Thủ thuật đ.ánh tan mỡ bụng
20:05 12/02/2014
Theo dõi VGT trênGiảm béo vào mùa hè cần có thời gian và sự kiên trì, nhưng dưới đây là vài thủ thuật nhanh chóng có thể giúp bạn giảm cân chỉ trong một thời gian ngắn.
1. Uống nước chanh nóng vào buổi sáng
Một cốc nước chanh nóng vào buổi sáng sau khi thức dậy giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Bạn có thể uống trà xanh với vài giọt nước cốt chanh nếu bạn không thích mùi vị của nước chanh ấm.
Video đang HOT
2. Uống sữa
Nhiều người cảm thấy khó chịu ở vùng bụng sau khi uống sữa. Dẹp hết những loại kem và sữa chua thay cho bữa sáng, ăn sáng kèm theo phomat và sữa tươi sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
3. Giải độc bằng cách tập Yoga
Tập Yoga giúp cơ thể bạn loại bỏ các độc tố. Bạn nên tập thường xuyên sau khi thức dậy sẽ giúp bạn cảm thấy tinh thần thoải mái hơn.
4. Bữa ăn nhẹ
Ăn dứa và đu đủ để hấp thụ enzym bromelain và papain có thể giúp tiêu sưng. Bạn cũng có thể xay 2 loại hoa quả này hay dừa thành nước ép sinh tố dùng thay cho bữa sáng.
5. Nhai thật chậm
Ăn quá nhanh có thể làm hệ thống tiêu hóa của bạn bị mắc kẹt, vì vậy nhai thật chậm để giảm thiểu tình trạng đầy hơi gây ra việc ợ chua.
Theo VNE
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không
Xem nhiều
Trưởng công an xã ở Yên Bái t.ử v.ong trong ca trực khắc phục hậu quả bão lũ08:04Bão số 4 sắp hình thành, hướng vào Quảng Bình - Quảng Ngãi12:30Biển Đông sắp đón bão số 4 với đường đi phức tạp hơn siêu bão Yagi03:21Bão số 4 đổ bộ vào Quảng Bình - Quảng Trị chiều nay, mưa rất lớn ở 4 tỉnh11:32Áp thấp nhiệt đới thành bão số 4 rồi hướng thẳng miền Trung08:25Tin bão số 4 khẩn cấp: Gió giật cấp 10, cách Đà Nẵng hơn 200km11:57Vụ lũ quét tại Làng Nủ: 87 người an toàn, 66 người t.ử v.ong và mất tích10:24Hà Nội lại ngập sâu sau cơn mưa lớn rạng sáng 16/900:53Sập hầm chui đang xây trên dự án cao tốc Tuyên Quang - Hà Giang14:45Xét xử Trương Mỹ Lan và đồng phạm giai đoạn 2: Chi khống rồi thu t.iền thật từ người dân08:03Thủ tướng không cầm được nước mắt khi nhắc đến thôn Làng Nủ06:18
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
Vì sao nên thêm củ dong riềng đỏ vào chế độ ăn của người bị tim mạch?
10:15:40 21/09/2024
Khi các gốc tự do tích tụ, chúng có thể dẫn đến viêm nhiễm và tổn thương động mạch, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch và bệnh mạch vành.Bảo vệ sức khỏe t.iền liệt tuyến để nâng cao chất lượng sống
10:03:51 21/09/2024
Cùng với đó là tránh dùng các loại thuốc trị bệnh đường hô hấp không kê đơn hoặc thuốc kháng histamin vì nó có thể gây ức chế bàng quang, gây khó đi tiểu sạch; tránh sử dụng rượu và thức uống chứa caffeine, đặc biệt là sau bữa tối.Những người nào nên hạn chế ăn rau ngót?
09:58:52 21/09/2024
Rau ngót là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, rau ngót ngon, giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng có thể ăn được.Hai loại thực phẩm phổ biến này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim
09:50:53 21/09/2024
Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng, việc tiêu thụ đồ uống có đường và thịt chế biến làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim.Người phụ nữ 44 t.uổi suýt t.ử v.ong khi đi tiêm filler nâng mũi tại cơ sở thẩm mỹ chui
09:46:11 21/09/2024
BSCKI Nguyễn Tiến Sơn, Khoa Cấp cứu - Bệnh viện 108 cho biết, đây là trường hợp khá may mắn vì được cấp cứu đúng cách, kịp thời và tích cực nên tránh được những hậu quả đáng tiếc.Những lợi ích tốt cho sức khỏe của việc dậy sớm
09:17:45 21/09/2024
Những người hay dậy sớm thường có tâm trạng và sức khỏe tốt hơn. Bắt đầu ngày mới một cách bình tĩnh, không vội vàng, giúp bạn thiết lập một lịch trình phù hợp và giữ trạng thái tinh thần tích cực.Cần lưu ý gì khi mắc nấm chân mùa lũ?
05:37:39 20/09/2024
Bên cạnh đó, còn bệnh lý viêm da do vi khuẩn chủ yếu trong thời tiết mưa ẩm, da không còn độ đàn hồi tốt như trước nên dễ bị các vi khuẩn ngoài nấm xâm nhập như chốc, nhọt, viêm nang lông gây viêm da do nhiễm khuẩn.Dịch sốt xuất huyết có nguy cơ tăng cao sau mưa lũ
05:35:15 20/09/2024
Trong khi muỗi truyền bệnh sốt xuất huyết lại đốt ban ngày, đốt mạnh nhất vào sáng sớm và chập tối. Loại muỗi này thường trú đậu ở các góc tối, xó tối hoặc trên quần áo, chăn màn, dây phơi và các đồ dùng trong nhà.Nỗ lực kiểm soát dịch sởi trong tháng 9
05:32:46 20/09/2024
TP.HCM đang tiếp tục đẩy nhanh tiến độ chiến dịch tiêm vắc-xin sởi nhằm sớm kiểm soát dịch bệnh trong tháng 9.Bé 9 t.uổi nguy kịch sau vài ngày sốt phát ban
05:27:06 20/09/2024
Bác sĩ Việt cho hay trừ một số nhóm trẻ có tình trạng sức khỏe bất thường, mọi t.rẻ e.m trong độ t.uổi tiêm phòng, đặc biệt là nhóm trẻ có bệnh nền, các dị tật, cần tiêm vaccine sởi đầy đủ.Các cách tự nhiên để làm giảm viêm xoang tại nhà
21:24:07 19/09/2024
Phun sương là một cách tuyệt vời để làm giảm viêm xoang, bởi vì thông qua việc hít hơi nước, đường thở được làm ẩm và dịch tiết lỏng hơn, dễ dàng loại bỏ hơn, cải thiện nghẹt mũi và khó chịu của viêm xoang.Thuốc viên nang cứng Fluconazole vi phạm mức độ 3 bị Thanh tra Bộ Y tế yêu cầu thu hồi
21:22:11 19/09/2024
Quy định tại điểm b, khoản 3 Điều 57 Nghị định số 117/2020/NĐ-CP ngày 28/9/2020 của Chính phủ quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực y tế.