thư giãn giảm stress

Tập yoga có thể cải thiện sức khỏe tim mạch

Một nghiên cứu được công bố trên International Journal of Yoga cho thấy rằng yoga giúp cải thiện chức năng của hệ thần kinh này, hỗ trợ điều hòa nhịp tim và huyết áp một cách hiệu quả.

Cuộc sống đầy yên bình và thư giãn của người phụ nữ trung niên trong “khu vườn đẹp tựa như tranh”!

Gần đây, ngày càng có nhiều người muốn đưa cây cối vào trong căn nhà của mình. Chủ nhân của căn nhà này cũng là 1 người như thế. Cô là một nhà khoa học.

Cô gái 29 tuổi mua căn hộ 45m2, cải tạo ban công phòng khách thành góc thư giãn cực chill

Một tủ lưu trữ được đặt ở lối vào. Ngăn trên cùng của tủ có thể chứa đồ lặt vặt, thuận tiện cho việc cất giữ đồ và treo áo khoác. Phía dưới còn có ngăn tủ để đựng giày.

5 điều nên làm khi đi bộ sau bữa ăn

Để cho hoạt động đi bộ sau bữa ăn hiệu quả và hấp dẫn hơn, kết hợp thêm các bài tập tay nhẹ nhàng. Các bài tập này giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường sự linh hoạt và giữ cho ...

Hai bài tập thở loại bỏ độc tố giúp cơ thể khỏe đẹp

Mặc dù hơi thở lửa mang lại nhiều lợi ích, nhưng là một kỹ thuật thở mạnh mẽ nên cần thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Không phải tất cả mọi người đều có thể thực...

Phương thuốc tự nhiên từ nghệ chữa đau bụng kinh

Khi bị đau bụng kinh, bạn có thể sử dụng nghệ như một phương thuốc đơn giản và hiệu quả để giảm triệu chứng. Nguyên nhân do nghệ có đặc tính chống viêm, chống co thắt và giảm đau.

Đừng mắc sai lầm khi xuống tiền sắm 8 món đồ nội thất sau

Sau đây là 8 món đồ nội thất mọi người nên cân nhắc kỹ trước khi đầu tư cho căn nhà của mình. Lý do là những món này thiếu công năng sử dụng.

Bài tập cho người mắc Hội chứng nghiện giật tóc

Ngừng tập nếu cảm thấy căng thẳng, thay vào đó là thư giãn hoặc trò chuyện với người thân để trấn an. Nếu người bệnh cảm thấy căng thẳng tăng lên khi tập hoặc không thấy hiệu quả, ...

Người đàn ông bị ’sinh vật bí ẩn’ tấn công kéo xuống nước khi đi bơi ở biển

Trong lúc đang bơi một cách thư giãn trên biển người mẫu Federico Cola đã bất ngờ bị kéo xuống nước bởi một lực mạnh từ một sinh vật bí ẩn .

Tử vi ngày 10/1/2025 của 12 cung hoàng đạo: Thiên Bình bị người khác soi mói

Thứ Sáu, ngày 10/01/2025, Thiên Bình nên thư giãn và tập trung vào những điều mà bạn thực sự yêu thích và đam mê.

Người giàu dứt khoát dọn 4 thứ này ra khỏi ban công, người nghèo vẫn “kẹt” trong chấp niệm

Nếu ban công nhà bạn cũng có những thứ này thì tôi khuyên bạn hãy nhanh chóng dọn dẹp sớm. Người Trung Quốc có câu: Muốn biết một ngôi nhà có thịnh vượng hay không, chỉ cần nhìn và...

Có nên đặt tivi trong phòng ngủ?

Việc xem tivi trong phòng ngủ mang đến cảm giác thư giãn nhưng cũng có điều bất lợi, vì vậy có nên đặt tivi trong phòng ngủ hay không là điều nhiều người băn khoăn.

