thay đổi cách ăn uống

Bác sĩ: Thực dưỡng đúng cách để khỏe mạnh

Thực dưỡng là chế độ ăn cân bằng âm dương, cân đối giữa cách ăn và thức ăn, luôn ăn có chừng mực, không thiên lệch về một thực phẩm nào hay món ăn nào

4 nguyên nhân gây béo bụng dưới và cách giảm mỡ hiệu quả chị em nên ‘dắt túi’

Cùng tìm hiểu 4 nguyên nhân chính gây béo bụng dưới và cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả bạn nhé!Ngoài ra, các loại đậu và thực phẩm giàu chất xơ cũng dễ bị đầy hơi. Nếu bạn thấy một...

Cách ăn ’sang’ khi hết tiền

Dù ít thức ăn nhưng chỉ cần chút thay đổi là bạn đã có ngay bữa sang chảnh.

Bánh xèo cá kình làng Chuồn

Bánh xèo ăn bằng tay, cầm con cá tước từng miếng thịt ngọt lịm, chấm với nước mắm ruốc cay xè.

Thịt giả gây tranh cãi

Lãnh đạo một số công ty thực phẩm quốc tế và chuyên gia dinh dưỡng khẳng định thịt giả làm từ thực vật không thực sự tốt cho sức khỏe vì bị chế biến quá nhiều.

Những cách ăn cực kỳ nguy hiểm biến thịt lợn thành… “thuốc độc”

Thịt lợn là món ăn quá quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày của nhiều gia đình. Tuy nhiên ăn thịt lợn như thế nào hay những thực phẩm nào đại kỵ với thịt lợn để tránh gây hại cho sức...

Cách ăn uống giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Ăn ít thực phẩm chế biến, tiêu thụ nhiều chất xơ,...là những cách giúp hệ tiêu hóa của chúng ta tốt hơn.

Quá bất ngờ với cách ăn Buffet không biết món ăn tiếp theo là gì đây

Đây là lần đầu tiên mình thấy buffet kiểu lạ như thế này, ăn buffet nhưng các bạn sẽ ngồi tại bàn, sau đó các cutter (những người chuyên cắt thịt) sẽ cầm ra các xiên nướng rất to, ...

4 dấu hiệu cảnh báo bạn phải thay đổi cách ăn uống

Nhiều người trong chúng ta có thể đang nghĩ chế độ ăn của mình là ổn và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu cơ thể xuất hiện một số triệu chứng sau thì cần phải thay đổi cách ăn uống ...

Chuyên gia ăn kiêng tiết lộ những loại đồ ăn khiến da nổi mụn

Chuyên gia ăn kiêng Lyndi Cohen cũng lý giải tại sao một số loại da lại dễ khiến da nổi mụn và nên ăn gì nhiều hơn để giúp da sáng đẹp, không nổi mụn.

Gan khỏe nhờ biết cách ăn

Các chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ gan bình an vô sự trước tứ bề... độc chất và các gốc tự do.

Cách ăn rau hẹ cực tốt cho sức khỏe

Ca dao có câu: "Gió đông lạnh buốt tái tê, thanh hao lá hẹ tràn trề cỗ xuân". Trong thời tiết nắng ấm có pha chút lành lạnh đầu xuân, rau hẹ phát triển tươi tốt trong vườn. Thứ rau...

Nguy cơ từ thịt đỏ

Mặc dù các loại thịt đỏ được ghi nhận là chứa nhiều đạm và phù hợp cho sự phát triển của thể chất. Tuy nhiên nếu sử dụng thịt đỏ không hợp lý thì bạn sẽ phải đối mặt với nhiều nguy...

Xương chắc nhờ biết cách ăn

Chỉ cần dùng một khứa cá hồi là có thể cung cấp 100% vitamin D cần thiết trong một ngày.

4 cách ăn rau diếp có lợi cho sức khỏe

Rau diếp rất giàu vitamin và khoáng chất, các món ăn từ rau diếp cũng rất có ích cho sức khỏe, giúp tiêu hóa tốt, thư giãn thần kinh.

Mách bạn cách ăn “chuẩn” nhất khi “không vui”

Những tâm trạng xấu, không vui như: căng thẳng, chán nản, cáu kỉnh, lo lắng, tức giận... đều có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

“Vũ nữ thoát y” Dita Von Teese “chơi trội” với xế cổ

Trong làng giải trí thế giới, Dita Von Teese luôn tạo điểm nhấn nổi bật bằng phong cách ăn mặc và trang điểm đậm chất cổ điển. Nhìn vũ nữ thoát y, ai cũng ngỡ cô bước ra từ những b...

Bồ Khedira gây rắc rối cho tuyển Đức

Khi mà HLV Joachim Loew và các học trò đang tập trung hết sức để chuẩn bị cho đại chiến với Italia ở bán kết EURO 2012 thì họ lại nhận được chỉ thị không hề liên quan đến chuyên mô...

Thủ tướng Đức là CĐV bí mật của Hà Lan?

Thủ tướng Đức, Angela Merkel vừa gây xôn xao dư luận nước này khi bà vận một chiếc áo blazer màu... da cam để đi làm trước thời điểm diễn ra trận Đức Hà Lan tại vòng bảng EURO 2012...

Học lại cách ăn

Ai cũng ăn mới sống được, nhưng chưa chắc ai cũng biết ăn cho đúng, nên ông bà ta xưa mới có câu "Học ăn, học nói, học gói, học mở". Bốn cái sai phổ biến nhất là:

Tình yêu qua thực đơn

Sinthya Power, nhà tâm lý người Mỹ, vừa công bố kết quả nghiên cứu cho thấy các món ăn và cách ăn có liên quan đến tính cách và tình yêu của họ

Sữa chua – Lợi hay hại còn tuỳ cách ăn

Sữa chua là một thực phẩm có nhiều ích lợi ăn hàng ngày. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, lợi hay hại cho sức khỏe còn tuỳ thuộc vào cách bạn sử dụng chúng. Sữa chua và các sản phẩm lên m...

Để ăn gì cũng thấy ngon

Ăn thế nào để có sức khỏe tốt không chỉ là việc bạn ăn những gì, mà còn tùy theo cách bạn ăn thế nào.