Thiếu cân nguy hiểm hơn dư cân

Thùy Dương00:34 03/04/2014

Một nghiên cứu của các nhà khoa học chỉ ra rằng, tình trạng thiếu cân còn nguy hiểm hơn nhiều so với béo phì.

Trong lúc có nhiều khuyến cáo tập trung về nguy cơ bệnh tật và tử vong ở người béo phì, nghiên cứu của các nhà khoa học Canada tại ĐH St. Michael ở TP Toronto cảnh báo rằng tình trạng thiếu cân có thể gây bệnh tật dẫn đến tử vong thậm chí còn cao hơn dư cân.

Trong công trình được công bố trên Tạp chí Dịch tễ học và Sức khỏe cộng đồng, TS Joel Ray và cộng sự đã phân tích dữ liệu của hơn 50 nghiên cứu trước đây về mối liên quan giữa chỉ số thể hình (BMI) với bệnh tật gây tử vong từ nhiều nguyên nhân.

Nhóm nghiên cứu khuyến cáo nên tránh tình trạng thiếu cân (Ảnh minh họa)

Kết quả cho thấy bệnh nhân thiếu cân (BMI dưới 18,5) ở mọi độ tuổi có nguy cơ tử vong cao hơn 1,8 lần so với bệnh nhân có thể trọng bình thường (BMI từ 18,5 đến 25,9). Trong khi đó, bệnh nhân dư cân (BMI từ 30 đến 34,9) có nguy cơ tử vong cao hơn 1,2 lần và bệnh nhân có BMI trên 35 cao hơn 1,3 lần so với bệnh nhân có thể trọng lành mạnh. Các nhà khoa học cảnh báo những yếu tố chính gây thiếu cân như dinh dưỡng kém, sử dụng rượu hay ma túy, hút thuốc lá, tình trạng nghèo khó và bệnh tâm thần.

Theo VNE

Video đang HOT

Tư vấn biện pháp giảm cân an toàn

Dư cân, béo phì làm nhiều người lo ngại, hãy cùng PGS.TS. Nguyễn Hữu Đức giải đáp một số thắc mắc về phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả.

Hỏi: Nguyên nhân của dư cân béo phì? Điều gì phải nghĩ đến đầu tiên khi muốn giảm cân chống béo phì?

Đáp: Thông thường dư cân béo phì là do ăn uống quá thừa chất dinh dưỡng sinh năng lượng (đường bột, chất béo) nhưng lại không có sự vận động thích hợp để tiêu hao năng lượng, năng lượng thừa biến thành mỡ gây dư cân béo phì. Vì vậy, khi muốn giảm cân chống béo phì điều phải nghĩ đầu tiên là: "Để giảm cân phải đồng thời tác động đến 2 yếu tố: chế độ dinh dưỡng thích hợp (tức ăn kiêng hợp lý) và chế độ tập luyện thể dục thích hợp (vân động thích đáng)". Chứ không thể chỉ dùng một thứ thuốc nào không thôi là đủ để giảm cân chống béo phì.

Có một số trường hợp béo phì đặc biệt bắt buộc phải dùng thuốc (chỉ có một thuốc được thừa nhận dùng trong điều trị béo phì hiện nay là orlistat, còn một thuốc khá nổi tiếng trước đây cho dùng nhưng nay bị cấm vì gây hại tim mạch quá nhiều là sibutramin).

Hỏi: Như vậy vẫn có một loại thuốc giảm cân thật sự hiệu quả và an toàn?

Đáp: Nói về thuốc thì từ lâu cho tới nay, vẫn chưa có một loại thuốc thật sự giảm cân hiệu quả và an toàn. Điểm lại các thuốc giảm cân đã dùng, nhóm thuốc dùng lâu đời là nhóm thuốc gây chán ăn. Đây là thuốc là các dẫn chất amphetamine như Benzadrin, Phenamin, Mirapront, Isoméride, Anorex... Tác dụng của chúng là kích thích hệ thần kinh trung ương (ở vùng dưới đồi) làm cho tỉnh táo, khó ngủ và ức chế cảm giác đói gây chán ăn. Ngủ không được ăn không được đương nhiên là sẽ giảm cân. Thuốc thuộc loại rất nguy hiểm vì gây nghiện (giống như nghiện ma túy và gây tâm trạng chán chường khi thôi dùng thuốc (có xu hướng tự tử). Hầu hết thuốc đã bị cấm.

