Thú vị đọc nhật ký giảm cân của Trang Hạ
“Mình phát điên lên sung sướng khi mặc vừa cái quần size S (36) của Zara, thật đẹp vừa vặn hết chỗ chê. Không ngờ chăm thể dục có thể hạ được size từ L xuống S nhanh thế!”.
Nhà văn Trang Hạ nổi tiếng với những phát ngôn gây tranh cãi gay gắt toàn xã hội. Chị cũng là người viết, dịch những cuốn sách rất được yêu thích. Người ta nói, Trang Hạ là nhà văn của phụ nữ là bởi chị luôn lên tiếng vì quyền lợi của phụ nữ.
Ngoài những sản phẩm văn học, trên trang cá nhân, Trang Hạ cũng nhận được sự quan tâm, theo dõi của đông đảo cộng đồng mạng. Mới đây, ‘ Nhật ký giảm cân’ thú vị của chị vừa mang đến sự hài hước và cũng là tâm sự chung của nhiều chị em phụ nữ.
Chúng tôi xin được trích nguyên văn những dòng trạng thái của chị:
“Nhật ký giảm cân:
Ngày…
Mình bảo con gái đưa cho mẹ cái thước dây trong hộp đồ khâu nhé, mẹ phải đo xem vòng eo bây giờ đã bao nhiêu. Dạo này mình rất quyết liệt với bản thân, từ ngày đọc được bài báo nói rằng, đàn ông vòng bụng 90 trở lên, đàn bà vòng bụng 80 trở lên là có vấn đề về sức khỏe. Mà bệnh đầu tiên là tim mạch huyết áp, bệnh thứ hai là hờ hững với sex. Thế có nguy hiểm không!
Mình vừa mừng hú lên bảo con, vòng bụng mẹ 70 rồi con ơi! Con gái bình thản bảo, mẹ lật nhầm mặt bên kia của thước dây rồi, (loại thước 150 cm). 70 cm đó là phần thừa từ đầu kia thước dây cho tới bụng mẹ. Còn số đo là mặt này cơ mẹ ạ, mặt này nó bảo là 80cm!
Ngày…
Chồng mình ngồi chém gió với lũ bạn ở bàn nước. Chẳng là có một ông bạn bỗng nhiên trở lại thời độc thân. Cả hội rôm rả bàn tán về các cô nàng có thể giới thiệu cho ông kia lấy làm tập 2.
Cô thì ông kia chê là xấu, cô thì bị chê là già, cô thì bị chê là đã có tiểu sử làm Ô-sin, cô thì bị chê là gầy như cái xác ve. Chồng mình cố sức khen lấy khen để một cô, bảo: Mày còn chê nó cái gì nữa. Eo nó đẹp thế còn gì. Bé tí! Mày lấy nó về, gái phải hơi giai, rồi nó lại chẳng đẫy đà xinh đẹp ra à!
Thấy mình tay cầm thước dây, mặt nặng như chì đi xuống cầu thang, ông chồng mình chột dạ, vội vã quay sang ông bạn nói vớt vát, thật to cho cả mình nghe tiếng:
Video đang HOT
- Này, eo nó nhỏ tí là nó bị bệnh đường ruột đấy! Phụ nữ là cứ phải… thế kia kìa!
Ôi cười nôn ruột!
Ngày…
Sau một thời gian chăm chỉ tập thể dục, vận động thể thao, hàng ngày uống cà phê đen không đường thay cho cà phê sữa nóng, ăn hết 3 hộp mứt trong Tết so với năm ngoái chén mười mấy hộp, hôm qua mình dũng cảm đi sắm quần áo mới. Mình phát điên lên sung sướng khi mặc vừa cái quần size S (36) của Zara, thật đẹp vừa vặn hết chỗ chê. Không ngờ chăm thể dục có thể hạ được size từ L xuống S nhanh thế!
Lúc ra tính tiền, mình hớn hở hỏi em nhân viên:
- Sao chị thấy cái quần này tuyệt hết chỗ chê mà bị bọn nó vứt vào hàng Outlet là sao hả em?
