Thói quen phổ biến ‘chết người’ sau khi ăn cần loại bỏ ngay
Uống rượu nhiều tăng nguy cơ đột quỵ sớm
Công dụng chữa bệnh của cây đinh lăngCó những thói quen vô cùng phổ biến sau khi ăn gây họa cho sức khỏe mà bạn không hề hay biết, hãy lưu ý nhé!
Xỉa răng thường xuyên như vậy sẽ khiến kẽ răng càng ngày càng rộng ra hơn.
Xỉa răng sau khi ăn
Thực tế, nhiều người có thói quen xỉa răng để làm sạch những thức ănđọng trong kẽ răng. Xỉa răng thường xuyên như vậy sẽ khiến kẽ răng càng ngày càng rộng ra hơn. Kẽ răng rộng ra hơn sẽ khiến thức ăn dễ mắc vào. Thức ăn mắc vào kẽ răng thì lại phải xỉa răng. Cứ như thế tạo thành một vòng luẩn quẩn, lâu ngày sẽ khiến cho răng không chắc chắn.
Các thức ăn thừa còn dắt lại trong kẽ răng dễ tạo thành bựa răng. Bựa răng là môi trường sinh trưởng tốt của vi khuẩn, mặt khác nó lại kết hợp với các chất khoáng lắng đọng trong nước bọt tạo thành vôi răng (cao răng). Lớp vôi răng này tác động ến men răng, lại cộng thêm sự xâm thực của vi khuẩn sẽ gây viêm lợi. Chứng viêm lợi rất khó chịu, vì cứ động vào răng là bị chảy máu, gây đau đớn.
Mặc dù uống nước trước khi ăn sẽ giúp bạn no hơn và ăn ít hơn trong bữa ăn, nhờ đó bạn sẽ có cơ hội giảm cân. Nhưng các nhà khoa học lại không khuyến khích bạn uống nước trong bữa ăn, đặc biệt là các loại nước có ga, cồn…
Theo chuyên gia dinh dưỡng của Ấn Độ, bác sĩ Shonali Sabherwal thì uống nước trong suốt bữa ăn sẽ cản trở năng suất làm việc của hệ tiêu hóa. từ đó làm cho hàm lượng insulin không ổn định, lượng mỡ tích tụ lại trong cơ thể nhiều hơn nên sẽ khiến bạn có nguy cơ tăng cân.
Video đang HOT
Hơn nữa, uống nước khi ăn có thể ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa và chức năng tiết dịch tiêu hóa của dạ dày… nên sẽ khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tiêu hóa. Uống nước khi ăn sẽ làm loãng dịch tiêu hóa, quá đó cản trở quá trình tiêu hóa thức ăn, tăng nguy cơ bị các bệnh về dạ dày.
Sẽ là tốt nhất cho bạn nếu uống nước trước hoặc sau khi ăn.
Ăn trái cây
Trái cây rất tốt cho sức khỏe nhưng ăn trái cây ngay sau khi ăn lại không phát huy hết mọi lợi ích của chúng. Dạ dày cần 1 đến 2 tiếng để tiêu hóa hết toàn bộ thức ăn. Bởi vậy, nếu dạ dày lại phải tiếp đón một loạt hoa quả khác, chắc chắn sẽ không tải nổi. Lượng hoa quả đưa vào sẽ bị chặn bởi số thức ăn trước đó. Điều này khiến cho hoa quả không được tiêu hóa tối đa như bình thường.
Đọc sách, lên mạng
Bạn có thể hình dung ra thiệt hại kép của việc này, khi mà máu phải chia ra hai phía để làm nhiệm vụ: mắt để đọc và dạ dày để tiêu hóa. Khi cả hai cơ quan đều không đủ máu để hoạt động, có thể gây nên các bệnh về mắt và các vấn đề về dạ dày.
Hát karaoke
Ngay sau bữa ăn, một chương trình hát hò với âm lượng lớn có thể là cực hình với tất cả mọi người, nhưng cũng có tác hại đối với bản thân người hát. Vì lúc này, thể tích dạ dày lớn, lưu lượng máu tăng lên.
