Thói quen nhai kỹ trong lúc ăn giúp người đẹp ‘4000 năm có một’ Cúc Tịnh Y da trắng, eo siêu thon

Cúc Tịnh Y được mệnh danh là người đẹp 4000 năm có một bởi vẻ đẹp lẫn vòng eo nhỏ nhắn gây sốc mỗi khi xuất hiện trên thảm đỏ.

Để có được vóc dáng lẫn làn da như vậy, Cúc Tịnh Y có phương pháp nào?

Cúc Tịnh Y cao 1,59m và cân nặng là 38,5kg nhờ đâu?

Cúc Tịnh Y cao khoảng 1,59m và cân nặng là 38,5kg. Chính vì vậy, người đẹp trông gầy, vì vậy vóc dáng của cô được ví “mình hạc xương mai”. Cân nặng như vậy nên cô còn sở hữu chiếc eo siêu nhỏ từng gây bão khi xuất hiện trên thảm đỏ. Để duy trì được thân hình như hiện tại, “mỹ nữ 4000 năm” phải thực hiện chế độ ăn uống nghiêm khắc với chính mình.

Cúc Tịnh Y nhai một miếng bánh mỳ 32 lần.

Một trong những bí quyết đặc biệt được Cúc Tịnh Y chia sẻ là việc ăn chậm, nhai kỹ. Cúc Tịnh Y từng chia sẻ một video ăn bánh mì trong hậu trường. Đáng chú ý, qua đoạn clip này, fan đếm được nữ diễn viên nhai đến 84 lần mới nuốt. Cô còn chia sẻ khi ăn uống trong trạng thái thả lỏng, cô sẽ nhai lâu hơn.

Trước đó, Cúc Tịnh Y còn trở nên viral trên mạng xã hội với khoảnh khắc nhai miếng bánh mì nhỏ đến 32 lần. Cách ăn này khiến cộng đồng mạng phải bàn tán xôn xao và không ít fan cũng học theo.

Đoạn clip này từng gây ra tranh cãi, Anti-fan cho rằng nữ diễn viên đang “làm màu”, cố tình gây sự chú ý. Thế nhưng, thực tế ăn chậm và nhai kỹ thức ăn là phương pháp giảm cân hiệu quả. Các chất sẽ được tiêu hóa dễ dàng hơn, đồng thời hạn chế được việc ăn uống mất kiểm soát. Song, không phải ai cũng kiên nhẫn để làm điều này trong lúc ăn.

Vòng eo gây sốc của Cúc Tịnh Y.

Ngoài phương pháp nhai kỹ, Cúc Tịnh Y còn cẩn thận trong việc nạp lượng calo vào cơ thể. Cô ăn rau nhiều hơn, đặc biệt là rau cải xoăn. Thay vì ăn cơm, cô sẽ chọn khoai lang để cung cấp tinh bột tự nhiên. Những món ăn của cô nàng đều khá nhạt, không nêm nhiều gia vị.

Cúc Tịnh Y chăm sóc da bằng nước vo gạo

Cúc Tịnh Y không chỉ có vóc dáng mảnh mai, cô còn có làn da trắng mịn như tuyết. Nhờ vậy, cô trở thành “nữ thần cổ trang thế hệ mới”.

Chia sẻ về bí quyết làm đẹp, Cúc Tịnh Y cho biết, cô có thói quen rửa mặt bằng nước vo gạo từ nhiều năm nay. Nước vo gạo chứa nhiều protein và chất dinh dưỡng, giúp tăng cường sản xuất collagen, mang đến làn da tươi tắn, mịn màng. Nước vo gạo còn có khả năng làm sạch sâu, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa trên da hiệu quả. Với thành phần chính là vitamin B5, nước vo gạo có khả năng mờ vết thâm, nám, khiến da trắng bật tông.

Cúc Tịnh Y chịu khó rửa mặt bằng nước gạo.

Vì gạo thường lẫn với nhiều loại bụi bẩn nên không sử dụng lượt nước vo gạo đầu tiên để rửa mặt mà dùng lượt nước thứ hai. Ngâm gạo trong nước khoảng 5 phút rồi gạn lấy phần nước thứ hai, để riêng trong bát sạch. Cho phần nước này vào tủ lạnh khoảng 5 tiếng để phần tinh bột trong nước vo gạo lắng xuống đáy. Tiến hành gạn bỏ phần nước phía trên, dùng phần tinh bột trắng đục phía dưới để rửa mặt.

Làn da mịn màng của Cúc Tịnh Y.

Lấy một miếng bông gòn, nhúng vào nước gạo và massage da theo chuyển động tròn trong 3 – 4 phút, cho đến khi nước gạo tự khô trên da thì rửa lại bằng nước mát. Nếu không dùng hết, có thể tiếp tục bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng trong 24 giờ. Không nên để nước vo gạo quá lâu bởi nó sẽ bị lên men, không tốt cho da.