Thú vị bộ sưu tập trống đồng tí hon của người Việt cổ

Trống đồng tí hon là mô hình thu nhỏ của trống đồng bình thường, có kích thước kiểu mẫu rất đa dạng. Có nhiều trống ‘nhỏ như viên kẹo’ theo đúng nghĩa đen .

đã được tìm thấy ở Việt Nam.”>

Thú vị bộ sưu tập trống đồng tí hon của người Việt cổ - Hình 1

Nói đến trống đồng, nhiều người sẽ nghĩ đến một loại hình cổ vật đồ sộ, được chế tác vô cùng tinh xảo của nền văn minh Đông Sơn. Nhưng không phải ai cũng biết ngoài các trống đồng lớn, hàng trăm trống đồng “tí hon” đã được tìm thấy ở Việt Nam.

Thú vị bộ sưu tập trống đồng tí hon của người Việt cổ - Hình 2

Bảo tàng Lịch sử Quốc gia Việt Nam là nơi đang lưu giữ rất nhiều chiếc trống đồng đặc biệt này. Chúng được gọi là trống đồng minh khí, là đồ tùy táng trong các ngôi mộ của cư dân Đông Sơn, niên đại cách đây 2.500 đến 2.000 năm.

Thú vị bộ sưu tập trống đồng tí hon của người Việt cổ - Hình 3

Về tổng quan, trống đồng minh khí là mô hình thu nhỏ của trống đồng bình thường, có kích thước và kiểu mẫu rất đa dạng.

Thú vị bộ sưu tập trống đồng tí hon của người Việt cổ - Hình 4

Những chiếc trống minh khí lớn nhất có đường kính mặt trống khoảng 20 cm, cao khoảng 15-18 cm.

Thú vị bộ sưu tập trống đồng tí hon của người Việt cổ - Hình 5

Các trống nhỏ nhất có đường kính mặt trống và chiều cao chỉ trên dưới 2 cm, nghĩa là “nhỏ như viên kẹo” theo đúng nghĩa đen.

trống đồng Đông Sơn “xịn” thì trống đồng minh khí được trang trí sơ sài hơn nhiều, một điều dễ hiểu do kích cỡ quá nhỏ của chúng.”>

Thú vị bộ sưu tập trống đồng tí hon của người Việt cổ - Hình 6

So với trống đồng Đông Sơn “xịn” thì trống đồng minh khí được trang trí sơ sài hơn nhiều, một điều dễ hiểu do kích cỡ quá nhỏ của chúng.

Thú vị bộ sưu tập trống đồng tí hon của người Việt cổ - Hình 7

Những chiếc nhỏ nhất trông như cục đồng thô, hầu như không có hoa văn trang trí.

Thú vị bộ sưu tập trống đồng tí hon của người Việt cổ - Hình 8

Trống càng to, các hoa văn càng nhiều và rõ nét hơn.

Thú vị bộ sưu tập trống đồng tí hon của người Việt cổ - Hình 9

Những chiếc trống minh khí lớn nhất có độ tinh xảo không thua kém quá nhiều so với một số trống đồng Đông Sơn cỡ nhỏ.

Thú vị bộ sưu tập trống đồng tí hon của người Việt cổ - Hình 10

Có trống minh khí trang trí hình ếch trên mặt, phỏng theo loại hình trống đồng Đông Sơn có ếch/cóc được tìm thấy khá nhiều ở Việt Nam, được cho là dùng để cầu mưa theo tín ngưỡng người xưa.

Thú vị bộ sưu tập trống đồng tí hon của người Việt cổ - Hình 11

Cho đến nay, có nhiều lý giải khác nhau về sự hiện diện của trống đồng minh khí trong các ngôi mộ Đông Sơn. Theo đó, có thể cư dân Đông Sơn xưa chôn trống minh khí dựa theo quan niệm “trần sao âm vậy”, để người đã khuất có trống dùng khi sang thế giới bên kia.

Thú vị bộ sưu tập trống đồng tí hon của người Việt cổ - Hình 12

Các ý kiến khác cho rằng trống minh khí được sử dụng như một thứ bùa chú, hay một vật phẩm mang ý nghĩa của thuyết vũ trụ tạo sinh, giúp hồn người chết trong quy trình tái sinh và hằng cửu…

Thú vị bộ sưu tập trống đồng tí hon của người Việt cổ - Hình 13

Một số hình ảnh khác về trống đồng minh khí ở Bảo tàng Lịch sử Quốc gia.

