Thảo dược khắc phục nám da

Theo dõi VGT trên

Nám da, sạm da, tàn nhang đòi hỏi mất nhiều công sức và thời gian mới có thể cải thiện được.

Các biện pháp can thiệp bên ngoài như chống nắng, thoa mỹ phẩm, đắp mặt nạ, tẩy da tự nhiên… có thể làm giảm vết nám.

Nhưng để có được hiểu quả cao hơn, lâu dài hơn, theo các nhà khoa học, bạn nên bổ sung các dưỡng chất từ bên trong, thông qua một số sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên.

Tinh chất mầm đậu nành

Estrogen (nội tiết tố) là loại hoóc môn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Tuy nhiên, bước qua tuổi 30, lượng estrogen này bị suy giảm gây nên những rắc rối không nhỏ đến nhan sắc chị em phụ nữ, đặc biệt là nám, sạm, tàn nhang.

Thảo dược khắc phục nám da - Hình 1

Tinh chất mầm đậu nành có chứa Isoflavon (estrogen thực vật) có tác dụng cân bằng nội tiết tố estrogen, đánh bật các nguyên nhân gây nám từ sâu bên trong cơ thể, trả lại cho chị em phụ nữ vẻ đẹp rạng rỡ.

Nghiên cứu khoa học cũng đã chứng minh, các sản phẩm từ đậu nành chứa serine – một loại protein có chức năng ức chế melanin chuyển hóa vào lớp tế bào trên mặt da, giảm sự hình thành mảng nám, sạm, tàn nhang.

Tinh chất nhung hươu

Là một dược liệu quý, Nhung hươu được sử dụng hơn 2000 năm nay, có tác dụng tăng huyết cầu trong tế bào máu, điều hòa nội tiết tố, giảm sự khó chịu cho phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh.

Nhung hươu chứa nhiều axit amin như: Leucine Isoleucine, Glutamic, Ectosaponin… và đặc biệt là L-cystin có tác dụng ngăn chặn tác động của hắc sắc tố melanin, phòng và hỗ trợ điều trị nám da, sạm da, tàn nhang.

Dầu gấc

Video đang HOT

Dầu gấc tinh khiết có chứa beta Caroten, Lycopen, vitamin E, các chất béo thực vật như Oleic, Linoleic… và vi chất cần thiết cho việc đẩy lùi nám, sạm, tàn nhang từ bên trong.

Chứa thành phần beta caroten (tiền chất của vitamin A) nhiều gấp hàng chục lần cà rốt, Lycopen gấp hàng chục lần cà chua, dầu gấc giúp chống các tác nhân gây hại cho da từ môi trường bên ngoài như nắng nóng, khói bụi, ô nhiễm, ngăn chặn hình thành mảng nám bằng cách khống chế hoạt động của enzym sản sinh melanin, giảm tác động của cháy nắng và giúp da hồng hào, bớt nám, sạm, tàn nhang.

Đẩy lùi nám da dựa vào kinh nghiệm Y học cổ truyền Việt Nam

Từ ngàn xưa, Y học cổ truyền Việt nam đã phối hợp các loại thảo dược có tác dụng cân bằng khí huyết, giảm nám, sạm, tàn nhang từ sâu bên trong, có thể kể đến như:

Đương quy: được mệnh danh là Nhân sâm cho phụ nữ. Đương quy có chứa axit folic, axit linoleic, vitamin B12… giúp bồi bổ khí huyết, cân bằng nội tiết, giảm các triệu chứng khó chịu thời kỳ tiền mãn kinh, duy trì vẻ đẹp và sự tươi trẻ cho phái đẹp.

Thuc đia: Có vị ngọt, tính ấm, có công năng tư âm, dưỡng huyết, sinh tân chỉ khát, bổ thận âm. Được dùng bổ huyết trong các trường hợp: thiếu máu, chóng mặt, đau đầu, mất ngủ…

Ich mâu: có tác dụng làm khí huyết lưu thông, cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt, khí hư…

Theo Alobacsi

Bị nám và tàn nhang, uống Sắc Xuân có chữa khỏi không?

Câu 1: Tôi 33 tuổi và bị tàn nhang cách đây 9 năm, liệu uống Sắc Xuân có chữa khỏi không? (Nguyễn Thị Hương Thu - huong...@gmail.com)

Trả lời:

Hương Thu thân mến,

Nám sạm da, tàn nhang do các nguyên nhân tác động từ bên ngoài như tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường; lạm dụng mỹ phẩm; Các nguyên nhân bên trong như: uống một số thuốc ngừa thai, thuốc kháng sinh lâu ngày; do quá trình lão hóa da; stress, mất ngủ kéo dài, do di truyền, do rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ nhất là thời kỳ mang thai, sau sinh, giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh.

