Thêm 1 thí sinh Olympia lột xác ngoạn mục: Từ cô bạn “hai lúa” đến hoa khôi giảng đường, công việc hiện tại mới đáng nể
Thể hiện trước mặt CSGT, thanh niên nhận cái kết ‘đi vào lòng đất’
Hoàng tử William tranh cãi kịch liệt với Harry, đau khổ vì Meghan cướp đi em traiThanh Nga có lẽ là một trong những thí sinh có màn lột xác ngoạn mục nhất Đường lên đỉnh Olympia.
Vòng thi Tuần 3 – Tháng 1 – Quý 2 Đường lên đỉnh Olympia năm 2013 có sự góp mặt của 4 thí sinh Nguyễn Thị Thanh Nga ( THPT Hòa Bình, Bà Rịa – Vũng Tàu); Trần Mai Khánh Linh (THPT Lạng Giang số 1, Bắc Giang); Đỗ Minh Ngọc (THPT Chuyên Đại học Sư phạm Hà Nội, Hà Nội) và Huỳnh Thanh Nhân (THPT Võ Trường Toản, TP. Hồ Chí Minh).
Thanh Nga thời đi thi Đường lên đỉnh Olympia.
Năm đó, thí sinh Trần Mai Linh là người giành vòng nguyệt quế tuần với tổng 210 điểm còn Thanh Nga chỉ cán đích ở vị trí thứ 4 với 70 điểm. Dù không đạt được thành tích cao nhưng nữ sinh THPT Hòa Bình vẫn gây ấn tượng cho khán giả nhờ nụ cười tươi rói và má lúm đồng tiền. Dù khi ấy, ngoại hình của Thanh Nga vẫn còn hơi “hai lúa”.
Nhiều năm qua đi, dư luận không khỏi bất ngờ khi biết được: Nữ sinh Olympia năm nào có màn lột xác cực kỳ ngoạn mục.
Từ thí sinh Olympia đến Hoa khôi giảng đường và giảng viên đại học
Được biết sau khi tốt nghiệp THPT, Thanh Nga đã thi đỗ vào khoa Quản trị Kinh doanh, Đại học Kinh tế – Luật (TP.HCM). Đây là trường đại học đào tạo và nghiên cứu khối ngành kinh tế, quản lý và luật tại miền Nam, nổi bật với thế mạnh về năng lực giảng viên, được xếp vào nhóm trường đại học trọng điểm quốc gia. Khoa Quản trị Kinh doanh mà Thanh Nga theo học cũng là một trong những khoa có điểm chuẩn cao nhất trường.
Thanh Nga đạt giải Hoa khôi cuộc thi Nét đẹp sinh viên TP.HCM.
Ngoài học giỏi, nữ sinh Bà Rịa – Vũng Tàu còn biết cả Taekwondo và theo học bộ môn này từ năm lớp 10. Năm 2017, Thanh Nga tham gia cuộc thi Nét đẹp sinh viên TP.HCM và đạt danh hiệu Hoa khôi. Ngoài ra, cô bạn còn đạt các giải thưởng phụ của Nhà tài trợ và giải thí sinh ứng xử hay nhất. Không chỉ vậy, Thanh Nga từng đạt quán quân Nét đẹp sinh viên ĐH Quốc gia TP.HCM.
Video đang HOT
Sau khi tốt nghiệp đại học, Thanh Nga trở thành giảng viên khoa Du lịch, ĐH Văn Lang. Thời gian trước, cựu thí sinh Olympia còn làm luận văn Thạc sĩ. Được biết khoảng thời gian đi thi Đường lên đỉnh Olympia giúp Thanh Nga quen biết được thêm nhiều bạn bè và vẫn giữ mối quan hệ đến tận bây giờ.
Vào các trận chung kết hàng năm, cựu thí sinh Olympia cũng thường đến trường quay S14 để theo dõi trực tiếp, hoặc đến một trong 4 điểm cầu. Chỉ duy nhất 1 lần, do bận công việc nên Thanh Nga theo dõi qua TV.
Nhờ bài tập "độ mông" của Chloe Ting Challenge, cô nàng du học sinh từng bị trêu "vừa lùn, vừa lép" đã sở hữu vòng 3 căng tròn siêu quyến rũ chỉ sau 30 ngày
Sau 1 tháng kiên trì thực hiện thử thách, Diệu Linh từ 1 cô nàng sở hữu vòng 3 "lép xẹp" giờ đây đã lột xác thành công với bờ mông quả đào căng tròn đáng mơ ước.
Thời gian gần đây, dịch bệnh Covid-19 diễn biến ngày càng phức tạp. Ở nhiều khu vực, các phòng tập gym, yoga đều phải đóng cửa phòng dịch, người dân thì hạn chế ra đường hơn. Chính vì thế mà các bài tập giữ dáng tại nhà lại lần nữa thu hút đông đảo giới trẻ trên khắp thế giới.
Năm 2020 vừa qua, chuỗi thử thách tập luyện tại nhà của cô nàng Vlogger xứ Úc Chloe Ting đã gây bão khắp các trang mạng xã hội. Với lượng người theo dõi từ trang Instagram cá nhân lên tới gần 3,3 triệu cùng kênh Youtube sở hữu hơn 20 triệu người đăng ký nên các bài tập được Chloe Ting chia sẻ luôn thu hút rất nhiều người quan tâm theo dõi. Giờ đây có gần 100.000 bài viết xuất hiện trên Instagram thông qua dòng hashtag #chloetingchallenge. Điều này ngầm khẳng định challenge này vẫn đã và đang được rất nhiều bạn trẻ trên khắp thế giới tham gia và ủng hộ nhiệt tình.
Cô nàng Trần Diệu Linh (biệt danh Linh Muối, 21 tuổi, quê Quảng Bình, hiện đang sinh sống và học tập tại Canada) đã từng tham gia thử thách giảm mỡ bụng, siết cơ bụng số 11 trong 2 tuần theo Chloe Ting Challenge và thành công ngoài mong đợi chỉ sau 2 tuần. Trải nghiệm thử thách này, Diệu Linh đã giảm hẳn 15cm vòng eo, từ 72cm xuống còn 57cm và giảm thêm được 3kg mỡ thừa vùng bụng.
Để nối tiếp chuỗi thử thách hot hit này, Diệu Linh lại lần nữa tham gia với 2 bài tập "độ mông" tại nhà. Sau 1 tháng kiên trì ăn uống, tập luyện, Diệu Linh từ 1 cô nàng luôn bị bạn bè trêu "vừa lùn, vừa lép" giờ đây đã lột xác thành công khi sở hữu bờ mông quả đào căng tròn, tăng hẳn số đo từ 82cm lên đến 90cm, một số đo vòng 3 thật sự đáng mơ ước.
2 bài tập trong chuỗi thử thách mà Diệu Linh tham gia
Cùng tìm hiểu kĩ hơn về chế độ ăn uống cũng như lịch trình tập luyện của Diệu Linh để đạt hiệu quả cao nhất khi trải nghiệm thử thách cùng Chloe Ting bạn nhé!
Chế độ ăn uống của Diệu Linh
Diệu Linh ăn tập trung theo 2 phương pháp là Eat Clean và Lowcarb. Những thực phẩm lowcarb Diệu Linh thường ăn là ớt chuông, súp lơ xanh, trắng, măng tây, nấm, dưa chuột, bơ, rau chân vịt, đậu cô ve, tỏi, rau cải, kale, bông cải nhỏ, cần tây, cà chua, hành, bắp cải, cà tím... Cô nàng cũng không quên bổ sung những loại carbs tốt như khoai lang, yến mạch, hạt quinoa, gạo lứt.
Về protein thì Diệu Linh lấy từ cá hồi, trứng, thịt bò, tôm, đậu gà, các loại đậu, bơ đậu phộng, sữa chua... đồng thời bổ sung các chất béo tốt như quả bơ, trứng, cá hồi, sữa chua, hạt hạnh nhân, gai dầu, hạt chia, bơ đậu phộng, dầu dừa, olive...
Ngoài ra, để giảm mỡ, tăng cơ thành công, Diệu Linh đã cắt bỏ hoàn toàn đường, bánh kẹo ngọt, trà sữa, chè... Hạn chế đồ chiên xào, dầu mỡ, ưu tiên các món hấp, luộc và không nêm nếm quá nhiều gia vị.
Đồng thời, để tạo động lực cho bản thân và mọi người, cô nàng còn lập hẳn một trang Instagram Ăn sạch cùng Linh Muối, đạt được hơn 11.000 người theo dõi, chuyên chia sẻ thực đơn Eat clean hàng ngày với những hình ảnh cũng như cách bày trí vô cùng đẹp mắt.
Phương pháp tập luyện của Diệu Linh
Mỗi ngày, Diệu Linh thường tập liên tục 2 bài tập Hips Dips Workout (10 phút) và Butt Workout (15 phút) trong chuỗi At Home Hourglass Challenge (Thử thách tập luyện để có thân hình đồng hồ cát tại nhà của Chloe Ting).
Sau khi tập xong 2 bài tập trên, Diệu Linh còn kết hợp thêm động tác Glute Bridge (động tác nâng mông tăng vòng 3) 300 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Những ngày đầu tập luyện, Diệu Linh vô cùng chán nản vì chưa tập được đúng kĩ thuật khiến cho lưng và chân vô cùng đau nhức, đến tuần thứ 2 mới bắt đầu quen dần và cảm thấy dễ chịu hơn. Sau khoảng 15 ngày thì cô nàng đã cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt, mông săn chắc hơn, số đo cũng tăng từ 82cm lên 85cm.
Hình ảnh vòng 3 của Linh Muối trước và sau khi tham gia thử thách
Từ những chuyển biến tích cực đó khiến Diệu Linh càng có động lực tập luyện hơn. Sau hơn 1 tháng kiên trì, nỗ lực, vòng 3 của Diệu Linh đã tăng vọt tổng cộng 8cm, từ 82cm lên đến 90cm, phần hõm 2 bên cũng đã bắt đầu đầy đặn, mông săn chắc và căng tròn vô cùng khoẻ khoắn, quyến rũ.
Nguồn: Youtube Muối Linh, Youtube Chloe Ting, Instagram @eatcleanlinhmuoi, Instagram @linhmuoi.kate
DucMio - hot couple 1,1 triệu followers: Chồng tăng "nhẹ" 15kg, vợ chưa từng trực tiếp gặp nhà chồng sau gần 2 năm kết hôn 
Với những tình huống đơn giản và dễ thương trong cuộc sống hàng ngày, cặp đôi chồng Việt - vợ Nhật này là một vựa "cẩu lương" được yêu thích trên TikTok. Có một sự thật trái khoáy là hội FA rất thích tự ngược. Miệng thì kêu gào thảm thiết nào không có bồ, nào đòi chống mắt lên xem các cặp...
Tin liên quan
Bị chế giễu vì nặng tới 1 tạ, nữ YouTuber giảm 30kg thần tốc, lột xác gợi cảm tới khó tin
NTN gây sốc khi lột xác thành rapper, làm hẳn MV mới nhưng fan vẫn bức xúc vì thần tượng bị YouTube "đóng băng" view
Hot girl một thời của làng game Việt tự tin diện bikini, khoe body cực nóng bỏng
Nhìn người ta giảm cân "mlem mlem" thế này, các cô gái có thêm tí động lực nào không?
