thói quen đi bộ

Đi bộ nhanh đúng cách mang lại lợi ích sức khỏe bất ngờ

Ngoài việc bổ sung vitamin, khoáng chất và các nguồn lực cần thiết khác cho cơ thể, đi bộ nhanh có thể là một cách khác để tăng cường hệ miễn dịch và đảm bảo rằng cơ thể bạn đang hoạt động ở tốc độ cao nhất.

Xây dựng thói quen đi bộ từ hôm nay để cải thiện sức khỏe

Dù là bài tập cường độ thấp song đi bộ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa và kiểm soát các nguy cơ bệnh tật bao gồm bệnh tim mạch, huyết áp, đái tháo đường, mỡ máu cao, ...

Cách đơn giản để có bộ nails trẻ trung đón Tết

Đừng vì mải mê chăm sóc đầu tóc mà quên đi đôi tay của bạn!

Tập thể dục bằng cách đi bộ tốt cho sức khỏe nhưng đi kiểu này hại không kém hút thuốc

Đi bộ rất tốt cho sức khỏe, giúp cải thiện hệ miễn dịch nhưng nếu bạn có thói quen đi bộ ở lề đường thì nó sẽ có hại nhiều hơn lợi.

Tha thứ không phải vì người kia xứng đáng được tha thứ, mà vì bạn xứng đáng được bình an

Quả là khó khăn để quên đi những điều không vui và những người làm ta tổn thương trong quá khứ. Nhưng đã bao giờ bạn nghĩ rằng, nếu không tha thứ, bạn sẽ càng đau khổ thêm bội phần...

Họa từ miệng mà ra – hãy luôn cẩn trọng với lời nói của mình!

Có câu nói rằng: Người ta sẽ quên đi những gì bạn nói, họ cũng sẽ quên những gì bạn làm nhưng không bao giờ quên được cảm giác về bạn.

Nỗi đau dĩ vãng

Cứ khóc khi buồn, không cần phải cố gắng nở nụ cười. Cứ khóc đến khi nào thấy đủ, đến khi nào có thể quên đi hình bóng của anh.

Vợ trẻ vì ’suy nghĩ nông cạn’ mới lén lút ngoại tình cùng trai trẻ làm thuê

Vợ cháu thực ra là còn trẻ, suy nghĩ nông cạn, chỉ thấy niềm vui trước mắt mà quên đi gốc rễ là tổ ấm gia đình, là chồng, là con phải giữ. Thôi thì làm chồng, cháu cũng rộng lượng ...

Tôi đến với một người để quên đi một người

Đến với người đàn ông không yêu, để quên đi người đàn ông tôi yêu say đắm nhưng lại bị anh phản bội...

Dung thứ để lành lại những vết thương sâu

Khi tôi nói, hãy tha thứ cho bản thân mình đi là cho phép mình được hạnh phúc chứ không phải giữ mãi những đau đớn. Đừng cho phép nỗi đau ấy được ăn sự giận giữ, đau đớn của bạn mỗ...

Bí quyết vàng để trở thành một người yêu hoàn hảo

Để trở thành một người yêu hoàn hảo, trước tiên bạn nên hiểu và biết nhu cầu của đối phương. Theo các chuyên gia về mối q.uan h.ệ, một người lắng nghe tốt sẽ hiểu người kia nhiều h...

Em tự an ủi mình bằng một giọt đau thương

Nếu ở bên nhau chỉ toàn tổn thương thì hãy chọn cách rời xa nhưng nếu làm vậy thì hãy chấp nhận để trái tim thêm một nỗi đau không thể lành lại.

Khi sung sướng, đàn ông thường quên đi người từng chia đôi gói mỳ cùng mình trong căn nhà trọ dột nát

Thấy dáng vẻ quê kiểng của Hạ, Khánh đáp gọn lỏn:Ô sin nhà anh ấy mà. Nghe câu đó, Hạ sốc tận óc. Khánh bèn đẩy cô vội vàng:Thôi về nhà đi, đừng ở đây nói nhảm.

