Bạn đã bao giờ nghĩ về những rủi ro khi ngủ với mái tóc ướt chưa? Hóa ra, đi ngủ với mái tóc ướt không phải vô hại như ta nghĩ, theo Reader.
Ngủ với mái tóc ướt về lâu dài sẽ gây gãy tóc – ẢNH SHUTTERSTOCK
Hậu quả đầu tiên của việc ngủ với mái tóc ướt liên quan đến thẩm mỹ, vì ngủ với tóc ướt sẽ khiến tóc khó tạo kiểu hoặc tạo ra kiểu tóc xấu vào buổi sáng, theo chuyên gia tạo mẫu tóc Olga Gilbert của J. Russell tại salon tóc ở California (Mỹ).
Chuyên gia Gilbert nói rằng ngủ với mái tóc ướt không lập tức làm hỏng nang tóc, nhưng nó chắc chắn có thể gây gãy tóc nếu là thói quen lâu dài. Bởi vì tóc ướt là lúc tóc yếu nhất, khiến nó dễ uốn và dễ gãy hơn.
Video đang HOT
Nếu bạn kéo mái tóc ướt của mình thành một búi tóc đuôi ngựa hoặc búi chặt, bạn đã vô tình phá vỡ cấu trúc của tóc nhiều hơn.
Nếu nhất định phải ngủ với mái tóc ướt, bởi vì bạn phải thức dậy sớm để làm việc, có một vài cách dễ dàng để giảm thiểu thiệt hại.
Đầu tiên, bạn có thể thay bao gối lụa bằng bao cotton, vì bao gối lụa là có thể làm hỏng mái tóc của bạn.
Cuối cùng, nếu ngủ với mái tóc ướt, quy tắc quan trọng nhất là đừng bao giờ bỏ qua việc áp dụng sản phẩm dưỡng tóc. Dầu xả, huyết thanh bảo vệ, dầu khô và mousses là một trong những cách tốt nhất để đảm bảo bạn không thức dậy với đầu bù tóc rối.
Theo thanhnien
Thức dậy giờ nào là tốt nhất cho cơ thể?
Các bác sĩ tin rằng tốt hơn là nên thức dậy lúc 6 giờ sáng, trang Y học 2.0. của Mỹ đưa tin, theo The Siver Post.
Shutterstock
Đối với nhiều người, việc thức dậy trước 6 giờ sáng dường như rất đáng ngại. Đặc biệt là vào mùa đông, khi trời còn tối đen.
Tuy nhiên, các quan sát cho thấy những người dậy sớm có thể khỏe mạnh và hạnh phúc hơn những con cú ngủ trễ dậy trễ.
Điều bí mật là, thức dậy trước 6 giờ sáng giúp nam giới giảm 25% nguy cơ trầm cảm.
Tuy nhiên, có vẻ như điều này vẫn không đủ động lực cho những người thích ngủ muộn và thức dậy muộn.
Thức dậy trước 6 giờ sáng là phù hợp với chu kỳ sinh học của cơ thể. Vì sau một đêm dài, chất dinh dưỡng nuôi cơ thể đã hết và lúc này cơ thể cần được nạp năng lượng, dưỡng chất, theo The Siver Post.
Thức dậy trước 6 giờ sáng sẽ có thêm thời gian để tập luyện thể dục thể thao. Điều này là rất tốt cho hệ hô hấp, nhất là phổi. Khi cơ thể hấp thu được những năng lượng tốt sẽ giúp chúng ta hưng phấn và làm việc vui vẻ suốt một ngày dài.
Do đó, thay vì ngủ nướng, hãy thức dậy trước 6 giờ sáng và tập thể dục nhẹ nhàng, ăn bữa sáng đầy đủ để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.
Theo thanhnien
4 nguyên nhân bất ngờ gây ngứa da đầu Ngứa đầu là điều hết sức bình thường. Một chút ngứa ngáy ở da đầu hoàn toàn không phải là vấn đề sức khỏe. Mọi người chỉ phải lo lắng khi cơn ngứa dữ dội đến mức phải cào mạnh da đầu. Da đầu khô có thể là nguyên nhân gây ngứa đầu - SHUTTERSTOCK Những cơn ngứa đầu dữ dội này thường...
