thon gọn bắp tay

Cách giữ body quyến rũ như đôi mươi dù đã sinh nở của “hoa hậu ăn chơi Sài Gòn”

Julia Hồ sở hữu body quyến rũmắt. Cô có nhiều bí quyết giữ dáng riêng.

12 động tác plank tập đến đâu mỡ giảm đến đấy

Plank không chỉ giúp siết chặt cơ bụng mà còn vận động toàn bộ cơ thể, giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.

“Cứu nguy” cho bắp tay “củ chuối”

Tăng cân chính là thủ phạm khiến cho bắp tay của bạn to và thô hơn. Việc chiều theo sở thích ăn uống góp phần làm tích tụ lượng mỡ thừa trong cơ thể của bạn. Sau vùng đùi và bụng t...

Công nghệ tạo sóng RF mới giúp làn da săn chắc

Công nghệ RF+siêu âm tạo sóng RF loại đơn cực, đầu điều trị cùng một lúc vừa phát sóng RF, vừa phát cả sóng siêu âm để tăng mạnh hơn hiệu quả ly giải mỡ, giúp thon gọn vùng điều tr...

Bài tập giúp tiêu diệt mỡ thừa, thon gọn bắp tay trong vòng 5 phút tại nhà

Bắp tay ngấn mỡ, dày cộp, to chẳng khác gì của đàn ông... luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ đặc biệt khi hè sang. Để che khuyết điểm của mình thay vì mặc những bộ cánh mát mẻ, s...

Làm thon gọn bắp tay

Hai khuỷu tay chống xuống mặt đất, nhưng bạn chú ý không để khuỷu tay chếch sang hai bên trái, phải mà theo hướng song song với chân, sau đó bạn thở mạnh một hơi.

Bí quyết làm cánh tay thon gọn cực dễ

Uống đủ nước, cân bằng chế độ ăn uống... sẽ giúp chị em thon gọn bắp tay hiệu quả.