Thổi bay nỗi phiền mụn đầu đen

Theo dõi VGT trên

Mụn đầu đen sẽ không còn đáng lo với bạn vì bạn là bà nội trợ thông minh, vì bạn biết tận dụng những thực phẩm dễ kiếm nhất để làm đẹp cho mình!

Muối và sữa bò

- Dùng muối sạch gói riêng lại

- Mỗi lần dùng thì nhỏ 4~5 giọt sữa bò, trộn cho muối hoà tan một nửa để massage

- Do muối lúc này chưa hoà tan hết, vẫn còn dạng hạt nên khi massage cần nhẹ tay

- Sau nửa phút thì dùng nước sạch rửa sạch, không được để quá lâu

- Để da phân tiết chất nhờn mới, dó đó sau khi rửa thì đừng bôi bất kỳ thứ gì lên mặt

Thổi bay nỗi phiền mụn đầu đen - Hình 1

Thổi bay nỗi phiền mụn đầu đen - Hình 2

Thổi bay nỗi phiền mụn đầu đen - Hình 3

Mụn đầu đen tuy bé nhỏ nhưng lại có ảnh hưởng to lớn với sắc đẹp của phụ nữ.

Nước rửa mụn đầu đen

- Dùng nước rửa thấm ướt bông hoá trang, đắp lên mũi 3~5 phút

- Dùng tăm bông đắp mặt nạ lên mũi, sau 15 phút thì bóc ra, có thể thấy trên tấm mặt nạ rất nhiều mụn đều đen và đầu trắng

Video đang HOT

- Dùng nước làm mát da tẩm ướt bông trang điểm, đắp lên mũi, đợi đến khi khô hoặc vài phút là được, giúp thu nhỏ lỗ chân lông

Lòng trắng trứng gà

- Bông trang điểm sạch, tách thành miếng mỏng, càng mỏng càng tốt

- Đậ.p trứng, tách lòng đỏ và trắng, để lại lòng trắng

- Cho bông trang điểm vào lòng trắng, đợi hơi khô thì đắp lên mũi

- Đợi 10~15 phút thì bóc ra cẩn thận

Thổi bay nỗi phiền mụn đầu đen - Hình 4

Thổi bay nỗi phiền mụn đầu đen - Hình 5

Thổi bay nỗi phiền mụn đầu đen - Hình 6

Nhưng loại trừ nó cũng không hề tốn kém và mất công.

Bột ngọc chai

- Mua bột ngọc chai dùng để uống chất lượng tốt ở hiệu thuố.c

- Lấy lượng vừa cho vào đĩa nhỏ, cho nước sạch vào, trộn thành dạng cao

- Đắp đều lên mặt

- Massage mặt, cho đến khi bột khô, dùng nước sạch rửa sạch, mỗi tuần hai lần, tẩy tế bào chế.t và mụn đầu đen

Màng trong của vỏ trứng

- Tách màng trong của quá trứng ra, đắp lên mũi, đợi khô thì bóc ra.

Muối

- Sau khi rửa mặt, đợi da khô thì dùng muối đắp lên mũi, massage theo vòng tròn, bạn sẽ cảm thấy muối tan dần, tiếp tục massage, sau khoảng 10 phút thì dùng nước sạch xả sạch. Chú ý những chỗ bị sứt do mụn.

Cơm

- Cơm nấu xong, nắm thành nắm, lăn trên mặt sẽ lấy đi mụn đầu đen, sau đó rửa sạch mặt

Thổi bay nỗi phiền mụn đầu đen - Hình 7

Thổi bay nỗi phiền mụn đầu đen - Hình 8

Thổi bay nỗi phiền mụn đầu đen - Hình 9

Chỉ bằng những mẹo nhỏ, bạn đã có được làn da láng mịn, mềm mại như nhung.

