Thiếu cân nguy hiểm hơn dư cân

Thùy Dương00:34 03/04/2014

Một nghiên cứu của các nhà khoa học chỉ ra rằng, tình trạng thiếu cân còn nguy hiểm hơn nhiều so với béo phì.

Trong lúc có nhiều khuyến cáo tập trung về nguy cơ bệnh tật và tử vong ở người béo phì, nghiên cứu của các nhà khoa học Canada tại ĐH St. Michael ở TP Toronto cảnh báo rằng tình trạng thiếu cân có thể gây bệnh tật dẫn đến tử vong thậm chí còn cao hơn dư cân.

Trong công trình được công bố trên Tạp chí Dịch tễ học và Sức khỏe cộng đồng, TS Joel Ray và cộng sự đã phân tích dữ liệu của hơn 50 nghiên cứu trước đây về mối liên quan giữa chỉ số thể hình (BMI) với bệnh tật gây tử vong từ nhiều nguyên nhân.

Nhóm nghiên cứu khuyến cáo nên tránh tình trạng thiếu cân (Ảnh minh họa)

Kết quả cho thấy bệnh nhân thiếu cân (BMI dưới 18,5) ở mọi độ tuổi có nguy cơ tử vong cao hơn 1,8 lần so với bệnh nhân có thể trọng bình thường (BMI từ 18,5 đến 25,9). Trong khi đó, bệnh nhân dư cân (BMI từ 30 đến 34,9) có nguy cơ tử vong cao hơn 1,2 lần và bệnh nhân có BMI trên 35 cao hơn 1,3 lần so với bệnh nhân có thể trọng lành mạnh. Các nhà khoa học cảnh báo những yếu tố chính gây thiếu cân như dinh dưỡng kém, sử dụng rượu hay ma túy, hút thuốc lá, tình trạng nghèo khó và bệnh tâm thần.

Theo VNE

Video đang HOT

Tư vấn biện pháp giảm cân an toàn

Dư cân, béo phì làm nhiều người lo ngại, hãy cùng PGS.TS. Nguyễn Hữu Đức giải đáp một số thắc mắc về phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả.

Hỏi: Nguyên nhân của dư cân béo phì? Điều gì phải nghĩ đến đầu tiên khi muốn giảm cân chống béo phì?

Đáp: Thông thường dư cân béo phì là do ăn uống quá thừa chất dinh dưỡng sinh năng lượng (đường bột, chất béo) nhưng lại không có sự vận động thích hợp để tiêu hao năng lượng, năng lượng thừa biến thành mỡ gây dư cân béo phì. Vì vậy, khi muốn giảm cân chống béo phì điều phải nghĩ đầu tiên là: "Để giảm cân phải đồng thời tác động đến 2 yếu tố: chế độ dinh dưỡng thích hợp (tức ăn kiêng hợp lý) và chế độ tập luyện thể dục thích hợp (vân động thích đáng)". Chứ không thể chỉ dùng một thứ thuốc nào không thôi là đủ để giảm cân chống béo phì.

Có một số trường hợp béo phì đặc biệt bắt buộc phải dùng thuốc (chỉ có một thuốc được thừa nhận dùng trong điều trị béo phì hiện nay là orlistat, còn một thuốc khá nổi tiếng trước đây cho dùng nhưng nay bị cấm vì gây hại tim mạch quá nhiều là sibutramin).

Hỏi: Như vậy vẫn có một loại thuốc giảm cân thật sự hiệu quả và an toàn?

Đáp: Nói về thuốc thì từ lâu cho tới nay, vẫn chưa có một loại thuốc thật sự giảm cân hiệu quả và an toàn. Điểm lại các thuốc giảm cân đã dùng, nhóm thuốc dùng lâu đời là nhóm thuốc gây chán ăn. Đây là thuốc là các dẫn chất amphetamine như Benzadrin, Phenamin, Mirapront, Isoméride, Anorex... Tác dụng của chúng là kích thích hệ thần kinh trung ương (ở vùng dưới đồi) làm cho tỉnh táo, khó ngủ và ức chế cảm giác đói gây chán ăn. Ngủ không được ăn không được đương nhiên là sẽ giảm cân. Thuốc thuộc loại rất nguy hiểm vì gây nghiện (giống như nghiện ma túy và gây tâm trạng chán chường khi thôi dùng thuốc (có xu hướng tự tử). Hầu hết thuốc đã bị cấm.

