Thời gian biểu cho tình yêu
Cơ thể con người chịu tác động của các hoóc môn t.ình d.ục. Trong 24 giờ, loại hoóc môn này khiến chúng ta lúc thì thờ ơ với tất cả mọi thứ, khi lại phấn khích và cuồng nhiệt.
Tại Đại học Y khoa Boston, Mỹ, các giáo sư và sinh viên khoa t.ình d.ục học đã cùng nhau nghiên cứu những thay đổi của hoóc môn t.ình d.ục và thể hiện nó bằng một đồ thị gấp khúc những điểm lên xuống trong một ngày, nhằm tìm ra được những điểm trùng nhau của hoóc môn nam và nữ.
7h
Những người tham gia nghiên cứu đã phát hiện rằng lúc sáng sớm, hoóc môn t.ình d.ục nam tương đối cao, có thể tăng 20% so với bình thường. Vì vậy khá nhiều đức lang quân có những đòi hỏi tình cảm tương đối mãnh liệt vào lúc sáng sớm.
Sau đó, nhu cầu (bất kể có được thỏa mãn hay không ) sẽ giảm dần. Đến 9h sáng, nhu cầu “bùng nổ” của chàng chỉ còn 50% so với bình thường. Vào khoảng 10h, nhu cầu này ở mức độ thấp nhất trong ngày.
11h
Không biết có phải để “thanh minh” cho tội lỗi ngoại tình, nhất là ngoại tình nơi công sở hay không, mà các thành viên nam của nhóm nghiên cứu đã giành phần công bố mức hoóc môn được đo ở thời điểm này.
Thật kỳ lạ, sau khi giảm xuống mức thấp nhất vào lúc 10h, chỉ 1h đồng hồ sau, hoóc môn t.ình d.ục nam lại bùng phát trở lại. Trong khoảng thời gian này, thật tiếc là các ông chồng không thể ở bên vợ, mà nếu có nhằm vào ngày nghỉ, thì hoóc môn nữ của những người vợ lại không tương ứng.
Chỉ khi kim đồng hồ sắp chạm mức 12h, lượng hoóc môn nữ giới mới tăng cao chút ít, biểu đồ ham muốn của cả hai phe mới gần trùng khít nhau. Tuy nhiên, khoảng thời gian 1h đồng hồ với những ham muốn tình cảm có vẻ như là quá dài, nhất là với phái mạnh.
Một số người đàn ông không thể duy trì “chế độ chờ” đến tận 12h, chỉ cần người vợ tỏ ra thờ ơ hoặc không có mặt, họ sẽ tìm đến những người phụ nữ dễ bị lôi cuốn hơn.
13-16h
Video đang HOT
Đây là khoảng thời gian các hoóc môn giới tính hoạt động sôi nổi, hăng hái nhất. Đến khoảng 16h, trạng thái hưng phấn của phái mạnh đạt tới cực điểm, và lúc này, người phụ nữ cũng có khuynh hướng muốn tiếp cận và thân mật với người khác giới.
Tuy nhiên cũng trong cuộc nghiên cứu kể trên, kết quả cho thấy rất ít người được may mắn “hưởng thụ” vào khoảng thời gian này. Ngoài lý do đang trong giờ làm việc, đây cũng là khoảng thời gian không thuận tiện và hợp lý cho lắm, nếu xét theo thói quen và quan niệm.
Ngoài ra, tuy hoóc môn làm việc rất mạnh, nhưng đây cũng là khoảng thời gian mà trí não ở trạng thái sáng suốt nhất, do đó nhiều khả năng ham muốn làm việc sẽ chiến thắng ham muốn tình cảm.
17-19h
Trên biểu đồ, đây là khoảng thời gian mà ham muốn yêu đương của đàn ông và đàn bà chạy song song với nhau, nghĩa là không hề có giao điểm.
Đây là lúc bạn nên dành cho việc ăn uống, vì tại thời gian này, cơ quan vị giác, xúc giác và thính giác của con người ở trạng thái nhạy cảm nhất, dùng bữa vào lúc này vừa thấy ngon miệng, vừa ăn được nhiều. Vào lúc 18h, các động tác thể dục sẽ có tác dụng tốt cho cơ thể.
