Thiên Nga khoe nhan sắc “trong veo” nhân ngày 8/3
Nhân ngày 8/3, Yumi Thiên Nga đã gửi đến khán giả bộ ảnh mới với hình ảnh “ngọc nữ”, thanh thoát. Đây là điều khá bất ngờ với nhiều fan hâm mộ của nữ diễn viên, bởi lẽ nếu theo dõi trang cá nhân của Thiên Nga, ai cũng có thể nhận thấy, hiện tại cô đang theo đuổi phong cách cá tính, gợi cảm với hình ảnh sexy, pha chút nổi loạn, nhưng các shoot ảnh mới nhất lại mang đến concept nhẹ nhàng, trong trẻo hoàn toàn trái ngược!
Chia sẻ về điều này, Thiên Nga cho hay: ‘Nga vẫn là Nga thôi, vẫn mạnh mẽ. cương nghị… Nhưng có ai bảo rằng, một cô gái trông “bánh bèo” như thế là phải yếu đuối đâu nào… Đây cũng là ý tưởng khi Nga quyết định chọn concept ‘nàng thơ’ này cho bộ ảnh nhân ngày 8/3. Một cô nàng trông bề ngoài có vẻ mong manh nhưng thật ra lại có nhiều điều thú vị, cá tính tiềm ẩn…”
Với 4 chiếc váy bay bổng, phom dáng tùng xoè, nhưng người đẹp đã khéo léo lựa chọn các thiết kế khác biệt để mỗi cá nhân nó đều kể lên những câu chuyện rất riêng. Với bộ cánh màu vàng đồng, xếp nếp nhún phần eo cùng chi tiết hai dây mảnh, Thiên Nga trông như một quý cô sang trọng, trẻ trung nhưng vẫn toát được sự quyến rũ. Sang đến chiếc váy thứ 2 cùng tông màu xanh ngọc, chất liệu voan nhẹ nhàng, trong suốt cùng chi tiết tay bồng bềnh đã gợi đến hình ảnh một “nàng thơ” đúng nghĩa. Thiết kế có độ ngắn vừa phải, tôn được đôi chân dài, thẳng tắp của người đẹp.
Sáng tạo thứ 3 lại mang màu vàng rực rỡ, chất liệu vải bắt sáng, lấp lánh tựa một tia nắng tươi vui cho người nhìn. Còn bộ cánh cuối cùng lại quay về với gam màu kinh điển – trắng cùng chất vải ren quen thuộc nhưng chưa bao giờ là nhàm chán cho các cô gái. Với set đồ này, cách chọn phụ kiện túi xách và giày cùng tông là sự lựa chọn của Thiên Nga cho một outfit hoàn thiện. Đây cũng là những gợi ý của nữ diễn viên cho các cô gái, nếu đang còn phân vân chưa biết chọn gì cho ngày của “chị em chúng mình”.
Video đang HOT
Trước đó, Thiên Nga đã chia sẻ đoạn video vô cùng hài hước về mẹ của mình trên trang cá nhân, đó là nhân ngày 8/3, khi hỏi mẹ mình thích quà gì thì người đẹp nhận được câu trả lời “ngọt xớt”: “Mẹ muốn quà là một chàng rể!”. Chia sẻ về việc thực hiện điều mong mỏi của mẹ, nữ diễn viên cười hóm hỉnh: “Cũng muốn lắm mà chưa tìm ra chỗ bán quà này đây, ai biết đâu chỉ Nga với. Nói chứ hiện tại Nga vẫn đang tập trung cho công việc thôi. Nga muốn mình toàn tâm toàn ý cho nghệ thuật, cống hiến những vai diễn thật hay cho khán giả, còn chuyện tình cảm thì còn tùy vào duyên số mà!”.
