Thất vọng trong tình yêu, ngày đó không trao quá nhiều hy vọng hẳn đã không tuyệt vọng

Theo dõi VGT trên

Thất vọng trong tình yêu, khi mà con người ta yêu thương quá nhiều. Hy vọng và tin tưởng quá nhiều, nhưng lòng người thay đôi, sự thật bao giờ cũng khó chấp nhận.

Thất vọng trong tình yêu, ngày đó không trao quá nhiều hy vọng hẳn đã không tuyệt vọng - Hình 1

Tình yêu đôi lúc như trò chơi, lúc vui, lúc buồn, lúc giận hờn, lúc im lặng, lúc hân hoan. Tình yêu có lúc rất đẹp và nên thơ, nhưng có lúc rất xấu xí và thê thảm, giống như việc bạn quen được ăn món ngon mỗi ngày, bất thình lình ăn phải món dở cảm thấy rất thất vọng. Dẫu nói yêu phải được là chính mình, được hạnh phúc và vui vẻ… nhưng vẫn không thể tránh khỏi những thất vọng trong tình yêu!

- Đàn ông hy vọng vào tình yêu là bởi vì nhàn rỗi, đến cuối cùng là gặp phải phiền phức. Phụ nữ hy vọng vào tình yêu là bởi vì tò mò, đến cuối cùng là gặp phải thất vọng.

- Cái lạnh nhất không phải là cơn gió khi trời sang đông mà là sự vô tâm của một người mà bạn xem là tất cả. Thà yêu một người bình thường để cảm thấy mình đặc biệt. Còn hơn là yêu một người quá đặc biệt để rồi bị cho là tầm thường.

- Rồi một ngày anh sẽ nhận ra, không phải ánh nắng nào cũng đẹp, cơn mưa nào cũng nhẹ, ngọn gió nào cũng mát. Và không phải người con gái nào cũng yêu anh như em đã yêu anh.

- Đôi khi bạn biết rằng người đó đang lừa dối bạn. Song bạn vẫn giả vờ như mình không hề hay biết gì hết. Nhưng sâu thẳm trong thâm tâm, đó là cách mà bạn lặng lẽ chọn để tha thứ.

- Chuyện buồn càng nhiều, nỗi thất vọng càng lớn, thế rồi thất vọng đến một lúc nào đó sẽ chuyển thành tuyệt vọng. Chúng ta rồi sẽ trơ lỳ với tất thảy những gì xảy ra, đối diện với đau thương một cách vô cảm.

- Khi phải chờ đợi quá lâu trong tuyệt vọng, năm năm tháng tháng trôi đi, tự dưng sự chờ đợi đó thay đổi, không phải là chờ một ai đó quay về, mà là chờ cho một thứ tình cảm nào đó phai đi.

- Phụ nữ mất đi tình yêu sẽ cảm thấy vô cùng trống trải. Đàn ông có được tình yêu sẽ cảm thấy mệt mỏi vì vô cùng cực khổ.

Thất vọng trong tình yêu, ngày đó không trao quá nhiều hy vọng hẳn đã không tuyệt vọng - Hình 2

Thất vọng trong tình yêu, cái cảm giác mà không một ai muốn trải qua.

- Cuộc đời, đáng buồn nhất là khi bạn gặp được một người rất đặc biệt, nhưng lại hiểu rằng không thể nào mãi mãi ở bên người ấy. Không sớm thì muộn, bạn cũng buộc phải buông tay.. Với những người đang thất tình, Lạnh nhất không phải mùa đông mà là sự vô tâm đến từ người ta đã từng xem nhau là tất cả

Video đang HOT

- Chia tay không phải vì hết yêu, mà đơn giản là có nhiều lý do để không thể bên nhau được nữa. Chấp nhận sự thật sẽ bớt đau hơn nhiều đó

- Sự vắng mặt của những người ta yêu thương còn tệ hơn cái chết, và hy vọng trong vô vọng còn khổ sở hơn tuyệt vọng.

- Cuộc sống y hệt như cái đồng hồ cát vây. Dù có làm bao nhiêu thì xoay một cái, vẫn trở về con số 0. Lại phải bắt đầu lại từ đầu. Vậy nếu chết đi một lần ròi may mắn được hồi sinh thì liệu con người ta có thể bắt đầu lại từ đầu không ? Có thể có một cuộc sống mới không ? Không nên trách ai chỉ có thể trách bản thân.

