thịt cuộn rau chân vịt nướng phô mai

Bổ sung chất sắt như thế nào?

Thiếu sắt dẫn đến thiếu máu với các biểu hiện như mệt mỏi, mất khả năng tập trung, đau đầu, rụng tóc.... Tuy nhiên, rất ít người biết bổ sung đúng nguyên tố vi lượng quan trọng này. Trong 100gr rau chân vịt chỉ chứa một lượng chất sắt r...

Trang trí món ăn đậm không khí Giáng sinh

Giáng sinh là dịp lễ quan trọng trong năm với rất nhiều quà và đồ trang trí, với chút biến tấu nho nhỏ bạn có thể đem lại cho bé yêu những món ăn ngộ nghĩnh và đáng yêu.

Thêm một loại pasta – mỳ Ý xanh tự làm tại nhà đây!

Đây là một trong những loại pasta rất được yêu chuộng. Thành phần có nước cốt rau chân vịt nên rất tốt cho sức khỏe.

Ngày lạnh ăn xôi khúc

Gọi là xôi khúc vì xôi có dùng lá khúc để chế biến. Lá khúc hiếm nên nhiều người dùng các loại rau hay lá dứa để thay thế mà vẫn không mất đi mùi vị đặc trưng của nó.

Chị em nên ăn gì sau tuổi 30

Làm thế nào để có thể giữ được một vóc dáng khoẻ đẹp khi bước vào độ tuổi 30 mà không cần phải đến các spa? Rất đơn giản, hãy chú ý bổ sung 5 loại thực phẩm sau. Theo các chuyên gi...

Thủy thủ Popeye cũng đã sẵn sàng lên 3D

Công nghệ phim 3D đang tạo nên một cơn sốt thực sự trên toàn thế giới và chàng thủy thủ Popeye cũng không thể làm ngơ trước trào lưu này. Một dự án phim về chàng thủy thủ mê ăn rau...

Thêm chọn lựa cho "siêu thực phẩm"

Siêu thực phẩm không phải là duy nhất nên bạn có thể đổi món mà không sợ thiếu chất.Kiwi tốt như cam.Nấm = súp lơ .Thay việt quất bằng mâm xôi.Óc chó bổ như quả hạnh .Đỗ đen hay đỗ...