Thử thách mang tên NoFap 365 ngày có thực sự tốt cho sức khỏe như đang được các tài khoản MHX lan truyền?
Chúng ta thường nghe nói rất nhiều về th.ủ dâ.m. Th.ủ dâ.m quá nhiều tất nhiên không hề tốt cho sức khỏe.
Nhưng kiêng đến độ 365 ngày không “làm gì” như trào lưu NoFap thì có thực sự tốt?
Xuất hiện trào lưu NoFap kéo dài 365 ngày ở giới trẻ trên mạng xã hội
Mới đây, trên mạng xã hội rộ lên trào lưu NoFap trong 365 ngày. NoFap hiểu một cách đơn giản là không th.ủ dâ.m. Thế nhưng, bản chất của trào lưu này còn “khắc nghiệt” hơn bởi không chỉ dừng lại ở việc dừng “th.ủ dâ.m”.
Trong nhóm kín chia sẻ về trào lưu này, hóa ra NoFap có những mức độ nhất định, đáp ứng nhu cầu từ dễ đến bậc… tu sĩ. Cụ thể, thử thách NoFap trong 365 ngày có các mức độ như sau:
Mới đây, trên mạng xã hội đang rộ lên trào lưu NoFap trong 365 ngày.
- Chế độ dễ – Lite mode (không phim khiê.u dâ.m): Không xem phim khiê.u dâ.m, có thể th.ủ dâ.m (không có kèm phim khiê.u dâ.m), có thể quan hệ tìn.h dụ.c lành mạnh.
- Chế độ cơ bản – Standard Mode (không phim khiê.u dâ.m – không th.ủ dâ.m): Không xem phim khiê.u dâ.m đồng thời không th.ủ dâ.m nhưng có thể quan hệ tìn.h dụ.c lành mạnh.
Chế độ khó – Hard Mode: Không xem phim khiê.u dâ.m, không th.ủ dâ.m đồng thời cũng không quan hệ tìn.h dụ.c.
Chế độ tu sĩ – Monk Mode: Bao gồm chế độ khó, bên cạnh đó “cai” luôn cả các hoạt động mang tính kích thích nhưng vô bổ, lấp đầy thời gian trong ngày với các hoạt động phát triển bản thân (thiền định, thể dục thể thao, học những điều mới, đọc sách, phát triển sự nghiệp bản thân…), giảm thiểu tối đa sự giao tiếp không cần thiết, không bạn bè, không phê pha trên mạng xã hội. Nhìn chung, đây là mức độ cực kì khó, cô độc và đầy tính thử thách nhưng nếu nghiêm túc thực hiện thì vài thập kỷ sau hoặc là bạn sẽ trở nên rất vĩ đại hoặc là bạn sẽ trở thành một bậc giác ngộ toàn tri.
Video đang HOT
Thử thách NoFap kéo dài cả năm hứa hẹn đem lại rất nhiều điều bất ngờ cho giới trẻ.
Những người tham gia “Thử thách NoFap kéo dài cả năm” mong đợi nhiều điều bất ngờ. Nhưng NoFap kéo dài, thậm chí là cả 365 ngày không dính líu một chút nào đến “th.ủ dâ.m”, đến phim khiê.u dâ.m hay se.x nói chung… có thực sự tốt đến độ biến bạn trở thành vĩ nhân?
Diệt bỏ nhu cầu ham muốn khoái cảm trong thời gian dài có thể dẫn đến những hậu quả gì?
Theo ThS.BS Đinh Hữu Việt (khoa Nam học, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội), bản chất của th.ủ dâ.m là hoạt động tìn.h dụ.c tiết ra hormone giúp cơ thể thư thái hơn, giảm căng thẳng. Do đó, th.ủ dâ.m không phải là việc gì đáng xấu hổ cũng như không phải là hành động gây nguy hại sức khỏe.
“Th.ủ dâ.m chỉ có hại cho sức khỏe nếu làm với tần suất quá nhiều lần trong một tuần. Th.ủ dâ.m quá nhiều lần (thực hiện hàng ngày) có thể làm giảm ham muốn tìn.h dụ.c, giảm số lượng tin.h trùn.g, thậm chí mất cảm giác tìn.h dụ.c”, BS Việt khẳng định.
Th.ủ dâ.m chỉ có hại cho sức khỏe nếu làm với tần suất quá nhiều lần trong một tuần.
