“Thủ thuật” giảm mỡ bắp chân trong 5 ngày

Lan Hương10:02 19/07/2015

Bắp chân to sẽ làm chị em mất tự tin khi diện đồ. Vì vậy, bạn hãy áp dụng các cách giảm mỡ bắp chân dưới đây nhé!

Uống chè xanh

Trong chè xanh có hàm lượng vitamin C, E phong phú, lợi tiểu. Sau bữa ăn uống chè xanh có thể trợ giúp cơ thể bài độc tiêu mỡ, đạt được hiệu quả giảm cân ở đùi và bắp chân.

Mỡ bắp chân sẽ làm chị em mất tự tin khi diện đồ.

Ngâm chân

Cách tốt nhất giúp loại bỏ bắp chân to là ngâm chân. Đây không chỉ là phương pháp giúp làm thon gọn vùng bắp chân, mà còn giúp giải tỏa tình trạng cơ thể mệt mỏi. Hằng ngày trước khi ngủ bạn nên ngâm chân vào nước ấm sẽ giúp loại bỏ bớt chất cặn bã trong cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, nhờ đó loại bỏ mỡ thừa và giảm béo cho vùng bắp chân.

Video đang HOT

Nhảy lò cò 1 chân

Bài tập này sẽ có tác dụng cho toàn bộ phần chân của bạn nhưng sẽ đặc biệt khiến cho phần bắp chân cảm giác như bị thiêu đốt. Đứng thẳng với chân rộng ngang hông. Nâng chân trái lên khỏi mặt đất, cố gắng giữ cho đùi song song với sàn nhà của bạn trong suốt thời gian tập. Bắt đầu nhảy lên xuống trên chân phải của bạn. Tiếp tục thực hiện ít nhất ba mươi giây, sau đó chuyển sang phía bên trái.

Bấm huyệt và massage

Nguyên nhân gây ra béo ở vùng đùi và bắp chân chủ yếu do cơ thể bạn hấp thu quá nhiều chất dinh dưỡng, lâu dần những chất này sẽ tích tụ và chuyển hóa thành chất béo tạo nên các ngấn mỡ dày và cứng. Bằng các động tác massage kết hợp với bấm huyệt giúp làm mêm đi các mô mỡ cứng.

Theo tapchilamdep

Giảm ngay 2cm bắp chân, tự tin toả sáng với bikini chào hè

Viện thẩm mỹ Ngọc Hiền tự hào là đơn vị tiên phong trong việc phẫu thuật thẩm mỹ bắp chân. Hãy đến với chúng tôi, để chúng tôi thực hiện sứ mệnh làm đẹp cho bạn.

Nam giới sở hữu một bắp chân to dường như là điều bình thường. Một bắp chân to, rắn chắc đôi khi lại là chìa khóa để thể hiện sự nam tính. Tuy nhiên, với nữ giới thì đây lại là một &'thảm họa'. Làm sao chị em có thể tự tin đi những đôi giày cao gót điệu đà, diện những chiếc váy tuyệt đẹp khi sở hữu bắp chân to. Gặp phải vấn đề này khiến phụ nữ thực sự đau đầu đôi khi dẫn đến căng thẳng tâm lý và kéo theo đó là sự mất tự tin vào bản thân.

Nguyên nhân dẫn đến bắp chân to ở phụ nữ có thể là do nhiều mỡ dưới da, phì đại cơ hay thậm chí do cả 2 lý do trên. Và bắp chân to, thể hiện rõ nhất khi bệnh nhân đứng 2 đầu ngón chân chụm lại hoặc đi giầy cao gót.

Gần đây đã có sự phổ biến của Botox trong ứng dụng thẩm mỹ đã giúp chị em có thể thu gọn lại được bắp chân. Tuy nhiên, phương pháp này có giá thành rất cao và cũng chỉ có thể duy trì được hiệu quả trong 6 tháng. Nhưng Thẩm mỹ viện Ngọc Hiển chúng tôi đã có cách thật tuyệt vời giúp bạn.

Làm thế nào để khắc phục bắp chân to ở phụ nữ?

Sở hữu kinh nghiệm lâu năm cùng kiến thức chuyên môn về cơ học, thần kinh học và kỹ thuật vững chắc, Viện trưởng Jung Woo-chull sẽ tìm vị trí chính xác của dây thần kinh, tiến hành chọn lọc và nhanh chóng thực hiện tiểu phẫu để hạn chế ít tổn thương nhất đến dây thần kinh.