Dầu BB

- Thành phần của dầu tẩy trang có 3 loại: Dầu thực vật là tốt nhất, dầu khoáng chất là bình thường, và loại mỡ hỗn hợp. Có thể dùng dầu khoáng chất để loại bỏ mụn đầu đen. Chuân bị giấy ăn, dầu cho trẻ bnhỏ, sau khi rửa mặt thì dùng dầu cho trẻ massage mũi khoảng 1h, sau đó dùng giấy ăn lau sạch.

Theo PLXH

Thực phẩm cho người đái tháo đường cao huyết áp

Một số người mắc bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) lại mắc luôn cả bệnh cao huyết áp, bởi vậy thực phẩm cho nhóm người này nhất thiết phải chú ý đến 2 yếu tố là giảm muối lẫn đường. Dưới đây là một số khuyến cáo có liên quan do hiệp hội nghiên cứu ĐTĐ Mỹ (ADF) giới thiệu.

Thực phẩm cho người đái tháo đường cao huyết áp - Hình 1

1. Chú ý đến chất béo

Cao huyết áp ở người ĐTĐ không có nghĩa là phải tránh xa tất cả các chất béo mà phải đề phòng đến các loại mỡ bão hòa (saturated fats) bởi không có lợi cho cơ thể, gây tắc nghẽn mạch má.u, làm tăng huyết áp. Vì lý do trên nên hạn chế nhóm mỡ từ động vật, mỡ trans-fat (mỡ chiên đi chiên lại), tăng cường các loại dầu thực vật, nhất là dầu ôliu. Hạn chế thực phẩm rán nướng trực tiếp trên ngọn lửa cao.

2. Chú ý về carbohydrate

Carbohydrate (viết tắt carb) là nguồn thực phẩm gồm đường, tinh bột và chất xơ, thực phẩm chủ đạo để sản xuất năng lượng cho cơ thể. Chúng rất quen thuộc nhưng lại là thủ phạm làm tăng hàm lượng đường trong má.u và tăng huyết áp. Vì lý do này mà người bệnh chỉ nên ăn vừa phải, chia nhỏ thành nhiều bữa, không nên ăn quá nhiều, quá no và lâu ngày sẽ làm suy yếu mạch má.u và gây bệnh. Ăn chậm nhai kỹ và nên kết hợp thực phẩm carb với rau xanh, trái cây để cân bằng năng lượng, calo cần thiết mỗi ngày.

3. Giảm tiêu thụ cholesterol

Để duy trì đồng thời cả huyết áp lẫn đường huyết, nên chọn thực phẩm có hàm lượng cholesterol tốt, tránh thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao. Trong số những loại thực phẩm có hàm lượng cholesterol thấp và tốt thì rau xanh hoa quả được xếp đầu bảng, tiếp đến là nhóm thực phẩm nguyên chất, dạng củ, quả, hạt ít qua chế biến. Sử dụng sữa bò, dê cừu có hàm lượng mỡ thấp.

4. Nguồn protein

Một trong những tiêu chí sử dụng protein ở nhóm người mắc bệnh ĐTĐ cao huyết áp là dùng nguồn protein dễ chuyển hóa thành năng lượng. Ví dụ, thịt là thực phẩm giàu protein nhưng chỉ nên dùng thịt nghèo (thịt nạc) vừa có tác dụng duy trì năng lượng lại hạn chế mỡ không có lợi. Nếu là nguồn protein trong sữa, nên dùng sữa tách mỡ có hàm lượng đường thấp. Ngoài ra có thể dùng luân phiên đậu, trứng, thịt gia cầm để bổ sung nguồn protein cho cơ thể.

Trước khi áp dụng bất kỳ cách ăn uống tiết thực nào cũng nên tư vấn chuyên môn để tránh dùng sai thực phẩm, tạo ra những phản ứng bất lợi cho cơ thể. Cuối cùng nên nhớ mọi sự lạm dụng về dưỡng chất đều không tốt, tuy vậy có thể dùng mọi dưỡng chất khác nhau nhưng chỉ dùng ở mức vừa phải.