Riêng với nam giới, việc th.ủ dâ.m quá nhiều sẽ khiến tin.h trùn.g không kịp sinh ra, dễ mắc các chứng liệt dương, xuấ.t tin.h sớm, tin.h trùn.g yếu, đau mỏi thắt lưng, tiểu nhiều, tiểu đục, thể chất suy sụp, mệt mỏi, suy nhược cơ thể… Chưa kể, nguy cơ tin.h hoà.n bị viêm, túi tinh, mào tinh cũng bị ảnh hưởng, có thể bị xuấ.t tin.h ra má.u…
Việc xem phim khiê.u dâ.m cũng như quan hệ tìn.h dụ.c trong cuộc sống hàng ngày cũng vậy. Nếu quá lạm dụng, làm hàng ngày, thậm chí trong ngày làm nhiều lần đều có thể dẫn đến những hậu quả như trên cho nam giới.
Thế nên, không lạm dụng th.ủ dâ.m, không lạm dụng phim se.x cũng như quan hệ tìn.h dụ.c quá mức là điều hoàn toàn đúng đắn. “Mặc dù vậy, điều đó không có nghĩa là bạn không được th.ủ dâ.m, không quan hệ tìn.h dụ.c thì mới tốt cho sức khỏe”, BS Việt nhận định.
Trào lưu NoFap kéo dài 365 ngày không được chuyên gia khuyến cáo nên thực hiện.
Nhất là đối với thử thách 365 ngày, các chàng trai không th.ủ dâ.m cũng như không làm bất cứ hoạt động nào khơi gợi ham muốn, khoái cảm cũng không phải là ý hay.
Như trên đã nói, th.ủ dâ.m, xem “phim đen” hay quan hệ tìn.h dụ.c chỉ cần đảm bảo điều độ, không bị “nghiệ.n ngập”, lạm dụng quá mức thì vẫn tốt cho sức khỏe. Việc không th.ủ dâ.m, không quan hệ tìn.h dụ.c kéo dài cả năm có thể dẫn đến những hậu quả nguy hiểm hơn bạn tưởng.
“Khi nam giới th.ủ dâ.m, quan hệ tìn.h dụ.c đồng nghĩa với việc sẽ xuấ.t tin.h sau đó. Nếu giờ không duy trì hoạt động này đều đặn nữa thì bạn có thể có nguy cơ bị tắc ống dẫn tinh, rối loạ.n cươn.g dươn.g… Tình trạng này kéo dài ngoài việc gây suy giảm sức khỏe sinh lý còn là nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh hiếm muộn ở nam giới”, chuyên gia chia sẻ. Chưa kể, nhiều người có thể rơi vào tình trạng mệt mỏi, dễ cáu gắt, không thể tập trung vào công việc hay hoạt động thường ngày.
Chính vì những rủi ro sức khỏe đó, trào lưu NoFap kéo dài 365 ngày không được chuyên gia khuyến cáo nên thực hiện. Tốt nhất là không nên lạm dụng nhưng cũng không nên tiêu cực từ bỏ kéo dài như vậy. Để có đời sống tìn.h dụ.c viên mãn, dù nam hay nữ nên tìm cách hòa hợp để thăng hoa. Ngoài ra chú ý chế độ học tập, sinh hoạt, vui chơi thể dục thể thao khoa học và hợp lý để cân bằng cuộc sống.
Con gái 16 tuổ.i "là.m chuyệ.n ấ.y" ngay trong nhà, bà mẹ cầu cứu hội phụ huynh, hàng loạt ý kiến được đưa ra nhưng 4 từ được đồng tình nhất
Hãy thừa nhận một sự thực rằng chính chúng ta, những người làm cha làm mẹ, ở lứa tuổ.i đó cũng có những "dao động" tương tự.
Vậy nên, việc của phụ huynh, trong những trường hợp cấp thiết nhất vẫn cần tuân thủ 4 từ quan trọng sau đây.
Bạn làm gì khi một ngày "xấu trời" bỗng dưng thấy một cảnh tượng kinh khủng ngay trong chính ngôi nhà của mình: Con gái đang "là.m chuyệ.n ấ.y"? Tức giận? Bàng hoàng? Tất nhiên! Những cảm xúc đó chắc chắn ông bố bà mẹ nào cũng sẽ trải qua. Thế nhưng, khoan đã nào. Trong tất cả các trường hợp, sự nóng giận vượt kiểm soát có thể dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng, với hoàn cảnh này cũng vậy. Dù biết rất khó, rất căng thẳng, nhưng trước khi trút cơn thịnh nộ lên con mình, hãy tham khảo câu chuyện của bà mẹ sau đây.