Thời nào còn là tài xế Grab đáng yêu, nàng hot girl Việt bỗng chốc thay đổi chóng mặt, lột xác siêu gợi cảm và nóng bỏng
Liên tục phủ sóng truyền thông, Công nương Kate được khen có màn lột xác ngoạn mục, sẵn sàng tuyên chiến để không bị em dâu Meghan lấn át
Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12
Màn ra mắt nhà bạn gái khiến 1 người rơi lệ, 5 triệu người ngồi cười00:43
Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ00:58
Đoạn clip 22 giây ghi lại khoảnh khắc cậu bé phi nhanh như mũi tên bắn hot rần rần, netizen xúc động mãi không thôi00:22
Hà Nội: Thông tin chính thức về sự cố rơi drone gây cháy tại lễ tổng duyệt ở Mỹ Đình03:19
Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao01:01
Cháu trai "bắt quả tang" ông nội U70 lén làm 1 việc khi không có ai, tiết lộ sau đó khiến tất cả oà khóc00:29
Tắc đường 2 tiếng trên đường về quê ăn Tết, người phụ nữ có hành động ít ai ngờ00:16
Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!00:32
Phương Nhi đang nhặt rác ở biển thì được mai mối, con dâu tỷ phú có màn đối đáp được khen EQ kịch trần00:23
Camera ghi lại diễn biến hãi hùng khi xe máy phóng tốc độ kinh hoàng ngay ngã tư00:12Tiêu điểm
Hé lộ số tiền bồi thường vụ bé trai ném pháo làm hư hỏng loạt xe sang Lexus, Porsche: Khác xa con số ước tính 20 tỷ đồng!
Thông tin bất ngờ về gia cảnh của cậu bé có màn "báo nhà" 20 tỷ gây sốc Tết này
4 con sò điệp giá hơn 1,4 triệu đồng, quán ăn ở Vũng Tàu "bị soi"
Vụ nghịch ngợm "đắt giá" nhất Tết năm nay: Con trai khiến bố mẹ có nguy cơ phá sản, thêm chi tiết được hé lộ gây bất bình
Cặp "chị em" lệch nhau 9 tuổi thông báo mang thai, chồng trẻ nói 1 câu ai cũng chú ý
Bận đi công tác xuyên Tết, mẹ gửi con về quê nhờ ông bà chăm, sau vài ngày đón về mà ngã ngửa
Tin đang nóng
Từ Hy Viên vừa qua đời: Chồng mới - chồng cũ lao vào cuộc chiến tranh chấp tài sản?
Mẹ khóc nghẹn bên thi thể Từ Hy Viên, cầu xin truyền thông và khán giả cùng làm 1 điều vì tâm nguyện của con
Nóng: Không tìm thấy chồng Từ Hy Viên
Nhan sắc Doãn Hải My sau 10 ngày thẩm mỹ, khoe ảnh ở quê Đoàn Văn Hậu mà dân tình tấm tắc khen: Quá đẹp!
Chồng cũ Từ Hy Viên về đến sân bay: Mắt sưng húp, còn làm 1 hành động gây bất ngờ
Nhìn lại loạt khoảnh khắc visual xuất sắc của Từ Hy Viên trước khi mãi mãi ra đi ở tuổi 48 vì bệnh cúm
Hình ảnh mới của diva Hồng Nhung sau điều trị ung thư
'Sự ra đi của Từ Hy Viên là nỗi đau khắc sâu trong lòng chị'Tin mới nhất
Ninh Bình: Bé trai bị bỏ rơi trong đêm lạnh mùng 4 Tết Nguyên đán kèm 1 khoản tiền
Mở cửa phòng trọ sau khi nghỉ Tết, các nam thanh nữ tú đua nhau khoe chùm ảnh "xem là phải bịt mũi"
Chàng rể người Rumani 20 năm ăn Tết Việt, tiếc nuối không khí Tết xưa
Đổ xô đi lấy nước 'giếng thần' ở Quảng Ninh về nhà uống dịp đầu năm
Cô gái ở Thanh Hóa bị ném cà chua đầy người ở phiên chợ 'lạ'
Chủ tịch CLB Hà Nội cầm xấp tiền lì xì cầu thủ, phong thái khác hẳn lúc ở nhà với hoa hậu Đỗ Mỹ Linh
Bán lại vé số cho người khác, người đàn ông "tiếc hùi hụi" khi biết vé trúng 1,4 tỷ đồng
Bức ảnh tại ga tàu điện ngầm TP.HCM gây tranh cãi nhất những ngày đầu năm: Hội phụ huynh chia 2 "phe", không ai chịu ai
Camera ghi lại sự thay đổi trong căn nhà của cụ bà sau Tết: Ai nấy xem xong đều ngậm ngùi
Phát hiện nhiều người đang mắc chung 1 hội chứng sau Tết!