5. Chú ý về ăn nhẹ buổi tối

Một trong những giải pháp tốt về ăn uống đối với người ĐTĐ cao huyết áp là nên ăn nhiều bữa trong ngày ăn, ăn nhẹ vào buổi tối trước khi đi ngủ nhằm ngừa giảm đường huyết. Để làm được điều này trước tiên nên chọn các món ăn nhẹ thích hợp, trọng tâm đến các loại hoa quả, chế biến thành món xalát, như táo dâu tây, quả lựu, nhóm quả mọng, mận đào, thực phẩm giàu vitamin và chất xơ để duy trì năng lượng, giúp cơ thể khử độc.

Ngoài ra có thể dùng sữa, sữa chua có hàm lượng mỡ thấp làm từ đậu nành, củ quả nguyên chất hoặc ăn nhẹ bằng các món cháo cá, thịt. Đối với các món bánh nên dùng bánh mì, bơ lạc, bánh làm từ ngô, hoặc kết hợp ăn thực đơn từ nhiều loại hạt nguyên chất và cuối cùng nên nhớ chỉ ăn nhẹ trước khi đi ngủ.

Theo SKĐS

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thực phẩm khắc phục tóc bạc sớm
09:47:02 03/10/2024
Bí quyết đảo ngược tuổ.i sinh học của bà ngoại 64 tuổ.i
09:53:34 03/10/2024
Cách để có đôi chân thon gọn
09:18:10 03/10/2024
Đặc điểm cơ thể không phù hợp với tóc ngắn
09:31:12 03/10/2024
Bật mí 7 cách trị mụn tại nhà đơn giản, dễ thực hiện
09:37:13 03/10/2024
Cách tăng cường collagen tự nhiên hàng ngày giúp da khỏe, đẹp
09:50:31 03/10/2024
Dưỡng da 'mochi' với 9 bước như phụ nữ Nhật Bản
10:14:30 04/10/2024
4 công thức mặt nạ trà xanh giúp da sáng mịn
10:16:31 04/10/2024

Tin đang nóng

Duy Mạnh bóc trần một Hoa hậu từ thiện "phông bạt, diễn khóc lấy lòng thương
15:19:11 04/10/2024
Anh Hoàng Văn Thới gửi tặng mỗi bé mầm non Làng Nủ 1 triệu đồng: "Học thay phần con chú nghe chưa"
16:36:27 04/10/2024
Phương Lan muốn làm vợ hiền, sinh con cho Phan Đạt, chưa kịp đã tan nát hôn nhân
16:01:28 04/10/2024
Diddy rộ clip "tới bến" với loạt quan chức cấp cao, sốc khi cùng tham gia tiệc
14:57:05 04/10/2024
Sơn Tùng M-TP bất ngờ khoá trang cá nhân sau khi bị lôi vào ồn ào của Negav
14:38:24 04/10/2024
Lee Min Ho tệ với Song Hye Kyo, lén quen ái nữ tài phiệt, danh tính chẳng xa lạ?
16:29:30 04/10/2024
Phác Thụ: Người đàn ông yêu Châu Tấn 18 năm trong lặng lẽ gây xúc động
16:08:42 04/10/2024
Huỳnh Hiểu Minh 'ghiền' tình mới, sống giả, bỏ mặc vợ cũ làm điều này với con?
16:20:22 04/10/2024

Tin mới nhất

3 bước rửa mặt tối giản của 'Tiểu Long Nữ' Phạm Văn Phương

09:14:44 03/10/2024
Đặc biệt, diễn viên Thần Điêu Đại Hiệp 1998 khuyên mọi người nên dành thời gian đi massage 2 lần/tháng dù có bận rộn đến đâu. "Hãy luôn dành thời gian yêu thương bản thân trước khi mong chờ người khác yêu thương bạn", cô nhấn mạnh.

Bí quyết ăn thịt gà giúp giảm cân nhanh chóng

09:12:11 03/10/2024
Da gà chứa nhiều chất béo, do đó, để giảm cân hiệu quả, bạn nên loại bỏ da trước khi chế biến. Điều này không chỉ giúp giảm lượng chất béo nạp vào cơ thể mà còn làm cho thịt gà trở nên mềm và thơm ngon hơn khi ăn.

