thể dục đều đặn

Người mẫu 60 tuổi trẻ đẹp khó tin nhờ rau hữu cơ

Vui tươi trong tâm hồn, chăm sóc cơ thể từ bên trong bằng thực phẩm hữu cơ và tập thể dục đều đặn... chính là suối nguồn tươi trẻ của nữ người mẫu Yazemeenh Rossi.

3 CÁCH GIẢM MỠ BỤNG TỐT NHẤT HIỆN NAY, KHÔNG BIẾT ĐỪNG HỐI HẬN

Hãy uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước. Tuy nhiên, cách giảm mỡ bụng với nước chanh để uống hàng ngày này sẽ khác so với nước chanh được pha để giải khát. Bạn cần pha loãng nướ...

Thực đơn giảm mỡ bụng chỉ sau 3 ngày

Thực đơn giảm mỡ bụng này sẽ tăng thêm tác dụng nếu bạn kèm theo một số phương pháp tập luyện phù hợp và nghỉ ngơi đúng cách. Ngoài ra bạn nên uống thật nhiều nước, không ăn sau 7h...

Cách Chăm Sóc Da Lão Hóa

Là phụ nữ ai chắc hẳn ai cũng lo lắng đến sự lão hóa nhưng theo thời gian chúng ta đều phải đối mặt với nó. Nói thế không đồng nghĩa với việc chúng ta chịu đầu hang trước nó. 6 bí ...

Các phương pháp đặc trị mụn tại nhà (P2)

Bạn có thể bảo vệ da khỏi những nốt mụn đáng ghét bằng cách cung cấp đủ nước cho cơ thể. Điều này không có nghĩa bạn phải liên tục uống nước trong ngày mà chỉ cần nạp đủ lượng nước...

Những thói quen giúp bạn luôn trẻ hơn so với tuổi thật

Có được nét trẻ đẹp theo thời gian là mơ ước của tất cả mọi người, nhất là đối với chị em phụ nữ. Một vóc dáng đẹp, làm da mịn màng, căng mọng không chỉ giúp bạn thêm tự tin mà còn...

Cách giúp bạn trẻ lâu hơn mà không cần bổ sung collagen

Hãy dùng những sản phẩm phù hợp với làn da của bạn. Không nên dùng xà phòng bánh thông thường cho vùng da mặt và cổ. Chất tẩy trong xà phòng dễ lấy đi độ ẩm cần thiết. từ đó, da sẽ...

Giảm cân nhưng da không sệ

Sau khi giảm được số cân nặng theo ý muốn, các bạn gái cần lưu ý là phải làm săn chắc da. Nếu không, da sẽ bị nhão và chảy sệ.

Bí quyết kéo dài tuổi thanh xuân

Khi tuổi tác ghé thăm, những vết tích thời gian hằn trên khuôn mặt, người ta bắt đầu cảm thấy lo lắng và bất an, mất dần sự tự tin vốn dĩ. Chính vì thế, có người đã tìm đến các côn...

Chăm sóc da tuổi teen không dễ

Không dễ, nhưng không vì thế mà cô ca sĩ nhỏ nhắn, dễ thương này "lười biếng" đâu nhé, ngược lại Hương Tràm thường xuyên tìm hiểu bí quyết dưỡng da, bảo vệ da từ các tài liệu khoa ...

Bật mí 4 cách giúp cho các chị em "ăn đứt" chồng trong phòng ngủ

Caffein là tác nhân có thể dẫn tới co mạch, có nghĩa là nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến dòng chảy của máu, làm cho lượng máu lưu thông tới cơ quan sinh dục giảm đi. Hậu quả là, "c...

Để có vòng 1 như ý sau sinh

Vòng 1 là điểm nhấn quan trọng của phái đẹp. Tuy nhiên sau khi sinh nở phần lớn bầu ngực của phụ nữ bị xấu đi rất nhiều.

Nguy hại khi dùng nịt bụng để giảm mỡ bụng sai cách

Gen bụng là cách sử dụng miếng gen hoặc khăn quấn chặt vào bụng để tạo thành áp lực vật lý khiến vòng bụng của người phụ nữ (đặc biệt là sau sinh) nhỏ và săn chắc hơn.

Bí quyết làm đẹp da hoàn hảo cho tuổi 20

Những bí quyết làm đẹp da cho tuổi 20 sau đây sẽ giúp bạn bảo vệ làn da luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa các tác nhân gây hại cho da.

Phụ nữ trung tuổi nên tô son màu nào

Những bí quyết trang điểm cho gương mặt già nua được các chuyên gia trang điểm tiết lộ.

9 lời khuyên chăm sóc da cho tuổi 20

Người ta nói phòng hơn chống, thay vì để làn da bị phá hủy theo tuổi tác và những tác nhân bên ngoài, ngay từ lứa tuổi 20 bạn nên bảo vệ da. 9 lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn loại b...

Bí quyết đơn giản ngăn ngừa lão hóa da

Sau tuổi 25 chị em bắt đầu phải đối mặt với nguy cơ lão hoá của làn da.

Những lời khuyên giúp làm chậm quá trình lão hóa

Lão hóa là điều không thể tránh khỏi khi thời gian dần lướt qua chúng ta. Vậy làm thế nào để "trì hoãn" tiến trình mang tính tất yếu này.

Mẹo hay để mẹ bầu luôn xinh đẹp

Nhiều bà bầu cảm thấy rất tự ty với làn da và mái tóc vì sự thay đổi của cơ thể trong thời kỳ bầu bí.

Bí quyết ngăn ngừa lão hóa da

Sau tuổi 25, chị em bắt đầu đối mặt với nguy cơ lão hoá của làn da. Stress vì công việc, sử dụng mỹ phẩm là nguyên nhân khiến tình trạng này diễn ra nhanh hơn.

Giảm trí nhớ – làm gì để cải thiện

Nhiều người lớn tuổi than phiền rằng họ mau quên. Họ lo lắng rằng tình trạng này sẽ dẫn tới trí nhớgiảm dần rồi mất trí nhớ và sa sút trí tuệ. Điều này cũng có thể xảy ra nhưng chú...

'Cậu nhỏ' tiết dịch khi là bệnh gì?

Tôi 27 tuổi, chưa có gia đình. Mỗi khi đi đại tiện cậu nhỏ tôi thường tiết ra một ít tinh màu trắng và chất nhầy khoảng 1/3 muỗng cafe. Tôi sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn. Xin...

Cho 'chuyện ấy' thêm chất lượng

Hãy làm chủ những bí mật sau, bạn sẽ biết phải làm sao để lúc nào cũng dạt dào ham muốn.