Muốn chồng yêu thì chị em hãy yêu lấy mình trước

Nhiều chị em phụ nữ sai lầm khi nghĩ rằng phải cắm mặt vào bếp núc để chăm sóc chồng con là hạnh phúc mà quên đi điều quan trọng là phải yêu lấy bản thân để chồng yêu hơn.

Quên đi chán nản vì chồng yếu sinh lý

Đã có một khoảng thời gian, chị luôn tìm cách lảng tránh anh, khi thì lấy lý do mẹ ốm về nhà chăm mẹ, rồi thì xung phong đi công tác triền miên. Nhưng cũng vì thế anh đâm nghi ngờ,...

Phụ nữ à… đàn ông thà không có còn hơn là không ra gì

Đàn ông ấy à? Thà không có chứ đừng để có mà không ra gì! Đàn ông tốt thì các chị cho phép họ làm cha của con các chị, còn đàn ông đốn mạt và không đủ tư cách thì các chị nên quên ...

Bao nhiêu tin yêu vẫn thấy chưa đủ đầy

Hóa ra cuộc đời này cũng vậy. Đều có những ràng buộc chặt chẽ như thế. Một hạt mưa nhỏ bé ngỡ tưởng vô hại mà tích tụ dần thì một hôm cũng tạo nên cơn lũ lớn.

Bị chồng sỉ nhục đúng ngày 20/10, vợ uống thuốc ngủ cho quên đi

Nhưng không thấy vợ thưa, anh vừa lay lay vừa chửi, đến khi sờ vào thấy tay vợ lạnh ngắt, anh mới hoảng hồn gọi xe cấp cứu.

Vợ từng sinh con với người cũ trước khi quen tôi

Sau khi hai đứa làm đám cưới một thời gian, tôi mới phát hiện cô ấy đã từng có con với người đàn ông khác...

Bộ trưởng GTVT: “Khó thay đổi thói quen 50m không chịu đi bộ”

Ông Trương Quang Nghĩa Bộ trưởng Bộ GTVT cho rằng, để thay đổi thói quen 50m cũng không chịu đi bộ của người dân là rất khó. Do vậy, TP Hà Nội cần quyết tâm rất lớn trong việc thực...

Tình cũ em đừng giữ, cũng đừng nhớ để mà đau…

Em chuốc cho bản thân say, sau mọi cuộc vui thì thứ ta nhớ nhất là nơi ta thuộc về, ấm áp lạ lùng. Có lẽ em cũng vậy.

Bài học đắt giá cho gã đàn ông vừa có xế hộp, thì quên đi người từng cùng mình trên chiếc xe số cũ

Duy và Hằng yêu nhau từ lúc Duy mới ra trường đi làm, không một xu dính túi. Ngày ấy, tương lai sự nghiệp luôn là một nỗi đau đáu với Duy khi đêm về. Duy bằng tuổi Hằng, 2 người ở ...

Bụi trong ngực Phần 16

Tôi ngó nghiêng anh ta chắc sẽ không xuất hiện chứ...ra ngồi bến xe buýt mà tôi cứ thấp thỏm...không thấy anh ta, anh ta vốn có người yêu rồi chắc sẽ là lời xin lỗi , mình thật sự ...

Hối hận muộn màng của gã đàn ông vừa có xế hộp thì quên đi người từng cùng mình trên chiếc

Duy bật cười chua chát, người con gái không bao giờ tham phú phụ bần, chung thủy tuyệt đối, trao cho anh yêu thương trọn vẹn ấy giờ đã là của người đàn ông khác mất rồi...

Em chấp nhận buông tay, anh hạnh phúc nhé!

Đã có lúc em dặn lòng phải quên đi, phải buông bỏ mối tình đơn phương không đáng có. Nhưng mỗi lần nhớ đến nụ cười của anh, trái tim em vẫn loạn nhịp.

Khi chồng bỏ rơi vợ con, đàn bà phải ghi nhớ những điều này để không khổ đau triền miên

Chồng ngoại tình là nỗi đau mà không bà vợ nào có thể chịu đựng dễ dàng. Nhưng ngay cả khi có ở tận cùng đau lòng, có phải bị bỏ rơi ra sao thì cũng phải thật bình tĩnh mà xem xét,...