Tiết kiệm 1 tỷ trong 5 năm, mẹ đảm 37 tuổi ở TP. HCM chia sẻ: “Sống lành mạnh đã giúp tôi tiết kiệm tiền”

Muốn tiết kiệm thêm tiền, hãy sống lành mạnh! , chị Kim Anh (37 tuổi) nhấn mạnh. Hai vợ chồng đều làm nhân viên công chức ở TP. HCM, chị Kim Anh cho biết thu nhập của gia đình chị ...

Cô gái kiếm 3,3 triệu đồng/giờ nhờ nghề gãi ngứa thư giãn

Toni George (55 tuổi) chủ sở hữu của The Scratcher Girls tại Miami (Florida, Mỹ), tính phí 130 USD/giờ (tương đương khoảng 3,3 triệu đồng) cho dịch vụ gãi ngứa thư giãn.

Tay nổi gân xanh là dấu hiệu của bệnh gì?

Đối với một số người thiếu cân nặng do quá gầy, lớp mỡ dưới da ít dẫn đến việc không che phủ được hết các đường tĩnh mạch, các tĩnh mạch trở nên nổi bật và phồng lên trên da. Trườn...

Kiếm 3 triệu đồng/giờ nhờ việc gãi lưng

Scratcher Girls, một phòng trị liệu thư giãn ở Florida (Mỹ), là nơi cung cấp dịch vụ gãi lưng chuyên nghiệp với mức phí 130 USD/giờ.

Cách trang trí ban công chung cư đơn giản, đẹp mắt

Ngoài không gian nội thất, trang trí ban công chung cư thành góc thư giãn đẹp là điều được mọi người quan tâm. Ban công là không gian nhỏ nhưng đóng vai trò rất quan trọng với căn ...

Người phụ nữ trung niên “hô biến” ban công mini rộng 3m2 thành không gian thư thái và yên bình nhất trong nhà

Có lẽ trong lòng mỗi người phụ nữ đều có một ước mơ về một khu vườn. Tiếc là không phải ai cũng có cho mình khoảng sân vườn đủ rộng!

Người Nhật thích tắm bồn, người Trung lại ghét cay đắng vì 6 lý do sau

Người Trung không còn mặn mà với thiết kế bồn tắm. Hầu hết người Trung Quốc đều không thích dùng bồn tắm, nếu bảo rằng họ không biết cách thưởng thức thì đó quả là một hiểu lầm ngh...

Quý tử lập siêu phẩm trên chấm đá phạt, Messi có phản ứng khiến dân tình chú ý

Cậu nhóc Mateo của Messi đang cho thấy tiềm năng để trở thành một ngôi sao đáng chú ý. Cậu hai Mateo của Messi gia nhập đội trẻ của Inter Miami hồi năm ngoái, lập tức trở thành trụ...

Lớp học giữa đêm khuya bất ngờ xuất hiện sinh vật lạ, nhiều người không tin nổi vào mắt mình: Tại sao nó lại ở đây?

Mọi người chỉ thường nghe đến Trung Quốc có Gaokao (cao khảo) - kỳ thi đại học được xem là khắc nghiệt bậc nhất thế giới, mà không biết rằng ở quốc gia này còn có một kỳ thi khác c...

Cặp vợ chồng U40 mua căn hộ ở ngoại thành Hà Nội, vừa ở đổi gió vừa kinh doanh đắt khách

Hậu an cư lạc nghiệp, những người thành đạt thường hướng đến nhu cầu nghỉ dưỡng hoặc đầu tư. Có một không gian yên tĩnh, riêng tư và cách xa thành phố đông đúc, bộn bề để tận hưởng...

Rùng mình khi thấy cô gái đưa thứ này đến chỗ làm, đồng nghiệp “khóc thét” không dám đến gần

Khi đời sống vật chất càng đầy đủ thì nhu cầu tinh thần cũng ngày một nâng cấp, con người bắt đầu tìm kiếm những hoạt động khác để làm phong phú cuộc sống, trong đó có thể kể tới n...

Cạo gió và những sai lầm cần tránh

Người cao tuổi và trung niên vẫn có thể cạo gió nếu không mắc các bệnh lý nghiêm trọng và có sức khỏe ổn định. Song, cần phải cẩn trọng và thực hiện bởi người có chuyên môn, để trá...