Khác với các phương pháp khác, thu nhỏ bắp chân dưới đôi tay tài hoa của bác sĩ tại viện thẩm mỹ Ngọc Hiền của chúng tôi, chân bạn không hề để lại sẹo hay bị sưng tấy, đặc biệt bạn có thể nhìn thấy hiệu quả và trở lại sinh hoạt bình thường sau khi tiểu phẫu. Hơn thế nữa, trong vòng hai tuần tiếp theo bạn sẽ thấy vòng bắp chân cũng thon nhỏ lại hơn.

Hàn Quốc luôn được biết đến là thiên đường của phẫu thuật thẩm mỹ, với các bác sĩ được ví như những người một lần nữa giúp các bệnh nhân của mình tái sinh. Họ có kinh nghiệm, cũng như kỹ năng và đôi bàn tay tài hoa được đánh giá rất cao trên thế giới. Nắm bắt được điều đó, viện thẩm mỹ Ngọc Hiền bên cạnh việc có đội ngũ bác sĩ tu nghiệp ở Hàn Quốc về, thì cũng đã bắt tay kết hơp với những chuyên gia hàng đầu, các tiến sĩ bác sĩ của Hàn Quốc, để giúp các bệnh nhân ở Việt Nam cải thiện những nhược điểm của cơ thể, trong trường hợp này là bắp chân to bằng phương pháp cắt dây thần kinh có chọn lọc. Đội ngũ bác sĩ sẽ rạch đường dài 2 cm ở nếp gấp khuỷu, bóc tách qua nội soi tìm dây thần kinh bì bắp chân trong và bì bắp chân ngoài, chọn lọc nhánh vận động cho cơ bụng chân.

Đây là phương pháp tối ưu và hiện đại nhất, giúp khắc phục triệt để tình trạng bắp chân to, giúp giảm đường kính bắp chân từ 1-2 cm và đặc biệt không ảnh hưởng đến vận động.

Thu nhỏ bắp chân thường là phương pháp tiểu phẫu kéo dài vĩnh viễn, giúp bạn duy trì một đôi chân đẹp và thon nhỏ. Tuy nhiên tùy thể trạng và hoạt động của từng người, cơ bắp chân có thể xuất hiện lại. Với những trường hợp như vậy chúng tôi sẽ thực hiện tái phẫu thuật lại một lần nữa cho các bạn. Đặc biệt, với những bạn có nhiều mỡ thừa ở bắp chân, chúng tôi có thể tiến hành thêm việc hút mỡ để tạo nên những đường nét đẹp và thanh thoát nhất cho đôi chân của bạn.

Và viện thẩm mỹ Ngọc Hiền tự hào là đơn vị tiên phong trong việc phẫu thuật thẩm mỹ bắp chân. Đây là cơ hội rất tuyệt vời cho những ai vẫn còn đang tự ti với bắp chân to, không thể diện được những chiếc váy ngắn quyến rũ, hay diện những đôi guốc thời thượng. Hãy đến với chúng tôi, để chúng tôi thực hiện sứ mệnh làm đẹp cho bạn.

Theo ngôi sao

Bí quyết chăm sóc da chân tự tin đi sandal ngày hè Sau mùa đông, da bàn chân khô nứt, nhiều vết chai sạn khiến bạn không tự tin khi diện những đôi sandal. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này. 1. Chăm sóc cơ bản Theo Daily Mail, đôi bàn chân cần được chăm sóc thường xuyên bằng cách vận động và tẩy da chết một đến hai...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025

Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025

Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Có thể bạn quan tâm

Bức ảnh "trượt tay" lúc nửa đêm đổi đời 1 sao nữ Vbiz mãi mãi

Sao việt

19:53:15 07/02/2025

Con gái Bảo Anh được công chúng yêu thích và dành tình cảm đặc biệt. Nữ ca sĩ cũng thừa nhận như được sinh ra lần nữa sau khi lên chức.

Tai nạn chết người ở đường sắt tại Đồng Nai, tàu hỏa tê liệt gần một giờ

Pháp luật

19:52:08 07/02/2025

Tai nạn giao thông giữa xe container và xe máy tại điểm giao cắt đường sắt ở Đồng Nai khiến người phụ nữ tử vong tại chỗ, tàu hỏa qua khu vực bị gián đoạn gần một giờ.