thói quen ăn nhiều rau xanh

Bí kíp để duy trì thói quen ăn nhiều rau xanh mỗi ngày

Rau xanh và thức ăn thực vật rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên có nhiều người khá nghiền món thịt và nhanh chóng từ chối các món ăn chứa nhiều chất xơ. Dưới đây là bí kíp giúp bạn duy trì thói quen tăng rau, giảm thịt mỗi ngày.