Thế hệ chỉ ăn trưa ở văn phòng cũng thấy tội lỗi
47% Gen Z được hỏi cho biết họ bỏ qua bữa trưa ít nhất 2 lần/tuần mặc dù 50% công nhận đó là phần tuyệt vời nhất trong ngày làm việc, theo Khảo sát Bữa trưa của ezCater.
Khảo sát của ezCarter cho thấy 47% gen Z làm việc ở văn phòng bỏ ăn trưa ít nhất 2 lần/tuần.
Khảo sát Bữa trưa của ezCater được thực hiện với 5.000 nhân viên văn phòng ở Mỹ. Khảo sát cho thấy 49% nhân viên bỏ ăn trưa ít nhất 1 lần/tuần vì lịch làm việc dày đặc và khối lượng công việc nặng nề.
Người lao động Gen Z, những người sinh trong giai đoạn 1995-2012, cho biết họ không ăn trưa với lý do quan trọng khác – tội lỗi. Tỷ lệ Gen Z mặc cảm khi ăn trưa ở văn phòng cao gấp 4 lần Bomers, những người sinh trong giai đoạn 1946-1964.
Dù vậy, 100% nhân sự Gen Z cho biết bữa trưa tác động tích cực đến năng suất công việc.
“Không ăn trưa trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Bữa ăn này giúp người lao động khỏi bị kiệt quệ trong công việc”, chuyên gia ngiên cứu hành vi và quản lý căng thẳng Robyne Hanley-Dafoe cho biết.
Bà nhấn mạnh thời gian nghỉ trưa và sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống là hai yếu tố giúp người lao động vui vẻ làm việc. “Ra ngoài ăn trưa còn tạo cơ hội để bạn vận động sau giờ làm việc căng thẳng. Vận động càng nhiều thì bạn càng khỏe mạnh và vui vẻ”, chuyên gia quản lý căng thẳng cho biết.
Video đang HOT
Ngiên cứu vào đầu năm nay của Đại học New York phân tích dữ liệu của 7.000 người lao động ở Mỹ. Dữ liệu được thu thập suốt 30 năm cho thấy lịch làm việc không ổn định hoặc bất ngờ có mối quan hệ chặt chẽ với mất ngủ, mệt mỏi, kiệt quệ và làm suy giảm sức khỏe người lao động.
Không chỉ Gen Z thấy tội lỗi khi nghỉ ngơi ở văn phòng, 23% đáp viên thuộc các thế hệ cho biết họ không thể ngủ trưa vì sợ mất thời gian làm việc, trong khi 19% có quá nhiều cuộc họp nên không thể nghỉ ngơi.
Báo cáo của ezCarter khuyến cáo các tổ chức xây dựng môi trường làm việc lành mạnh bằng cách ủng hộ nhân viên nghỉ trưa. “Ăn trưa và nghỉ ngơi là hai thứ dễ bị đán.h đổi khi bạn có lịch làm việc quá dày đặc. Dù vậy, hai hoạt động này có thể gia tăng sự đoàn kết của đồng nghiệp và cải thiện sức khỏe cho người lao động”, ông Kaushik Subramanian, giám đốc của ezCater, cho biết.
Chuyên gia Hanley-Dafoe nói thêm người lao động không ngủ hay ăn trưa có thể gặp nhiều vấn đề tinh thần. “Nếu khối lượng công việc nhiều đến mức phải bỏ ăn thì rõ ràng bạn đang làm việc trong môi trường độc hại, căng thẳng”, bà nói.
Cô gái 9x thu nhập lương 10 20 triệu đồng/tháng nhưng luôn nhẵn túi: Biết LÝ DO ai cũng xó.t x.a, chê trách cha mẹ!
Câu chuyện của N. khiến nhiều người xót , thương cảm.
Mới đây, trong nhóm "Vén khéo" trên MXH Facebook, một cô gái đăng bài viết ở chế độ ẩn danh (tạm gọi là N.) đã nhận được sự quan tâm từ mọi người.
N. cho biết cô sinh năm 1997, hiện chưa lập gia đình, sống cùng bố mẹ. Cô làm công việc văn phòng với thu nhập dao động 10 - 20 triệu đồng. Đây là mức lương mới được duy trì trong 3 năm gần đây.
N. khá buồn phiền về hoàn cảnh gia đình. Bố cô là người ngiện cờ bạc, chi tiêu hoang phí, không có trách nhiệm với gia đình, không có tiề.n tiết kiệm và không trân trọng đồng tiề.n. Vì thế nên mẹ N. rất vất vả, luôn là người nhẫn nhịn, chịu đựng để trả hết các khoản nợ của chồng.
Năm 2022, N. tiết kiệm được số tiề.n 100 triệu đồng. Nhưng ngay Tết năm đó, cô đã phải đưa gần hết số tiề.n cho mẹ để trả nợ cho bố. Hiện tại, mẹ N. vẫn đang chịu khoản nợ 600 triệu đồng từ ngân hàng, mỗi tháng phải trả gần 15 triệu đồng.
Cô gái trẻ bất lực: "Hàng tháng, mẹ không yêu cầu mình đưa tiề.n sinh hoạt gia đình nhưng đôi khi, mẹ hỏi tiề.n để trả nợ. Thỉnh thoảng, mình cũng đưa mẹ vài triệu đồng để trả nợ hàng tháng nhưng không đưa cả cục vài chục triệu đồng như trước nữa.
Đỉnh điểm hôm nay mẹ bảo mình rằng gần đến Tết, đưa mẹ mấy chục triệu đồng để lo việc. Mình vừa buồn vừa ấm ức vì mình đi làm vất vả mới có tiề.n. Mình đưa cho mẹ tiề.n thì mình không tiếc, nhưng mẹ cả đời tằn tiện, không dám ăn, không dám tiêu, chỉ lo cho chồng con, mà chủ yếu là nợ của chồng quá nhiều".
(Ảnh minh hoạ)
N. tâm sự thêm, cô đã nói với mẹ rằng nếu mẹ cần tiề.n để trả nợ hoặc lo chuyện của bố thì cô sẽ không đưa, dù chỉ 1 đồng. Vì cô hiểu bố cô đã làm khổ quá nhiều người. Bản thân N. rất thương mẹ và khổ tâm, không biết giờ phải giải quyết thế nào.
"Tiề.n đưa bao nhiêu cũng hết mà không lo thì thấy mình bất hiếu", N. ngậm ngùi kể.
Nghe xong câu chuyện của cô gái trẻ, nhiều người không khỏi xót , thương cảm. Cô gái trong câu chuyện thật đáng thương vì có người mẹ cam chịu, người cha cờ bạc, không có trách nhiệm với gia đình. Đáng lẽ gia đình luôn là điểm tựa cuộc đời của con cái, là chốn đi về bình yên cho các con, là nơi trút bầu tâm sự nhưng có lẽ với N. thì không. Cô càng trở nên mệt mỏi, kiệt sức khi quay trở về ngôi nhà. N. làm được bao nhiêu tiề.n gần như phải đưa cho mẹ để trả nợ cho bố.
Hoàn cảnh của cô thật khó có thể giải quyết vì cô là phận con, vẫn cần đặt chữ hiếu lên đầu. Hơn nữa, khi thấy mẹ phải đứng ra gánh khoản nợ lớn, cô càng thương mẹ và muốn san sẻ khó khăn với mẹ.
(Ảnh minh hoạ)
Phía dưới bài viết, nhiều cư dân mạng đưa ra lời khuyên cho cô gái trẻ:
- Khổ vì có bà mẹ nhu nhược. Chỉ có cách mẹ bạn và bạn rời xa bố thôi. Chứ đâu ai bỏ được trò đỏ đen.
- Bạn đã lo cho bố mẹ bạn nhiều rồi, giờ phải lo cho bản thân đi, hãy tiết kiệm ít tiề.n đi. Bạn cứ tiếp tục lo cho người khác chỉ khiến họ ỷ lại vào bạn.
- Bố mẹ độc hại quá, ra ngoài thuê trọ đi bạn. Hãy giải thoát cho mình đi.
- Bạn học cách từ chối và chỉ báo hiếu mỗi tháng một khoản cố định cho bố mẹ thôi. Vì tâm lý bố mẹ nghĩ bạn có tiề.n lo được nên ỷ bào. Giờ bạn nói với mẹ rằng con cũng đang nợ ngân hàng, không có khả năng trả nợ nữa, tiề.n sinh hoạt thì phụ 1 - 2 triệu đồng.tháng thôi. Tiề.n thì bạn để đó để phòng cho bản thân và để khi bố mẹ ốm đau còn dùng.
Kiếm 400 triệu đồng/tháng nhờ bán hoa, cô gái 24 tuổ.i thành công vì bỏ việc văn phòng để theo đuổi đam mê kỳ lạ Hiện cô gái xinh đẹp này chưa muốn mở rộng công việc kinh doanh của mình. Sau khi tốt nghiệp cử nhân trường đại học Syracure University năm 2017 và có 3 năm làm việc ngành quảng cáo tại New York, cô gái trẻ Vienna Hintze muốn có sự thay đổi trong cuộc sống vì đã quá chán cảnh đi làm công hàng...