Các nguyên nhân trên đều gây rối loạn quá trình oxy hóa tyrosin, kích thích enzym tăng tổng hợp quá mức sắc tố melanin. Sắc tố melanin đi lên dần trên bề mặt da, làm hình thành các đốm, vết, mảng thâm nhiễm tạo thành sạm da, nám da.

Sắc Xuân là bộ sản phẩm viên uống và kem thoa, trong thành phần có sữa ong chúa có tác dụng ức chế enzym tyrosine, là enzym kích thích tăng tiết sắc tố melanin giúp ngăn ngừa sạm, nám hình thành, ngoài ra còn có collagen, vitamin E và thảo dược có tác dụng giúp loại bỏ nám, sạm cũ.

Ngoài điều trị, cần phải hạn chế những yếu tố nguy cơ trên, để hạn chế nám sạm tàn nhang xuất hiện. Tùy theo mức độ nám sạm, tàn nhang ít hay nhiều, tùy theo nguyên nhân và đáp ứng của từng cơ thể mà mức độ cải thiện khác nhau.

Bị nám và tàn nhang, uống Sắc Xuân có chữa khỏi không? - Hình 1
Câu 2:

Thưa bác sĩ vừa rồi tôi bị dị ứng nhưng không rõ nguyên nhân, vậy bây giờ tôi dùng Sắc Xuân liệu có dị ứng không? (Nguyễn Thu Huyền 42 tuổi - VP)

Câu 3:

Da mặt em rất nhạy cảm, em không dùng được mỹ phẩm dạng nước hoặc sệt. Mỗi lần dùng là bị sần và ngứa. Vậy em có dùng được bộ sản phẩm Sắc Xuân không ạ? Rất mong nhận được trả lời sớm. Da nhạy cảm, dễ bị kích ứng da. (Lê Thị Thảo - Cộng Hòa, P12, Quận Tân Bình)

Chào Huyền & Thảo,

Đối với trường hợp da nhạy cảm dễ bị dị ứng với các loại kem bôi thì bạn cần thử kem trước khi dùng: Bôi 1 lượng kem vào vùng da mỏng phía trong cánh tay, nếu không thấy có hiện tượng mẩn ngứa, dị ứng thì mới bôi lên da mặt. Còn viên uống Sắc Xuân bạn vẫn sử dụng bình thường.

Câu 4:

Giá của Bảo Xuân và Sắc Xuân có chênh lệch nhau nhiều không? Tôi mua 4 hộp ở 2 nhà thuốc, nhưng tại sao giá lại khác nhau? (ThạchThoại - 26 Ông Ích Khiêm)

Chào bạn, giá của Bảo Xuân màu vàng khoảng 120.000đ/hộp, Bảo Xuân 50 (màu tím) giá khoảng 165.000đ/hộp. Bộ sản phẩm Sắc Xuân khoảng 330.000đ/hộp (Viên uống 215.000đ/hộp, kem thoa 115.000đ/lọ).

Câu 5:

Tôi đang dùng Sắc Xuân được 4 tháng, thấy da sáng lên nhiều, bạn bè cũng khen. Xin bác sĩ cho biết da sáng lên như thế có dễ bị bắt nắng hơn không? Uống và thoa Sắc Xuân có cần kèm với kem chống nắng nữa không? Xin chân thành cảm ơn. (Phan Ngọc Mỹ, Phan Ái Mỹ - Biên Hòa, ĐồngNai)

Sắc Xuân không làm tăng độ bắt nắng của da bạn ạ.

Trong ánh nắng mặt trời, tia cực tím UVA, UVB, chúng có khả năng xuyên qua tầng ozone, xuyên rất sâu vào da góp phần gây tình trạng nám sạm da và lão hóa da. Đặc biệt tia UVB có năng lượng rất mạnh là nguyên nhân chính gây nám da, cháy da có thể ung thư da.

Vì vậy khi đi ra nắng vẫn cần lưu ý, nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhất là trong thời gian từ 10h sáng đến 4h chiều. Khi đi ra ngoài, bạn cần đeo khẩu trang, đội mũ rộng vành và thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên.