Từ năm 1995, các thuốc một thời huy hoàng như Isoméride, Pondéral, Anorex, Prefamon, Moderatan, Fempoporex, Dinitel... bị cấm vì gây tăng huyết áp ở phổi và hại van tim. Năm 1997, ở ta Cục Quản lý dược thông báo (số 28/QLD-QĐ) rút số đăng ký 2 thuốc gây chán ăn đang lưu hành lúc đó là Adifax (fenfluramin) và Pondéral (dexfenfluramin) vì gây tai biến tim mạch. Một thuốc gây chán ăn là sibutramin ra đời mới sau này cũng đã bị cấm lưu hành hai năm gần đây. Từ khi các thuốc gây chán ăn bị cấm đến nay, các thuốc đó vẫn được lén lút sản xuất hoặc pha trộn vào thuốc đông y bất hợp pháp để gây hại cho người. Như từ tháng 5/2009, FDA Mỹ đã cảnh báo phải ngưng dùng ngay chế phẩm giảm cân Hydroxycut vì gây tổn hại nặng nề cho gan. Sau đó, nhiều nước ngoài Mỹ đã cảnh báo nhiều thuốc chống béo phì thuốc loại nguy hiểm vì chứa chất đã bị cấm (như fenfluramin, sibutramin) hoặc chứa thuốc đông y có thể gây tai biến là ma hoàng (tức ephedra cũng gây chán ăn).

PGS.TS. Nguyễn Hữu Đức

Hỏi: Thế thuốc giảm cân orlistat nêu ở trên thì như thế nào?

Đáp: Hiện nay, đúng là có một thuốc duy nhất là orlistat được FDA Mỹ chấp thuận dùng để giảm cân nhưng hiệu quả hạn chế vì chỉ cho tác dụng tại chỗ là làm giảm sự hấp thu chất béo tại ruột ( giảm 30% sự hấp thu mỡ) và vẫn có thể có tác dụng phụ.

Nói về thuốc và cho rằng từ lâu cho tới nay, vẫn chưa có một loại thuốc nào thật sự giảm cân hiệu quả và an toàn là vì thế.

Hỏi: Ngoài tác động đến 2 yếu tố: chế độ dinh dưỡng thích hợp (tức ăn kiêng hợp lý) và chế độ tập luyện thể dục thích hợp (vân động thích đáng) không còn biện pháp nào khác an toàn để hỗ trợ việc giảm cân?

Đáp: Thật ra, từ lâu đã có cách an toàn hỗ trợ việc giảm cân là dùng các chế phẩm làm no đầy ống tiêu hóa giúp tạo cảm giác no. Gọi là an toàn vì các chế phẩm này khi uống với nước vào cơ thể chỉ ở ruột không được hấp thu, hút nước trương nở làm đầy bụng, làm giảm cảm giác đói. Từ rất lâu, các nhà điều trị thường khuyên nên hỗ trợ giảm cân với các chế phẩm chứa gồm sterculia, methylcellulose...là các chế phẩm cổ điển vì sự an toàn. Đương nhiên, hiệu quả giảm cân của các chế phảm này không thể bằng thuốc giảm cân tác động trên hệ thần kinh gây chán ăn (cũng vì có tác dụng gây chán ăn trên hệ thần kinh mà tỏ ra độc hại).

Hiện nay, có chế phẩm Konjaglu thuộc nhóm chất xơ hòa tan làm no đầy ống tiêu hóa giúp tạo cảm giác no không chỉ an toàn mà có nhiều ưu điểm hơn so với các chế phẩm cổ điển.

Hỏi: Xin cho biết Konjaglu là gì và an toàn ra sao?

Đáp: Konjaglu là chế phẩm được khuyên dùng cho người muốn giảm cân nhưng không muốc bị các tác dụng phụ có hại thường thấy ở các thuốc giảm cân chống béo phì trước đây. Konjaglu chứa thành phần chính là glucomannan. Glucomannan là chất xơ hòa tan trong nước được chiết xuất từ bột củ rễ cũa cây Konjac (Amorphophallus konjac họ Ráy Araceae), một loại cây có ở các nước Châu Á. Glucomannan khi uống vào dạ dày sẽ hút nước trương nở làm đầy dạ dày và ruột (Glucomannan hút lượng nước bằng gấp 200 lần lượng của nó), tạo ra cảm giác no đầy khiến người uống không muốn ăn. Vi thế, người có quyết tâm giảm cân, ngoài việc có chế độ dinh dưỡng thích hợp, chế độ vận động thích đáng, sau một thời gian dùng Konjaglu theo hướng dẫn sẽ giảm cân rõ. Chất glucomannan của Konjaglu sau khi đi suốt đường tiêu hóa không được hấp thu vào máu và được thải toàn bộ theo phân ra ngoài. Vì vậy, không gây hại gì cho cơ thể.

Konjaglu là chế phẩm được khuyên dùng cho người muốn giảm cân

Hỏi: Xin cho biết vì sao Konjaglu không chỉ an toàn mà có nhiều ưu điểm hơn so với các chế phẩm có tác dụng làm no đầy cổ điển?

Đáp: Với tác dụng hút nước trương nở là no đầy làm giảm cảm giác đói, Konjaglu có thêm tác dụng làm chậm việc hấp thu đường tại ruột và khiến giảm hấp thu chất béo tương tự như orlistat. Việc ngăn chặn hấp thu chất dinh dưỡng này giúp giảm cân. Ngoài ra, Konjaglu có công dụng trị táo bón rất tốt (theo cơ chế tạo khối trong lòng ruột tạo sự kích thích làm mót đi tiêu). Konjaglu đã được chứng thực bằng nghiên cứu khoa học có tác dụng làm giảm cân rõ rệt và giúp chuyển hóa tốt glucose và lipid ở người bình thường và người bị bệnh đái tháo đường (ĐTĐ).

Theo một nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng tại Mỹ (David E. Walsh et al. (1984): Effect of Glucomannan on Obese Patients: A clinical study. International Journal of Obesity 8, 289-293), 20 phụ nữ béo phì trải qua 8 tuần điều trị bằng glucomannan chiết từ rễ Konjac với liều lượng 1gram/3 lần một ngày, uống với nước trước 3 bữa ăn 1 giờ. Kết quả cho thấy, các phụ nữ này giảm trung bình 2,5kg sau 8 tuần, cholesterol toàn phần và LDL-c giảm có ý nghĩa lần lượt là 21,7 và 15,0mg/dl.

Theo 24h

Lời khuyên tốt nhất để tăng cân Thiếu cân làm cho cơ thể bạn trông thiếu sức sống và yếu đuối. Hãy làm theo một số lời khuyên tốt nhất để tăng cân nhé! Thiếu cân làm cho cơ thể bạn trông thiếu sức sống và yếu đuối. Nó cũng khiến bạn khó xử và gặp rắc rối trong cuộc sống. Bạn muốn tăng cân, nhưng lại lo lắng không...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thiếu cân dư cân

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khởi tố TikToker Nam 'Birthday'02:13

3 người đánh shipper ở Đà Nẵng tử vong bị khởi tố tội 'cố ý gây thương tích'03:01

Ông Trump dọa trừng phạt Nga nếu ông Putin từ chối đàm phán chấm dứt chiến sự Ukraine09:59

Trung Quốc, Đức phản ứng sau khi ông Trump ký sắc lệnh rút khỏi WHO01:49

Tình báo Israel cài thuốc nổ trong máy ly tâm hạt nhân Iran09:17

Củng cố hồ sơ để xử lý TikToker có nồng độ cồn, livestream khi bị cảnh sát giao thông kiểm tra01:03

Căn cứ hải quân ngầm ở độ sâu 500 m của Iran08:37

Ông Trump và ông Biden đều nhận công về thỏa thuận ngừng bắn ở Gaza09:00

Hàng loạt diễn biến trước lễ nhậm chức của ông Trump09:58

Phe ông Yoon cáo buộc lãnh đạo cơ quan điều tra 'vi phạm bí mật quân sự'09:51

Trung Quốc thông báo điện đàm ông Tập-ông Trump, TikTok không qua ải Tòa Tối cao Mỹ09:17

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tử vong sau uống mật cá trắm chữa viêm phổi

10:05:12 24/01/2025

Vài phút sau khi uống, bé xuất hiện tình trạng tím tái, suy hô hấp, tim đập chậm. Trẻ được đưa đến cơ sở y tế địa phương cấp cứu, sau đó chuyển lên Bệnh viện Nhi Trung ương trong tình trạng nguy kịch, ngừng thở và ngừng tim.

