Thứ tự lão hóa của các bộ phận trên cơ thể
Lão hóa là quy luật tất yếu của tự nhiên, không ai trong chúng ta có thể tránh khỏi. Thế nhưng trong cơ thể người, có bộ phận lão hóa trước, có bộ phận sau.
Theo năm tháng, t.uổi tác tăng lên, đồng nghĩa với việc chúng ta già đi và cơ thể bắt đầu lão hóa dần. Nhưng với sự tiến bộ của nhiều công nghệ cũng như sản phẩm chất lượng cao, quá trình lão hóa có thể bị đẩy lùi lại và giúp chị em duy trì nét thanh xuân được lâu hơn. Ở bài viết này, các bạn có thể tham khảo những bộ phận nào trên cơ thể sẽ lão hóa trước và tìm cách hạn chế tốc độ lão hóa chậm nhất có thể.
1. Đường ruột
Có thể bạn không hề nghĩ ra rằng bộ phận dài tới 5-6m này lại là khởi đầu cho sự lão hóa của cơ thể, nhưng đây hoàn toàn là sự thật. Đường ruột là hệ thống tiêu hóa hấp thụ và đào thải quan trọng.
Khi đường ruột lão hóa, nhu động giảm chậm kéo theo vấn đề lớn nhất là táo bón. Để bảo vệ đường ruột, mỗi tuần bạn nên ăn thực phẩm giàu chất xơ từ 2-3 lần.
2. Ngực
Bộ ngực là một biểu tượng cho sự gợi cảm của người phụ nữ. Nhưng khi chị em có t.uổi, bộ ngực sẽ trở nên lỏng lẻo, nhão, thậm chí là bị xệ rất nhanh, không còn được như hồi còn trẻ. Vì vậy, chị em nên chăm sóc ngực hết sức cẩn thận và chu đáo.
Việc lựa chọn áo ngực phù hợp, hạn chế mặc áo ngực và massage nhẹ khắp vùng ngực trước khi ngủ sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa.
3. Bộ não
Từ khi được sinh ra lượng tế bào não có khoảng 1 tỉ nhưng theo thời gian nó sẽ giảm dần đi. Nghiên cứu cho thấy, tỉ lệ tế bào não giảm đi 5% trong vòng 10 năm, dần dẫn đến bệnh Alzheimer ở nhiều người và ảnh hưởng đến trí nhớ, tính điều hoà cùng các chức năng của não.
4. “Vòng 3″
Video đang HOT
Bắt đầu từ t.uổi 40, người phụ nữ sẽ cảm thấy “vòng 3″ của mình giảm dần sự săn chắc, quyến rũ và khỏe mạnh. Thay vào đó, chị em thấy “vòng 3″ không những xệ xuống mà còn có dấu hiệu da bị xấu đi, sần sùi.
5. Quả tim
Theo tính toán của các nhà khoa học hiện đại, mỗi người chúng ta có thể sống đến 120 năm t.uổi. Nhưng đại đa số người dân không thể sống đến t.uổi này, lý do lớn nhất là bệnh tim mạch và ung thư.
Cùng với sự già đi từng ngày của cơ thể, hiệu suất vận chuyển m.áu của tim tới toàn thân cũng kém dần. Nam giới trên 45 t.uổi và nữ giới trên 55 t.uổi có nguy cơ bộc phát bệnh tim rất lớn.
6. Cột sống
Sau 45 t.uổi, cột sống, thắt lưng của bạn bắt đầu suy giảm. Mặc dù người phụ nữ nào cũng mong muốn giữ được những “đường cong” của cơ thể nhưng với những rắc rối về cột sống thì khó có thể duy trì được vóc dáng đó.
7. Đầu gối
Đầu gối là một bộ phận của cơ thể rất dễ dàng bị bỏ qua, bởi không nhiều chị em ý thức được tầm quan trọng của nó. Ngoài việc cho bạn một đôi chân quyến rũ, đầu gối có khỏe mạnh thì mới giúp bạn đi lại tốt hơn.
GS Edward, ĐH Michigan Mỹ đã chỉ ra rằng: “Tỉ lệ bị tổn thương ở đầu gối của phụ nữ cao hơn 2-8 lần so với nam giới”.