Thú vị bộ sưu tập trống đồng tí hon của người Việt cổ - Hình 14

Thú vị bộ sưu tập trống đồng tí hon của người Việt cổ - Hình 15

Mời bạn đọc xem video : Giải mã thông điệp ý nghĩa trống đồng Đông Sơn. Nguồn HANOITV

Chiếc trống Đông Sơn duy nhất ở địa đầu Đông Bắc

Đó là trống Quảng Chính ở vùng biên tỉnh Quảng Ninh. Cho đến nay, đây là chiếc trống Đông Sơn duy nhất đào được ngay trong lòng đất tỉnh này.

Trống được phát hiện trên một quả đồi không tên đang được trồng chè, có độ cao so với mặt ruộng xung quanh khoảng 10m, được người dân của Hợp tác xã Quảng Lễ, xã Quảng Chính, huyện Quảng Hà (nay là huyện Hải Hà, Quảng Ninh) tìm thấy ở độ sâu cách mặt đất chừng 50cm.

Chiếc trống Đông Sơn duy nhất ở địa đầu Đông Bắc - Hình 1

Trống Quảng Chính. Ảnh: Trịnh Sinh

Tôi vẫn nhớ như in chuyến đi nghiên cứu trống Quảng Chính vào năm 1983, khi đó, dấu tích cuộc chiến biên giới còn vương trên đường đi khá nhiều. Nơi đây lại chỉ cách biên giới chừng 20km, nhiều bãi mìn rải đầy vùng biên còn chưa được gỡ. Cảm giác thật bất ngờ khi được thấy chiếc trống đồng tìm được ở một vùng Đông Bắc của Tổ quốc, khi đó còn hoang vu nằm ven bờ vịnh Bái Tử Long thơ mộng, cách biển chừng 3km.

Đây là chiếc trống Đông Sơn còn nguyên vẹn, có nhiều hoa văn đẹp, lại là chiếc trống tìm thấy ở vùng biên nên không phải ngẫu nhiên mà được công nhận là Bảo vật quốc gia tại Quyết định số 88/QĐ-TTg ngày 15-1-2020 của Thủ tướng Chính phủ.

Trống có dáng thấp, rìa mặt chưa chờm ra khỏi tang, tang nở, lưng hình chóp cụt, chân choãi. Đường kính mặt 39,5cm, chiều cao 30cm, đường kính chân 54cm, nặng 12,7kg. Trống có 2 đôi quai kép trang trí hoa văn thừng. Giữa mặt trống được trang trí hình ngôi sao nổi có 16 cánh nhọn. Quanh ngôi sao còn có các vành hoa văn 4 con chim dang cánh bay theo chiều kim đồng hồ, cánh chim xòe rộng, đuôi hình tam giác, mỏ dài. Làm nền cho vành hoa văn chim bay là các hoa văn hình học như hoa văn răng cưa.

Tang trống có băng hoa văn hình thuyền. Hình ảnh 4 chiếc thuyền nối đuôi nhau, mũi và đuôi thuyền cong vút. Trên mỗi thuyền có 4 người đang ngồi, tay cầm mái chèo. Riêng người ngồi thứ ba kể từ mũi thuyền có thể là người chỉ huy, không cầm mái chèo.
Lưng trống có vành hoa văn trang trí 12 hình chim đứng. Các con chim trong tư thế sinh động nằm trong các khuôn hoa văn hình chữ nhật. Chiếc trống Quảng Chính khá giống với các trống Đông Sơn khác như trống Đồi Ro (Hòa Bình) và trống Làng Vạc I (Nghệ An).

Trống Quảng Chính được các nhà khảo cổ học định niên đại vào khoảng thế kỷ III trước Công nguyên.

Không chỉ là chiếc trống đồng được trang trí hoa văn đẹp, trống Quảng Chính còn cho chúng ta biết được nhiều điều về lịch sử mảnh đất và con người Quảng Ninh từ cách đây hơn 2.000 năm. Trống không phải là hiện vật trôi dạt theo sông, suối từ phương Bắc sang đến vùng này, mà trống được chôn trên đồi cao một cách có chủ ý. Có hai khả năng trống được chôn: Một là trống được chôn theo người chết với chức năng là đồ tùy táng, chia của cho người chết; hai là trống được chôn trong quãng thời gian người xưa không sử dụng. Thư tịch và tài liệu dân tộc học cho thấy nhiều tộc người coi trống như vật thiêng, chỉ khi nào lễ hội, năm mới thì đem ra đánh. Ngoài thời gian đó, trống được đem chôn cất trong rừng sâu chờ đến mùa lễ hội sau.