Em nhân viên liếc một tí rồi bảo:
- Mấy cái này không bị lỗi đâu chị. Cũng không phải hàng tồn kho. Chẳng qua là lô này bị đính nhầm mác từ size XL thành size S mà!”
Theo Eva
Giảm 13kg trong 3 tháng không phải là chuyện cổ tích!
Sau khi kết thúc thử thách "8 tuần giảm cân" cùng Tạp chí Đẹp, Bình Minh đã giảm thêm được 4kg nữa trong 3 tuần tiếp theo nhờ duy trì chế độ tập luyện và ăn uống khoa học. Đây có lẽ là kết quả mà bất cứ cô nàng thừa cân nào cũng đang mơ ước.
Hãy xem câu chuyện giảm cân "ngoạn mục" của Bình Minh đã nhé:
Xuất hiện với gương mặt rạng rỡ và một thân hình gọn gàng thấy rõ, Bình Minh mang đến cho chúng tôi những câu chuyện rất thú vị về cuộc sống mới của cô ấy.
Hậu giảm cân, Bình Minh vẫn quyết định tiếp tục duy trì lối sống lành mạnh hiện tại của mình. Một tuần, cô bạn đến phòng gym 3 buổi để tập cùng các máy cardio cũng như tham gia các lớp tập cơ cùng huấn luyện viên (HLV) và những người bạn mới. Những bài tập với nhạc sôi động và sự khích lệ tinh thần từ HLV luôn khiến cho những giờ tập trở nên thú vị và đỡ nhàm chán.
Ngoài ra, cô bạn này cũng tham gia vào một nhóm những người yêu thích chạy bộ có tên gọi là VietRunners. Cùng với những người bạn của mình, Minh tham gia các buổi chạy vào sáng chủ nhật tại những địa điểm rất đẹp của Sài Gòn như phố đi bộ Nguyễn Huệ, khu Phú Mỹ Hưng - Hồ Bán Nguyệt...
Chạy bộ là một trong những môn thể thao rất phù hợp dành cho những người muốn giảm cân nhanh
Bên cạnh đó, những câu chuyện về các giải thi chạy marathon củaHLV AlMorgan đã thực sự truyền được cảm hứng cho Bình Minh. Minh đã dành một lời hứa cũng như một mục tiêu mới cho bản thân và vịHLV của mình, đó là sẽ tiếp tục cố gắng phấn đấu giảm thêm 10kg trong vòng hơn 2 tháng tới, đồng thời luyện tập sức bền để tham gia cuộc đua Vietnam Moutain Marathon chặng 21km, được diễn ra vào tháng 9 sắp tới tại Sapa.
Với những gì Bình Minh đã làm được trong 8 tuần cùng Đẹp, chúng tôi tin rằng cô bạn này sẽ hoàn thành mục tiêu mới của mình
Cùng với chế độ tập luyện đều đặn, Bình Minh cũng tiếp tục duy trì chế độ dinh dưỡng như trong 2 tháng qua. Tuy không quá nghiêm khắc trong ăn uống như trước (đôi lúc, Minh vẫn có ăn một vài bữa chính với các chất đạm ngoài gà và cá), nhưng trước những món quá béo hoặc quá nhiều tinh bột, Minh cũng đã có thể dễ dàng lắc đầu không luyến tiếc.
Cô bạn chia sẻ: "Thực tế thì thói quen ăn uống là điều chúng ta có thể tự luyện tập được. Như mình hiện tại, mỗi bữa chỉ ăn được vừa đủ thôi. Nếu lỡ ăn quá nhiều thì ngay sau đó cơ thể sẽ rất khó chịu, bụng ọc ạch, cảm giác rất mệt và muốn ói. Thêm nữa là vị giác của mình có lẽ cũng đã thay đổi. Mọi thứ mình ăn bây giờ đều khá nhạt. Chỉ cần uống thứ gì có đường hoặc ăn một món nào đấy hơi đậm đà thì mình sẽ cảm thấy không vừa miệng ngay."