Nỗi đau dù ngắn hay dài thì cũng phải quên đi mà sống tiếp

Cảm ơn anh vì đã cho em hiểu ra được rằng làm người, điều quan trọng là phải tìm được cách cho bản thân một con đường sống.

Đàn ông sẽ không bao giờ rời bỏ bạn nếu anh ấy có 9 dấu hiệu này

Nếu có vấn đề khiến bạn phiền muộn thì nó cũng sẽ ảnh hưởng đến nửa kia của bạn. Anh ấy sẽ luôn quan tâm, tìm cách giúp bạn giải quyết mọi vấn đề hoặc ít nhất là sẽ tìm cách để bạn...

Những tuýp phụ nữ còn ‘hot’ hơn cả chân dài

Họ bày tỏ sự đồng cảm với những người khác, giúp đỡ những người cần được giúp đỡ, và tham gia vào các công việc tình nguyện. Lòng tốt đôi khi có thể được truyền từ người này sang n...

Những suy nghĩ “quái chiêu” nhất về đám cưới

Ngày cưới đã thay đổi toàn bộ cuộc đời tôi trừ một điều duy nhất, đó là người mà tôi đã kết hôn. Sau đám cưới người ấy không thay đổi bất cứ một điều gì trong khi ai trong chúng ta...

5 lý do trên trời của chồng khi ngoại tình khiến chị em “bốc hỏa”

Một trong những lý do được khá nhiều đàn ông đưa ra để bào chữa cho việc mình đi lăng nhăng chính là cái cảm giác "lạ". Sơn hào hải vị ăn mãi cũng chán. Ở mãi cùng một người đàn bà...

Xác định tình cảm chàng dành cho bạn chỉ với 2 ngày!

Một anh chàng hòa thuận với gia đình và có nhiều bạn bè tốt cũng sẽ là lựa chọn tuyệt vời để yêu và gắn bó lâu dài. Thậm chí cách anh ta chăm sóc thú cưng cũng có thể cho thấy anh ...

Dấu hiệu nhận biết chàng đang chỉ tán tỉnh hay yêu bạn thật lòng

Khác với những anh chàng này, người yêu bạn chân thành có thể theo đuổi bạn hàng tháng, hàng năm dài nếu chưa nhận được sự đáp lại của bạn. Quá trình này không chỉ diễn ra dài mà t...

Chọn tình yêu hay chọn sự nghiệp?

Tìm được một nửa đích thực trong cuộc sống không phải dễ dàng. Nếu bạn có một người yêu thương bạn chân thành, tôn trọng và thông cảm cho bạn, hãy chọn người ấy. Nhưng một khi bạn ...

13 điều chỉ có thể nhận ra sau khi bạn đã quên được tình cũ

Bạn nhận ra mối quan hệ cũ cũng đã dạy cho bạn một số điều. Phần nào đó trong thâm tâm bạn muốn cảm ơn anh ta, nhưng bạn sẽ giữ những điều ấy trong lòng.

Trả lời “có” cho 9 câu hỏi này, chắc chắn bạn đã lấy nhầm chồng

Chẳng còn lí do nào để mà chia tay vẫn dính dáng đến cô người cũ cả. Sẽ ít hay là không bao giờ có tình cảm nào trong sáng giữa những người cũ với nhau đâu nên nếu phát hiện ra ngư...

8 cách giúp nàng tận hưởng niềm vui yêu đương

Tập thể dục làm tăng khả năng đạt khoái cảm hơn vì làm giải phóng hormone endorphins cải thiện tuần hoàn, cân bằng nội tiết tố. Một nghiên cứu cho thấy sau 20 phút tập đạp xe, phụ ...

Phụ nữ không muốn hẹn hò với mẫu đàn ông như thế nào?