Hát sẽ làm cho áp lực dạ dày tăng thêm, có thể ảnh hưởng – thậm chí gây bệnh dạ dày, đường ruột. Bên cạnh đó, nếu bữa ăn có nhậu rượu bia, việc hát làm máu dồn về cuống họng, thanh quản, làm tăng xung huyết, rất dễ dẫn dến viêm họng mãn tính.
Theo Khoevadep
Nguy hại 'chết người' từ những bữa tiệc tùng cuối năm
Cuối năm là dịp nhiều người lơ là chăm sóc sức khỏe nhất, đó chính là lý do vì sao cơ thể bạn sẽ gặp nhiều căn bệnh.
Liên hoan với các bữa tiệc cuối năm chính là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh.
Tết dễ gây nguy hại cho lá gan
Cuối năm là dịp nhiều người lơ là chăm sóc sức khỏe nhất, một mặt do quá bận rộn vì công việc và lịch tiệc tùng cuối năm, mặt khác, thời tiết giao mùa se lạnh khiến nhiều người ngại vận động thể chất.
Đó là nguyên nhân khiến sức khỏe giảm sút nên dễ mắc bệnh. Ngoài ra, khi thời tiết chuyển mùa cũng là dịp hoạt động của vi khuẩn, vi-rút phức tạp hơn hết. Lúc này, nếu cơ thể bị vi-rút viêm gan tấn công nguy cơ mắc viêm gan siêu vi sẽ rất cao.
Với khả năng tự tái tạo, gan là một trong rất ít cơ quan có thể tự phục hồi. Tuy nhiên, tốc độ tự tái tạo của tế bào gan rất chậm. Nếu các tác nhân gây hại hủy hoại tế bào gan với tốc độ cao hơn sẽ khiến gan dần hư tổn và suy giảm khả năng làm việc.
Dịp cuối năm, khi cơ thể tiếp nhận quá nhiều chất độc hại từ rượu bia vàthực phẩm không an toàn, gan phải tăng cường hoạt động để đào thải độc chất ra ngoài. Nếu không được chăm sóc và bảo vệ, tế bào gan sẽ dần suy yếu nên dễ bị tấn công bởi vi-rút viêm gan và tế bào ung thư làm tăng nguy cơ viêm gan, xơ gan và ung thư gan.
Viêm gan siêu vi là căn bệnh phổ biến ở nước ta hiện nay, cứ 5 người thì có 1 người nhiễm vi-rút viêm gan B hoặc C. Nguy cơ lây nhiễm vì thế cũng hết sức phức tạp. Bên cạnh đó, bệnh viêm gan siêu vi diễn tiến rất âm thầm nên đa phần bệnh nhân viêm gan nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ chuyển sang xơ gan và ung thư gan.
Vì sao Tết dễ bị tái phát viêm loét dạ dày?
Trước Tết, nhiều cơ quan tổ chức ăn tất niên 2-3 tăng: Ăn nhậu, karaoke. Với cánh mày râu là doanh nghiệp, cuối năm là dịp mời đối tác đi ăn rồi tặng quà...
Những bữa nhậu càng kéo dài lâu, thì chất kết dính trong công việc càng bền chặt. Vì vậy, bàn nhậu như một thứ không thể thiếu vào những ngày cuối năm.
Một trong những nguyên nhân gây loét dạ dày là do uống rượu và xuất huyết tiêu hóa là biến chứng thường gặp nhất của viêm loét dạ dày. Biểu hiện của biến chứng này là ói ra máu và đi cầu phân máu có thể máu đỏ, hoặc màu đen hôi thối.
Chảy máu tiêu hóa ồ ạt có nguy cơ đe dọa tính mạng bệnh nhân nếu không cầm máu được bằng các phương pháp cầm máu thông thường.
Loét xảy ra khi dạ dày người bệnh sản sinh ra quá nhiều acid hoặc khi niêm mạc dạ dày đã sẵn bị tổn thương do một nguyên nhân khác. Sự căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần có thể làm nặng hơn một vết loét có sẵn.
Những người từng bị bệnh viêm loét dạ dày sẽ dễ bị tái phát trong dịp Tếtdo nhiều nguyên nhân: căng thẳng, thức khuya, lo toan chuẩn bị Tết, ăn uống không điều độ, không đúng giờ, ăn uống nhiều chất gây hại cho dạ dày (chua cay, rượu bia).
