“Thủ thuật” giảm mỡ bắp chân trong 5 ngày

Lan Hương10:02 19/07/2015

Bắp chân to sẽ làm chị em mất tự tin khi diện đồ. Vì vậy, bạn hãy áp dụng các cách giảm mỡ bắp chân dưới đây nhé!

Uống chè xanh

Trong chè xanh có hàm lượng vitamin C, E phong phú, lợi tiểu. Sau bữa ăn uống chè xanh có thể trợ giúp cơ thể bài độc tiêu mỡ, đạt được hiệu quả giảm cân ở đùi và bắp chân.

Mỡ bắp chân sẽ làm chị em mất tự tin khi diện đồ.

Ngâm chân

Cách tốt nhất giúp loại bỏ bắp chân to là ngâm chân. Đây không chỉ là phương pháp giúp làm thon gọn vùng bắp chân, mà còn giúp giải tỏa tình trạng cơ thể mệt mỏi. Hằng ngày trước khi ngủ bạn nên ngâm chân vào nước ấm sẽ giúp loại bỏ bớt chất cặn bã trong cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, nhờ đó loại bỏ mỡ thừa và giảm béo cho vùng bắp chân.

Video đang HOT

Nhảy lò cò 1 chân

Bài tập này sẽ có tác dụng cho toàn bộ phần chân của bạn nhưng sẽ đặc biệt khiến cho phần bắp chân cảm giác như bị thiêu đốt. Đứng thẳng với chân rộng ngang hông. Nâng chân trái lên khỏi mặt đất, cố gắng giữ cho đùi song song với sàn nhà của bạn trong suốt thời gian tập. Bắt đầu nhảy lên xuống trên chân phải của bạn. Tiếp tục thực hiện ít nhất ba mươi giây, sau đó chuyển sang phía bên trái.

Bấm huyệt và massage

Nguyên nhân gây ra béo ở vùng đùi và bắp chân chủ yếu do cơ thể bạn hấp thu quá nhiều chất dinh dưỡng, lâu dần những chất này sẽ tích tụ và chuyển hóa thành chất béo tạo nên các ngấn mỡ dày và cứng. Bằng các động tác massage kết hợp với bấm huyệt giúp làm mêm đi các mô mỡ cứng.

Theo tapchilamdep

Giảm ngay 2cm bắp chân, tự tin toả sáng với bikini chào hè

Viện thẩm mỹ Ngọc Hiền tự hào là đơn vị tiên phong trong việc phẫu thuật thẩm mỹ bắp chân. Hãy đến với chúng tôi, để chúng tôi thực hiện sứ mệnh làm đẹp cho bạn.

Nam giới sở hữu một bắp chân to dường như là điều bình thường. Một bắp chân to, rắn chắc đôi khi lại là chìa khóa để thể hiện sự nam tính. Tuy nhiên, với nữ giới thì đây lại là một &'thảm họa'. Làm sao chị em có thể tự tin đi những đôi giày cao gót điệu đà, diện những chiếc váy tuyệt đẹp khi sở hữu bắp chân to. Gặp phải vấn đề này khiến phụ nữ thực sự đau đầu đôi khi dẫn đến căng thẳng tâm lý và kéo theo đó là sự mất tự tin vào bản thân.

Nguyên nhân dẫn đến bắp chân to ở phụ nữ có thể là do nhiều mỡ dưới da, phì đại cơ hay thậm chí do cả 2 lý do trên. Và bắp chân to, thể hiện rõ nhất khi bệnh nhân đứng 2 đầu ngón chân chụm lại hoặc đi giầy cao gót.

Gần đây đã có sự phổ biến của Botox trong ứng dụng thẩm mỹ đã giúp chị em có thể thu gọn lại được bắp chân. Tuy nhiên, phương pháp này có giá thành rất cao và cũng chỉ có thể duy trì được hiệu quả trong 6 tháng. Nhưng Thẩm mỹ viện Ngọc Hiển chúng tôi đã có cách thật tuyệt vời giúp bạn.

Làm thế nào để khắc phục bắp chân to ở phụ nữ?