Trống Quảng Chính do cư dân Đông Sơn đúc và sử dụng, mang đầy đủ các đặc trưng mỹ thuật và kỹ thuật của nền văn hóa Đông Sơn và khác với các trống đồng muộn hơn ở bên kia biên giới. Điều đó chứng tỏ, địa bàn vùng Hải Hà, Quảng Ninh xưa đã là nơi cư ngụ và khai phá của cư dân Đông Sơn. Trống Quảng Chính như một dạng "cọc mốc chủ quyền vùng biên" của văn hóa Đông Sơn.

Chiếc trống Đông Sơn duy nhất ở địa đầu Đông Bắc - Hình 2

Mặt trống Quảng Chính. Ảnh: Trịnh Sinh

Vào thời gian trống Quảng Chính được đúc, nước ta đang trong thời kỳ Hùng Vương. Khi đó, địa bàn vùng biển Đông Bắc nước ta đang nằm trong một bộ của các Vua Hùng và có tên là bộ Ninh Hải. Có khả năng vào thời này, vùng biển Đông Bắc nước ta đã có nhiều xóm làng người Việt cổ sinh sống bằng nghề nông và nghề đánh bắt hải sản. Vịnh Bái Tử Long và Hạ Long đã từng là nơi cư dân sinh sống vào thời đại đồ đá mới trong các nền văn hóa Hạ Long, Cái Bèo vào khoảng cách đây 4.000 năm. Điều này chứng tỏ vùng Đông Bắc nước ta đã có người Việt cổ sống liên tục từ trước, trong thời kỳ đúc trống và cho đến tận ngày nay.

Gần 40 năm về lại nơi tìm được trống Quảng Chính, tôi mới thấy đất Quảng Ninh thay đổi đến không ngờ. Con cháu cư dân làm ra chiếc trống Quảng Chính đã xây dựng một mảnh đất du lịch với các vịnh biển đẹp nhất hành tinh, với nhà cao tầng san sát. Chiếc trống Quảng Chính đã được mang về Bảo tàng Quảng Ninh trưng bày, một bảo tàng đẹp và hiện đại, cũng nằm ven bờ vịnh. Chiếc trống đã là một "cột mốc" đáng nhớ trong lòng người dân vùng mỏ, giàu tiềm năng kinh tế và cũng giàu tiềm năng lịch sử.

Giáo sư Trịnh Sinh

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nghề "hot": Đi làm như đi chơi kiếm hơn nửa tỷ đồngNghề "hot": Đi làm như đi chơi kiếm hơn nửa tỷ đồng
16:09:37 22/12/2025
Đào móng công trình, đội công nhân phát hiện trận cọc gỗ "hình chữ T" bí ẩn, chuyên gia lập tức phong toả hiện trườngĐào móng công trình, đội công nhân phát hiện trận cọc gỗ "hình chữ T" bí ẩn, chuyên gia lập tức phong toả hiện trường
11:56:59 22/12/2025
Nhiếp ảnh gia chụp được cùng lúc 2 hiện tượng sét hiếm nhất Trái Đất, có thể là độc nhất cả đời ngườiNhiếp ảnh gia chụp được cùng lúc 2 hiện tượng sét hiếm nhất Trái Đất, có thể là độc nhất cả đời người
15:09:39 22/12/2025
Sếp 'nhà người ta' thưởng Giáng sinh 3,5 tỷ đồng, nhân viên mới trúng xe hơiSếp 'nhà người ta' thưởng Giáng sinh 3,5 tỷ đồng, nhân viên mới trúng xe hơi
14:28:43 22/12/2025

