Thư giãn và giải độc cơ thể với muối

Muối được nhìn thấy ở khắp mọi nơi, từ bàn ăn như một gia vị trao tay hay như một loại hàng hoá mà chính tầm quan trọng của nó là nguyên nhân của nhiều cuộc chiến tranh.

Tác dụng lớn nhất của muối là khả năng chữa lành cơ thể chúng ta nhờ các hợp chất hóa học kỳ diệu của nó.

Làn da là tô chưc lớn nhất trên cơ thể chung ta, noi môt cach triu mên, no giông như qua thân thư ba giup chung ta thải cac độc tô trong cơ thê. Nên chăng quan tâm hơn tơi lan da cua chúng ta? Đặc biệt là sử dụng các loại thao dươc của người La Mã?

Hay dành 40 phút để chăm soc va thai đôc tô cho làn da như cac bâc tiền nhân môt cach thoải mái trong chinh ngôi nhà của bạn cung với môt it muôi tắm nong. Trong khi bạn ngâm cơ thê, khoáng chất và chất dinh dưỡng thâm nhập vào lỗ chân lông của bạn, nuôi dưỡng và đây thai độc tố ra ngoai. Cac hoat chât co trong muôi cũng được hấp thụ vào máu giúp làm giảm cam giac đau do axit lactic tích tụ trong cơ thể.

Chung ta co thê sư dung bất kỳ loại muối nao cho viêc ngâm tăm chăm soc da va cơ thê, nhưng loai muôi lây tư nguồn tự nhiên trên day Himalaya hay tư biển luôn là loai tốt nhất.

“Epsom” là loai muối đươc lưa chon va dung phổ biến – dù bạn chi dung khoang 8-16oz cho vao bồn tắm nóng và thư giãn khi bạn ngâm và giải độc – do chứa hàm lượng natri, sulfat, kali và magiê cao (co tac dung bổ sung dưỡng chất, giúp cân bằng lương nươc và huyết áp trong cơ thể).

Lợi ích sức khỏe của ngâm, tắm nươc muôi nong thanh loc da va cơ thê

Ngoài việc có lợi cho cơ thể chúng ta, ngâm mình trong bồn tắm nước nóng là liêu phap rât tôt có thể giúp bạn thư giãn và xả stress. Dưới đây là vai tac dung cua viêc ngâm tăm cơ thê băng muôi nong:

Tăng sự lưu thông

Giải độc cơ thể bằng cách đây các độc tố ra khỏi cơ thể

Giúp điều trị các vấn đề vê da như mụn trứng cá, eczema, bệnh vẩy nến, và khô da

Làm giảm đau và sưng ở các khớp, cơ

Giảm căng thẳng

Giup ngủ yên giâc.

Kiêm hoa cơ thể bằng cách làm giảm lương axit

Chuân bi cho môt lân tắm muôi tai nha ban

Xa nươc nước ấm nong (hoăc đăt chê đô nươc phu hơp) và thêm muối ma ban lưa chon vao bôn.

Bật môt ban nhạc nhẹ nhàng và thăp sáng một hoặc hai ngọn nến! (Hãy chon nơi an toan đê đăt nên và luôn nhớ thổi tăt chúng khi bạn đã hoàn tất).

Co thê thêm một hoặc hai tui trà gừng. Trà gừng sẽ làm tăng nhiệt độ trong cơ thể bạn va giúp bạn đổ mồ hôi thai độc tố. Điêu này có thể khiên làn da của bạn hơi đo một chút trong it phút. Hoăc co thê thêm các loại tinh dầu chất lượng cao.

Hai đến ba giọt tinh dầu yêu thích của bạn có thể làm nên sự khác biệt lớn! Hãy thử dầu hoa oải hương để giúp bạn thư giãn, bạc hà và bạch đàn để làm giảm bớt đau nhức, hoặc rau hung, nghệ, dầu cây trà để giải độc.

Từ từ bươc vao bôn sau khi đa điều chỉnh nước ơ nhiệt độ phu hơp.

Sau 40, hãy tăm lai môt cach kỹ lưỡng để loại bỏ độc tố khỏi lan da của bạn.

Kêt thuc qua trinh spa tại nhà của bạn bằng cách giữ ẩm với một loại dầu cao câp. Hạnh nhân hoặc dầu bơ là lựa chọn tuyệt vời và ban có thể tìm mua ơ bất kỳ cửa hàng thao dươc nao. Nếu muốn, hay thêm một hoặc hai giọt dầu bạn đa sử dụng trong khi ngâm tắm, điêu nay cung tăng thêm tac dung cua chung trên cơ thể của bạn.

Và quan trọng nhất, nhớ phai uống nước! Bất cứ lúc nào bạn giải độc cơ thể, điều quan trọng là uống nhiều nước để tiếp tục quá trình thanh loc. Hãy đam bao rằng bạn luôn uống nhiều nước khoáng tinh khiết trong vong 24 – 48 giờ tới.

Theo Alobacsi