Một bà mẹ ở Anh đặt câu hỏi trên Netmums - một cộng đồng trực tuyến dành cho người làm cha mẹ nhờ tư vấn về trường hợp bắt gặp con gái 16 tuổ.i làm chuyện nhạy cảm với bạn trai ngay tại nhà của mình.
Bạn làm gì khi một ngày "xấu trời" bỗng dưng thấy một cảnh tượng kinh khủng ngay trong chính ngôi nhà của mình: Con gái đang "là.m chuyệ.n ấ.y"? (Ảnh minh họa)
Sau đây là tư vấn từ những phụ huynh trên diễn đàn:
1 . Dù 16 tuổ.i là khá sớm để quan hệ tìn.h dụ.c, tuy nhiên nếu mọi chuyện đã xảy ra, thay vì gào thét hay chử.i mắng con, hãy nghĩ cách để giữ an toàn cũng như bảo vệ sức khỏe của con mình. Hãy hẹn gặp bác sĩ, cùng đi với con để kiểm tra về sức khỏe tìn.h dụ.c, cho con biết về các biện pháp phòng tránh lây nhiễm và mang thai ngoài ý muốn. Nói với con rằng bạn lo lắng như thế nào và bạn yêu con rất nhiều.
2. Tôi đã trải qua một thời niên thiếu tồi tệ, đã khiến cha mẹ như sống trong "địa ngục", nhưng nhìn lại, chủ yếu là do họ quá nghiêm khắc khiến tôi nổi loạn. Năm 17 tuổ.i, phát hiện tôi là.m chuyệ.n ấ.y với bạn trai, bố tức giận, đán.h và đuổi tôi ra ngoài! Tôi có thể chắc chắn rằng điều này làm cho mọi thứ tồi tệ hơn, mẹ đã cố gắng giữ tôi trong nhà nhưng tôi đã lẻn ra ngoài khi bà ấy ngủ và cuối cùng đi bộ trên đường cho đến 4-5 giờ sáng.
Bố mẹ tôi sau đó cố gắng tìm ra vị trí của tôi và đưa các thành viên trong gia đình đến để đán.h tất cả những người bạn trai mà tôi đi cùng. Bây giờ tôi có một đứa con gái, người tôi yêu bằng cả trái tim mình, bây giờ tôi có thể hiểu mẹ tôi cảm thấy thế nào và tôi có thể nói chuyện cởi mở với mẹ về mọi điều. Nhưng tôi ước gì ngày đó bố mẹ nhẹ nhàng khuyên nhủ tôi, nói với tôi rằng bố mẹ chỉ giúp đỡ vì muốn con được hạnh phúc và cảnh báo tôi về những nguy hiểm khi quan hệ tìn.h dụ.c không an toàn.
Chỉ cần cởi mở với con, nói với con về những trải nghiệm của riêng bạn, đảm bảo rằng bạn luôn cạnh bên, dù lúc con vui hay buồn, con sai lầm hay thất bại. Đừng biến buổi trò chuyện thành một cuộc tranh cãi, khi đó con sẽ coi bạn là "kẻ xấu" chứ không phải lắng nghe những gì bạn nói! Xin đừng đặt con vào thế đối đầu, cuộc sống của con có thể xuống dốc kể từ đó.
3. Đó hẳn là một cú sốc lớn nhưng dù sao con bé vẫn là con của bạn. Thông thường, thanh thiếu niên có thể sẵn sàng về mặt thể chất cho việc quan hệ tìn.h dụ.c, nhưng không phải về mặt tình cảm, vì vậy đây là lúc con cần sự hỗ trợ của bố mẹ mình. Khi đã bình tĩnh, hai mẹ con thực sự cần ngồi lại nói chuyện. Như những người khác đã nói, hãy đưa con đến một phòng khám để được tư vấn các biện pháp tránh thai cũng như vấn đề sức khỏe.