Tin đang nóng

Nhan sắc Madam Pang thời trẻ gây chú ýNhan sắc Madam Pang thời trẻ gây chú ý
08:46:53 23/12/2025
Về kể không ai tin: Đang đi làm bác sĩ thì được cử sang Thái Lan thi kéo co, kết quả đáng kinh ngạcVề kể không ai tin: Đang đi làm bác sĩ thì được cử sang Thái Lan thi kéo co, kết quả đáng kinh ngạc
08:50:36 23/12/2025
Điểm chung bất ngờ của 2 minh tinh cưới tài tử tên "Bin" hot nhất KbizĐiểm chung bất ngờ của 2 minh tinh cưới tài tử tên "Bin" hot nhất Kbiz
07:11:04 23/12/2025
Nữ diễn viên duy nhất là Phó Giáo sư - Tiến sĩ, được tung hô là Hoàng hậu đẹp nhất Việt Nam suốt 20 nămNữ diễn viên duy nhất là Phó Giáo sư - Tiến sĩ, được tung hô là Hoàng hậu đẹp nhất Việt Nam suốt 20 năm
06:23:49 23/12/2025
Tai nạn giao thông liên hoàn thảm khốc, 3 người thương vong, 7 xe ô tô bị hư hỏngTai nạn giao thông liên hoàn thảm khốc, 3 người thương vong, 7 xe ô tô bị hư hỏng
06:38:18 23/12/2025
Siêu xe đắt nhất của Toyota có gì đặc biệt?Siêu xe đắt nhất của Toyota có gì đặc biệt?
07:26:54 23/12/2025
Công an nổ súng vây bắt đối tượng bị truy nãCông an nổ súng vây bắt đối tượng bị truy nã
06:57:02 23/12/2025
Vợ chồng Lý Hải kỷ niệm 15 năm ngày cướiVợ chồng Lý Hải kỷ niệm 15 năm ngày cưới
06:58:31 23/12/2025

Tin mới nhất

Thổ Nhĩ Kỳ mọc lên 648 "hố tử thần" chỉ sau một đêm: Thiên nhiên trừng phạt hay nhân tai?

Thổ Nhĩ Kỳ mọc lên 648 "hố tử thần" chỉ sau một đêm: Thiên nhiên trừng phạt hay nhân tai?

12:54:32 20/12/2025
Hình ảnh mặt đất tại đồng bằng Konya, Thổ Nhĩ Kỳ lỗ chỗ như tổ ong với 648 hố sụt khổng lồ đang gây chấn động toàn cầu.
Đang ăn ốc luộc, người đàn ông bỗng nhiên đổi đời vì cắn trúng kho báu 8 tỷ ngay trong miệng

Đang ăn ốc luộc, người đàn ông bỗng nhiên đổi đời vì cắn trúng kho báu 8 tỷ ngay trong miệng

12:52:53 20/12/2025
Theo thông tin từ Daily Mail, anh Monthian Jansul (40 tuổi, tài xế xe tải) ở tỉnh Chonburi, Thái Lan, đã tình cờ phát hiện ra một kho báu vô cùng giá trị ngay trong bữa trưa giản dị của gia đình và có cơ hội trở thành triệu phú.
Khảo sát 4 điểm ngập nước ở hồ sâu bậc nhất hành tinh, chuyên gia sững sờ phát hiện điều không tưởng dưới đáy

Khảo sát 4 điểm ngập nước ở hồ sâu bậc nhất hành tinh, chuyên gia sững sờ phát hiện điều không tưởng dưới đáy

12:51:03 20/12/2025
Các nhà khảo cổ vừa tìm thấy một thành phố thời Trung cổ bị chìm dưới làn nước của một hồ nước mặn ở phía đông bắc Kyrgyzstan.
Đi câu cá, ngư dân phát hiện ra cảnh tượng đáng sợ trong bụi cây

Đi câu cá, ngư dân phát hiện ra cảnh tượng đáng sợ trong bụi cây

12:49:23 20/12/2025
Trong khi câu cá, người đàn ông nhận thấy điều bất thường và nhanh chóng phát hiện ra đó là thi thể người. Vì vậy, ông đã liên hệ với lực lượng cứu hộ.
Cô gái chuyên thu mua răng người

Cô gái chuyên thu mua răng người

19:53:11 19/12/2025
Lucie Majerus, một nhà thiết kế tốt nghiệp Học viện Thiết kế Eindhoven, đã ra mắt bộ sưu tập mang tên Human Ivory (Ngà người). Điểm đặc biệt nhất của những món đồ này chính là chúng được chế tác hoàn toàn từ những chiếc răng
Kinh ngạc phát hiện "Vương quốc cá mập" bên trong miệng núi lửa đang sôi sục dưới đáy biển

Kinh ngạc phát hiện "Vương quốc cá mập" bên trong miệng núi lửa đang sôi sục dưới đáy biển