Thất vọng trong tình yêu là một cách để bản thân có thể trưởng thành hơn, dù cách trưởng thành này hơi đau đớn.

Thất vọng trong tình yêu, ngày đó không trao quá nhiều hy vọng hẳn đã không tuyệt vọng - Hình 3

- Thời tuổi trẻ, phụ nữ ít nhiều cũng gặp qua dăm ba thằng khốn nạn nên đừng vì thế mà tuyệt vọng. Bởi họ phải đi qua cuộc đời bạn thì bạn mới biết được cuộc đời vốn dĩ không đơn giản như mình nghĩ và đàn ông tốt thường không dễ nhận xét ờ ngay giây phút đầu

- Gặp một người xa lạ bỗng nhớ một người, gặp lại một người quen bỗng thấy mình xa lạ. Chẳng có loại tẩy nào có thể xoá sạch được những gì đã có. Và chẳng có loại bút nào có thể vẽ lại những gì đã mất!

- Điều khiến một người trưởng thành thức xuyên màn đêm không phải cà phê hay khói thuốc mà là những câu chuyện vốn dĩ chưa bao giờ ngủ yên trong lòng…

- Khi còn trẻ, tôi từng yêu một người, cho rằng không có anh, ngày tháng rực rỡ đến mấy cũng đều tẻ nhạt. Đến khi duyên phận đã hết, tôi mới tỉnh ngộ, bản thân thiệt ra cũng không nặng tình đến thế.

Quỳnh Lam (T/H)

Đàn bà đang khóc lóc hàng đêm hay đau lòng không dứt đừng bỏ qua bài viết này

Đàn bà đau lòng, tổn thương mải miết cũng chỉ vì không thể tự tìm lấy con đường để giải thoát cho chính mình. Hãy xem những bài học ý nghĩa sau đây để tự cứu lấy bản thân khỏi những bất hạnh, đàn bà nhé!

Không phải lúc nào cũng thế này

Đàn bà đang khóc lóc hàng đêm hay đau lòng không dứt đừng bỏ qua bài viết này - Hình 1

Đây luôn là câu "thần chú" giúp tôi vượt qua những thời khắc khó khăn trong cuộc sống. Tôi từng sợ sự đổi thay, thậm chí là cực ghét. Tôi cũng có nhiều sự lo lắng thái quá khi phải đối mặt với sự thay đổi. Sau đó thì tôi nhận ra rằng thay đổi là một phần của cuộc sống hàng ngày. Chúng ta không thể ngăn sự đổi thay vì vậy mà ta buộc phải chấp nhận và thích nghi với nó.

Điều này cũng nhắc tôi tại sao mọi điều đều không còn như nó đã từng, và thậm chí nó sẽ ngày một tốt hơn. Nếu bạn đang phải trải qua thời khắc khó khăn nhất, hãy nhớ rằng mọi điều rồi sẽ tốt hơn.

Hãy rút kinh nghiệm và học hỏi từ những điều khó khăn đó

Luôn có câu nói rằng những cố gắng, đấu tranh ngày hôm nay của bạn sẽ cho bạn sức mạnh vào ngày mai. Bây giờ tôi đã tin câu nói này luôn đúng. Nhưng trong suốt những tháng ngày khó khăn đó, tôi đã luôn hỏi mình "Tại sao lại là tôi?", "Tại sao chuyện này lại xảy ra?". Khi những câu hỏi nảy ra trong đầu, tôi phải trung thực phân tích sự hiện diện của bản thân trong chính cuộc đời của mình và cả những điều đã xảy ra trong quá khứ. Và tôi nhận ra rằng tôi luôn đổ lỗi cho người khác vì những điều không hay mà toi gặp phải. Tôi thường tin rằng mình là nạn nhân, đó không phải là lỗi của tôi. Và tôi nhận ra rằng không có ai là hoàn hảo cả, chúng ta không thể là tất cả những gì mọi người mong chờ. Và tôi cũng có những d9ie2u cần phải sửa đổi để tốt hơn.

Thật chẳng dễ dàng để nhận ra những lỗi sai của mình. Nhưng một khi bạn đã nhận ra được chúng, bạn có thể thay đổi để tốt hơn và học được nhiều điều từ những khó khăn mà bạn đã dám đối mặt.