4. Thật khó để lùi lại và nhìn nhận mọi chuyện khách quan, nhưng chỉ cần cố gắng một chút và thông cảm với con gái, cho con thấy rằng bạn muốn lắng nghe và cố gắng hiểu những gì con muốn. Bạn có thể tức giận và cảm thấy con bé không đáng được lo lắng nhiều như vậy, nhưng có thể bé đang khao khát sự quan tâm và tìm kiếm nó ở nơi khác. Hãy cảm ơn vì ít ra con bé vẫn "là.m chuyệ.n ấ.y" ngay trong nhà mình, biết con đã ngủ với ai chứ không phải là ở cùng một người lạ trong một bụi rậm với hiểm nguy rình rập ở đâu đó.
5. Trước hết, con bé đã 16 tuổi! Không cần phải đuổi con ra khỏi nhà, hãy nghiêm túc đặt câu hỏi về kỷ luật và thái độ của bạn đối với việc nuôi dạy con cái. Hãy để con gặp một số bà mẹ tuổ.i teen để con thấy những hậu quả khắc nghiệt có thể xảy ra khi quan hệ tìn.h dụ.c dưới tuổ.i vị thành niên. Nhờ một người có chuyên môn nói chuyện với con về các bệnh tìn.h dụ.c. Hơn hết hãy cho con gái của bạn biết rằng nó được yêu thương, khi bạn ở tuổ.i ấy, có những khát khao mãnh liệt tuổ.i dậy thì, bạn đối phó với chúng như thế nào? Cần nhấn mạnh điều quan trọng với con: Không quan hệ tìn.h dụ.c khi thiếu ba.o ca.o s.u. Đó là nguyên tắc bất di bất dịch.
Hãy làm bạn với con
Nhiều phụ huynh đều đồng tình, dù trong trường hợp tưởng chừng kinh khủng nhất, điều con cần vẫn là sự đồng hành của bố mẹ. LÀM BẠN VỚI CON là cụm từ được nhiều người nhắc đến khi bàn về vấn đề trẻ quan hệ tìn.h dụ.c sớm hay cả những vấn đề khác. Luôn là bạn của các con, cho chúng cảm giác an toàn để có thể nói về tất cả mọi chuyện, kể cả chuyện tìn.h dụ.c.
Giã từ tuổ.i thiếu nhi để bước vào tuổ.i vị thành niên, đó là lúc cơ thể bắt đầu có những xung năng sinh lý do ảnh hưởng của các hormon sin.h dụ.c (tín hiệu từ bên trong) và những tác động từ bên ngoài như phim ảnh, âm nhạc, sách báo, giáo dục gia đình (tín hiệu từ bên ngoài). Vì vậy, các em trai, em gái tuổ.i vị thành niên đều có thể có những biểu hiện của sự "bừng tỉnh" giới tính rất đặc trưng.
Hãy thừa nhận một sự thực rằng chính chúng ta, những người làm cha làm mẹ, ở lứa tuổ.i đó cũng có những "dao động" tương tự. Chúng ta cũng đã từng có những hoang mang, đôi lúc thấy mình lạc lối, và cần nhất lúc đó chính là một người ngồi ngang hàng, yên lặng lắng nghe mình chứ không phải là những lời sáo rỗng giáo điều hay rao giảng về đạo đức.
Nhớ rằng, ai rồi cũng trải qua những khoảng khó khăn như thế. Các em cần được giáo dục để hiểu, biết sử dụng ý thức và kiến thức để làm chủ bản thân.
Hãy giúp những đứa con trai, con gái đang hoang mang tột độ của mình đi qua những khủng hoảng tâm lý tuổ.i dậy thì và làm bạn cùng con. Con cần một người bạn trưởng thành, đồng cảm, thấu hiểu mình để tựa vào chứ không phải một bà mẹ ông bố hoàn hảo, chưa bao giờ xuất hiện ý nghĩ hay hành động "đáng xấu hổ" nào trong đời.
Cô gái ngồi lên đùi bạn trai "mây mưa" trong lúc đang lái xe, người đi đường choáng váng Khi bị phát hiện đang có hành vi nhạy cảm, cặp đôi này vẫn tiếp tục làm "chuyện ấy" với thái độ thách thức. Một cặp đôi người Anh đã gâ.y số.c cho những người đi đường sau khi bị phát hiện đang vừa lái xe vừa quan hệ tìn.h dụ.c trên một con đường đông đúc xe qua lại. Theo The Sun...