Giải pháp tốt nhất là để đầu gối được “nghỉ ngơi” 2 ngày sau 5 ngày đi giày cao gót, khi đi lên xuống cầu thang cũng không nên đi quá nhanh để tránh bị tổn thương.
8. Mũi
Sở hữu một chiếc mũi xinh xắn cũng có thời kỳ mà thôi, đó là khi bạn ở độ t.uổi 20-45. Ngoài 45 t.uổi, mũi của bạn bắt đầu “xuống cấp” và chức năng hít thở không còn tốt như xưa nên bạn có thể dễ gặp các bệnh về đường hô hấp.
Mặc dù, sự lão hóa của cơ thể là lẽ dĩ nhiên, nhưng nếu chăm sóc tốt cho cơ thể, chị em cũng có thể giữ cho mình khỏe mạnh được lâu hơn những người khác.
Theo Đẹp
10 công dụng thần kỳ của vitamin E
Vitamin E có tác dụng hỗ trợ và làm mịn da cũng như điều trị sẹo sau mụn.
Vitamin E giúp bảo vệ mô khỏi quá trình oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa ở cơ thể. Đặc biệt, loại thần dược này còn giúp da không bị khô, duy trì sự tươi mới, giảm nếp nhăn nếu dùng đúng liều lượng.
Không chỉ dùng để uống, dịch trích ra từ viên nang vitamin E còn có tác dụng rất tốt trong cho việc làm đẹp da. Sau đây là một số công dụng chính:
1. Mặt nạ mờ sẹo
Trộn bột mì, bột nghệ, nước và một nửa viên nang vitamin E thành hỗn hợp đắp mặt trong vòng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Mặt nạ có tác dụng làm sạch, cải thiện sắc tố da và làm mờ sẹo.
Vitamin E giúp hỗ trợ điều trị sẹo mụn rất hiệu quả.
2. Nước hoa hồng
Trộn một nửa viên nang vitamin E với nước hoa hồng để thoa lên mặt sau khi rửa mặt sẽ có tác dụng giữ ẩm và giảm sẹo thâm.
3. Trị sẹo
Bôi trực tiếp vitamin E trên vết sẹo sẽ làm sáng vết sẹo một cách bất ngờ nếu mỗi ngày sử dụng 2 lần.
4. Điều trị da nhạy cảm
Với những Eva có làn da nhạy cảm, hãy bôi vitamin E lên toàn bộ khuôn mặt trước khi trang điểm sẽ giảm triệu trứng kích ứng da.
5. Điều trị vết bỏng.
Thoa dầu vitamin E vào vết bỏng sẽ có tác dụng giảm bớt vết sẹo do bỏng sau này.
6. Chăm sóc móng
Trước khi đi ngủ, hãy thoa dầu vitamin E lên móng tay có tác dụng nuôi dưỡng móng chắc khỏe.
Vitamin E giúp móng thêm chắc khỏe.
7. Trị quầng mắt
Thoa vitamin E lên vùng quầng mắt sẽ giúp giảm phần da sậm màu sau một thời gian sử dụng.
8. Trị nếp nhăn
Thoa dầu vitamin E lên mặt và để qua đêm có tác dụng giảm nếp nhăn, làm da căng mịn.
9. Trị cháy nắng
Khi làn da bị cháy nắng, bạn có thể thoa dầu vitamin E vào vùng da ửng đỏ để giảm bớt tình trạng phồng rát của da.
10. Xóa vết rạn da
Với phụ nữ mang thai hoặc tăng cân quá nhanh có thể sử dụng vitamin E thoa vào vùng da rạn để chữa trị.
Theo PNO
"Dưỡng sắc" nhờ thói quen hàng ngày 3 Chỉ cần sáng, chiều, tối chị em kiên trì áp dụng các thói quen lành mạnh sau, sẽ giúp bảo vệ cơ thể trước thời gian và chống lại quá trình lão hóa cho làn da đấy. Buổi sáng - Hãy thức dậy sớm mỗi sáng và luôn ăn một bữa sáng lành mạnh với các thực phẩm chứa nhiều Protein. Protein...