Những sai lầm nên biết khi đắp mặt nạ dưỡng da

10:13:57 02/10/2024
Để bảo vệ và cung cấp dưỡng chất cho vùng da này, bạn chỉ nên sử dụng những mặt nạ tự nhiên như dưa chuột, khoai tây hay lô hội để dưỡng ẩm cho vùng da quanh mắt.

Các thực phẩm giúp mái tóc khỏe đẹp

10:10:11 02/10/2024
Các biện pháp sử dụng dâu tây làm đẹp tóc bao gồm ăn trực tiếp hoặc sử dụng nước ép dâu tây để xả tóc hoặc làm mặt nạ tóc với dâu tây.

Chăm sóc làn da trong 4 đêm với chu trình 'skin cycling'

09:50:50 02/10/2024
Trong những đêm này, bạn chỉ cần làm sạch da và thoa kem dưỡng ẩm yêu thích. Sử dụng sản phẩm chứa axit hyaluronic và ceramides sẽ giúp phục hồi hàng rào tự nhiên của da, đặc biệt là cho những ai có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng.

Những kiểu trang điểm lỗi thời, kéo tụt nhan sắc

09:42:31 02/10/2024
Các chuyên gia trang điểm khuyên bạn nên lựa chọn sản phẩm nền có kết cấu mỏng nhẹ, khả năng che phủ vừa phải. Bên cạnh đó, việc sử dụng kem lót và kem dưỡng ẩm cũng rất quan trọng để tạo lớp nền hoàn hảo.

Cách tự làm mặt nạ từ sữa chua nuôi dưỡng da sáng mịn

09:40:08 02/10/2024
Nghiền 100 ml sữa chua với 6 quả dâu tây thành hỗn hợp sệt rồi thoa lên mặt, để trong 20 phút trước khi rửa sạch. Phương pháp này có thể ngăn ngừa tình trạng khô, lão hóa của da, giúp da sáng bóng, ẩm mượt, mịn màng.

Vì sao chúng ta nên tẩy tế bào chế.t cho da đầu thường xuyên?

09:42:35 01/10/2024
Hiện nay có rất nhiều sản phẩm tẩy tế bào chế.t cho da đầu. Tuy nhiên, bạn cũng có thể tự tẩy tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, an toàn nhưng vẫn hiệu quả.

6 công thức mặt nạ dưỡng trắng da tại nhà

09:40:13 01/10/2024
Trộn đều bột nghệ với sữa tươi để tạo thành hỗn hợp sệt vừa phải. Thoa đều hỗn hợp lên da và để trong khoảng 10 - 15 phút. Rửa sạch bằng nước ấm và vỗ nhẹ lên da để da khô tự nhiên.

8 công thức nước ép và sinh tố làm đẹp da, tốt cho sức khỏe

13:27:39 30/09/2024
Chất chống oxy hóa trong cần tây giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da trước tác động tiêu cực của môi trường, nhờ đó làm chậm lão hóa.

Lấy lại sắc vóc nón.g bỏn.g sau khi sinh, 'chị đẹp' Minh Hằng tự tin 'cân' mọi trang phục

11:04:05 30/09/2024
Minh Hằng - Chị đẹp đạp gió 2024 đã giảm hơn 10 kg nhờ tập gym, yoga, thoải mái diện nhiều kiểu trang phục sau sinh con trai đầu lòng.

10 mẹo chăm sóc giúp giảm tóc gãy rụng

08:22:42 30/09/2024
Dầu gội mạnh có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc, gây khô, giòn, khiến tóc dễ gãy hơn. Sử dụng các loại dầu gội thảo dược dịu nhẹ không chứa hóa chất như sulfat, paraben để duy trì mái tóc khỏe mạnh.

