thói quen thức dậy

Stress vì nhà đã biến thành văn phòng? Dân công sở hãy tìm sự cân bằng qua các lời khuyên của chuyên gia

Vốn dĩ từ lâu, không ít người vẫn khó khăn trong việc tìm kiếm sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Và khi đại dịch Covid-19 bùng nổ khiến hàng triệu người phải chuyển đổi hình thức làm việc, nhà trở thành văn phòng, sự cân bằng ấy ...

10 gợi ý giúp anh em học tập và làm việc từ xa hiệu quả

Trong thời đại 4.0 khi mà Internet làm cho khoảng cách bị xóa nhòa thì việc học và làm online đã trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

10 thói quen thúc đẩy quá trình trao đổi chất

Ăn đúng giờ, uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên... là những thói quen bạn nên thực hiện để thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể, giúp kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe.