thể dục thẩm mỹ cho đùi thon gọn

Bài tập giúp đùi thon gọn tại nhà

Bài tập giúp đùi thon gọn tại nhà

Lạ vui

11:23:39 17/08/2021
Tận dụng thời gian rảnh mùa dịch, bạn có thể tập 8 động tác đơn giản để đùi trở nên săn chắc hơn.

Bài tập 4 động tác thon gọn vòng đùi, chưa tốn của bạn quá 10 phút

Bài tập 4 động tác thon gọn vòng đùi, chưa tốn của bạn quá 10 phút

Làm đẹp

06:52:36 05/07/2019
Thực hiện đều đặn và kết quả bạn nhận được sẽ là vòng đùi ngày một thon gọn, đặc biệt là má đùi trong.Đùi to là cơn ác mộng của rất nhiều cô nàng, ngăn cản họ xúng xính trong những...

Bắp đùi to cũng chỉ là chuyện nhỏ với bài tập 4 động tác dễ ợt, chưa tốn của bạn quá 10 phút này

Bắp đùi to cũng chỉ là chuyện nhỏ với bài tập 4 động tác dễ ợt, chưa tốn của bạn quá 10 phút này

Làm đẹp

08:48:18 26/06/2019
Thực hiện đều đặn và kết quả bạn nhận được sẽ là vòng đùi ngày một thon gọn, đặc biệt là má đùi trong.

Ước mong đùi thon gọn không còn xa với những bài tập đơn giản này tại nhà

Ước mong đùi thon gọn không còn xa với những bài tập đơn giản này tại nhà

Làm đẹp

13:45:25 24/05/2019
Ai cũng muốn sở hữu cho mình cặp đùi thon gọn và săn chắc để có thể tư tin hơn trong mỗi bước đi. Ngoài ra, phải thêm vào vẻ đẹp của khe hở giữa đùi để tạo vẻ quyết rũ, gợi cảm. Vậ...

Làm sao để giảm mỡ đùi?

Làm sao để giảm mỡ đùi?

Làm đẹp

22:05:23 24/07/2016
Tôi không mập, nhưng đùi tích tụ nhiều mỡ nhìn rất to và xấu. Tôi đã áp dụng nhiều bài tập làm thon gọn đùi và đi bộ, nhưng chưa thấy giảm. Xin tư vấn cách nào làm cho đùi thon gọn...

Thực phẩm hễ ăn là đùi bạn sẽ săn chắc thon gọn

Thực phẩm hễ ăn là đùi bạn sẽ săn chắc thon gọn

Làm đẹp

01:25:55 10/04/2016
Uống trà xanh không chỉ là cách giảm mỡ đùi nhanh nhất mà còn là bí quyết giảm cân hiệu quả khá phổ biến hiện nay. Các chuyên gia sức khỏe nhận định hàm lượng EGCG (Epigallocatechi...

Chân thon gọn, thẳng nuột như người mẫu

Chân thon gọn, thẳng nuột như người mẫu

Làm đẹp

07:42:32 01/04/2016
Ngâm chân, tập kiễng chân... chính là cách để sở hữu đôi chân thẳng tự nhiên nhất.

Đùi thon gọn mà không cần tập luyện

Đùi thon gọn mà không cần tập luyện

Làm đẹp

12:07:41 23/03/2016
Điều này nghe có vẻ không cần thiết nhưng thật sự lại rất hiệu quả. Để có được một đôi chân thon như ý muốn, mỗi ngày bạn phải giảm được khoảng 500 calories thông qua các bài tập t...

5 động tác sau chạy bộ để có cặp đùi thon gọn

5 động tác sau chạy bộ để có cặp đùi thon gọn

Làm đẹp

23:03:17 23/01/2015
Chạy bộ khiến nhiều bạn nữ lo lắng đùi sẽ to lên, thực ra, mỗi ngày chạy 30 phút, sẽ giúp đùi bạn biến từ to thành nhỏ là khác.

6 động tác cho vòng ba săn chắc, sexy

6 động tác cho vòng ba săn chắc, sexy

Làm đẹp

12:16:48 15/08/2014
Với các bài tập cho vòng ba, dụng cụ cần nhất là đôi tạ tay, tạ nâng, tạ ấm và dây kéo đàn hồi.

8 động tác giúp nàng có cặp đùi thon chắc

8 động tác giúp nàng có cặp đùi thon chắc

Làm đẹp

12:13:08 01/08/2014
Bạn gái có thể tham khảo và luyện tập những động tác thể dục dành riêng cho đùi để tạo nên cho mình cặp chân dài hấp dẫn.

6 bài tập giúp vòng ba và đùi thon gọn

6 bài tập giúp vòng ba và đùi thon gọn

Làm đẹp

11:58:39 13/03/2014
Bạn có thể thực hiện các bài tập này 3 đến 4 lần một tuần, hoặc có thể chọn vài bài và kết hợp với chương trình tập luyện của bạn.

Chủ đề liên quan