Salad và bánh mì đen là 2 món Minh có thể ăn bất kì khi nào mà không hề thấy chán
Chia sẻ với chúng tôi, Bình Minh cho biết mình đã giảm thêm được 4kg trong 3 tuần sau chiến dịch. Vậy là ở hiện tại, Minh đã giảm được khoảng 13kg so với thời điểm cách đây 3 tháng. Đây có lẽ là một kết quả đáng mơ ước của rất nhiều cô gái, thế nhưng không phải ai cũng có đủ ý chí và quyết tâm để thực hiện.
Bình Minh ở tuần thứ 12 giảm cân của mình
Một điều đặc biệt khiến chúng tôi cảm thấy thú vị và tin rằng cuộc sống của cô bạn này đã hoàn toàn thay đổi, đó là mái tóc dài đơn giản của Minh đã được cắt ngắn cá tính. Nhìn Bình Minh lúc này, chúng tôi thật không thể tin được đây lại chính là cô gái hơi e dè và có phần tự ti cách đây 3 tháng.
Hình ảnh mới của Bình Minh với mái tóc ngắn cá tính
"Giai đoạn giảm cân này với mình giống như là một câu chuyện cổ tích vậy. Mới hôm nào mình vẫn còn e ngại, không biết có thể theo được những bài tập và chế độ dinh dưỡng của huấn luyện viên hay không. Vậy mà bây giờ mình đã giảm được 13kg chỉ trong vòng 3 tháng. Mọi suy nghĩ của mình về những điều trong cuộc sống bây giờ đã hoàn toàn thay đổi. Mình tin vào những cố gắng và nghị lực của chính mình. Không có gì là không thể, trừ phi bạn không có đủ niềm tin!" - Bình Minh chia sẻ.
Hình ảnh khác biệt của Bình Minh khi mặc cùng một chiếc váy và chụp cùng một người bạn
Giảm được nhiều số cân nặng, Bình Minh phát hiện mình có thêm sở thích tự thiết kế lại tủ quần áo đã quá rộng của mình
Cô bạn đã cảm thấy khá tự tin khi diện những chiếc sport bra năng động tại phòng tập...
...cũng như không ngần ngại chọn cho mình những trang phục nổi bật, trẻ trung và cực kỳ năng động
Với những gì cô bạn này chia sẻ về cuộc sống mới của mình, chúng tôi thực sự đã có cái nhìn rất khác về một thứ gọi là "quyền lực của ý chí". Một ý chí mạnh mẽ có thể giúp bạn gạt bỏ những phút giây lười biếng của cá nhân mình, có thể tiếp thêm sức mạnh, giúp bạn cố gắng hoàn thành mục tiêu mà bạn đang theo đuổi. Đặc biệt nhất, nếu bạn đủ nghị lực và niềm tin, cuộc sống chắc chắn sẽ không bao giờ phụ lòng bạn!
Câu chuyện giảm cân, thay đổi cuộc sống của Bình Minh và hàng ngàn cô gái khác trên thế giới liệu đã truyền cảm hứng mạnh mẽ cho bạn? Đẹp Online xin mời bạn theo dõi đoạn video clip về quá trình "8 tuần giảm cân" cùng Bình Minh và cùng nghe cô bạn chia sẻ về những kinh nghiệm giảm cân rút ra được từ chính bản thân mình nhé!
Theo Đẹp
Giảm 7,5 kg sau 2 lần nhịn ăn thanh lọc cơ thể Qua 2 lần detox, chị Mai Hòa cảm thấy mình gầy đi, da sáng lên, được mọi người khen trẻ trung hơn, mình cũng thấy yêu bản thân hơn. Chị Mai Hòa, 33 tuổi, đang công tác tại một công ty giáo dục tại Hà Nội, đã 2 lần thực hiện liệu pháp nhịn ăn thanh lọc cơ thể. Lần đầu tiên là...