Sở hữu kinh nghiệm lâu năm cùng kiến thức chuyên môn về cơ học, thần kinh học và kỹ thuật vững chắc, Viện trưởng Jung Woo-chull sẽ tìm vị trí chính xác của dây thần kinh, tiến hành chọn lọc và nhanh chóng thực hiện tiểu phẫu để hạn chế ít tổn thương nhất đến dây thần kinh.

Khác với các phương pháp khác, thu nhỏ bắp chân dưới đôi tay tài hoa của bác sĩ tại viện thẩm mỹ Ngọc Hiền của chúng tôi, chân bạn không hề để lại sẹo hay bị sưng tấy, đặc biệt bạn có thể nhìn thấy hiệu quả và trở lại sinh hoạt bình thường sau khi tiểu phẫu. Hơn thế nữa, trong vòng hai tuần tiếp theo bạn sẽ thấy vòng bắp chân cũng thon nhỏ lại hơn.

Hàn Quốc luôn được biết đến là thiên đường của phẫu thuật thẩm mỹ, với các bác sĩ được ví như những người một lần nữa giúp các bệnh nhân của mình tái sinh. Họ có kinh nghiệm, cũng như kỹ năng và đôi bàn tay tài hoa được đánh giá rất cao trên thế giới. Nắm bắt được điều đó, viện thẩm mỹ Ngọc Hiền bên cạnh việc có đội ngũ bác sĩ tu nghiệp ở Hàn Quốc về, thì cũng đã bắt tay kết hơp với những chuyên gia hàng đầu, các tiến sĩ bác sĩ của Hàn Quốc, để giúp các bệnh nhân ở Việt Nam cải thiện những nhược điểm của cơ thể, trong trường hợp này là bắp chân to bằng phương pháp cắt dây thần kinh có chọn lọc. Đội ngũ bác sĩ sẽ rạch đường dài 2 cm ở nếp gấp khuỷu, bóc tách qua nội soi tìm dây thần kinh bì bắp chân trong và bì bắp chân ngoài, chọn lọc nhánh vận động cho cơ bụng chân.

Đây là phương pháp tối ưu và hiện đại nhất, giúp khắc phục triệt để tình trạng bắp chân to, giúp giảm đường kính bắp chân từ 1-2 cm và đặc biệt không ảnh hưởng đến vận động.

Thu nhỏ bắp chân thường là phương pháp tiểu phẫu kéo dài vĩnh viễn, giúp bạn duy trì một đôi chân đẹp và thon nhỏ. Tuy nhiên tùy thể trạng và hoạt động của từng người, cơ bắp chân có thể xuất hiện lại. Với những trường hợp như vậy chúng tôi sẽ thực hiện tái phẫu thuật lại một lần nữa cho các bạn. Đặc biệt, với những bạn có nhiều mỡ thừa ở bắp chân, chúng tôi có thể tiến hành thêm việc hút mỡ để tạo nên những đường nét đẹp và thanh thoát nhất cho đôi chân của bạn.

Và viện thẩm mỹ Ngọc Hiền tự hào là đơn vị tiên phong trong việc phẫu thuật thẩm mỹ bắp chân. Đây là cơ hội rất tuyệt vời cho những ai vẫn còn đang tự ti với bắp chân to, không thể diện được những chiếc váy ngắn quyến rũ, hay diện những đôi guốc thời thượng. Hãy đến với chúng tôi, để chúng tôi thực hiện sứ mệnh làm đẹp cho bạn.

Theo ngôi sao

Bí quyết chăm sóc da chân tự tin đi sandal ngày hè Sau mùa đông, da bàn chân khô nứt, nhiều vết chai sạn khiến bạn không tự tin khi diện những đôi sandal. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này. 1. Chăm sóc cơ bản Theo Daily Mail, đôi bàn chân cần được chăm sóc thường xuyên bằng cách vận động và tẩy da chết một đến hai...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Salim từ nữ chính bỗng hóa nữ phụ bất đắc dĩ trong đám cưới của chính mình03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

11:14:35 11/03/2025

Người có làn da dầu, dễ bị mụn nên chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Ngoài ra, tránh dùng kem chống nắng toàn thân cho mặt vì kết cấu của chúng có thể quá dày, dễ gây bít tắ...

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025

Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.