19:52:42 19/12/2025
Hình ảnh những con cá mập bơi lội ung dung trong lòng chảo lửa siêu nóng đảo lộn mọi hiểu biết về giới hạn sinh tồn của sinh vật biển và mở ra cánh cửa bí ẩn về khả năng thích nghi siêu phàm.
20.000 dấu chân quái vật bất ngờ hiện ra trong ảnh chụp vách núi

20.000 dấu chân quái vật bất ngờ hiện ra trong ảnh chụp vách núi

19:50:45 19/12/2025
Những dấu chân quái vật khổng lồ xuất hiện ở độ cao 2.400-2.800 m, bị giấu trước mắt người thường nhờ một loạt sự sắp đặt của thiên nhiên.
Loài chim bay liền 11 ngày không ăn uống, vượt 13.560 km và sống sót nhờ ăn nội tạng của chính mình

Loài chim bay liền 11 ngày không ăn uống, vượt 13.560 km và sống sót nhờ ăn nội tạng của chính mình

19:50:41 19/12/2025
Từ những loài cá có thể sống trong điều kiện nước gần như đóng băng cho đến các loài côn trùng có sức chịu đựng khó tin, tự nhiên luôn chứa đựng những giới hạn mà con người khó hình dung nổi
Giải mã bí ẩn ngàn năm của tam giác quỷ Bermuda

Giải mã bí ẩn ngàn năm của tam giác quỷ Bermuda

19:50:36 19/12/2025
Một nghiên cứu mới từ Viện Khoa học Carnegie (Mỹ) đã vén màn bí mật này. Không phải do các cột magma nóng đẩy lên như ở Hawaii, Bermuda tồn tại nhờ một chiếc bè đá khổng lồ nằm sâu dưới đáy biển.
Hiện tượng lạ: Sương mù màu hồng khiến người dân kinh ngạc

Hiện tượng lạ: Sương mù màu hồng khiến người dân kinh ngạc

21:51:29 18/12/2025
Người dân tại nhiều khu vực ở Anh đã vô cùng ngỡ ngàng khi thức dậy trong một không gian huyền ảo với sương mù màu hồng và tím bao phủ khắp bầu trời.
Biến đổi mực nước biển kỳ lạ nhất Trái đất xảy ra ngoài khơi Nhật Bản

Biến đổi mực nước biển kỳ lạ nhất Trái đất xảy ra ngoài khơi Nhật Bản

21:48:58 18/12/2025
Những biến động gần đây trong quỹ đạo của dòng hải lưu Kuroshio đã đẩy nhiệt độ đại dương lên mức cao kỷ lục, đồng thời gây xáo trộn nghiêm trọng ngành thủy sản - lĩnh vực gắn bó mật thiết với đời sống và bản sắc văn hóa của Nhật
Du khách thử thách sinh tồn tại 'Trại sao Hỏa' Mông Cổ

Du khách thử thách sinh tồn tại 'Trại sao Hỏa' Mông Cổ

21:48:54 18/12/2025
Dự án MARS-V, do tổ chức phi chính phủ MARS-V có trụ sở tại thủ đô Ulaanbaatar (Mông Cổ) phát triển, đang hướng tới việc xây dựng một trạm mô phỏng sao Hỏa hoàn chỉnh tại sa mạc Gobi.

Có thể bạn quan tâm

Phố cổ Hoa Lư nơi lan tỏa giá trị văn hóa cố đô xưa

Phố cổ Hoa Lư nơi lan tỏa giá trị văn hóa cố đô xưa

Du lịch

09:19:48 23/12/2025
Nhắc đến Ninh Bình, du khách thường nghĩ tới Tràng An, Tam Cốc hay Hang Múa với vẻ đẹp thiên nhiên hùng vĩ vào ban ngày.
Sống chậm trong ngôi nhà được lấy cảm hứng từ mái hiên

Sống chậm trong ngôi nhà được lấy cảm hứng từ mái hiên

Sáng tạo

09:05:06 23/12/2025
Ngôi nhà phố ở vùng ven Đà Nẵng, được kiến tạo như một chốn bình yên thân thuộc, nơi ký ức làng quê truyền thống được gìn giữ giữa nhịp sống đô thị hiện đại.
'Hot girl Olympia' gây sốt ở fan meeting Faker, T1 là ai?

'Hot girl Olympia' gây sốt ở fan meeting Faker, T1 là ai?

