thay đổi cách ăn uống

4 nguyên nhân gây béo bụng dưới và cách giảm mỡ hiệu quả chị em nên 'dắt túi'

Cùng tìm hiểu 4 nguyên nhân chính gây béo bụng dưới và cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả bạn nhé!Ngoài ra, các loại đậu và thực phẩm giàu chất xơ cũng dễ bị đầy hơi. Nếu bạn thấy một số loại thực phẩm đặc biệt dễ khiến bạn bị đầy hơi, bạn...

Thịt giả gây tranh cãi

Lãnh đạo một số công ty thực phẩm quốc tế và chuyên gia dinh dưỡng khẳng định thịt giả làm từ thực vật không thực sự tốt cho sức khỏe vì bị chế biến quá nhiều.

Cách ăn uống giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Ăn ít thực phẩm chế biến, tiêu thụ nhiều chất xơ,…là những cách giúp hệ tiêu hóa của chúng ta tốt hơn.

4 dấu hiệu cảnh báo bạn phải thay đổi cách ăn uống

Nhiều người trong chúng ta có thể đang nghĩ chế độ ăn của mình là ổn và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu cơ thể xuất hiện một số triệu chứng sau thì cần phải thay đổi cách ăn uống ...

Chuyên gia ăn kiêng tiết lộ những loại đồ ăn khiến da nổi mụn

Chuyên gia ăn kiêng Lyndi Cohen cũng lý giải tại sao một số loại da lại dễ khiến da nổi mụn và nên ăn gì nhiều hơn để giúp da sáng đẹp, không nổi mụn.