thiếu omega-3

Thiếu hụt 5 dưỡng chất khiến da dễ khô nẻ

Vitamin E bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời; ngăn ngừa các đốm nâu và nếp nhăn. Vitamin E cũng giúp duy trì độ mềm mại của da, trì hoãn quá trình lão hóa. Thực phẩm giàu vitamin E có thể kể đến như hạt hướng dương, hạnh nhân,...

Những nguyên nhân gây bệnh trầm cảm không phải ai cũng biết

Bệnh trầm cảm là một dạng rối loạn thần kinh phức tạp do nhiều nguyên nhân gây ra. Nắm rõ các nguyên nhân này sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

6 “báo động đỏ” sức khỏe bạn cần để ý ngay bởi có thể chính bác sĩ cũng không biết

Không phải bất cứ bệnh nào cũng có thể dễ dàng nhận ra ngay, có đôi khi chính bác sĩ cũng không thể biết được nguyên nhân hay lý do nào dẫn đến chứng bệnh của bạn.