Tin mới nhất
Một loại củ giúp hạ mỡ máu
19:18:39 05/11/2024
Một số nơi, người ta còn dùng rễ phơi khô làm thuốc theo cách đào rễ, rửa sạch đất, cắt bỏ rễ con rồi cắt thành từng đoạn 2-3 cm đem phơi khô. Hỗn hợp riềng và nước lá chanh được dân ta dùng như thuốc bổ.
Tăng nặng cơn đau thoái hóa khớp... do thừa cân, béo phì
19:16:45 05/11/2024
Ngoài ra, việc giảm cân lành mạnh còn mang lại cho người bệnh thoái hóa khớp gối nhiều lợi ích về sức khỏe như: Tăng sức mạnh cơ, ổn định sức khỏe tim mạch, giảm đề kháng insulin, tinh thần lạc quan hơn.
Những người nên ngừng uống cà phê sau 15h
19:12:02 05/11/2024
Uống cà phê, trà và soda (tất cả đồ uống chứa caffein) liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản.
Thói quen ăn ngọt của trẻ có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường và huyết áp cao
17:42:07 05/11/2024
Nhóm nghiên cứu từ Đại học Nam California (Mỹ) đã phân tích dữ liệu từ thời kỳ phân phối đường theo tem phiếu ở Anh những năm 1950.
Người lớn mắc sởi, vẫn diễn biến nặng, suy hô hấp
17:32:59 05/11/2024
Khoảng 10 ngày trước khi nhập viện, bệnh nhân có biểu hiện đau đầu, mệt mỏi và mắt đỏ. Bệnh nhân tự mua thuốc hạ sốt, giảm đau ở hiệu thuốc gần nhà để uống nhưng không thấy có cải thiện.
Bị đau đầu uống trà gừng được không?
13:05:39 05/11/2024
Uống trà gừng ấm vào buổi tối trước khi ngủ sẽ góp phần làm giảm các vấn đề về tiêu hóa như khó tiêu, buồn nôn... hỗ trợ cải thiện chứng đau đầu và giúp ngủ ngon hơn.
Rối loạn tiền đình và thiếu máu não dễ gây nhầm lẫn, làm thế nào để phân biệt?
12:44:20 05/11/2024
Cả rối loạn tiền đình và thiếu máu não thường gây chóng mặt và choáng váng, cảm thấy buồn nôn hoặc nôn mửa, đau đầu. Tuy nhiên, mọi người có thể phân biệt 2 tình trạng này qua một số triệu chứng điển hình:
Bí quyết giúp phòng bệnh cho trẻ lúc giao mùa
12:41:43 05/11/2024
Khi tắm cho trẻ cần tắm trong phòng kín gió, nếu cần thiết chuẩn bị thêm quạt sưởi và chỉ tắm tối đa trong thời gian 5-7 phút để tránh cảm lạnh. Lưu ý đừng để điều hòa hay quạt sưởi chĩa thẳng vào người bé dễ khiến trẻ bị khô da hoặc gâ...
Tác dụng bất ngờ của chỉ 10 phút chạy bộ mỗi sáng
11:45:55 05/11/2024
Theo tiến sĩ Buckingham, tác dụng của việc tăng BDNF là tích lũy, nhưng bạn có thể cảm thấy minh mẫn và tỉnh táo hơn chỉ sau vài ngày chạy.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ bữa?
11:05:05 05/11/2024
Bỏ bữa nhiều lần dẫn đến thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin và khoáng chất, dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến các chức năng của cơ thể.
Tránh xa thuốc lá, ngăn ngừa bệnh tật
10:53:09 05/11/2024
Với sự tuyên truyền tích cực của các cán bộ, y, bác sĩ bệnh viện, trên 80% người bệnh đã bỏ thuốc lá thành công, nâng cao hiệu quả điều trị, cải thiện sức khỏe.
Răng xỉn màu làm cách nào để trắng sáng?
10:48:52 05/11/2024
Để duy trì hàm răng khỏe đẹp, bạn nên đi khám răng định kỳ 6 tháng/lần, lấy cao răng và phát hiện, kiểm soát sớm các tổn thương để có được hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh.