thể dục quá nhiều

9 thói quen tốt nhưng nếu lạm dụng sẽ phản tác dụng

Có những thói quen rất tốt chosức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn quá lạm dụng, những thói quen tốt này có thể phản tác dụng, theoBright Side.

Nên dừng tập luyện ngay nếu cơ thể có 4 dấu hiệu này

Dù tập thể dục là hành động tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn lựa chọn các bài tập không phù hợp thì có hại nhiều hơn lợi.

6 dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn đang tập thể dục quá nhiều

Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo về thể chất, tinh thần và cảm xúc mà cơ thể sẽ báo hiệu cho bạn nếu bạn đang tập thể dục quá nhiều, theoEat This, Not That!

7 lỗi thường gặp khi bạn cố gắng giảm cân

Khi bạn cảm thấy lâu quá mình vẫn chưa giảm cân như ý muốn dù đã nghiêm túc tuân thủ các bữa ăn kiêng. Hãy tham khảo các gợi ý sau.

Chu kỳ kinh nguyệt quá ngắn có thể tiết lộ nhiều điều về sức khoẻ của bạn

Đừng chủ quan khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn nhanh kết thúc một cách bất thường vì nó là tín hiệu ngầm báo một vài vấn đề sức khỏe.

Điểm mặt 5 yếu tố gây rối loạn ngày ‘đèn đỏ’ phụ nữ

Kinh nguyệt không đều là nỗi lo thường trực của các bạn nữ. Dưới đây là một vài nguyên nhân của việc này

7 sai lầm thường gặp khi muốn giảm cân

Bạn luôn nhận được lời khuyên về việc uống thật nhiều nước mỗi khi giảm cân. Tuy nhiên, điều này không hẳn lúc nào cũng đúng. Việc cung cấp thừa lượng nước cho cơ thể sẽ khiến dạ d...

Giảm béo không phải là hành hạ bản thân

Nói đến chất béo đa số mọi người đều nghĩ chúng làm ta mập lên, nhất là những bạn có thân hình quá cỡ thì vô cùng sợ chất béo, họ tẩy chay chất béo và hậu quả là sức khỏe bị suy nh...