Yêu cầu sự giúp đỡ

Tôi lớn lên trong một thế hệ mà bản thân phải tự cứu lấy mình. Sau khi đã trải qua nhiều điều một mình và phải đối mặt với những trở ngại, tôi đã phải nhờ sự giúp đỡ của người khác và họ sẵn sàng giúp đỡ tôi. Đôi khi nhờ vả giúp đỡ cũng là một điều can đảm - chỉ cần trái tim của bạn khiêm nhường và sự đỏi hỏi của bạn chẳng mang bất cứ vụ lợi xấu xí gì. Và cũng đã rất khó khăn để tôi nhờ người khác giúp. Nhưng một khi tôi làm được thì tôi thấy rõ những sự cổ vũ của người khác chính là động lực để tôi tiến về trước.

Tha thứ và mong muốn được tha thứ

Đã có nhiều điều được viết về sức mạnh của sự tha thứ trong sách báo hay trích dẫn. Và nó cũng thật sự rất quan trọng để khiến cuộc sống của bạn nhẹ nhàng hơn

Tôi đã từng phải đau khổ nhiều vì quá khứ. Tôi đổ lỗi cho người khác và gieo hận thù vào mình vì tôi tin đó là lỗi của người khác, không phải từ tôi. Và tôi học được nhiều điều từ những nỗi đau tiềm tàng trong lòng mình. Tôi dễ nổi nóng và không khi nào thật sự thất hạnh phúc với bất cứ điều gì tôi làm. Và tôi dần hiểu ra điều này thật sự không tốt tí nào.

Tha thứ cho người khác không có nghĩa là chấp nhận những gì họ đã làm. Tha thứ có nghĩa là những gì họ đã làm không còn bất cứ ý nghĩa gì với tôi nữa.

Tôi cũng tha thứ cho mình vì những lỗi lầm trong quá khứ và muốn được thứ tha từ bạn bè và gia đình.

Và tha thứ chính là quá trình giúp cuộc sống của bạn trở nên tốt đẹp hơn.

Sống cho hôm nay

Đã có những ngày tôi lo lắng quá nhiều cho ngày mai. Có những tháng tôi đã không thể biết làm sao để trả khoản nợ tiền nhà vào tháng sau hay đủ chi tiêu hằng ngày. Những âu lo khiến tôi chẳng tìm được đường đi cho mình

Với những trở ngại bản thân phải đối mặt, tôi hiểu rằng chúng ta chỉ nên sống cho hôm nay. Và lo lắng cho ngày mai hay tương lai sẽ chẳng được gì, chỉ khiến bản thân thêm quẩn quanh âu lo. Và điều đó thật sự không đáng. Và khi tôi biết cách tập trung cho hiện tại, tôi đã sống vẹn tròn hơn, hơn là chỉ sống không hết mình trong quá khứ

Cười nhiều

Nụ cười là một trong những yếu tố không thể thiếu để cảm xúc của chúng ta được cần bằng, mạnh mẽ và đầy nhiệt huyết hơn. Nụ cười còn là cách ta lan truyền cảm xúc cho người xung quanh. Một người bạn tốt có thể chung vui cùng bạn. Hay một vở hài kịch cũng có thể co bạn biết sự quan trọng của nụ cười.

Một số người dùng nụ cười và những chuyện vui đùa để giảm bớt những đau lòng hay khó khăn trong cuộc sống của họ. Trong một số ngày, tôi trở về nhà mỏi mệt, nụ cười của con đã giúp tôi nhớ ra sự cần thiết không thể thiếu của nụ cười trong cuộc sống

Yêu

Hãy cho mình cơ hội có yêu thương. Một lần nữa. Ngay cả khi bạn đã trải qua nhiều đau lòng ở quá khứ, cũng đừng từ bỏ tình yêu

Từng có thời gian tôi khóa chặt trái tim mình. Tôi xây những tường thành vững chắn. Tất nhiên tôi vẫn yêu những đứa con của mình, nhưng tôi đã từ bỏ việc tìm kiếm hạnh phúc hay có yêu thêm một ai khác.

Chúng ta phải cho mình cơ hội để yêu. Nếu tôi từ chối tình yêu, tôi sẽ bỏ lỡ cơ hội hạnh phúc mà mình đáng được có.

Hãy mở lòng và tình nguyện cho mọi thứ. Hãy xem những điều mà bạn đáng được có. Sau đó, bạn sẽ thấy thật bất ngờ đấy!

Theo Phununews

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cô bạn thân báo tin có bầu, ngay tối hôm đấy tôi và chồng quyết định ly hôn
07:52:37 09/11/2024
Vô tình thấy cô đồng nghiệp "du lịch nước ngoài 6 lần/năm" đang rửa bát ở quán ăn lề đường mà tôi ngã ngửa
08:46:20 09/11/2024
Đưa vợ về ngoại trả, bố vợ dùng mảnh đất trị giá 2 tỷ để vỗ về con rể nhưng tôi nói một câu khiến cả nhà ngây người
08:00:29 10/11/2024
Hay tin nhà có trộm chồng chẳng quan tâm đến vợ mà 'phi thẳng' vào nhà tắm để kiểm tra, tôi 'đứng tim' khi thấy anh lôi ra thứ này
12:44:30 09/11/2024
Làm chính thất vẫn bị đánh ghen, vợ trẻ nín nhịn cho qua rồi đợi thời cơ chín muồi mới ra cú 'chốt' ngỡ ngàng
18:03:13 09/11/2024
Chồng thường xuyên chuyển tiền cho "người đặc biệt", biết danh tính mà tôi tức điên người, đưa ra quyết định khiến chồng xám ngoét mặt mày
07:47:16 10/11/2024
Đang chuẩn bị gần gũi với nhân tình thì vợ gọi, vừa rón rén ra ngoài mở cửa thì thấy em để lại món đồ vật 'lạ thường' này
09:08:54 10/11/2024
Nửa đêm nhận được điện thoại của anh trai, tôi thở dài não nề còn chồng vứt 500 triệu lên giường, gắt lên một câu đau điếng
08:41:14 09/11/2024

Tin đang nóng

Chi Dân và Andrea bị điều tra vì nghi liên quan ma túy
17:49:39 10/11/2024
Kết luận giám định chữ ký trong vụ tranh chấp thừa kế của cố NSƯT Vũ Linh
22:01:58 10/11/2024
Nhóm nghệ sĩ nổi tiếng showbiz Việt chung tiền mua biệt thự ở nước ngoài để tận hưởng
18:07:36 10/11/2024
Trúc Nhân ngã "sấp mặt", bị nói "không ra gì"
20:28:06 10/11/2024
Quang Linh Vlogs tự tay "hủy hoại hình tượng", hơn 2 triệu người bất ngờ
20:10:45 10/11/2024
"Búp bê cổ trang" đẹp nhất màn ảnh lộ bằng chứng chung sống với Vương Hạc Đệ?
19:44:21 10/11/2024
Lan Ngọc bị netizen kém duyên réo tên trong ồn ào chấn động của Chi Dân
18:12:39 10/11/2024
Hoa hậu Lương Thùy Linh học tiến sĩ ở tuổi 24
22:05:14 10/11/2024

Tin mới nhất

Trước lúc ăn cơm, chồng luôn nhìn vào bức ảnh rồi lẩm bẩm, tò mò tôi hỏi lý do thì anh nói một câu làm tôi ghen tỵ

08:59:57 10/11/2024
Anh có quá khứ đau buồn thế mà chưa bao giờ tâm sự với vợ. Lần đầu tiên gặp chồng, tôi không ưng anh ấy một chút nào.

Tiết lộ mức lương hưu cho các con biết, tôi không ngờ lại vô tình đẩy các con vào tình thế bất hiếu

08:56:16 10/11/2024
Lúc về già, tôi mới biết tấm lòng của các con đối với mẹ. Với mong muốn các con có cuộc sống hạnh phúc đầy đủ nhất nên khi còn trẻ, vợ chồng tôi chăm chỉ làm việc kiếm tiền.

Mẹ chồng nằm viện một tháng, chị dâu yêu cầu vợ chồng tôi góp tiền nuôi, tôi đưa ra tờ giấy A4 khiến chị hoảng hồn

08:52:23 10/11/2024
Sao chị dâu có thể yêu cầu một việc vô lí đến thế? Bố mẹ chồng sống với vợ chồng chị dâu. Mỗi tháng, tôi đều chuyển chị dâu 3 triệu để phụ tiền thuốc men, ăn uống cho ông bà.