Cần làm gì để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tết ?

10:00:59 24/01/2025

Đôi khi, mọi người có thể nhầm lẫn giữa cảm giác khát và cảm giác đói. Vậy nên hãy lưu ý, uống đủ nước ưu tiên nước lọc, ăn trái cây hoặc uống nước trái cây không thêm đường.

Chăm sóc ăn uống khi trẻ bị tiêu chảy cấp do Rotavirus

09:58:35 24/01/2025

Đảm bảo đủ dinh dưỡng cho trẻ với khẩu phần ăn đủ các nhóm dinh dưỡng đạm, đường, chất béo và rau xanh, các thức ăn nên được chế biến dạng lỏng, mềm dễ tiêu hóa và có thể chia làm nhiều bữa hơn trong ngày.

Vì sao mùa lạnh dễ xảy ra đột quỵ?

06:37:37 24/01/2025

Khi phát hiện người xung quanh bị đột quỵ, bạn cần gọi ngay cấp cứu và đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất, việc đưa người bệnh đến bệnh viện sớm giúp người bệnh được điều trị kịp thời, hạn chế được các di chứng về sau.

Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

15:13:03 23/01/2025

Những trường hợp này cần được điều trị bằng các biện pháp can thiệp như chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng thuốc giúp giảm cân, chống béo phì.

Nguy cơ dịch cúm bùng phát dịp Tết, phòng chống thế nào?

14:16:22 23/01/2025

Hay thói quen sinh hoạt thay đổi, trong dịp Tết, nhiều người thức khuya, ăn uống không điều độ, làm suy giảm sức đề kháng, tạo điều kiện cho các bệnh nhiễm trùng.

Lợi ích sức khỏe của trà bạc hà không phải ai cũng biết

13:24:01 23/01/2025

Bạc hà là một loại thảo mộc quen thuộc, được sử dụng từ lâu trong ẩm thực và y học cổ truyền. Trà bạc hà với hương thơm the mát, dễ chịu không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh lý.

Đi bộ buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?

08:19:34 23/01/2025

Tuy vậy, việc đi bộ sớm khi chưa kịp ăn sáng không hẳn phù hợp với tất cả mọi người. Với một số người, gắng sức khi bụng đói có thể khiến lượng đường trong máu giảm nhanh, có thể dẫn đến ngất xỉu.

Chuyên gia chia sẻ bí quyết ăn uống dịp Tết để có sức khỏe tốt

07:25:00 23/01/2025

Đối với người đang mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch, rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp cần duy trì chế độ ăn đều, đủ dinh dưỡng và không bỏ thuốc. Việc ăn uống điều độ và uống thuốc đủ liều là vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát bệnh ...

Gia tăng tai nạn lao động dịp cận Tết

07:22:23 23/01/2025

Sau khi cắt lọc những chỗ tổn thương, các bác sĩ tiến hành tạo hình vạt da che phủ ngay chỗ bị mất. Theo người nhà của bệnh nhân, trong lúc thái thịt, bệnh nhân vô ý nên bị lưỡi dao cắt đứt búp ngón tay.

Bệnh nhân nhồi máu cơ tim cấp được cứu sống với viện phí 0 đồng

07:20:04 23/01/2025

Được biết, hoàn cảnh gia đình ông P rất khó khăn. Ông P mất sức lao động nhiều năm do các bệnh phối hợp (tăng huyết áp, đái tháo đường). Vợ bán vé số nuôi cả gia đình.

Nguyên nhân gây sưng mộng răng

06:20:02 23/01/2025

Sưng mộng răng là một trong các giai đoạn của viêm nướu răng, nếu tình trạng này tiếp tục kéo dài và không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiễm khuẩn, sưng viêm và áp xe răng.