thư giãn tinh thần

7 cách lạ lùng giúp bạn khắc phục chứng mất ngủ

Nếu đang gặp phải tình trạng mất ngủ, bạn có thể áp dụng một số mẹo hữu ích sau đây. Với cơ chế đánh lừa não bộ, các phương pháp này sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh và dễ dàng hơn.

Thằng Vàng đứng hình khi đi gặp đối tác trẻ đẹp độc thân

Vàng có nằm mơ cũng không nghĩ đến một ngày lại được đối mặt với đối tác trẻ đẹp độc thân. Đúng là cơ hội ngàn năm có một dành cho thanh niên FA mãn tính.

Chó dữ cười khiến ai cũng 'sợ'

Chủ nhà treo biển cảnh báo có chó dữ nhưng nhìn mặt con vật chẳng ai quan tâm.

Loạt ảnh chứng tỏ cuộc đời này luôn đầy rẫy những chuyện trái khoáy

Cuộc đời vốn không công bằng nên trái khoáy chỉ là chuyện bình thường như cân đường, hộp sữa mà thôi.

Ẩm thực của năm 2020: Ăn gà nguyên lông, uống rượu ba kích

Năm 2020 vừa qua, các youtuber và bợm nhậu đã khai quật món ẩm thực vô cùng độc đáo đó là ăn cháo gà nguyên lông uống kèm rượu ba kích.

Thanh niên 'mát tay' trong làng hẹn hò

Thanh niên mát tay này là chuyên gia mai mối tình yêu cho đám bạn FA. Mà conog nhận anh ta mát tay thiệt.

Tắm đêm rất nguy hiểm, nhưng nếu bạn buộc phải tắm hãy lưu ý 6 điều sau

Sau một ngày dài làm việc, chúng ta thường tìm đến bồn tắm để thư giãn và gỡ bỏ bụi bẩn cả ngày. Tuy nhiên, do tính chất công việc mà nhiều người phải lựa chọn tắm khi trời đã muộn...

Những pha chụp ảnh tự sướng cùng tượng sáng tạo không tưởng

Để ghi lại những kỷ niệm không quên trong chuyến du lịch, những vị khách này đã sáng tạo ra những kiểu dáng chụp nhìn một lần là nhớ cả đời.

Chuyên gia nói gì về 'giờ đi ngủ tốt nhất'?

Thời gian tốt nhất để đi ngủ là khi nào?Đó là một câu hỏi không đơn giản.Một chế độ ngủ tốt dẫn đến hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, năng suất làm việc cao hơn và tâm trạng tốt hơn.

Giao thừa 2021: Đừng để quên lối về

Dzô! 1 ly là say đắm, 2 ly là đắm say! Đón giao thừa thì phải vui, cơ mà vui thôi đừng vui quá kẻo quên lối về.

Ngăn chặn cơn khủng hoảng trước kỳ 'đèn đỏ'

PMS (Premenstrual Syndrome) - hội chứng tiền kinh nguyệt là nỗi ám ảnh của không ít chị em trước mỗi kỳ đèn đỏ. PMS đôi khi trầm trọng tới mức gây trầm cảm, và do đó cần nhận biết ...

Loạt ảnh chữa cháy nội thất kỳ quặc khiến ai thấy cũng méo mặt

Cái khó ló cái khôn, càng trong những trường hợp khó khăn, con người càng phát huy được sức sáng tạo cũng như sự lầy lội của mình.

Bé gái tả cún cưng biết giảng bài

Lúc em chưa hiểu bài thì cún chạy tới giảng bài cho em, có ngày em buồn ngủ cún liền đỡ em dậy và đưa em về phòng.

Không muốn thai nhi khó chịu và gặp nguy hiểm mẹ bầu phải tránh ngay 2 tư thế ngủ này ngay

Mẹ bầu nằm 2 tư thế ngủ dưới đây có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của thai nhi trong bụng đấy!

Cún cưng chạy thục mạng vì bị dọa ma

Ngày Giáng Sinh không chúc gì tốt đẹp đến người ta thì thôi, đằng này còn lại dọa chúng tôi thế này đây.

Loạt biển quảng cáo 'hack' não khách hàng

Những tấm biển quảng cáo này không chỉ tạo tiếng cười mà còn thu hút sự chú ý của nhiều người.

'Tắm tiên' giữa thời tiết lạnh giá, bác sĩ cảnh báo nguy cơ tiềm ẩn

Tắm ngoài trời trong thời tiết quá lạnh, ở nơi trống trải, không kín gió dễ gây phản ứng co mạch máu đột ngột, tăng huyết áp kịch phát.

Công dụng của bột trà xanh từ sức khỏe tới làm đẹp

Bột trà xanh (matcha) được coi là một loại thực phẩm có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Dưới đây là những công dụng của bột trà xanh dựa trên cơ sở khoa học.

6 lợi ích của việc dậy sớm mỗi ngày

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng dậy sớm sẽ giúp tinh thần sảng khoái, cơ thể luôn khỏe mạnh, trẻ đẹp, thông minh.

Những kiểu trông con khó đỡ của hội ông bố game thủ

Làm game thủ, ai cũng muốn có thời gian riêng. Dù vậy, khi đến lúc lập gia đình, bạn phải xác định rằng, khoảng thời gian đó sẽ biến mất. Tuy nhiên, đến 1 lúc nào đó, các ông bố sẽ...

Muôn vàn cách "chống rét" bá đạo khi gió lạnh tràn về

Để đối phó với cái lạnh mùa đông mà con người ta nghĩ ra muôn vàn cách chống rét hết sức bá đạo.

Trả giá cực "đắt" chỉ vì đi ngủ quên không phòng thủ

Đừng bao giờ ngủ khi những con người lầy lội xung quanh bạn vẫn còn thức, cái giá phải trả là cực thốn.