Nhìn bộ nail dài ngoằng của bà thông gia, tôi xót xa nhớ lại cuộc gọi của con gái nhờ mua thuốc trị ghẻ

08:03:50 10/11/2024
Tôi nuôi con không bắt nó làm gì nhưng sao sang nhà người lại thành con ở vậy? Vốn dĩ tôi luôn nghĩ rằng con gái gả đi lấy chồng tức là nó đến lúc trở thành vợ của người ta.

Những khoảng trống quanh người phụ nữ nghị lực, thành đạt

07:55:00 10/11/2024
Đối với họ hàng, làng xóm, tôi luôn là hình mẫu người phụ nữ nghị lực, giỏi giang và thành công. Nhưng đằng sau đó, chỉ có tôi mới biết những khoảng trống quanh mình.

Bố mẹ muốn tôi bỏ công việc 30 triệu ở thành phố về quê làm 15 triệu nhưng gần nhà

07:40:52 10/11/2024
Tôi là con trai một, bố mẹ lúc nào cũng lo tôi vất vả, nên muốn tôi nghỉ công việc hiện tại để về quê làm nhân viên văn phòng bình thường, mức lương có lẽ chỉ bằng 1 nửa hiện tại.

Nhìn chồng cũ khắc khổ đi chiếc xe máy cũ mua từ hồi học đại học, tôi bật khóc quyết định tái hợp

07:37:08 10/11/2024
Tôi cứ nghĩ chồng cũ giàu có, thành công bên người mới, nào ngờ gặp cảnh anh đang vất vả mưu sinh. Trước khi kết hôn tôi suy nghĩ đơn giản lắm, chỉ cần yêu nhau, chung sống bên nhau là đủ rồi.

Vợ nhiều lần gọi tên người lạ trong mơ, chồng xót xa khi biết sự thật

07:32:36 10/11/2024
Nhiều đêm trước, mỗi lần đi ngủ, tôi liên tục nghe thấy vợ gọi tên một người lạ nào đó trong giấc mơ khiến lòng tôi nổi sóng.

Con trai vừa mất nửa năm, con dâu đã mang bầu, mẹ chồng đuổi đi mà không biết đó là ân hận lớn nhất đời mình

18:00:29 09/11/2024
Giận thì rất giận, nhưng mẹ chồng tôi cũng đáng thương lắm. Bà là góa phụ, có mỗi người con trai, bây giờ lại lìa đời sớm như vậy.

Mẹ chồng bỗng ra thùng rác lục đồ, dâu trẻ buông lời nhiếc móc nhưng lại 'rụng rời' khi thấy thứ bà lôi ra

17:57:34 09/11/2024
Chẳng hiểu sao sau khi nghe xong, tôi lại cảm động đến bật khóc. Không ngờ vì chúng tôi, mẹ chồng lại làm quá nhiều việc đến vậy.

Thấy nhúm lông mèo dính trên áo chồng, vợ âm thầm theo dõi để rồi phát hiện bí mật động trời phía sau

17:53:40 09/11/2024
Mấy ngày nay, tôi vẫn vờ như chưa biết chuyện gì. Có điều trong lòng ngổn ngang với rất nhiều suy nghĩ. Nếu tôi cứ im lặng thì bản thân và con cái quá thiệt thòi.

Nghe mẹ mắng vợ vì không con, chồng nhanh miệng nói ra một chuyện khiến bà 'sốc ngất', bất ngờ hơn là sự thật phía sau

17:50:05 09/11/2024
Chồng em quá thiệt thòi khi lấy một người vợ không biết sinh con. Các chị ơi, các chị cho em lời khuyên với ạ. Em có nên chủ động để anh ra ngoài kiếm một đứa con không?