Từ năm 1995, các thuốc một thời huy hoàng như Isoméride, Pondéral, Anorex, Prefamon, Moderatan, Fempoporex, Dinitel... bị cấm vì gây tăng huyết áp ở phổi và hại van tim. Năm 1997, ở ta Cục Quản lý dược thông báo (số 28/QLD-QĐ) rút số đăng ký 2 thuốc gây chán ăn đang lưu hành lúc đó là Adifax (fenfluramin) và Pondéral (dexfenfluramin) vì gây tai biến tim mạch. Một thuốc gây chán ăn là sibutramin ra đời mới sau này cũng đã bị cấm lưu hành hai năm gần đây. Từ khi các thuốc gây chán ăn bị cấm đến nay, các thuốc đó vẫn được lén lút sản xuất hoặc pha trộn vào thuốc đông y bất hợp pháp để gây hại cho người. Như từ tháng 5/2009, FDA Mỹ đã cảnh báo phải ngưng dùng ngay chế phẩm giảm cân Hydroxycut vì gây tổn hại nặng nề cho gan. Sau đó, nhiều nước ngoài Mỹ đã cảnh báo nhiều thuốc chống béo phì thuốc loại nguy hiểm vì chứa chất đã bị cấm (như fenfluramin, sibutramin) hoặc chứa thuốc đông y có thể gây tai biến là ma hoàng (tức ephedra cũng gây chán ăn).

PGS.TS. Nguyễn Hữu Đức

Hỏi: Thế thuốc giảm cân orlistat nêu ở trên thì như thế nào?

Đáp: Hiện nay, đúng là có một thuốc duy nhất là orlistat được FDA Mỹ chấp thuận dùng để giảm cân nhưng hiệu quả hạn chế vì chỉ cho tác dụng tại chỗ là làm giảm sự hấp thu chất béo tại ruột ( giảm 30% sự hấp thu mỡ) và vẫn có thể có tác dụng phụ.

Nói về thuốc và cho rằng từ lâu cho tới nay, vẫn chưa có một loại thuốc nào thật sự giảm cân hiệu quả và an toàn là vì thế.

Hỏi: Ngoài tác động đến 2 yếu tố: chế độ dinh dưỡng thích hợp (tức ăn kiêng hợp lý) và chế độ tập luyện thể dục thích hợp (vân động thích đáng) không còn biện pháp nào khác an toàn để hỗ trợ việc giảm cân?

Đáp: Thật ra, từ lâu đã có cách an toàn hỗ trợ việc giảm cân là dùng các chế phẩm làm no đầy ống tiêu hóa giúp tạo cảm giác no. Gọi là an toàn vì các chế phẩm này khi uống với nước vào cơ thể chỉ ở ruột không được hấp thu, hút nước trương nở làm đầy bụng, làm giảm cảm giác đói. Từ rất lâu, các nhà điều trị thường khuyên nên hỗ trợ giảm cân với các chế phẩm chứa gồm sterculia, methylcellulose...là các chế phẩm cổ điển vì sự an toàn. Đương nhiên, hiệu quả giảm cân của các chế phảm này không thể bằng thuốc giảm cân tác động trên hệ thần kinh gây chán ăn (cũng vì có tác dụng gây chán ăn trên hệ thần kinh mà tỏ ra độc hại).

Hiện nay, có chế phẩm Konjaglu thuộc nhóm chất xơ hòa tan làm no đầy ống tiêu hóa giúp tạo cảm giác no không chỉ an toàn mà có nhiều ưu điểm hơn so với các chế phẩm cổ điển.

Hỏi: Xin cho biết Konjaglu là gì và an toàn ra sao?

Đáp: Konjaglu là chế phẩm được khuyên dùng cho người muốn giảm cân nhưng không muốc bị các tác dụng phụ có hại thường thấy ở các thuốc giảm cân chống béo phì trước đây. Konjaglu chứa thành phần chính là glucomannan. Glucomannan là chất xơ hòa tan trong nước được chiết xuất từ bột củ rễ cũa cây Konjac (Amorphophallus konjac họ Ráy Araceae), một loại cây có ở các nước Châu Á. Glucomannan khi uống vào dạ dày sẽ hút nước trương nở làm đầy dạ dày và ruột (Glucomannan hút lượng nước bằng gấp 200 lần lượng của nó), tạo ra cảm giác no đầy khiến người uống không muốn ăn. Vi thế, người có quyết tâm giảm cân, ngoài việc có chế độ dinh dưỡng thích hợp, chế độ vận động thích đáng, sau một thời gian dùng Konjaglu theo hướng dẫn sẽ giảm cân rõ. Chất glucomannan của Konjaglu sau khi đi suốt đường tiêu hóa không được hấp thu vào máu và được thải toàn bộ theo phân ra ngoài. Vì vậy, không gây hại gì cho cơ thể.

Konjaglu là chế phẩm được khuyên dùng cho người muốn giảm cân

Hỏi: Xin cho biết vì sao Konjaglu không chỉ an toàn mà có nhiều ưu điểm hơn so với các chế phẩm có tác dụng làm no đầy cổ điển?

Đáp: Với tác dụng hút nước trương nở là no đầy làm giảm cảm giác đói, Konjaglu có thêm tác dụng làm chậm việc hấp thu đường tại ruột và khiến giảm hấp thu chất béo tương tự như orlistat. Việc ngăn chặn hấp thu chất dinh dưỡng này giúp giảm cân. Ngoài ra, Konjaglu có công dụng trị táo bón rất tốt (theo cơ chế tạo khối trong lòng ruột tạo sự kích thích làm mót đi tiêu). Konjaglu đã được chứng thực bằng nghiên cứu khoa học có tác dụng làm giảm cân rõ rệt và giúp chuyển hóa tốt glucose và lipid ở người bình thường và người bị bệnh đái tháo đường (ĐTĐ).

Theo một nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng tại Mỹ (David E. Walsh et al. (1984): Effect of Glucomannan on Obese Patients: A clinical study. International Journal of Obesity 8, 289-293), 20 phụ nữ béo phì trải qua 8 tuần điều trị bằng glucomannan chiết từ rễ Konjac với liều lượng 1gram/3 lần một ngày, uống với nước trước 3 bữa ăn 1 giờ. Kết quả cho thấy, các phụ nữ này giảm trung bình 2,5kg sau 8 tuần, cholesterol toàn phần và LDL-c giảm có ý nghĩa lần lượt là 21,7 và 15,0mg/dl.

Theo 24h

Lời khuyên tốt nhất để tăng cân Thiếu cân làm cho cơ thể bạn trông thiếu sức sống và yếu đuối. Hãy làm theo một số lời khuyên tốt nhất để tăng cân nhé! Thiếu cân làm cho cơ thể bạn trông thiếu sức sống và yếu đuối. Nó cũng khiến bạn khó xử và gặp rắc rối trong cuộc sống. Bạn muốn tăng cân, nhưng lại lo lắng không...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thiếu cân dư cân

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang01:28

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức09:28

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Vụ Mercedes-Benz dừng giữa làn ngược chiều: Xe đang "treo" 5 lỗi phạt nguội01:39

Tổng thống Putin: Nga sẵn sàng cho một cuộc 'đấu tên lửa' với Mỹ08:11

Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang09:54

Chồng tổ chức hiếp dâm tập thể đối với vợ, lãnh án 20 năm tù09:18

Mỹ cảnh báo khả năng Nga công nhận chương trình hạt nhân Triều Tiên15:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Vì sao bạn dễ bị viêm họng, cảm cúm khi trời lạnh?

07:39:30 24/12/2024

Những người có vấn đề về hô hấp từ trước hoặc khả năng miễn dịch yếu đặc biệt có nguy cơ bị nhiễm trùng họng và các triệu chứng liên quan.

