Thói quen khiến bạn… mọc mụn

Đôi khi, bạn bị mụn không phải do hormone mà do những thói quen đơn giản hàng ngày.

Annet King – giám đốc Viện nghiên cứu Da Quốc tế cho biết: “Những người dễ bị mụn trứng cá có số lượng tế bào da nhiều gấp 4 đến 5 lần so vơi người bình thường. Ngoài ra, da của những người hay bị mụn có nhiều dầu hơn”. Tuy nhiên, đó không phải là tất cả những yếu tố gây ra mụn.

1. Sử dụng đồ trang điểm có thành phần gây kích ứng

Khi mua đồ trang điểm, bạn nên để ý tới nhãn hiệu sản phẩm. Nên tránh những sản phẩm có những thành phần sau:

Màu nhân tạo

Lanolin

Dầu khoáng (mineral oil)

Petroleum

Isopropyl Myristate

Hương nhân tạo

2. Làm cho da mặt bị khô

Những người có da dầu thường muốn làm khô da bằng cách dùng sữa rửa mặt, xà phòng, nước toner có cồn và ít dùng kem dưỡng ẩm. Nhưng khi da mặt bạn quá khô thì nó sẽ tự sản xuất nhiều dầu hơn. Dĩ nhiên, đây không phải là điều tốt đối với những người dễ bị mụn.

3. Áp điện thoại không sạch vào mặt

Bác sĩ da liễu Ava Shamban – tác giả cuốn “Heal Your Skin” (tạm dịch: Chữa lành làn da của bạn) cho biết những hành động đơn giản như nghe điện thoại hay đặt tay lên mặt khi xem ti vi cũng có thể tác động đến da và gây ra mụn.

Nguyên nhân là do những hành động như vậy khiến da bạn tiếp xúc với rất nhiều vi khuẩn. Để ngăn chặn việc này, bạn phải luôn giữ cho những đồ vật tiếp xúc với mặt sạch sẽ nhằm hạn chế tối đa vi khuẩn.

4. Không vệ sinh khăn, gối…

Nếu gối bị bẩn, mặt bạn sẽ tiếp xúc liên tục với rất nhiều tế bào chết và vi khuẩn. Tương tự như vậy, nếu khăn không sạch, khi lau mặt, bạn sẽ khiến rất nhiều vi trùng “lây lan” trên mặt. Các chuyên gia khuyên bạn nên đổi áo gối 1 hoặc 2 lần một tuần và dùng khăn sạch hàng ngày.

5. Dùng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp

Nhiều người không hề biết rằng các sản phẩm chăm sóc tóc có thể gây ra mụn trứng ca. Một số sản phẩm chăm sóc tóc chứa dầu, silicon… sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.

6. Sử dụng cọ trang điểm bẩn

Không chỉ đồ trang điểm có thành phần gây kích ứng khiến bạn bị mụn, mà cả cọ và bông trang điểm cũng có thể gây ra tình trạng tương tự. Hàng ngày, khi bạn trang điểm, trên các loại bông và cọ lưu lại rất nhiều vi khuẩn và tế bào chết – một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn. Làm sạch cọ trang điểm mỗi tuần một lần bằng dầu gội đầu sẽ đánh bật các loại vi khuẩn.

7. Chế độ ăn uống không hợp lý

Chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ ảnh hưởng tới làn da của bạn. Thường xuyên ăn những thực phẩm có lượng đường cao cũng là một nguyên nhân gây mụn. Ngoài ra, co người còn bị dị ứng với một số loại thực phẩm như chocolate, bơ sữa hay lúa mì nhưng không hề hay biết. Dĩ nhiên, sau khi ăn những loại thực phẩm này, da của họ sẽ mọc mụn.

8. Mặc quần áo không phù hợp

Thông thường, cứ 40 phút chúng ta lại mất 1 triệu tế bào da chết. Tuy nhiên, khi mặc quần áo bó kín, những tế bào chết này không thể rời khỏi cơ thể, khiến da nổi mụn. Do đó, bạn nên mặc quần áo làm từ các loại sợi tự nhiên (như cotton) để thoáng khí, tranh vai polyester và lycra.

9. Hút thuốc

Sau khi tiến hành nghiên cứu, các nhà khoa học tại Viện Da liễu San Gallicano ở Rome (Ý) thấy rằng những người thường xuyên hút thuốc lá co nguy cơ bi mun cao gấp 4 lần những người không hút thuốc lá.

10. Xịt nước hoa

Nước hoa của bạn cũng có thể gây kích ứng da, do đó, khi xịt nước hoa nên tránh xịt vào mặt. Xịt nước hoa lên cổ tay của bạn, sau đó bôi lên vùng cổ (thay vì xịt trực tiếp lên cổ).

11. Bỏ qua một số sinh hoạt thường ngày

Khi phải trải qua một ngày dài căng thẳng mệt mỏi, nhiều người thường đi nghỉ ngay lập tức mà không hề rửa sạch mặt. Điều này có thể khiến những nỗ lực để có làn da đẹp tan biến.

Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên tuân thủ lịch trình sinh hoạt hàng ngày cho dù điều gì xảy ra. Nếu đang theo lộ trình điều trị da khỏi mụn trứng cá, bạn cũng không nên nóng vội vì phải mất đến 1 tháng bạn mới có thể thấy hiệu quả rõ rệt trên da.

12. Tắm nắng

Ánh nắng Mặt Trời có thể khiến da bạn khô đi, kích thích việc sản xuất thêm nhiều dầu. Ngoài ra, tắm nắng khiến da bạn tăng cường sản xuất tế bào. Điều này đồng nghĩa với việc có thêm nhiều tế bào chết hơn. Tắm nắng không chỉ khiến bạn bị nhiều mụn hơn mà còn làm tăng nguy cơ bị ung thư và xuất hiện nhiều nết nhăn khi lớn tuổi.

Theo VNE