thiếu vitamin nhóm b

4 dấu hiệu không ngờ cảnh báo sức khỏe bạn không hề tốt

Nứt môi bạn thường cho là vì thời tiết, nhưng có thể nó cho thấy rằng bạn thiếu hụt vitamin B12. Thiếu vitamin này có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe như thiếu máu.

Đoán bệnh qua những đặc điểm khác thường của lưỡi

Thỉnh thoảng chú ý tới vẻ ngoài của lưỡi có thể giúp bạn phát hiện ra những bất thường đáng ngờ về mặt sức khỏe trong miệng hoặc ở các cơ quan khác của cơ thể.

7 nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn đằng sau triệu chứng rụng tóc

Tóc mỏng và rụng tóc là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ. Điều này khiến không ít chị em nản lòng. Tuy nhiên, đây không phải là vấn đề chỉ do dầu gội đầu gây ra. Thực tế, những ngu...

Thực phẩm vàng cho mẹ sau sinh

Thịt bò nạc là lựa chọn hàng đầu bởi không chỉ cung cấp đầy đủ năng lượng mà còn giàu chất sắt và là phẩm giàu chất đạm và vitamin B12.

Dấu hiệu bé thiếu vitamin

Mách mẹ cách quan sát những biểu hiện của trẻ để bổ sung vitamin phù hợp.

Điểm mặt Vitamin thiết yếu cho sức khỏe

Vitamin không phải là thực phẩm mà là dược phẩm. Muốn sử dụng cần có chỉ dẫn của bác sĩ vì thừa hoặc thiếu vitamin đều gây nên bệnh tật.

8 tác nhân làm suy yếu khả năng đàn ông

Trái tim là cơ quan bơm máu tới toàn bộ cơ thể, giúp cậu nhỏ cương cứng. Bất cứ tác nhân nào gây ảnh hưởng tới tim cũng ảnh hưởng tới cậu nhỏ.

Dấu hiệu chứng tỏ bé thiếu vitamin

Vitamin cực kì cần thiết để hỗ trợ con hấp thu tốt và tăng trưởng toàn diện về thể chất, trí tuệ. Vì vậy, khi thiếu một loại vitamin nào đó, cơ thể bé sẽ biểu tình bằng những biểu ...

Thiếu vitamin B1 gây bệnh gì?

Vitamin B1 (còn có tên là thiamin) có vai trò quan trọng đối với cơ thể, nếu cơ thể bị thiếu hụt loại vitamin này sẽ gây ra bệnh (beriberi) bệnh tê phù.

Khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ

Nhiều bậc cha mẹ rất lo lắng khi thấy con lười ăn, biếng ăn. Trẻ biếng ăn thường hay ốm vặt, chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng vì không đủ lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể. R...

Dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin D

Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh vitamin D có tác dụng hữu ích như: tăng cường khả năng hấp thu can xi và phosphat của cơ thể, giúp xương chắc khỏe, cải thiện tâm trạng ...

Những nguy cơ ít ngờ vì tránh nắng quá kỹ

Nhận thức về tác hại của tia cực tím đang ngày càng tăng trong những năm gần đây, vì tia cực tím làm tăng nguy cơ ung thư da. Tuy nhiên xu hướng tránh nắng quá kỹ cũng khiến nhiều ...

Dấu hiệu bạn thiếu vitamin D

Bạn có thể bị thiếu hụt vitamin D trong nhiều năm mà không biết. Điều đó sẽ gây hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe. Hãy đọc những dấu hiệu cảnh báo sau đây:

5 dấu hiệu mách bạn đang bị thiếu vitamin D

Vào cuối mùa đông, sau những ngày dài không có ánh nắng mặt trời, lượng vitamin D trong cơ thể của chúng ta giảm đi trầm trọng. Nhưng có một số người có nguy cơ thiếu hụt chất này ...

3 dấu hiệu “cảnh báo” cơ thể bạn có thể gặp nguy hiểm

Những dấu hiệu cảnh báo đơn giản như mất ngủ, căng thẳng, thiếu vitamin... có thể cho thấy bạn có thể phải đối mặt với nguy hiểm về sức khỏe.

Thiếu vitamin B12 làm suy giảm nhận thức

Người lớn tuổi nếu không dung nạp đủ vitamine B12 có thể ảnh hưởng xấu đến tư duy và kích thước bộ não.

WINNER chia sẻ về nhóm thua cuộc tại “WIN”

WINNER (nhóm A) đã trải lòng về nhóm B - những đồng đội thua cuộc của mình trong chương trình thực tế WIN.

Chăm sóc sắc đẹp khi bạn bị ốm

Giai đoạn giao mùa là thời điểm bạn rất dễ ốm do cơ thể chưa kịp thích nghi với thời tiết. Khi bị mắc các chứng cảm cúm, sốt,thì ngoài chuyện cơ thể mệt mỏi, sức khỏe xập xệ thì đi...

“Bố Yang” tiếc hùi hụi cho nhóm B

Ngày 1/11 vừa qua, Daum và trang blog của YG đã chia sẻ tập đặc biệt của WIN, giúp khán giả có cái nhìn khái quát hơn về trận đấu quyết định và những suy nghĩ của Yang Hyun Suk về ...