Hệ lụy từ nhiễm vi khuẩn đa kháng thuốc

07:37:33 24/12/2024

Theo các chuyên gia, nhiễm vi khuẩn đa kháng thuốc xảy ra khi các vi sinh vật như: Vi khuẩn, vi rút, nấm hoặc ký sinh trùng có khả năng tạo ra cách chống lại thuốc kháng sinh, làm cho loại thuốc này không thể tiêu diệt hoặc làm giảm sự ...

Sai lầm khiến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trở nặng

06:00:38 24/12/2024

Chính vì vậy, một số bệnh nhân khi đã được điều trị thuốc và thấy đỡ khó thở lại dừng điều trị và không đi khám nữa. Như vậy, chúng sẽ tạo điều kiện hình thành nên những đợt cấp rất nặng bác sĩ Thủy nhấn mạnh.

Công bố 100 ca mổ não, tủy sống đầu tiên bằng Robot AI tại Việt Nam

22:45:12 23/12/2024

Hiện Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là đơn vị y tế duy nhất tại Việt Nam sở hữu công nghệ mổ não và tủy sống bằng Robot AI Modus V Synaptive.

Vì sao bắp cải trở thành món ăn may mắn ngày đầu năm mới?

22:42:26 23/12/2024

Bắp cải không chỉ là món ăn quen thuộc, mà còn mang ý nghĩa may mắn đầu năm, tượng trưng cho tài lộc và thịnh vượng.

Làm gì để ngăn ngừa cơn đột quỵ từ sớm?

22:22:38 23/12/2024

Các triệu chứng của cơn thiếu máu não cục bộ thoáng qua có thể qua nhanh, nhưng bạn không nên chủ quan, nó là một dấu hiệu cảnh báo và bạn hãy coi đó là cơ hội để giảm nguy cơ đột quỵ toàn diện.

Loại cây cỏ của Việt Nam được xem là thuốc quý nhưng ít ai biết, tại phương Tây được săn lùng

20:46:22 23/12/2024

Loại cây này mọc dại tại nhiều nơi nhưng chưa nhiều người biết tới công dụng thực sự của nó.

Đồng thời mổ lấy thai và phẫu thuật viêm ruột thừa cấp cho sản phụ mang thai 36 tuần

20:43:29 23/12/2024

Tại đây, qua quá trình thăm khám và hội chẩn liên chuyên khoa, sản phụ được chẩn đoán viêm ruột thừa cấp trên nền mang thai 36 tuần 5 ngày và có biểu hiện chuyển dạ.

Người phụ nữ nguy kịch do thường xuyên ngâm chân trong nước

20:35:12 23/12/2024

Với những trường hợp nặng, bệnh thường tiến triển nhanh, thời gian điều trị trung bình kéo dài từ 10 đến 14 ngày nếu bệnh nhân đáp ứng tốt với thuốc. Bà G may mắn được nhập viện kịp thời.

Chữa đột quỵ bằng 'ho mạnh, sấy vào gáy', bác sĩ lên tiếng

20:28:31 23/12/2024

Khi cơn đột quỵ xảy ra, cứ mỗi phút trôi qua sẽ làm mất 2 triệu tế bào thần kinh. Do đó, phải tiếp cận điều trị càng sớm càng tốt. Tuyệt đối không áp dụng các mẹo điều trị, uống bất cứ loại thuốc gì làm chậm quá trình can thiệp cho nạn ...

Chuyên gia y tế: Nhiều nguy cơ rủi ro khi tham gia các giải đấu thể thao không chuyên

20:25:17 23/12/2024

Theo chuyên gia y tế, việc tham gia các hoạt động thể thao không chuyên cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro về sức khỏe.

Ngộ độc rượu làm nhiều người nhập viện, Bộ Y tế cảnh báo rượu không có nguồn gốc

20:21:03 23/12/2024

Để hạn chế tình trạng ngộ độc rượu, Bộ Y tế cũng khuyến cáo các cơ sở sản xuất, kinh doanh tuyệt đối không sản xuất kinh doanh loại rượu pha chế từ nguyên liệu, cồn không bảo đảm chất lượng, không nhãn mác, chưa công bố tiêu chuẩn.