Câu 6:

Dạ thưa bác sĩ, năm nay em 24 tuổi, mới sinh em bé được gần 3 tháng, nhưng em nổi mụn nhiều để lại vết thâm, đồng thời nám da. Vậy em có thể uống và thoa kem Sắc Xuân không ạ? (Đoàn Thị Ngọc Ánh - Đà Nẵng)

Chào bạn, nhiều phụ nữ sau khi sinh dễ bị nám sạm da. Nám sạm da có nhiều nguyên nhân dẫn đến rối loạn quá trình oxy hóa tyrosin, kích thích enzym tăng tổng hợp quá mức sắc tố melanin. Sắc tố melanin đi lên dần trên bề mặt da, làm hình thành các đốm, vết, mảng thâm nhiễm tạo thành sạm da, nám da.

Sắc Xuân là bộ sản phẩm viên uống và kem thoa, trong thành phần có sữa ong chúa có tác dụng ức chế enzym tyrosine, là enzym kích thích tăng tiết sắc tố melanin giúp ngăn ngừa sạm, nám hình thành, ngoài ra còn có collagen, vitamin E và thảo dược có tác dụng giúp loại bỏ nám, sạm cũ.

Bạn có thể sử dụng bộ sản phẩm này để cải thiện. Trường hợp da bạn hay nổi mụn cần lưu ý chế độ ăn, hạn chế ăn đồ cay nóng và kích thích, ăn đồ mát, uống nhiều nước để tăng thải nhiệt thải độc cho cơ thể để hạn chế mụn xuất hiện.

Theo Alobacsi

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyệnGiảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện
10:39:58 27/12/2024
Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũMẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ
11:10:58 28/12/2024
Nâng ngực dáng tự nhiên - xu hướng trong thẩm mỹ hiện đạiNâng ngực dáng tự nhiên - xu hướng trong thẩm mỹ hiện đại
10:35:43 27/12/2024
Mẹo bảo vệ làn da trong mùa đôngMẹo bảo vệ làn da trong mùa đông
11:07:47 28/12/2024
7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân trước Tết7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân trước Tết
10:07:14 27/12/2024
Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mâyTrộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây
10:10:24 27/12/2024

Tin đang nóng

5 nghệ sĩ trẻ ra đi đột ngột khiến công chúng bàng hoàng năm 20245 nghệ sĩ trẻ ra đi đột ngột khiến công chúng bàng hoàng năm 2024
22:56:58 28/12/2024
Nghi vấn Á hậu đình đám rạn nứt hôn nhân với CEO công nghệ?Nghi vấn Á hậu đình đám rạn nứt hôn nhân với CEO công nghệ?
22:45:42 28/12/2024
Nỗi sợ của Trấn Thành sau vụ lộ chiếc bụng mỡNỗi sợ của Trấn Thành sau vụ lộ chiếc bụng mỡ
17:01:02 28/12/2024
Thảm đỏ hot nhất tối nay: Thùy Tiên - Ý Nhi đọ sắc "khét lẹt", 1 nàng hậu tái xuất hậu bí mật sinh conThảm đỏ hot nhất tối nay: Thùy Tiên - Ý Nhi đọ sắc "khét lẹt", 1 nàng hậu tái xuất hậu bí mật sinh con
21:49:00 28/12/2024
Sốc nhất Chị Đẹp Đạp Gió: 4 người bị loại, 1 nữ ca sĩ xin rút lui giống hệt Bảo AnhSốc nhất Chị Đẹp Đạp Gió: 4 người bị loại, 1 nữ ca sĩ xin rút lui giống hệt Bảo Anh
23:08:26 28/12/2024
Nóng: Selena Gomez lựa thời điểm công khai được cầu hôn tùy thuộc... Justin Bieber?Nóng: Selena Gomez lựa thời điểm công khai được cầu hôn tùy thuộc... Justin Bieber?
21:41:31 28/12/2024
Hải Tú như phu nhân tổng tài, lộ diện cùng Sơn Tùng trong sự kiện của công tyHải Tú như phu nhân tổng tài, lộ diện cùng Sơn Tùng trong sự kiện của công ty
23:03:59 28/12/2024
Bé gái 3 tuổi bị kẹt trong giếng khoan trong 5 ngàyBé gái 3 tuổi bị kẹt trong giếng khoan trong 5 ngày
18:44:38 28/12/2024

Tin mới nhất

Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?

Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?

