chần đậu, bạn có thể đun nước sôi nóng rồi chần qua hoặc có thể dùng nước tích trữ trong phích.
Chúc các bạn thành công và ngon miệng với thực đơn này nhé!
Theo Eva
Giảm căng thẳng với thực đơn toàn các món hấp dẫn
Những món trong thực đơn này đều làm từ các nguyên liệu giúp bạn giảm stress đấy!
MÓN MẶN:
Tôm là một loại thực phẩm giàu chất khoáng, giúp giải độc tố ra khỏi cơ thể, ngoài ra, tôm cũng có rất nhiều enzyme, giúp cơ thể có sức đề kháng tốt. Kết hợp chế biến tôm với bơ và tỏi cũng rất tốt, do bơ có hàm lượng kali cao, giúp chống cao huyết áp, trong khi tỏi có chứa các chất chống oxi hóa và cũng giúp cơ thể giải độc.
SALAD:
Rau xà lách xoăn cũng là một loại thực phẩm giúp bài tiết độc tố. Khi bị căng thẳng, bạn chú ý ăn nhiều rau củ tươi hơn một chút nhé, rau củ đóng vai trò giảm stress rất tốt đấy!
MÓN CANH:
Canh chua cá không chỉ có hương vị chua ngọt dễ ăn, cá còn là loại thực phẩm chứa nhiều omega-3 và vitamin B12. Vitamin B12 còn là nguyên liệu tổng hợp chất serotonin, chất này sẽ làm bạn có cảm giác hạnh phúc đấy!
Cách làm món canh chua cá:
- Sơ chế sạch cá, khứa vài đường dọc trên miếng cá. Thái dứa thành lát vừa ăn, cắt cà chua thành múi cau, xắt nhỏ ớt và rau thơm.
- Cho cá vào chảo rán qua, sau đó thêm khoảng 1 tô nước lớn vào nồi rồi đn sôi lên. Thêm me vào, luộc đến khi chín thì dằm me trong nước rồi vớt xác me đi.
- Thêm dứa, giá đỗ và cà chua vào rồi tiếp tục đun. Nêm nếm gia vi sao cho vừa miệng, đun đến khi thịt cá trắng đều thì thêm ớt và rau thơm vào rồi tắt bếp.
Chúc cả nhà ngon miệng!
Theo MNMN
Thực đơn: 100.000 đồng, 60 phút Không mất quá nhiều tiền và thời gian chế biến, cả nhà vẫn có bữa ăn ngon miệng. Chả lá lốt thơm ngon, canh nấm nấu chua thanh mát, salad khoai tây bổ dưỡng sẽ là thực đơn cho bữa tối, chị em thử nhé! CHẢ LÁ LỐT - Lá lốt - Thịt xay: 350g - Hành lá, hành khô - Hạt nêm,...