“Thiên thần” Adriana Lima tiết lộ chế độ tập luyện nghiêm ngặt cho thân hình lý tưởng

Dù bánh kẹo ngọt nằm trong danh mục hấu hết các người mẫu đều tránh xa mỗi lần chuẩn bị cho show trình diễn của Victoria’s Secret, siêu mẫu Brazil vẫn không thể cầm lòng trước những chiếc bánh thơm ngon hấp dẫn. Vì vậy, chỉ còn cách tập luyện cường độ cao mới giúp cô giữ được vóc dáng đáng mơ ước.

Là một trong những cái tên nổi bật nhất của hãng đồ lót danh tiếng này, phải công bằng mà nói đó là thành quả cho những nỗ lực của Adriana Lima để có được một thân hình lý tưởng. Siêu mẫu tiết lộ mỗi lần chuẩn bị cho một show diễn thời trang, cô đã phải tập luyện rất nhiều, thậm chí trước đó 1 tháng, cô đã phải tập hàng ngày. “Tất nhiên là bạn luôn muốn thân hình của mình lúc nào trông cũng tuyệt vời nhất và việc làm gì đó để tăng sự tự tin của bản thân lên là điều rất quan trọng, và đối với tôi, đó là tập thể thao.”, Adriana chia sẻ.

“Một tháng trước khi có buổi trình diễn, chế độ luyện tập của tôi lại được tăng cường. Tôi phải bảo đảm rằng mình đều tập mỗi ngày với thời lượng dài hơn. Tôi đã tập đấm bốc và các bài tập hỗ trợ tim mạch rất nhiều.”

Dù phải tuân thủ nghiêm ngặt việc giữ được thân hình chuẩn trước mỗi show diễn, nhưng món ăn mà người đẹp Brazil lại có thể khiến mình tăng cân: “Tôi thích kẹo và bánh cupcake còn hơn cả con mình.” Nhưng với sở thích đó, cô cũng hạn chế ở mức vừa phải và tập thể thao bất cứ khi nào có thể.

Adriana tâm sự: “Tôi rất yêu môn đấm bốc. Tôi có một huấn luyện viên riêng và tập ít nhất 3 lần một tuần. Nhưng mỗi khi phải đi xa hay không có nhiều thời gian, tôi lại tập nhảy dây để giữ dáng.”

Nhưng siêu mẫu cũng cảnh báo với mọi người đừng nên làm theo những gì mình làm vì mỗi người có sức chịu đựng khác nhau và những bài tập của cô rất nặng. Cô cũng tiết lộ bí quyết để bản thân cảm thấy mình tuyệt vời là mỗi ngày nhìn vào gương và tự nhủ “Mình trông thật đẹp”.

Theo Depplus