Khu vườn rộng 190m2 của nữ giáo viên tiểu học: Một thế giới hoa với đủ màu sắc, học sinh đến nghiên cứu tự do

Trước khi khu vườn của cô hoàn thành, cô đã mở không gian trống trên sân thương của gia đình thành một khu vườn và hướng dẫn học sinh trồng và quan sát cây cối, điều này làm phong ...

Cô gái trẻ trở nên nổi tiếng nhờ căn nhà ngập tràn hoa giấy, đẹp rực rỡ tựa nắng mai

Hoa giấy có dáng vẻ rất đẹp, cánh hoa mỏng manh, nở rộ suốt quanh năm mà chẳng yêu cầu bất cứ điều kiện nào. Bởi thế, rất nhiều gia đình đã chọn loài hoa này để trồng.

Cách làm dịu cơn đau bụng do hội chứng ruột kích thích

Khi xuất hiện cơn đau bụng, người bệnh thường lo lắng, căng thẳng... Đây chính là điều khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Do đó, khi bị đau bụng do IBS, người bệnh nên thực hiện các...

Người phụ nữ bị bỏng nặng vì giác hơi để giảm căng thẳng

Toàn bộ nhân viên y tế và người nhà ra vào đều tuân thủ các biện pháp kiểm soát nhiễm khuẩn nghiêm ngặt, duy trì không gian sạch sẽ nhằm phòng tránh nguy cơ nhiễm trùng cho người b...

Giới trẻ ở TPHCM háo hức trải nghiệm làm gốm thủ công

Nhiều bạn trẻ ở TPHCM gần đây thích thú với hoạt động trải nghiệm làm gốm như một hình thức thư giãn sau những giờ làm việc, học tập căng thẳng.

Lợi ích bất ngờ khi ngâm chân nước ấm

Người dị ứng với các thành phần của thuốc (trong trường hợp sử dụng nước thuốc) và người có vết thương hở được khuyến cáo không nên ngâm chân với nước nóng.

Bài tập cho người mắc hội chứng XYY

Người mắc hội chứng này thường gặp phải các vấn đề như giảm khả năng chú ý, tăng nguy cơ lo âu, trầm cảm và đôi khi là sự phát triển thể chất không cân đối.

Thần số học thứ 3 ngày 29/10/2024: Số 5 có ngày thư giãn, số 11 có khởi đầu mới

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 29/10/2024 cho thấy ngày hôm nay ngày tuyệt vời để Thần số học số 5 thư giãn và giải trí.

Biện pháp giảm đau khớp một cách tự nhiên

Đau khớp kèm theo cứng khớp, sưng là những triệu chứng của viêm khớp, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, có thể gây giảm khả năng vận động, giảm chất lượng cuộc sống.

Loại lá tưởng chỉ bỏ đi hóa ra lại là ‘thần dược’ cực tốt cho sức khỏe

Tắm bằng nước lá bưởi giúp làm sạch da, giảm viêm, ngứa ngáy. Dùng lá bưởi tươi chà xát lên vùng da bị nấm giúp ức chế sự phát triển của nấm.

Cách trồng rau mùi tàu tại nhà

Trồng rau mùi tàu tại nhà không chỉ là hoạt động tự cung cấp rau thơm mà còn là thú vui thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng.

Lợi ích sức khỏe bất ngờ của việc ngồi trên sàn nhà

Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người dành phần lớn thời gian ngồi trên ghế hoặc sofa. Tuy nhiên, một số người lại chọn ngồi trên sàn, một thói quen phổ biến ở nhiều nền văn hóa, đ...

Hãy trồng 3 loại cây này để không gian sống xanh mát, trong lành

Trồng cây xanh là một cách hiệu quả để tạo bầu không khí mát mẻ, trong lành và giảm bớt căng thẳng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn được những loại cây phù hợp để trang trí ...

