Thử uống nước ép cần tây trong 4 tuần, cô gái này thu về hàng tá lợi ích mà chẳng ai ngờ tới

Alexandra Carlton – một cô nàng đến từ nước Úc đã quyết định thử trào lưu chăm sóc sức khỏe mới nhất và chia sẻ những trải nghiệm của mình sau 4 tuần.

Dù không thể nhớ chính xác nơi đầu tiên mình tìm thấy trào lưu sử dụng nước ép cần tây đến từ đâu, nhưng Carlton cho rằng, cô đã nhìn thấy các bài đăng với hashtag trên Instagram. Sau cùng, cô tình cờ vào trang The Medical Medium, trang báo của Anthony Wiliam – một tác giả bán sách chạy nhất của thời báo New York và được coi là người khởi xướng cho phong trào sử dụng nước ép cần tây trên toàn cầu.

Tất cả những gì bạn cần làm là uống khoảng 470ml nước ép cần tây từ 15 – 30 phút trước khi ăn sáng mỗi ngày và chờ đợi điều kỳ diệu xảy ra.Và theo đó, rất nhiều người thử nghiệm đã chia sẻ các bức ảnh ấn tượng về việc cơ thể họ đã cải thiện ra sao sau khi sử dụng nước ép cần tây. Các tác dụng thường thấy là làn da cũng như đôi mắt trở nên sáng khỏe hơn. Bên cạnh đó, cũng có nhiều người nói rằng họ giảm cân, giảm căng thẳng, các vấn đề về đường ruột hay đau mãn tính cũng được cải thiện đáng kể.

Alexandra Carlton.

Đó cũng là khoảng thời gian Carlton cảm thấy sức khỏe đi xuống sau thời gian dài nuông chiều bản thân trong dịp Melbourne Cup tại Úc nên cô quyết định sẽ cố gắng thử thách bản thân với nước ép cần tây. Dưới đây là những trải nghiệm thực tế của Carlton sau 4 tuần uống nước ép cần tây.

Tuần đầu tiên

Vì đã tặng đi chiếc máy ép trái cây trước đó vài tháng nên trong ngày đầu tiên, Carlton đã bắt đầu với một cốc nước ép cần tây tại quán cà phê gần nhà. Cốc nước chỉ đơn giản là nước ép cần tây nguyên chất, không thêm táo, không thêm chanh. Ấn tượng ban đầu về thức uống màu xanh lá cây này là hương vị nhạt nhẽo, khó uống, cùng tác dụng nhuận tràng không mấy rõ rệt.

Tới ngày thứ 3, đi kèm với việc đi tiểu nhiều hơn, làn da của Carlton trở nên mềm mại và căng khỏe hơn nhiều. Những vết sần sùi xung quanh xương hàm đã tồn tại suốt nhiều năm bỗng biến mất một cách kì lạ.

Tuần thứ 2

Theo Carlton, làn da của cô vẫn đang có những tiến triển tích cực. Đó có thể là nhờ các loại vitamin và khoáng chất đặc biệt dồi dào có trong cần tây, bao gồm vitamin A, magie, sắt, axit caffeic, tannin, kaempferol…. Các hợp chất này giúp chống lại các gốc tự do và tăng cường hoạt động của các tế bào bạch cầu, từ đó giúp bề mặt da giữ đủ nước, trở nên sáng và căng bóng hơn.

Carlton cũng đã quen dần với việc ép nước cần tây và coi đó là một thói quen hàng ngày. Thậm chí, cô đã quyết định đầu tư lại một chiếc máy ép nước tại nhà. Nước ép cần tây dường như giúp cô thức dậy với nhiều năng lượng hơn, đào thải các loại độc tố và ngăn ngừa mầm bệnh phát triển.

Tuần thứ 3

Carlton đã ngừng thèm cà phê, bởi vì việc bắt đầu buổi sáng với nước ép cần tây khiến cho việc uống cà phê không còn cần thiết. Carlton lạc quan rằng, với một chút ý chí, cô có thể “cai” hoàn toàn caffeine sau một thời gian nữa.

Đi kèm với đó, các triệu chứng mệt mỏi sau khi say xỉn như đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, mất ngủ cũng biến mất… dù đó là thời gian nghỉ lễ Giáng Sinh với rất nhiều bữa tiệc tùng xuyên suốt.

Tuần thứ 4

Dù hi vọng nước ép cần tây sẽ giúp giảm cân một cách kì diệu, nhưng thực tế cho thấy cân nặng của Carlton không có nhiều biến chuyển. Có hai lý do giải thích cho việc này.

Thứ nhất, các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên chúng ta tuân theo một chế độ ăn bổ sung nhiều rau xanh bên cạnh việc sử dụng nước ép hàng ngày, nhưng đó là một công việc khó khăn với Carlton. Thứ hai, việc cô thực hiện thử nghiệm này trong dịp Giáng Sinh và năm mới, với những bữa tiệc đầy đồ ăn và thức uống không tốt cho sức khỏe đã khiến việc giảm cân trở nên bất khả thi hơn nhiều. Cần tây có thể là một “siêu thực phẩm” với rất nhiều lợi ích, nhưng vẫn không phải là một phép lạ thần kỳ có thể giúp bạn giảm cân thần tốc.

Như vậy, có thể thấy nước ép cần tây thực sự đã mang lại nhiều hiệu quả rõ rệt trên làn da cũng như sức khỏe đường ruột nên khiến cơ thể giàu sức sống và khỏe mạnh hơn. Nhưng nếu muốn giảm cân với cần tây, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học đi kèm nữa đó!

Source (Nguồn): My Body & Soul, @alexandrawrites