Triệu chứng viêm loét dạ dày thường gặp nhất là đau rát vùng thượng vị, ợ hơi, ợ chua, xuất hiện khi đói hoặc nửa đêm về sáng, đầy bụng, đau xuyên ra sau lưng, đau lan sang phải.
Biến chứng của viêm loét dạ dày nặng có thể dẫn tới biến chứng xuất huyết tiêu hóa với các triệu chứng như nôn ra máu, chóng mặt, có máu trong phân, buồn nôn liên tục hoặc nôn mửa hay tái diễn; đau dữ dội, đột ngột ở thượng vị, dù đã uống thuốc chống loét nhưng vẫn không hết đau, có thể làm thủng dạ dày gây đau bụng rất dữ dội.
Theo Khoevadep
Nguy hại 'chết người' từ thói quen cắn móng tay 
Bạn phải biết rằng thói quen cắn móng tay cần loại bỏ ngay lập tức, bởi nó chính là mối đe dọa kinh hoàng cho sức khỏe. Cắn móng tay là một rối loạn thói quen phổ biến nhất ở người lớn. Thói quen này thường được gây ra bởi sự nhàm chán, căng thẳng hoặc lo lắng kèm theo một số tác...
Tin liên quan
Nguy hại 'chết người' từ màng bọc thực phẩm
Ngồi máy tính nhiều dễ bị chết sớm
Top thực phẩm sẽ vô cùng 'độc hại' nếu ăn vào ban đêm
Những 'sát thủ' đối với lá gan của bạn
Những căn bệnh nguy hại do nhịn tiểu gây nên
Sai lầm 'chết người' phổ biến trong ăn uống gây bệnh
Vụ người đàn ông bị đánh ở Bình Dương: Nạn nhân chết não, bệnh viện trả về02:23
Cháy lớn tiệm spa ở TPHCM, 2 mẹ con leo mái tôn qua nhà hàng xóm thoát thân11:39
Bắt giữ cặp nam nữ đánh người, gây rối sau va chạm giao thông01:02
Bắt khẩn cấp kẻ đánh người đàn ông nguy kịch sau va chạm ở Bình Dương01:11
Nổ tàu chở dầu trên sông Bôi, 3 người bị thương00:52
Vụ người đàn ông đánh tới tấp một bé trai ở Bình Định: Vì bênh con?08:28
Khách Tây sốc khi lần đầu "đi bão" mừng đội tuyển Việt Nam vô địch AFF Cup01:33
Cú sốc của người chứng kiến từ đầu đến cuối thảm kịch máy bay Jeju Air01:32
Kẻ gian bẻ khóa xe máy chưa tới 10 giây trước cửa tiệm bánh ở Hà Nội01:52
Israel cảnh báo sau khi Hamas phóng rốc két từ Gaza09:37
Tổng thống Putin ra lệnh chính phủ Nga hợp tác với Trung Quốc về AI08:11Tiêu điểm
Virus HMPV: Ấn Độ ghi nhận ca nhiễm đầu tiên, Nga xác định nhóm nguy cơ
Virus đang lây lan bệnh hô hấp tại Trung Quốc có nguy hiểm như Covid-19?
Các nhà khoa học nêu lý do cần uống hơn 4 tách càphê mỗi ngày
Chế độ ăn tốt nhất cho sức khỏe năm 2025
Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống nước lá ổi hàng ngày?
7 lợi ích không ngờ khi bạn ăn hạt bí đỏ
Người bị đau dạ dày nhất định phải biết điều này để phòng ngừa cơn đau tái phát
Uống nhiều nước - lợi ích thực sự là gì?Tin đang nóng
Cô dâu huỷ lịch trang điểm ngay sát ngày cưới, thợ makeup chẳng những không tức giận mà còn quặn lòng khi biết câu chuyện xót xa
Thùy Tiên đòi báo công an vì mẹ, chuyện gì đây?
Nóng: Bắt được kẻ chủ mưu lừa bán nam diễn viên nổi tiếng ở biên giới Thái Lan!