Ngôi nhà rộng 230m2 của gia đình 3 người, chỉ cần bước vào là thấy thư giãn

Chủ nhân của ngôi nhà này Sun Kailun - một nhà thiết kế tài ba sinh năm 1985 và chồng là nghệ sĩ. Sau khi kết hôn, họ thuê một căn nhà nhỏ ở thành phố.

Bỏ ngay 4 thứ đang có trong phòng ngủ nhiều nhà: Nguy hiểm tiềm tàng, phá hoại giấc ngủ

Phòng ngủ là không gian thư giãn để chúng ta nghỉ ngời và sạc lại năng lượng sau một ngày dài mệt mỏi. Chính vì thế, không gian phòng ngủ thoải mái là vô cùng quan trọng để đảm bảo...

Cô gái tận dụng chai nước giải khát bỏ đi để trồng rau thủy canh, vừa bắt mắt vừa giảm được kha khá tiền ăn

Có những người yêu hoa, nhưng cũng có những người đam mê trồng rau. Bằng cách này, người ta cho rằng việc gieo trồng không chỉ giúp tạo ra 1 không gian xanh mát, mà còn phục vụ hữu...

Cô gái rời TPHCM đến Đà Lạt thuê đất, dựng chốn thư giãn đẹp mê

Ngoài căn nhà gỗ được trang trí theo phong cách mộc mạc, cô gái còn trồng thêm hoa, cỏ cây ở xung quanh vườn, tạo không gian sống rộng 300m2 đẹp nên thơ, trong lành giữa Đà Lạt.

Cúng giải hạn… sao kê

Thầy có nhận giải hạn sao xấu có tên là sao kê không thầy?Những hình ảnh hài hước sau giúp bạn đọc giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi sau ngày làm việc vất vả.

Bánh trung thu: Phong độ hay đẳng cấp cũng chỉ là nhất thời

Đối với họ hàng nhà bánh trung thu, cho dù có đẳng cấp sang chảnh thế nào cũng chỉ là nhất thời mà thôi.Những hình ảnh hài hước sau giúp bạn đọc giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi sau ...

Khi bợm nhậu lạc lối trong hẻm sâu

Gần đây bợm nhậu thường rủ nhau chui hẻm để né chốt đo nồng độ cồn, thế nhưng họ vẫn có nguy cơ bị tóm .Những hình ảnh hài hước sau giúp bạn đọc giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi sau ...

Mèo hoang thành mèo béo vì được cho ăn quá nhiều

Chú mèo hoang nặng đến 17kg, thậm chí mất luôn khả năng đi lại, sau khi được người qua đường cho ăn quá nhiều trong vài năm qua.

Tựu trường với cả mùa hè đi theo

Mùa tựu trường năm học mới 2024-2025 vừa có bao chuyện xưa như Trái đất , lại vừa có lắm thứ đáng ngại do Trái đất vẫn cứ nóng dần lên khó thể cản nổi, qua góc nhìn của các họa sĩ ...

Dịch nhiệt toàn cầu, vậy là nóng dữ chưa?

Sau cú lập đỉnh (17,16C) của nhiệt độ trung bình toàn cầu, phá sâu kỷ lục 16,08C cũ, tổng thư ký Liên Hiệp Quốc đã phải đăng đàn giục giã chúng ta cần có ngay hành động chống lại e...

Ảnh vui 7-9: Việc gì khó đã có… đề can

Ảnh này là ảnh vui hay ảnh buồn ạ? Hồi sau sẽ rõ , một người cảnh báo.Những hình ảnh hài hước sau giúp bạn đọc giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi sau ngày làm việc vất vả.

Ảnh vui 8-9: Nhìn phát biết ngay mang thai đôi

Chúc mẹ tròn mang thai con tròn luôn nhé! , một người gửi gắm.Những hình ảnhhài hướcsau giúp bạn đọc giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi sau ngày làm việc vất vả.

Ảnh vui 9-9: Khuyến mãi bộ sofa họa tiết da beo

Hay đừng khuyến mãi nữa, mình cho không biếu không đi chị , một người khuyên.Những hình ảnhhài hướcsau giúp bạn đọc giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi sau ngày làm việc vất vả.