Có thể bạn quan tâm

Xếp hạng may mắn của 12 cung hoàng đạo 11/11/2024: Song Tử và Bảo Bình có vận may tốt

Trắc nghiệm

23:24:45 10/11/2024
Xếp hạng may mắn 12 cung hoàng đạo hôm nay 11/11. Đâu là con cung hoàng đạo may mắn nhất hôm nay? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây. Xếp hạng may mắn nhất: Cung Song Tử và Bảo Bình - 9/10

Andrea Aybar trước khi bị nghi sử dụng ma túy: Sự nghiệp le lói, ồn ào đời tư

Sao việt

23:01:26 10/11/2024
Trước khi bị tạm giữ vì nghi liên quan đến ma túy, người mẫu Andrea Aybar liên tiếp vướng ồn ào, tai tiếng trong đời tư lẫn sự nghiệp.

'Bom sex' Mạc Tiểu Kỳ: Sở hữu 2 bằng thạc sĩ, không ngại khoe thân đóng phim

Sao châu á

22:44:50 10/11/2024
Bom sex Mạc Tiểu Kỳ sở hữu thành tích học tập nổi trội với 2 tấm bằng thạc sĩ. Dù vậy, cô theo đuổi phong cách khoe thân, nổi loạn khi hoạt động showbiz.

Nhà thơ Nguyễn Quang Thiều: "Điện ảnh chưa làm khán giả yêu lịch sử Việt"

Hậu trường phim

22:32:50 10/11/2024
Nhà thơ Nguyễn Quang Thiều thẳng thắn nói tại hội thảo: Các nhà làm phim có một nỗi sợ mơ hồ với đề tài lịch sử. Chúng ta còn hạn chế trong nghệ thuật, tư duy và quản lý .

Hà Anh Tuấn: "Thời chung trường, tôi không nghĩ Uyên Linh sẽ thành ca sĩ"

Nhạc việt

22:29:49 10/11/2024
Đêm nhạc The Vocalist của Uyên Linh diễn ra tại Nhà hát Hòa bình (TPHCM), thu hút 2.000 khán giả tham dự. Đây là dự án âm nhạc lớn nhất từ trước đến nay của nữ ca sĩ, nhân dịp kỷ niệm 14 năm ca hát.

Hạnh phúc đáng ngưỡng mộ của mỹ nhân 4 con Gal Gadot

Sao âu mỹ

21:57:15 10/11/2024
Gal Gadot vừa chia sẻ bức ảnh gia đình ngọt ngào cùng chồng và 4 con gái. Ở tuổi 39, mỹ nhân gốc Israel tự hào khi vừa có hạnh phúc viên mãn và sự nghiệp lẫy lừng tại Hollywood.

Harrison Ford đối đầu Anthony Mackie trong 'Captain America: Brave New World'

Phim âu mỹ

21:52:03 10/11/2024
Hãng Marvel vừa tung ra trailer thứ 2 của bom tấn Captain America: Brave New World hé lộ thân phận của nhiều nhân vật, đặc biệt là phản diện mới - Red Hulk do tài tử Harrison Ford thủ vai.

Rap Việt lại gây ồn ào vì hát nhiều hơn rap, lộ chuyện thiên vị rapper nữ?

Tv show

21:10:52 10/11/2024
Việc Shayda tiến thẳng vào vòng trong trong khi YP - người đã thực hiện đúng yêu cầu bài thi lại phải dừng chân khiến cư dân mạng dậy sóng.

Bận rộn thi Hoa hậu Quốc tế, Thanh Thủy không quên làm điều này để da dẻ luôn căng mịn

Làm đẹp

21:03:33 10/11/2024
Gương mặt hồng hào, căng bóng sẽ giúp Thanh Thủy tỏa sáng trong mọi khoảnh khắc, từ những buổi họp báo đến những sự kiện quan trọng.

Bỏ ăn sáng, chuyện gì xảy ra với cơ thể?

Sức khỏe

21:02:14 10/11/2024
Bỏ bữa sẽ gây ra tình trạng giảm mạnh lượng đường, từ đó kích hoạt giải phóng các hormone có thể gây ra chứng đau nửa đầu và đau đầu.

3 loại dầu ăn 'cực hại sức khỏe', nhiều người vẫn vô tình sử dụng mà không hay

Thế giới

20:33:59 10/11/2024
Nhiều cơ sở sản xuất dầu tự chiết xuất nhỏ lẻ, không rõ nguồn gốc thường sử dụng các thiết bị cũ kỹ, không được vệ sinh thường xuyên. Điều này dẫn đến tình trạng dầu bị lẫn tạp chất, cặn bã, thậm chí là nấm mốc và aflatoxin.