12:59:55 26/12/2024
Ngoài ra, với những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị mẩn đỏ quanh mắt, việc lựa chọn loại tẩy trang nhẹ nhàng cho mắt và môi là điều đặc biệt quan trọng.
Cách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khô

Cách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khô

12:30:08 26/12/2024
Ngoài việc lựa chọn và sử dụng kem dưỡng mắt đúng cách, việc duy trì thói quen sinh hoạt tốt cũng có lợi ích rất lớn trong việc bảo vệ vùng da quanh mắt.
10 loại thực phẩm nên ăn để có làn da hồng hào, khỏe mạnh

10 loại thực phẩm nên ăn để có làn da hồng hào, khỏe mạnh

12:08:47 26/12/2024
Hơn nữa, loại đậu này cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, phytoestrogen, giúp cân bằng hormone, hỗ trợ sức khỏe da. Việc tiêu thụ đậu nành có thể giúp giảm tình trạng khô da, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
Tranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón Tết

Tranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón Tết

10:01:24 26/12/2024
Khi sử dụng mặt nạ đất sét, hãy nhớ thoa đều và để khoảng 10-15 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Sau khi đắp mặt nạ, bạn có thể cảm nhận làn da thông thoáng, mịn màng và sạch sẽ hơn.
Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?

Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?

09:59:21 26/12/2024
Nâng tạ ở mức nhẹ (hoặc trung bình) với số lần lặp lại nhiều là một cách giúp phát triển và tăng trưởng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu cứ tiếp tục nâng tạ ở mức nhẹ, cơ bắp không được thử thách và kích thích, do đó sẽ khó tăng khối lượng cơ.
5 loại hạt 'siêu phẩm' cho làn da sáng khỏe và giảm dị ứng

5 loại hạt 'siêu phẩm' cho làn da sáng khỏe và giảm dị ứng

09:57:23 26/12/2024
Hạt Brazil là nguồn cung cấp selen, vitamin E và chất béo lành mạnh. Selen là một chất chống oxy hóa mạnh, rất cần thiết cho hệ thống miễn dịch và tốt cho làn da, giúp bảo vệ tế bào da khỏi bị tổn thương, làm giảm phản ứng dị ứng, giúp ...
8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

08:58:19 25/12/2024
Mặc dù không có một loại thực phẩm nào có thể giúp giảm cân dễ dàng nhưng chế độ ăn nhiều thực phẩm nguyên chất, giàu chất xơ chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân.
Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

10:53:16 24/12/2024
Hiện tại, Thủy Anh tập trung chăm sóc gia đình và hỗ trợ công việc cho chồng. Cô cũng chia sẻ kinh nghiệm và truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ về việc duy trì lối sống lành mạnh, giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.
Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?

Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?

10:49:40 24/12/2024
Thời tiết lạnh và khô vào mùa đông có thể khiến tóc dễ bị hư tổn, khô xơ và gãy rụng. Đặc biệt, khi bạn ra ngoài trời, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến tóc bị mất độ ẩm, dễ bị gãy rụng hơn.
Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

10:45:47 24/12/2024
Chính vì thế, để giảm mỡ và duy trì (thậm chí tăng) khối lượng cơ bắp, cần giữ mức thâm hụt calo lành mạnh, bằng cách đảm bảo đủ lượng protein và kế hoạch rèn luyện sức mạnh chặt chẽ.
Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

11:14:08 23/12/2024
Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024
Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.

Có thể bạn quan tâm

Báo Brazil so sánh Xuân Son với Harry Kane

Báo Brazil so sánh Xuân Son với Harry Kane

Sao thể thao

00:55:19 29/12/2024
Báo chí Brazil so sánh tiền đạo Nguyễn Xuân Son (Việt Nam) với chân sút Harry Kane của Bayern Munich và tuyển Anh... Tiền đạo nhập tịch gốc Brazil tiếp tục nhận được sự chú ý của giới truyền thông quốc tế.
Cái kết khác cho đảo mèo Nhật Bản

Cái kết khác cho đảo mèo Nhật Bản

Lạ vui

00:51:28 29/12/2024
Những con mèo tại Aoshima, đảo mèo nổi tiếng nhất của Nhật Bản, sẽ được nhận nuôi trong trường hợp không còn cư dân có khả năng chăm sóc chúng, Guardian đưa tin.
Mỹ: Giải độc đắc hơn 1,2 tỉ USD có chủ, vé được bán ở bang California