Netizen

08:41:38 23/12/2025
Trong buổi giao lưu với người hâm mộ Việt Nam của đội tuyển Liên Minh Huyền Thoại T1, hình ảnh nhà leo núi Olympia Phạm Anh Thơ xuất hiện trong video chiếu trên màn hình LED gây chú ý.
Game lớn vừa phát hành đã xuất hiện hành vi mua bán vật phẩm, đã vi phạm pháp luật lại còn công khai khoe mẽ thành tích

Game lớn vừa phát hành đã xuất hiện hành vi mua bán vật phẩm, đã vi phạm pháp luật lại còn công khai khoe mẽ thành tích

Mọt game

08:41:26 23/12/2025
Đây là hành vi cực kỳ nghiêm trọng mà cộng đồng cần chung tay lên án. Mua bán code, vật phẩm ảo: Không phải sáng tạo kinh doanh mà là hành vi bị cấm
Fan Real Madrid chọn Xabi Alonso, quay lưng với Vinicius

Fan Real Madrid chọn Xabi Alonso, quay lưng với Vinicius

Sao thể thao

08:26:53 23/12/2025
NHM Real Madrid đã lên tiếng. Trong khi HLV Xabi Alonso vẫn nhận được sự ủng hộ áp đảo từ các fan thì Vinicius lại trở thành cái tên bị chỉ trích nặng nề nhất.
Thị trường điện ảnh: Nhìn từ "đỉnh cao" và "vực sâu" của phim Việt

Thị trường điện ảnh: Nhìn từ "đỉnh cao" và "vực sâu" của phim Việt

Hậu trường phim

08:14:15 23/12/2025
Bên cạnh những bộ phim nhiều trăm tỷ, điện ảnh Việt thời gian qua cũng ngậm ngùi chứng kiến nhiều phim thảm họa, thua lỗ nặng nề và rời rạp trong âm thầm.
Vị 'thuốc quý trời ban' bổ tim, chống lão hóa cực tốt lại cực sẵn ở Việt Nam

Vị 'thuốc quý trời ban' bổ tim, chống lão hóa cực tốt lại cực sẵn ở Việt Nam

Sức khỏe

08:12:42 23/12/2025
Không chỉ cung cấp năng lượng, vitamin B6 (pyridoxine) trong ngó sen còn có vai trò quan trọng trong việc sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin và dopamine.
"Nữ hiệp" Phan Công Hoài Giang ra đầu thú sau phi vụ King Club

"Nữ hiệp" Phan Công Hoài Giang ra đầu thú sau phi vụ King Club

Pháp luật

07:35:08 23/12/2025
Sau thời gian lẩn trốn, Phan Công Hoài Giang - đối tượng bị truy nã về hành vi mua bán trái phép ma túy tại King Club Quảng Bình, đã ra đầu thú
Xe tay ga địa hình 155cc, phanh ABS, giá gần 80 triệu đồng, cạnh tranh với Honda ADV 160

Xe tay ga địa hình 155cc, phanh ABS, giá gần 80 triệu đồng, cạnh tranh với Honda ADV 160

Xe máy

07:35:02 23/12/2025
Bristol ADX 160 là mẫu xe tay ga mang phong cách phiêu lưu hiếm hoi trên thị trường, được phát triển nhằm kết hợp sự tiện lợi khi di chuyển trong đô thị với khả năng vận hành linh hoạt trên các cung đường hỗn hợp.
Diễn viên Thanh Trúc khoe nhan sắc mẹ 1 con quyến rũ

Diễn viên Thanh Trúc khoe nhan sắc mẹ 1 con quyến rũ

Sao việt

07:28:34 23/12/2025
Diễn viên Thanh Trúc thực hiện bộ ảnh Noel đánh dấu tuổi 30, khoe nhan sắc rạng rỡ của bà mẹ một con đã đi qua biến cố cuộc đời.
Loại rau giàu canxi đem xào với thứ này được món ăn vừa ngon lại bổ dưỡng gấp nhiều lần

Loại rau giàu canxi đem xào với thứ này được món ăn vừa ngon lại bổ dưỡng gấp nhiều lần

Ẩm thực

07:25:58 23/12/2025
Khi kết hợp cải chíp cùng nấm đùi gà - một thực phẩm giàu đạm và khoáng chất, chúng ta sẽ có ngay một món xào thanh đạm nhưng cực kỳ bổ dưỡng.