20-22h
Chập tối là khoảng thời gian mà biểu đồ tình cảm của phái nam và phái nữ xa nhau nhất. Lúc này, hoóc môn nữ không cao, nhu cầu chăn gối ở mức thấp. Đến khoảng 22h, cơ thể người phụ nữ mới bắt đầu có mức hoóc môn tương đối cao, để rồi khoảng 23h sẽ đạt đến độ lãng mạn và tình cảm mạnh mẽ.
Nhưng với phái mạnh, vào lúc 23h, tình cảm của họ tuy có nảy nở nhưng không mạnh mẽ bằng khoảng thời gian sáng sớm.
Đa số các ông chồng lúc này cảm thấy lơ mơ buồn ngủ, nên dù có “tiếp xúc thân mật” thì sau cao trào họ cũng sớm chìm vào mộng mị, khiến người vợ thất vọng và kém vui.
Đương nhiên, trong thực tế, sự chuyển động của đồng hồ sinh học cũng có lúc sai lệch. Nhưng chúng ta vẫn phải nhớ rằng, đồng hồ sinh học là có thật và luôn luôn tồn tại trong mọi hoạt động của chúng ta. Nắm được nhịp sinh học của bản thân và của bạn đời, chúng ta có thể cùng nhau xây dựng một cuộc sống chung tốt đẹp và lãng mạn nhất, ngăn ngừa tình trạng “lệch pha” hoặc ngoại tình.
Cuối cùng, nhóm nghiên cứu của Đại học y khoa Bonston kết luận, chỉ dựa vào nghiên cứu hoóc môn giới tính, chúng ta biết được rằng sau 4h chiều, tỷ lệ thụ thai của con người đạt mức cao nhất. Và việc này đã được các bác sỹ sản khoa công nhận.
Theo VNE
“Thời gian biểu” cho chị em khi ở trong phòng tắm
Thời gian đ.ánh răng, rửa mặt, tắm rửa, vệ sinh quá lâu hay quá chậm cũng có những bất lợi đối với sức khỏe.
Chúng ta thường có xu hướng đ.ánh răng, rửa mặt... quá nhanh hoặc quá chậm. Vậy thời gian chuẩn xác nhất của mỗi hành động đó là bao lâu?
Dưới đây là câu trả lời dành cho bạn.
Các hoạt động vệ sinh (tiêu, tiểu): 10 phút
Các chuyên gia chỉ ra rằng do sự khác biệt cá nhân thì thời gian chính xác mà thời gian mỗi người đi vệ sinh không giống nhau, nhưng nhìn chung đều trung bình trong vòng 10 phút. Việc kéo dài hay rút ngắn nhanh chóng đều ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, chẳng hạn như thói quen đọc trong nhà vệ sinh nếu kéo dài sẽ tác động xấu đến niêm mạc ruột, dẫn đến táo bón, trĩ và các bệnh khác.
Rửa tay: Ít nhất 1 phút
Để có hiệu quả, thao tác rửa tay tưởng như đơn giản cũng phải có những tuân thủ sau đây: Thứ nhất, rửa dưới vòi thay vì rửa trong chậu. Thứ hai, thời gian rửa tay không nên ít hơn 1 phút, chà xát xà phòng hoặc chất tẩy rửa không ít hơn 30 giây. Thứ ba, khi rửa tay cần chú ý tới các khớp xương và các khu vực khác dễ tiếp xúc với tác nhân gây bệnh như móng tay, ngón tay, vị trí đeo nhẫn... Thứ tư, để ngăn chặn việc tái nhiễm một lần nữa với nguồn ô nhiễm, bạn nên đ.ánh dấu vị trí mở van nước bằng bọt xà phòng khi chà xát, sau đó thì rửa hai bàn tay với nước và dùng bàn tay vục nước lên để rửa ở vị trí mở van rồi mới tắt vòi nước.