Yumi Thiên Nga khoe đường cong mướt mát, gợi ý bài tập cho vòng 3 căng tròn sau Tết
Mới đây, Yumi Thiên Nga đã tung ra vlog gợi ý 5 bài tập cùng PT để lấy lại vóc dáng chỉ trong 10 ngày sau Tết. Dù rằng hiện tại, do tình hình dịch bệnh biến chuyển phức tạp nên các phòng gym tại TP.HCM và Hà Nội đang tạm đóng cửa, nhưng sau khi mọi thứ ổn định, các nàng hoàn toàn có thể ra phòng tập để có cho mình 3 vòng săn chắc, thân hình nuột nà, quyến rũ.
Một bí quyết của người đẹp là sử dụng đai nịt bụng để giữ cân bằng cho cột sống, đồng thời giảm áp lực khi gánh tạ, tạo đường cong vòng 2. Trước khi bước vào buổi tập, Thiên Nga không quên việc khởi động, điều này chiếm đến 80% hiệu quả trong một buổi tập. Cô chọn cho mình phương pháp chạy bộ trên máy - một bài tập cực kỳ quen thuộc với mọi người.
Sau khi căng cơ tạo độ dẻo dai, người đẹp bước vào chuỗi bài tập để lấy lại body nón.g bỏn.g. Đầu tiên là Swat, đây là bài tập tác động nhiều phần mông và đùi. Tuy chỉ sử dụng thanh đòn nhưng Thiên Nga cho biết, với khối lượng 20 kí của nó là vừa đủ cho những hiệp đầu tiên, rồi mới dần dần thêm tạ, không nên nôn nóng mà dễ gây chấn thương cơ thể.
Tiếp theo, nữ diễn viên thực hiện bài tập Lunge mà cô gọi dễ hiểu là "bước" - đây là bài cực kỳ đơn giản, phù hợp cho cả nam và nữ và đặc biệt là hoàn toàn có thể tự tập tại nhà trong hoàn cảnh dịch bệnh hiện tại. Một lưu ý của Thiên Nga là các bạn hãy đổ dồn trọng lực cơ thể lên phía trước một chút, đầu gối không quá mũi chân để phát huy hiệu quả tối đa của bài tập.
Bài thứ 3 trong chuỗi 5 bài tập đơn giản của người đẹp là đạp chân với máy, cho tác động trực tiếp đến cơ đùi, Thiên Nga lưu ý mọi người nên hóp bụng, nén hơi khi tập. Bài thứ 4 là Deadlift - bài tập hết sức quen thuộc với những người yêu thích thể hình. Tư thế chân mở rộng ngang vai, cúi người, giữ thẳng lưng rồi đứng thẳng dậy, nghe qua tưởng dễ nhưng đây là bài tập đòi hỏi kỹ thuật chính xác, nếu không sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến vùng lưng dưới. Cuối cùng, cô nàng không bỏ qua bài tập ép máy ngang, tác động lên cơ đùi trong.
Tuy cực kỳ bận rộn nhưng Thiên Nga luôn cố gắng duy trì việc tập luyện ít nhất 4 ngày / tuần. Cô cho biết, đây không chỉ là về vẻ đẹp cơ thể, các số đo chuẩn mực mà còn là câu chuyện sức khoẻ. Nữ diễn viên gửi lời nhắn nhủ đến khán giả, hãy cố gắng rèn luyện thường xuyên, nếu không thể ra phòng tập, bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu các bài tập tại nhà cũng như cố gắng kết hợp cùng một chế độ ăn dinh dưỡng hợp lí để nâng cao sức khỏe bản thân mỗi ngày.
Thiên Nga tái ngộ Trúc Anh The Face cùng bộ phim điện ảnh Việt - Thái Trong những ngày đầu năm mới với không khí hân hoan, Thiên Nga đã cho ra mắt khán giả bộ ảnh mang đậm ý tưởng về một cái tết truyền thống. Nữ diễn viên chọn cho mình những thiết kế dân gian như; Áo yếm, áo dài... Tuy nhiên, qua cách mix, match thú vị, người đẹp mang đến cho trang phục một...