Từ ngày có bạn gái, NSND Việt Anh không còn ăn cơm hàng cháo chợ
Thực hư vụ Hoa hậu Quế Anh lộ ngoại hình mũm mĩm, đi hút mỡ bụng
Mai Phương Thuý gợi cảm hết nấc, ca sĩ Như Quỳnh trẻ trung ở tuổi 55
Kinh Quốc tái xuất sau biến cố, hội ngộ dàn sao 'Vật chứng mong manh'Tin mới nhất
Phát hiện đáng lo về thứ gây ra 2,2 triệu ca tiểu đường mỗi năm
Khuyến nghị mới nhất của WHO về HMPV khẳng định không có gì bất thường
Uống rượu vang có thực sự tốt cho sức khỏe tim mạch?
Cách chế biến món ăn từ thịt dê thích hợp cho mùa đông
Ăn nhiều trứng có gây hại cho tim?
Thuốc tránh thai có làm giảm ham muốn?
Nam thanh niên nhập viện vì nuốt xương heo khi ăn cháo
Tăng ca mắc bệnh sởi ở Khánh Hòa, bác sĩ khuyến cáo điều các gia đình cần nhớ
Trường hợp tử vong nghi do bệnh dại ở Đắk Lắk
Làm gì khi quên uống thuốc huyết áp?
Trẻ có độ cận cao hơn gấp đôi số tuổi của mình!
Nguy hiểm khi tháo túi ngực không đúng quy trình
Có thể bạn quan tâm
Phần Lan: Tàu chở dầu liên quan đến vụ hỏng cáp ngầm có khiếm khuyết nghiêm trọng
Thế giới
06:03:23 09/01/2025
Mỹ nam phim Việt giờ vàng hot rần rần vì quá đẹp trai, visual sinh ra để đóng công tử giàu có
Phim việt
23:49:23 08/01/2025
Bom tấn cổ trang có rating tăng 113% chỉ sau 1 tập, nam chính diễn đỉnh đến mức dân tình đòi trao luôn Daesang
Phim châu á
23:46:55 08/01/2025
2025 dừng sản xuất Anh Trai Chông Gai và Chị Đẹp Đạp Gió, 2 "tân binh" sẽ được trình làng!
Tv show
23:35:02 08/01/2025
Cuộc sống kín tiếng của 'nữ hoàng ảnh lịch' Thanh Mai ở tuổi ngoài 50
Sao việt
23:28:42 08/01/2025
Trải nghiệm dịch vụ tắm cho voi ở Thái Lan, nữ du khách bị voi đâm tử vong
Netizen
22:53:20 08/01/2025
Lộ diện loài "rồng quái vật" chưa từng thấy trên thế giới
Lạ vui
22:48:46 08/01/2025
Hé lộ màn kết hợp giữa SOOBIN - Vũ Cát Tường và Lil Wuyn trong ca khúc chủ đề WeChoice 2024: Nghe mà thổn thức không yên!
Nhạc việt
22:17:04 08/01/2025
Vợ của Justin Bieber tiếp tục thể hiện sự ủng hộ với Selena Gomez
Sao âu mỹ
22:03:28 08/01/2025
Diễn viên lồng tiếng phim hoạt hình 'Shin - Cậu bé bút chì' qua đời
Sao châu á
21:55:35 08/01/2025
Tòa tuyên Hồng Loan được hưởng 85% di sản của cố nghệ sĩ Vũ Linh
Phát hiện nhóm nhân viên quán lẩu cá kèo nổi tiếng ở TPHCM sử dụng ma túy
Toàn cảnh cuộc giải cứu nghẹt thở nam diễn viên bị lừa bán ở biên giới Thái Lan
Cậu bé ở Quảng Nam bị thú hoang cắn 1 chân: Phép màu sau 19 năm khiến ai nấy rơi nước mắt tự hào
Vụ sao nam mất tích ở biên giới Thái Lan: Đã được tìm thấy ở nơi không ai ngờ, tình trạng hiện tại gây hoang mang
Virus gây viêm phổi HMPV đã lưu hành ở TPHCM
Khu du lịch Đại Nam của bà Nguyễn Phương Hằng tạm ngưng hoạt động
Nữ tài phiệt Madam Pang ghi điểm với hành động đẹp khi Nguyễn Xuân Son gặp chấn thương
Quyết định rất quan trọng của toà án trong vụ kiện đòi 2 tỉ đồng tiền trúng vé số