Các nguyên nhân khiến tim bạn đập quá nhanh

Nhịp tim đập quá nhanh có thể khiến bạn thấy sợ hãi, đặc biệt nếu đây không phải là tình trạng lặp lại nhiều lần.

Tắm trong bao lâu là tốt nhất cho sức khỏe?

Đối với hầu hết mọi người, không có gì thư giãn bằng tắm nước nóng. Thực tế, nhiều người còn thường xuyên tắm đến 45 phút.

Đây là những góc chơi điện tử dị hợm bậc nhất thế giới của hội game thủ

So sánh với những tấm ảnh này, chắc hẳn sẽ có nhiều bạn thầm nghĩ rằng: Hóa ra cái góc chơi game tồi tàn của mình còn hơn thế này cả vạn lần.

Nên xem phong thủy nhà ở theo tuổi hay theo mệnh?

Trả lời câu hỏi này, nhiều chuyên gia phong thủy cho rằng, cách chính xác nhất để xem phong thủy nhà ở chính là kết hợp cả hai yếu tố mệnh và tuổi. Sự kết hợp này sẽ giúp gia chủ c...

Chuyên gia giải thích về 'có nên ngủ trưa hay không?'

Một số người có thói quen ngủ trưa và không thể thiếu giấc ngủ trưa. Tuy nhiên, lại có những người khác cứ hễ ngủ trưa là uể oải khó chịu.

Những mẹo đơn giản, dễ làm để biến phòng tắm tẻ nhạt thành không gian thư giãn không khác gì ở khách sạn sang chảnh

Bạn có thể cảm thấy vô cùng nhàm chán khi căn phòng tắm nhà mình luôn một màu, đơn điệu, thậm chí cũ kỹ. Một chút thay đổi sẽ giúp cho không gian trở nên sang trọng, thư giãn hơn.

Có những thay đổi kỳ diệu đã diễn ra trong cơ thể sau khi đi bộ 1 giờ, thay đổi ở phút 21-45 là điều chị em thích nhất

Theo tạp chí Phòng chống của Mỹ cho biết, bạn bắt đầu mở rộng chân để đi bộ trong vòng một giờ, hàng loạt thay đổi sinh lý tích cực trong cơ thể sẽ xảy ra.

Đêm nào cũng nhỏ vài giọt dầu gió vào lòng bàn chân, các cơ quan trong cơ thể bạn sẽ được bảo vệ, tốt không kém "đan dược"

Chỉ cần bôi dầu gió vào lòng bàn chân trước khi ngủ, cơ thể sẽ thư giãn, ngủ ngon hơn và phòng ngừa bệnh tốt.

Tuyệt chiêu tán gái xinh đảm bảo sẽ thành công

Với một số cô gái để có thể tán đổ họ chỉ với một bí quyết duy nhất chắc chắn thành công đó là bạn giàu.

Bạn bị đau đầu và đau nửa đầu? Hãy thử dùng những loại tinh dầu này

Các loại tinh dầu không chỉ sở hữu hương thơm riêng biệt mà còn đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể như giảm lo lắng, cải thiện tâm trạng, giúp bạn dễ ngủ hơn và thậm chí có thể ngăn ...

Thực phẩm giúp bạn giảm căng thẳng

Trứng, bông cải xanh, hạt hướng dương là những thực phẩm giàu dưỡng chất, có tác dụng thư giãn, ổn định tâm trạng và giảm stress hiệu quả.

Những nhà vệ sinh có view đẹp nhất thế giới, nhìn qua cứ ngỡ chỗ để chill hay check-in cực 'sang xịn mịn'

Toilet trong suy nghĩ của hầu hết chúng ta là chỗ kín đáo nhất đúng không nhỉ? Nhưng nếu đã quá chán với những nhà vệ sinh ngột ngạt khó chịu thì dưới đây là địa điểm hoàn hảo để b...

8 mẹo đơn giản tránh rắc rối trong cuộc sống hằng ngày

Đôi khi, những rắc rối nhỏ như thất lạc hành lý, say tàu xe có thể khiến một ngày của chúng ta trở thành thảm họa. Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp cuộc sống của bạn trở nên dễ dàng h...

8 mẹo cho ngôi nhà để bạn khỏe mạnh, sống thọ

Chuyên gia tư vấn người Mỹ cũng là người chuyên về thiết kế nhà cửa sao cho đảm bảosức khỏe- Jamie Gold, chia sẻ những mẹo nhỏ để tối ưu hóa sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Tăng cơ, giảm mỡ nhờ nghỉ ngơi đúng cách

Một số người vì quá chú trọng vào tập luyện để thay đổi vóc dáng mà quên rằng giai đoạn phục hồi mới là thời điểm mấu chốt giúp cơ bắp phát triển, đồng thời tiêu hao mỡ thừa.

Cách chăm sóc người bệnh tim mạch trong mùa dịch COVID-19

Người bệnh tim mạch là một trong những đối tượng có nguy cơ cao dễ bị nhiễm bệnh, đặc biệt là trong mùa dịch Covid-19.

4 vấn đề đáng sợ nhất của SỐNG THỬ: là phụ nữ 'cố đấm ăn xôi' hay đàn ông 'trăng hoa trụy lạc'?

Nhiều bạn trẻ có quan điểm rằng phải sống thử trước khi cưới thì mới có thể biết được rằng cả 2 có hợp nhau hay không, hay việc sống thử chỉ là để yêu.

Các biện pháp giảm đau khớp thái dương hàm

Khớp thái dương hàm có vai trò quan trọng, giúp cho hàm đóng, mở để thực hiện các hoạt động như ăn, nói, nuốt,... Các áp lực từ những hoạt động này cũng là nguồn gốc phổ biến của c...