thói quen tốt trước khi ngủ

5 thói quen trước khi ngủ phụ nữ cần có để cải thiện sức khỏe, gia tăng tuổi thọ

5 thói quen trước khi ngủ phụ nữ cần có để cải thiện sức khỏe, gia tăng tuổi thọ

Làm đẹp

12:41:55 04/05/2023
Thực hiện một vài bài tập nhẹ nhàng giúp cơ thể được thư giãn đồng thời tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Có thể là đi bộ nhẹ nhàng, tập vài động tác yoga đơn giản hay massage cơ thể từ trên xuống dưới cũng sẽ giúp bạn ngủ ngon hơ...
6 hành động đơn giản trước khi ngủ được coi là bài thuốc trường thọ

6 hành động đơn giản trước khi ngủ được coi là bài thuốc trường thọ

Sức khỏe

10:19:11 02/09/2019
Nhiều người sẽ nghĩ rằng, thời gian trước khi đi ngủ sẽ không cần chú ý tới. Thực tế, đây lại là thời điểm vàng để chúng ta duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
Xem thêmShare
Xem nhiều