Shark Bình tự tay nấu phở, Phương Oanh nhận xét một câu nghe mà ngỡ ngàng
Phụ huynh làm toán lớp 2 đưa ra kết quả đúng nhưng vẫn bị giáo viên chấm sai, dân mạng nhìn qua cũng bối rối vô cùng
Có thể bạn quan tâm
Bộ Tứ Báo Thủ bị chê dở nhất: Trấn Thành đăng đàn đáp trả gây xôn xao
Hậu trường phim
23:55:19 03/02/2025
Mỹ Tâm như nàng thơ bên hoa, ca sĩ Hoài Lâm tiều tụy
Sao việt
23:35:11 03/02/2025
Phim Việt hay đến mức được tăng 166% suất chiếu, cặp chính gây bão mạng vì ngọt từ phim đến đời
Phim việt
23:24:35 03/02/2025
Tổng kết Grammy 2025: Taylor Swift trắng tay, Beyoncé hoàn thành giấc mơ kèn vàng, một siêu sao "thắng đậm"
Nhạc quốc tế
23:18:28 03/02/2025
Bảo Anh gọi 1 Anh Trai là "thợ đụng", từng cùng tham gia band nhạc giao lưu Việt - Ấn rồi tan rã ngay lập tức
Nhạc việt
23:11:33 03/02/2025
Nữ ca sĩ bị cả MXH tấn công vì công khai ảnh ngọt ngào bên bạn gái
Sao châu á
22:43:37 03/02/2025
Văn Hậu khoe ảnh chụp cùng nhà vợ toàn cực phẩm, mẹ Doãn Hải My gây chú ý với nhan sắc trẻ đẹp tuổi U50
Sao thể thao
22:35:09 03/02/2025
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân
Làm đẹp
22:17:45 03/02/2025
Uống bao nhiêu cốc bia khiến nồng độ cồn lên mức phạt kịch khung?
Sức khỏe
22:13:52 03/02/2025
Dò kim loại, 2 người đào được 'kho báu' quý giá
Lạ vui
20:02:46 03/02/2025
Sốc: Rộ tin Từ Hy Viên đột ngột qua đời, chồng cũ đổi avatar đen, gia đình có phản ứng lạ gây hoang mang
Thi hài Từ Hy Viên được hỏa táng ở Nhật, di ngôn hé lộ tâm nguyện sau lần thập tử nhất sinh 9 năm trước
SỐC: Từ Hy Viên 3 lần cấp cứu vì nguy kịch ở Nhật, tử vong chỉ sau 5 ngày phát bệnh
Chấn động: Từ Hy Viên qua đời
Đạo diễn Nguyễn Ngọc Quyền đột ngột qua đời ở tuổi 36, đồng nghiệp tiết lộ nguyên nhân
Thêm 1 sao nam lên tiếng về drama chê phim Trấn Thành, đứng ra giảng hoà nhưng bị Lê Giang đáp trả đến câm nín
Chấn động vụ đánh ghen ngay tại rạp Việt dịp Tết, tình tiết y hệt phim Trấn Thành khiến 3,6 triệu người quá sốc
Dòng tâm sự cuối cùng trên mạng xã hội của Từ Hy Viên trước khi qua đời
Vụ tai nạn 7 người tử vong ở Nam Định: Nữ tài xế đột ngột đánh lái sang phải