Đối với phụ nữ, có những người đàn ông họ đặt trong một khu vực nhất định được gọi là bạn bè. Đó là những người họ cảm thấy thực sự thoải mái khi ở bên mà không có sự ảnh hưởng của...

Khác biệt cơ bản giữa mối quan hệ lành mạnh và không lành mạnh

Trong khi đó, một mối quan hệ không lành mạnh sẽ khiến bạn hao mòn khi đối phương liên tục làm tổn thương bạn bằng lời nói thiếu kiểm soát, bới móc chuyện cũ, đổ lỗi cho tất cả nhữ...

3 nụ hôn khó quên sau mỗi cuộc tình của người phụ nữ

Với những cặp đôi yêu nhau say đắm, sẽ có những nụ hôn mãnh liệt cho cả hai cảm giác như muốn tan vào nhau. Nụ hôn sẽ kích thích mọi giác quan trên cơ thể, khiến hai người chỉ muốn...

10 kiểu người được quý nhân bao bọc suốt đời

Tâm hồn khoáng đạt, ý chí vươn xa rộng mở cũng là người luôn vượng vận quý nhân. "Không lên núi không biết núi cao, không biết trời cao, vực sâu, đất rộng". Nếu ý chí lớn có thể nh...

Nghệ thuật giải quyết chiến tranh lạnh giữa chàng và nàng

Bạn thấy đấy, yêu nhau rất cần sự đối thoại và tìm hiểu lẫn nhau hàng ngày. Tình yêu chính là một quá trình khám phá để rồi tự hoàn thiện bản thân. Tình yêu đẹp và lành mạnh còn gi...

Kiểu đàn ông dễ có bồ dự phòng ngoài vợ

Những người thích uống nhiều bia và các loại rượu khác có nhiều cơ hội có bồ nhí. Thật thú vị nhưng điều này cũng đúng với những người đàn ông uống nhiều cà phê.

Phụ nữ cần bỏ túi những điều này để hiểu chồng mình hơn

Bất cứ điều gì đã xảy ra cách hiện tại 6 tháng đều không còn giá trị. Nếu có bình luận, thắc mắc về vấn đề nào đó thì các bạn gái nên đưa ra trong vòng 7 ngày trở lại.

Những người Phụ nữ mà Đàn ông cả đời không thể nào quên

Người phụ nữ cuối cùng bước chân vào và không bao giờ rời đi chính là người có vị trí đặc biệt trong trái tim người đàn ông. Đàn ông, suy cho cùng, dù yêu đến bao nhiêu cuộc tình, ...

Dấu hiệu người ấy là định mệnh

Hai người giúp cho nhau hoàn thiện, vươn lên, phát triển được hết khả năng của mình ở mức cao nhất không chỉ trong công việc mà còn ở nhiều mặt khác của cuộc sống. Có nhiều điều tr...

Những nơi tệ nhất để tán tỉnh một cô nàng

Nói thật là phụ nữ rất cảm kích vì dù anh đang đau thấu trời vẫn có thể quay sang làm quen, hỏi chuyện. Nhưng đã vào đến tận phòng cấp cứu thì chẳng nàng nào còn lòng dạ hào hứng m...

Trải qua đau đớn, ta sẽ biết yêu bản thân hơn

Một khi ta trao hết tình cảm cho một ai đó, ta chấp nhận đánh đổi mọi thứ để đổi lấy sự bình yên bên ai đó, nhưng khi những cảm xúc phai nhạt dần họ sẽ lặng lẽ quên đi những gì mà ...

Ngày trôi về phía cũ

Ngày trôi về phía cũ. Có thể hai năm tiếp theo của em sẽ bắt đầu học cách để quên đi, không cần anh phải nói thêm quá nhiều điều, và giải thích cũng không phải là tính cách của anh...

8 điều nếu chàng làm sẽ khiến nàng hạnh phúc hơn mọi quà tặng

Để hiểu phụ nữ chẳng phải là điều đơn giản nhưng chỉ có tình yêu mới khiến bạn hiểu nàng một cách sâu sắc nhất. Không ít cặp đôi mà chỉ cần nói nửa câu người còn lại đã có thể điền...