Mỹ: Giải độc đắc hơn 1,2 tỉ USD có chủ, vé được bán ở bang California

Netizen

00:42:44 29/12/2024
Tấm vé trúng độc đắc Mega Millions trị giá 1,22 tỉ USD được bán ở bang California, theo ABC News ngày 28-12. Đây là mức thưởng cao thứ 5 trong lịch sử vé số Mega Millions.
When the Phone Rings tập 10: Cặp chính hôn nhau mãnh liệt, tổng tài bật khóc vì hành động gây sốc của vợ yêu

When the Phone Rings tập 10: Cặp chính hôn nhau mãnh liệt, tổng tài bật khóc vì hành động gây sốc của vợ yêu

Phim châu á

23:26:50 28/12/2024
Tập 10 khép lại với phân cảnh Hong Hee Joo và Baek Sa Eon trò chuyện với nhau. Khi ấy, nam chính nói rằng bản thân đã tìm ra lý do để trở thành Baek Sa Eon là để gặp được Hong Hee Joo.
Mẹ Lao Công Học Yêu: Bị tát quá nhiều, sao nữ đóng cảnh 18+ lệch lạc nói gì?

Mẹ Lao Công Học Yêu: Bị tát quá nhiều, sao nữ đóng cảnh 18+ lệch lạc nói gì?

Phim việt

23:21:50 28/12/2024
Bộ phim Mẹ Lao Công Học Yêu do diễn viên Thùy Trang đóng chính đang gây tranh cãi vì có nội dung lệch lạc, phản cảm.
Hồng Diễm chỉ cần giơ máy lên là có ảnh đẹp, Hồng Đăng đợi xuân về

Hồng Diễm chỉ cần giơ máy lên là có ảnh đẹp, Hồng Đăng đợi xuân về

Sao việt

23:00:50 28/12/2024
Diễn viên Hồng Diễm khoe nhan sắc trẻ trung khi đến Đà Lạt. Diễn viên Hồng Đăng tự nhận là nông dân đang đợi xuân về.
Diễn viên Lý Hùng: Tết này tôi có hai vợ

Diễn viên Lý Hùng: Tết này tôi có hai vợ

Hậu trường phim

22:53:42 28/12/2024
Diễn viên Lý Hùng khoe về vai diễn mới của mình trên phim Phòng trọ ma ám . Trong phim này anh có 2 vợ do NSƯT Kim Tuyến và Quỳnh Lam đóng.
Clip: Kim Soo Hyun thái độ lồi lõm với Byeon Woo Seok ngay trên sóng trực tiếp?

Clip: Kim Soo Hyun thái độ lồi lõm với Byeon Woo Seok ngay trên sóng trực tiếp?

Sao châu á

22:49:36 28/12/2024
2 nam thần Kim Soo Hyun - Byeon Woo Seok bỗng gây bàn tán trên mạng xã hội sau màn lộ diện ở lễ trao giải mới đây.
Sốc chưa từng có: Vợ chồng nữ diễn viên xin lệnh cấm với mẹ ruột vì lí do không tưởng!

Sốc chưa từng có: Vợ chồng nữ diễn viên xin lệnh cấm với mẹ ruột vì lí do không tưởng!

Sao âu mỹ

22:09:35 28/12/2024
Sáng 28/12, tờ Pagesix đưa tin, nữ diễn viên Chanel Maya Banks (Gossip Girl) vừa nộp đơn xin lệnh cấm đối với mẹ mình (bà Lutchmin Judy Kumar) và 1 người họ hàng tên Danielle-Tori Singh.
Nguy cơ cháy rừng và hạn hán đe dọa nước Mỹ

Nguy cơ cháy rừng và hạn hán đe dọa nước Mỹ

Thế giới

21:02:29 28/12/2024
Các khu vực được dự báo chịu ảnh hưởng nặng nề nhất bao gồm Tây Nam, Đông Nam và những vùng thuộc miền Nam đồng bằng nước Mỹ, nơi tình trạng hạn hán có thể trở lại và trầm trọng hơn trong vài tháng tới.
Gợi ý thực đơn 3 món ngon lành ấm áp cho bữa cơm gia đình

Gợi ý thực đơn 3 món ngon lành ấm áp cho bữa cơm gia đình

Ẩm thực

16:28:21 28/12/2024
Để có một bữa cơm ngon miệng và bổ dưỡng bên gia đình thân yêu thì nhất định bạn hãy thử ngay thực đơn dưới đây nhé!