Đ.ánh răng: 3 phút
Nếu đ.ánh răng trong thời gian quá ngắn thì thao tác đ.ánh răng không thể phát huy vai trò của nó. Mỗi khi bạn chải răng, thời gian tốt nhất là trong khoảng 3 phút. Môi trường fluoride với nồng độ cao giúp cải thiện bề mặt răng, chống sâu răng và phòng ngừa các bệnh về răng hiệu quả.
Nghiên cứu của trường Đại học Newcastle, Vương quốc Anh cho thấy, nếu không nhúng bàn chải có kem đ.ánh răng trong nước mà chải trực tiếp lên răng tròng vòng 30 giây, sau đó mới nhúng sạch và tiếp tục chải răng sẽ cho kết quả làm sạch tốt hơn. Ngoài ra, thay đổi tay khi đ.ánh răng cũng giúp làm sạch được nhiều phần của răng hơn là dùng một tay để đ.ánh răng trong suốt quá trình chải răng.
Rửa mặt: 3 phút
Các bước rửa mặt bao gồm: Làm sạch chung, massage, làm sạch và rửa sạch da với sữa rửa mặt có thể lâu hơn một chút nhưng thời gian 3-5 phút là thích hợp. Đối với da khô thì thời gian ngắn hơn. Rửa mặt đúng cách sẽ giúp chị em có được làn da ẩm và sạch, đồng thời giảm nếp nhăn hiệu quả hơn.
Ngâm chân nước nóng: 15-30 phút
Nhiều người có thói quen ngâm chân trong nước nóng, nhất là ngâm nước thảo dược để nuôi dưỡng đôi chân ngọc ngà và phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên các bác sỹ lưu ý, thời gian ngâm nếu kéo dài sẽ bất lợi, đặc biệt là với người cao t.uổi dễ bị các triệu chứng đau thắt ngực, đ.ánh trống ngực. Nhiệt độ nước cũng không nên quá nóng, khoảng 40 là thích hợp và thời gian ngâm chân chỉ nên giới hạn trong khoảng 15-30 phút.
Giặt đồ lót: 5 phút
Các chuyên gia cảnh báo việc giặt đồ lót không nên quá nhanh chóng, tốt nhất nên kéo dài ít nhất là 5 phút. Đó là khoảng thời gian cần thiết để bạn có thể làm sạch khuẩn, t.iêu d.iệt hiệu quả các vi khuẩn E.coli, tụ cầu và các chất có hại khác. Thỉnh thoảng cần phải giặt đồ lót với nước sôi hoặc khử trùng với chất khử trùng để ngăn chặn vi khuẩn lây nhiễm chéo.
Tắm bồn: 20 phút, tắm vòi hoa sen: 10-15 phút
Các nghiên cứu khử trùng clo đã chỉ ra rằng sử dụng nước máy chứa clo để tắm trong khoảng thời gian dài có thể gây kích ứng đường hô hấp, gây bệnh. Ngoài ra, thời gian tắm quá lâu có thể làm giảm việc cung cấp m.áu tới não, dễ dàng dẫn đến thiếu m.áu não cục bộ và gây choáng hoặc đột quỵ. Đặc biệt là với những người cao t.uổi dễ gây ra thiếu m.áu tim cục bộ, tình trạng thiếu oxy, dẫn đến co thắt động mạch vành, huyết khối, thậm chí gây ra loạn nhịp tim nghiêm trọng và đột tử. Thời gian chính xác mà bạn nên tắm bồn là 20 phút, tắm vòi sen là khoảng 10-15 phút.
Theo VNE
Thời gian biểu ăn hoa quả đúng chuẩn Các bạn nhớ nhé, không được ăn hồng trước và sau khi uống rượu; cũng như không được ăn chuối lúc bụng rỗng. Trái cây nên ăn buổi sáng: Nho, táo, dâu tây, cà chua. Trái cây nên ăn trước bữa trưa nửa tiếng: Nho, táo, dâu tây, cà chua, lê Trái cây nên ăn sau bữa cơm nửa tiếng: Ngoài những hoa...
