thói quen ngủ trưa

Làm điều "sung sướng" này mỗi trưa, coi chừng... chết sớm

Làm điều “sung sướng” này mỗi trưa, coi chừng… chết sớm

Sức khỏe

30/08/2020
Có lẽ không có gì sung sướng bằng một giấc ngủ trưa thẳng cẳng sau một buổi sáng làm việc mệt nhọc. Tuy nhiên theo nghiên cứu mới, giấc trưa thoải mái có thể làm tăng 30% nguy cơ chết sớm do mọi nguyên nhân.

Sự khác biệt lớn giữa trẻ ngủ và không ngủ trưa cha mẹ cần biết

Sự khác biệt lớn giữa trẻ ngủ và không ngủ trưa cha mẹ cần biết

Sức khỏe

01/07/2020
Thói quen ngủ trưa của trẻ không đơn giản chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi mà còn tác động rất nhiều đến trí nhớ và khả năng miễn dịch của trẻ.

6 lối sinh hoạt giúp sống lâu sống thọ, vận động chỉ xếp sau cùng

6 lối sinh hoạt giúp sống lâu sống thọ, vận động chỉ xếp sau cùng

Sức khỏe

03/05/2020
Sống lâu không phải chuyện ngày một ngày hai, mà nó là sự kết hợp của một loạt các yếu tố, từ đó mới đạt được mục tiêu trường thọ.

Lợi ích tuyệt vời của những giấc ngủ ngắn được chuyên gia tiết lộ

Lợi ích tuyệt vời của những giấc ngủ ngắn được chuyên gia tiết lộ

Sức khỏe

27/03/2020
Công việc bận rộn khiến không ít người phải bỏ thói quenngủ trưa. Trên thực tế, những giấc ngủ ngắn đem lại rất nhiều lợi ích và góp phần bảo vệ sức khỏe của chúng ta.

Bà mẹ thông minh đã trị được tật không chịu ngủ trưa của con trai chỉ bằng một mẹo nhỏ đơn giản

Bà mẹ thông minh đã trị được tật không chịu ngủ trưa của con trai chỉ bằng một mẹo nhỏ đơn giản

Sáng tạo

02/02/2020
Sau khi thực hiện việc này xong, bà mẹ đi pha cho mình một tách trà, khi quay lại, thật tuyệt vời, chàng trai nhỏ của chị đã ngủ thiếp đi.

Mẹ bầu có thói quen ngủ trưa và không ngủ trưa, khi sinh con ra sẽ khác nhau thế nào?

Mẹ bầu có thói quen ngủ trưa và không ngủ trưa, khi sinh con ra sẽ khác nhau thế nào?

Sức khỏe

15/12/2019
Chị Lan hiện nay đang mang thai được 6 tháng và vẫn đến công ty như thường lệ. Buổi trưa, không thể về nhà nghỉ ngơi nên chị Lan thường ngủ gục trên bàn làm việc, do tư thế ngủ khô...

Ngủ trưa giảm suy tim

Ngủ trưa giảm suy tim

Sức khỏe

23/09/2019
Ngủ trưa không chỉ giúp bạn sảng khoái mà còn giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ, theo một nghiên cứu được công bố trên chuyên sanHeart.

4 lợi ích mà giấc ngủ trưa mang lại cho trẻ

4 lợi ích mà giấc ngủ trưa mang lại cho trẻ

Sức khỏe

03/06/2019
Sau khi nghiên cứu 3.000 trẻ em có thói quen ngủ trưa thường xuyên, các chuyên gia tại Đại học Pennsylvania (Mỹ) đã chia sẻ những lợi ích mà giấc ngủ trưa mang lại.