WIN: Nhóm B xé áo khoe cơ bắp trước giờ xung trận

Các thành viên nhóm B của WIN đã đồng loạt khiến fan chảy máu mũi.

“Bố Yang” đảm bảo sẽ giải tán nhóm thua cuộc tại “WIN”

Lời tuyên bố này chắc chắn sẽ khiến WIN trở nên khắc nghiệt hơn bao giờ hết. Mặc cho cả nhóm A và nhóm B của WIN đang chiếm được rất nhiều cảm tình từ phía người hâm mộ,Yang Hyun S...

4 ‘thực phẩm’ giúp phục hồi sức khỏe sau ốm

Đa số những người ốm và mới ốm dậy đều có nguy cơ thiếu Vitamin và khoáng chất do không thể ăn hay hấp thụ thức ăn vào cơ thể. Chính điều này làm người ốm đã mệt mỏi nay càng mệt m...

Tăng cân vì bổ sung vitamin bừa bãi

Bổ sung vitamin không đúng cách có thể khiến bạn bị tăng cân ngoài ý muốn. Hai nguyên tắc quan trọng của việc giảm cân là giảm lượng và tăng sự tiêu thụ. Điều đó có nghĩa là bạn nê...

“Hạn hán”: rắc rối phòng the ở tuổi 30

Trong cuộc sống hiện nay, nhiều phụ nữ chớm độ tuổi 30 đã bị sa mạc hóa làm cản trở cuộc yêu và đặc biệt, nguyên nhân lại không hẳn xuất phát từ mãn kinh sớm.

10 nhóm người dễ bị ung thư nhất

Các cuộc nghiên cứu lâu năm đã chứng minh rằng, 10 nhóm người sau đây sẽ nguy cơ mắc bệnh ung thư còn cao hơn. Trên lý thuyết, mọi người đều dễ mắc bệnh ung thư. Nhưng đây là kết q...

Biếng ăn ở trẻ em

Ngoài ra, trẻ biếng ăn thường không chịu ăn một số loại thức ăn như thịt, cá, trứng, sữa hoặc từ chối ăn tất cả các loại thức ăn, chạy trốn khi tới bữa ăn, nghe thấy lanh canh của ...

5 lưu ý về sức khỏe không thể bỏ qua

Đừng viện cớ quá bận rộn để bỏ qua những kì kiểm tra sức khỏe vô cùng quan trọng như dưới đây nhé. Những kì kiểm tra sức khỏe này vừa đơn giản vừa rất có ích cho việc phát hiện bện...

Muốn chống còi xương, phải phơi nắng đúng cách!

Nhiều người biết trẻ em thiếu Vitamin D sẽ mắc bệnh còi xương. Xin lưu ý là còi xương khác với suy dinh dưỡng. Một cách các bà mẹ hay làm ngoài việc cho trẻ uống Vitamin D là mang ...

4 bệnh “giấu mặt” sau tâm trạng mệt mỏi

Mệt mỏi có thể được gây ra bởi sự nhàm chán và áp lực tâm lý. Mệt mỏi cũng có thể là một triệu chứng của bệnh. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra những cơn mệt mỏi ...

Tự chẩn bệnh “thiếu vitamin”

Làm việc bằng máy tính nhiều gây mỏi mắt hay đôi lúc tay chân bạn bị tê dại...là những triệu chứng bạn có thể gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Bạn hãy thử làm bác sỹ "thăm khám"...

5 mẹo làm mềm đôi môi

Do không có tuyến tiết chất dầu và lớp biểu bì quá mỏng nên môi chúng ta là nơi dễ bị khô và nứt trong không khí lạnh.Da môi còn thiếu lớp tế bào có hắc tố melanin nên không thể tự...

Giảm cân an toàn với mật ong

Mật ong có thể giúp giảm cân mà không khiến con người cảm thấy mệt mỏi. Thông thường, khi tiêu hóa đường, các vitamin và chất khoáng trong cơ thể bị tận dụng, khiến cơ thể bị hụt n...

Giải pháp cho tóc hết chẻ ngọn

Ủ tóc trong 15 phút 2 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy tóc bóng và khỏe hơn bao giờ hết. Tóc chẻ ngọn là do thiếu vitamin hoặc bạn đã không chăm sóc và bảo vệ tóc đúng cách. Để loại bỏ tóc...

Các chứng bệnh cần bổ sung vitamin A, B và K

Hầu hết chúng ta đều gặp những rắc rối nho nhỏ về sức khỏe ở một vài thời điểm nào đó và ít người nhận ra rằng thiếu vitamin hay khoáng chất chính là "thủ phạm".

Dễ bị thâm tím, do đâu?

Khi phát hiện vết thâm tím trên người mà không rõ căn nguyên, chắc hẳn sẽ băn khoăn. Thông thường, hiện tượng thâm tím này do va chạm ở đâu đó mà người ta không nhớ rõ nhưng cũng c...