Có thể bạn quan tâm

'Soi' bên trong ký túc xá trường đại học 'xịn xò' như villa nghỉ dưỡng

Sáng tạo

20:37:15 04/10/2024
Ký túc xá với nội thất cao cấp được phủ sơn kháng khuẩn, sinh viên sử dụng miễn phí phòng tập gym , sử dụng dịch vụ ưu đãi tại Mori Onsen.

Bạn trai mới của Jennie (BLACKPINK) lộ diện?

Sao châu á

20:33:37 04/10/2024
Vào ngày 4/10, hàng loạt phương tiện truyền thông Hàn Quốc đưa tin Jennie (BLACKPINK) vướng tin đồn hẹn hò với Kian84.

MC Thanh Bạch đã chia tay "bà trùm" Thúy Nga dù làm đám cưới 10 lần, U70 tu sửa nhan sắc, sống bí ẩn?

Sao việt

20:25:58 04/10/2024
Ở tuổ.i U70, MC Thanh Bạch sống kín tiếng và đã tu sửa lại nhan sắc. Cuộc hôn nhân của ông và bà trùm Thuý Nga cũng vô cùng bí ẩn, khó hiểu.

Ông chủ Facebook trở thành người giàu thứ hai thế giới

Thế giới

20:21:04 04/10/2024

Angelina Jolie bị nghi yêu rapper, Pax Thiên liền nhờ anh cả theo sát

Sao âu mỹ

20:13:32 04/10/2024
Sau khi hoàn tất lịch trình tại New York, Angelina Jolie đã di chuyển tới sân bay. Xuất hiện bên cạnh cô không phải là con trai nuôi gốc Việt Pax Thiên như mọi khi mà là Maddox.

Phẫn nộ: Mẹ HURRYKNG bị "tấ.n côn.g", phải khoá trang cá nhân khi nhắc tên Negav

Netizen

20:00:37 04/10/2024
Mới đây, một nhân vật nữa lại bị cuốn vào drama vạ miệng của Negav là mẹ của HURRYKNG. Bởi mẹ của HURRYKNG đã chia sẻ về những gì cô biết về tính cách của Negav trong một livestream trên trang cá nhân.

Cô gái Việt cận kề sinh tử khi chinh phục đỉnh núi tuyết 6.250m ở Ấn Độ

Lạ vui

19:53:54 04/10/2024
Từng chinh phục nhiều đỉnh núi, Thùy Dương quyết tâm chạm đỉnh cao 6.250m tại núi Mentok Kangri (Ấn Độ). Tuy nhiên, cô phải đối mặt với ranh giới sinh tử khi bị lạc ở độ cao 5.400m.

7 game nhập vai trực tuyến huyền thoại, dù hơn 10 năm tuổ.i những vẫn có hàng triệu người chơi

Mọt game

19:44:37 04/10/2024
Dưới đây là danh sách 7 tựa game MMORPG (Massively Multiplayer Online Role-Playing Game) huyền thoại, đã phát hành hơn 10 năm nhưng vẫn thu hút đông đảo người chơi.

FC SOOBIN lại "lục đục": Fan đầu tàu tuyên bố "đóng cửa page", thất vọng vì một chia sẻ của thần tượng

Nhạc việt

19:41:10 04/10/2024
Sự việc của SOOBIN không chỉ là một câu chuyện nội bộ của FC mà còn là một bài học lớn cho cách quản lý fandom ở Việt Nam

Cảnh sát đột kích quán karaoke nổi tiếng Thanh Hóa

Pháp luật

19:36:08 04/10/2024
Lãnh đạo Công an huyện Hoằng Hóa (tỉnh Thanh Hóa) xác nhận việc lực lượng cảnh sát đột kích vào quán Karaoke - Massage G7 trên địa bàn và đưa nhiều thanh niên về trụ sở làm việc.

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 48: Bảo Anh khóc nức nở biết tin Pu có bầu

Phim việt

19:19:24 04/10/2024
Chải mua nước uống đến cổng trường cho Pu nhưng lại gặp cảnh đau lòng. Thái đi xế xịn, rồi ga lăng xuống xe mở cửa mời Pu lên xe.